Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE) είναι μια χρόνια αυτοάνοση κατάσταση, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά. Εάν έχετε λύκο, μπορεί να ανησυχείτε για το COVID-19.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς το COVID-19 επηρεάζει τα άτομα με λύκο, πώς συγκρίνονται τα συμπτώματα του καθενός και πώς να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία σε αυτές τις αγχωτικές στιγμές.
Πώς επηρεάζει το COVID-19 σε άτομα με λύκο;
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Lupus της Αμερικής, η ύπαρξη λύκου σημαίνει ότι διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης μιας μόλυνσης με τον νέο κοροναϊό και για σοβαρές επιπλοκές εάν αναπτύξετε COVID-19.
Όπως και άλλες αυτοάνοσες διαταραχές, ο λύκος περιλαμβάνει ένα ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται κατά λάθος σε υγιή ιστό. Ο Λύκος μπορεί επίσης να βλάψει την καρδιά, τα νεφρά ή το νευρικό σύστημα. Η καταπολέμηση ενός ιού μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό.
Η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει έξαρση μιας ασθένειας. Επίσης, ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται εάν έχετε συνυπάρχουσες καταστάσεις, όπως καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο ή διαβήτη.
Θα υπάρξει έλλειψη φαρμάκων για λύκο;
Η υδροξυχλωροκίνη (Plaquenil) και η χλωροκίνη (Aralen) είναι φάρμακα κατά της ελονοσίας που συνταγογραφούν επίσης οι γιατροί για τον λύκο.
Στις αρχές του 2020, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε, στη συνέχεια, ανακάλεσε την άδεια έκτακτης ανάγκης χρήσης αυτών των φαρμάκων για τη θεραπεία του COVID-19 σε ορισμένα άτομα.
Με συνεχιζόμενη ανησυχία για το COVID-19, η αυξημένη ζήτηση μπορεί να είναι ένα ζήτημα. Εάν η συμπλήρωση της συνταγής σας είναι πρόβλημα:
- Ρωτήστε το γιατρό σας για προμήθεια 90 ημερών παρά 30 ημερών.
- Το αίτημα ξαναγεμίζει πολύ πριν περιμένετε να τελειώσει. Λόγω του COVID-19, ορισμένοι ασφαλιστές επιτρέπουν πρόωρη επαναπλήρωση.
- Εάν το φαρμακείο σας εξαντλείται, ρωτήστε τον φαρμακοποιό για άλλες επιλογές.
- Καλέστε άλλα φαρμακεία για να ελέγξετε το απόθεμά τους. Πριν από την παραγγελία, βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται στο δίκτυο του σχεδίου σας και, εάν όχι, ποια θα είναι τα έξοδα σας που δεν έχετε.
- Ερευνήστε τις επιλογές παραγγελίας αλληλογραφίας με το φαρμακείο που προτιμάτε.
- Συμβουλευτείτε την ασφαλιστική σας εταιρεία για άλλες επιλογές παραγγελίας μέσω ταχυδρομείου. Δείτε τις συμβουλές του FDA για ασφαλή αγορά φαρμάκων στο διαδίκτυο.
- Συζητήστε προσωρινές μειώσεις δοσολογίας με το γιατρό σας εάν η προσφορά σας είναι περιορισμένη.
Πώς μπορώ να πω τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων λύκου και COVID-19;
Τόσο ο λύκος όσο και το COVID-19 περιλαμβάνουν μια ποικιλία συμπτωμάτων. Τα άτομα μπορούν να τα βιώσουν με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Τα συμπτώματα που μοιράζονται περιλαμβάνουν:
- κούραση
- μυϊκός πόνος
- πυρετός
- γενική αδυναμία
- πονοκέφαλο
Μερικά άλλα κοινά συμπτώματα του λύκου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσφορία
- απώλεια όρεξης
- απώλεια βάρους
- πόνος στις αρθρώσεις
- δερματικά προβλήματα, όπως «εξάνθημα πεταλούδας» στο πρόσωπο
- αλλαγή χρώματος των χεριών (φαινόμενο του Raynaud)
Ο Λύκος μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- απώλεια μαλλιών
- πληγές στη μύτη, στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα
- γνωστική δυσλειτουργία
Επιπλέον συμπτώματα του COVID-19 μπορεί να περιλαμβάνουν:
- βήχας
- δυσκολία στην αναπνοή
- ρίγη, τίναγμα
- δυνατός πονοκέφαλος
- πονόλαιμος
- απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς
- σύγχυση
- πόνος ή πίεση στο στήθος
Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για να προγραμματίσετε μια επίσκεψη τηλε-υγείας. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να δοκιμάσετε.
Τα συμπτώματα COVID-19 εμφανίζονται συνήθως με αυτήν τη σειρά
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω θετική δοκιμή για το COVID-19;
Εάν έχετε θετική δοκιμή για το COVID-19, συνεχίστε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για λύκο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τα επόμενα βήματα. Αναφέρετε αμέσως νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα.
Απομονώστε τον εαυτό σας. Εάν ζείτε με άλλους, απομονώστε μέσα στο σπίτι σας και φορέστε μάσκα όταν δεν μπορείτε να διατηρήσετε το χωρισμό. Όλοι στο σπίτι σας πρέπει να εξασκούνται συχνά στο πλύσιμο των χεριών.
Παραμείνετε σε απομόνωση μέχρι:
- Τουλάχιστον 14 ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων.
- Έχετε περάσει 3 ημέρες χωρίς πυρετό χωρίς να πάρετε φάρμακο για τη μείωση του πυρετού.
- Δεν έχετε πλέον αναπνευστικά συμπτώματα, όπως δύσπνοια ή βήχα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν θετικά αποτελέσματα για λοίμωξη με το νέο κοροναϊό θα επικοινωνήσουν με έναν υπεύθυνο δημόσιας υγείας. Θα προσαρμόσουν τις συστάσεις τους για απομόνωση στις συγκεκριμένες συνθήκες, την υγεία και τις συνθήκες διαβίωσής σας.
Η διενέργεια δύο αρνητικών δοκιμών σε απόσταση τουλάχιστον 24 ωρών συνήθως σημαίνει ότι είναι ασφαλές να τερματίσετε την απομόνωση.
Σε ορισμένες κοινότητες, μπορεί να είναι δύσκολο να δοκιμάσετε ή να λάβετε γρήγορα αποτελέσματα. Εάν δεν είστε σίγουροι, επικοινωνήστε πρώτα με το γιατρό σας, τον υπεύθυνο δημόσιας υγείας του νομού ή και τα δύο πριν βγείτε δημόσια.
Μητρώα για ασθενείς με ρευματολογία που αναπτύσσουν COVID-19
Δύο μητρώα συλλέγουν επί του παρόντος δεδομένα * για ασθενείς με ρευματολογία που αναπτύσσουν COVID-19:
- Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κατά των ρευματισμών (EULAR)
- COVID-19 Παγκόσμιο Μητρώο Ρευματολογικής Συμμαχίας
Σύμφωνα με τα δεδομένα που έχουν συλλεχθεί μέχρι στιγμής, τα άτομα με λύκο δεν αναπτύσσουν πιο σοβαρές μορφές COVID-19. Μια εξαίρεση είναι εάν παίρνετε περισσότερα από 10 χιλιοστόγραμμα την ημέρα πρεδνιζόνης. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για πιο σοβαρά συμπτώματα του COVID-19.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι εάν λαμβάνετε υδροξυχλωροκίνη αυτήν τη στιγμή, δεν θα σας προστατεύσει από τη σύλληψη του νέου κοροναϊού ή την ανάπτυξη του COVID-19.
*Τα δεδομένα είναι παρατηρητικά (συνεισφέρονται από ρευματολόγους σε όλο τον κόσμο). Ο πληθυσμός του μητρώου είναι στραμμένος σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ασθενειών.
Ποια μέτρα πρέπει να κάνω για να αποτρέψω το COVID-19;
Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε σε στενή αλληλεπίδραση με άλλους, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να προσβληθείτε από μια νέα λοίμωξη με τον νέο κορανοϊό και έτσι αναπτύξετε το COVID-19.
Το πιο σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη του COVID-19 είναι ο περιορισμός του χρόνου προσωπικά με άλλα άτομα.
Όταν πρέπει να βγείτε, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Φορέστε μάσκα και αποφύγετε αυτούς που δεν το κάνουν.
- Κρατήστε τουλάχιστον 6 πόδια από τους άλλους.
- Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη, το στόμα ή το πρόσωπό σας.
- Φέρτε απολυμαντικό χεριών και χρησιμοποιήστε το αφού αγγίξετε τις επιφάνειες.
- Αποφύγετε τα πλήθη, ειδικά σε εσωτερικούς χώρους.
- Μην σφίγγεις τα χέρια.
- Κατά τη συντήρηση 6 ποδιών είναι αναπόφευκτο, όπως κατά την επίσκεψη ενός γιατρού, να φοράτε μάσκα και προστασία των ματιών ή μια ασπίδα προσώπου.
Αποφύγετε την επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος. Εάν έχετε λύκο, υποθέστε ότι διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο. Είναι απολύτως λογικό να το ενημερώνουμε οι άνθρωποι.
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος και την ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19
Η διαχείριση μιας χρόνιας ασθένειας μπορεί να είναι αγχωτική στις καλύτερες στιγμές, πόσο μάλλον μια πανδημία.
Υπάρχουν υψηλά επίπεδα άγχους και κατάθλιψης μεταξύ των ατόμων με λύκο, ειδικά τώρα. Οι αβεβαιότητες του COVID-19 μπορούν να συσσωρευτούν, αυξάνοντας πιθανώς τις πιθανότητες εμφάνισης. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσέχετε την ψυχική σας υγεία αυτή τη στιγμή.
Χρειάζεστε κάποια υποστήριξη; Δείτε τον οδηγό ψυχικής υγείας COVID-19.
Μείνε συνδεδεμένος
Το COVID-19 είχε σημαντικό αντίκτυπο στην κοινωνική σύνδεση. Η απομόνωση και η μοναξιά μπορούν να βλάψουν την υγεία σας και τώρα πρέπει να προστατεύσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Επωφεληθείτε από τη σύγχρονη τεχνολογία. Οι τηλεφωνικές κλήσεις, οι συνομιλίες μέσω βίντεο και οι διαδικτυακές συναντήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε επαφή με άτομα που σας λείπουν. Βάλτε τη λέξη ότι είστε ανοιχτοί σε εικονικές επισκέψεις.
Τώρα μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή να σκεφτείτε να συμμετάσχετε και σε μια ομάδα υποστήριξης του lupus. Αυτοί οι οργανισμοί μπορούν να βοηθήσουν:
- Lupus Association of America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Μείνετε ενημερωμένοι
Όταν μάθατε για πρώτη φορά ότι είχατε λύκο, πιθανότατα κάνατε πολλή έρευνα και καταλάβατε πώς να πείτε μια αξιόπιστη πηγή από μια ύποπτη πηγή. Χρησιμοποιήστε την ίδια λογική για να αναλύσετε τις ειδήσεις COVID-19.
Αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες χωρίς να ασχοληθείτε με την πανδημία. Ο περιορισμός της κατανάλωσης ειδήσεων μπορεί να σας κρατήσει ενήμερους χωρίς να αυξήσετε το επίπεδο άγχους σας.
Μείνε ενεργός
Το να περνάς πολύ χρόνο στο σπίτι μπορεί να δυσκολευτεί να κινητοποιηθεί, αλλά είναι σημαντικό να ασκήσεις το σώμα και το μυαλό σου.
Λάβετε σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές άσκησης για βοήθεια. Το περπάτημα έξω είναι καλή άσκηση που μπορεί επίσης να σας δώσει μια αλλαγή τοπίου. Είναι επίσης πιο εύκολο να διατηρήσετε τη φυσική απόσταση όταν βρίσκεστε έξω.
Γίνετε δημιουργικοί
Εργαστείτε και αυτοί οι δημιουργικοί μύες. Υπάρχει χόμπι που έχετε παραμελήσει; Ένα σπουδαίο έργο λογοτεχνίας που θέλατε να αντιμετωπίσετε; Εργαστείτε σε ένα παζλ, παίξτε ένα παιχνίδι ή δημοσιεύστε τις σκέψεις σας για να διατηρήσετε αυτούς τους δημιουργικούς χυμούς.
Ξεκουραστείτε και επαναφορτίστε
Το άγχος μπορεί να σας κερδίσει, οπότε να είστε προληπτικοί. Δημιουργήστε μια άνετη γωνιά που μπορείτε να αφιερώσετε για ήρεμο προβληματισμό. Μάθετε πώς να διαλογίζετε ή να εξασκείτε βαθιά αναπνοή.
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές διαλογισμού που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το σωστό μυαλό. Δραστηριότητες όπως η γιόγκα και το tai chi βοηθούν επίσης στη χαλάρωση.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα
Εξαλείψτε το πρόβλημα κινήτρων με τη ρουτίνα. Εάν γνωρίζετε ότι είναι χρόνος άσκησης ή χρόνος διαλογισμού, είναι πιο πιθανό να το κάνετε. Η δομή της ημέρας σας μπορεί να σας βοηθήσει να μην εστιάσετε σε πράγματα που σας αγχώνουν.
Σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα.
Φάτε υγιεινά, μη φλεγμονώδη τρόφιμα
Συχνά όταν είμαστε αγχωμένοι, λαχταρούμε τα τρόφιμα αναψυχής. Αυτά συνήθως περιέχουν υψηλές ποσότητες σακχάρου και άλλων φλεγμονωδών συστατικών, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή.
Σκεφτείτε να υιοθετήσετε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ο αντιφλεγμονώδης οδηγός διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει.
Βασικά προϊόντα
Ο Λύκος είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης του νέου κοροναϊού που προκαλεί το COVID-19 ή να αναπτύξει επιπλοκές από την ασθένεια.
Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες μόλυνσης. Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να διαχειριστείτε το άγχος και να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας ισορροπημένο, καθώς καιρικές συνθήκες αυτές τις ώρες.
Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19, απομονωθείτε από τους άλλους και καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
-affect-your-period.jpg)
