Ρωτήστε τον ειδικό: Ερωτήσεις που δεν ξέρετε να ρωτήσετε για το σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Πώς θα επηρεάσει η εμμηνόπαυση τη σεξουαλική μου ορμή; Θα είναι και διαφορετικό μετά την εμμηνόπαυση;

Η απώλεια οιστρογόνων και τεστοστερόνης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προκαλεί αλλαγές στο σώμα σας και στη σεξουαλική ορμή. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε κολπική ξηρότητα, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και αλλαγές στη διάθεση. Μπορεί να επηρεάσει τη γυναικεία διέγερση, την οδήγηση και τη σωματική ευχαρίστηση.

Τι προκαλεί οδυνηρό σεξ μετά την εμμηνόπαυση; Είναι αποτρέψιμο;

Η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι επώδυνη λόγω της απώλειας οιστρογόνων στους κολπικούς ιστούς. Υπάρχει μειωμένη παροχή αίματος στον κόλπο, η οποία μπορεί να μειώσει την κολπική λίπανση. Η αραίωση των κολπικών τοιχωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία, η οποία προκαλεί τον κόλπο να γίνει λιγότερο ελαστικό και ξηρό. Αυτό οδηγεί σε πόνο κατά τη συνουσία.

Είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά δεν παρουσιάζουν κολπική ξηρότητα σε όλες τις γυναίκες. Η τακτική επαφή και η κολπική δραστηριότητα μπορούν να διατηρήσουν τους κολπικούς μύες τόνους, να διεγείρουν τη ροή του αίματος και να διατηρήσουν την ελαστικότητα.

Είναι συχνό οδυνηρό σεξ μετά την εμμηνόπαυση;

Ναί. Περίπου το 10% των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες βιώνουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Έχει αναφερθεί σε μελέτες με ποσοστό 12 τοις εκατό μεταξύ γυναικών μέσης ηλικίας και 7 τοις εκατό σε γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω.

Τι γίνεται αν έχω άλλη πάθηση που με κάνει να βιώνω οδυνηρό σεξ; Θα επιδεινωθεί με την εμμηνόπαυση; Ή μείνετε ίδιοι;

Ενδεχομένως. Η απώλεια ορμονών μπορεί να επηρεάσει άλλα όργανα του σώματος.

Ανάλογα με την υποκείμενη κατάσταση, η απώλεια οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει το ουρογεννητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε συχνότερες UTI ή να εμφανίσετε πρόπτωση και ακράτεια των γεννητικών οργάνων. Η απώλεια οιστρογόνου μπορεί επίσης να επιδεινώσει άλλες κολπικές διαταραχές όπως κολπίτιδα, αιδοιολίτιδα ή διαταραχές λειχήνας.

Τι είδους θεραπεία είναι διαθέσιμη για επώδυνο σεξ κατά την εμμηνόπαυση;

Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες μέθοδοι για τη διαχείριση της επώδυνης επαφής.

Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα διατηρεί ένα υγιές κολπικό περιβάλλον και ελαστικότητα αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Λιπαντικά και ενυδατικά όπως το K-Y και το Replens μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση κατά τη συνουσία.

Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες περιλαμβάνουν κολπικό οιστρογόνο, το οποίο διατίθεται ως κρέμα, κολπικός δακτύλιος ή δισκίο. Αυτή η μορφή οιστρογόνου εφαρμόζεται τοπικά στον κόλπο και είναι ασφαλέστερη από τις συστηματικές μορφές οιστρογόνων.

Οι από του στόματος μορφές οιστρογόνου περιλαμβάνουν συζευγμένα οιστρογόνα (Premarin) και οιστραδιόλη (Estrace). Παρέχουν συστημική ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι κίνδυνοι αυτής της μορφής θεραπείας θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας. Το οιστρογόνο μπορεί επίσης να παραδοθεί μέσω επιθέματος.

Τα φάρμακα που δεν βασίζονται σε οιστρογόνα και βελτιώνουν το κολπικό πάχος περιλαμβάνουν το ospemifene (Osphena), ένα καθημερινό χάπι και την πρεστερόνη (Intrarosa), ένα ένθετο στεροειδών που χορηγείται κολπικά

Υπάρχουν άλλοι τύποι συμπληρωματικών θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής μου ζωής μετά την εμμηνόπαυση;

Οιστρογόνα σόγιας, φυσικά βότανα και κρέμες. Άλλοι τρόποι που μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή περιλαμβάνουν τακτική άσκηση, ύπνο επτά έως οκτώ ωρών κάθε βράδυ και κατανάλωση των σωστών τροφίμων. Η σεξουαλική θεραπεία και η προσοχή έχουν αποδειχθεί επίσης επιτυχημένα σε πολλά ζευγάρια.

Πώς μπορώ να μιλήσω στον σύντροφό μου για το τι να περιμένω; Τι γίνεται αν έχουν ερωτήσεις που δεν μπορώ να απαντήσω;

Πραγματοποιήστε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους η εμμηνόπαυση σας επηρεάζει. Εάν αντιμετωπίζετε κόπωση, κολπική ξηρότητα ή έλλειψη επιθυμίας, η επικοινωνία με τον σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας για την απόδοση.

Πείτε στο σύντροφό σας τι είναι άνετο και τι είναι οδυνηρό. Δοκιμάστε να το συζητήσετε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή το OB-GYN. Η μείωση της λίμπιντο και η επώδυνη επαφή είναι συχνές. Πολλές φορές ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στη θεραπεία. Τα φάρμακα και οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν.