Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα λεπτά στρώματα
- Καλύτερο λεπτό στρώμα 5 ιντσών: Linenspa 5-Inch Gel Memory Foam Mattress
- Καλύτερα λεπτά στρώματα 6 ιντσών: Στρώμα Futon Serta Liberty 6 ιντσών, στρώμα Linenspa 6 ιντσών Innerspring και στρώμα αφρού μνήμης Wayfair Sleep 6-Inch Medium Firm Memory
- Καλύτερο διπλό στρώμα 7 ιντσών: Purple Kid Mattress
- Τα καλύτερα λεπτά στρώματα 8 ιντσών: Linenspa 8-Inch Memory Foam Hybrid Mattress, Lucid 8-Inch Gel Memory Foam Mattress, Sealy 8-Inch Memory Foam Mattress-in-a-Box και Serta Sycamore Futon Mattress
- Τα καλύτερα λεπτά στρώματα 9 και 10 ιντσών: Το μωβ στρώμα, το στρώμα Tochta Utopia, το υβριδικό στρώμα Tuft & Needle Nod
Πολλά από τα δημοφιλή στρώματα του σήμερα είναι τόσο παχιά, φαίνεται σαν να πρέπει να γίνετε κολωνάκι για να μπείτε και να βγείτε από το κρεβάτι. Τα ψηλά στρώματα δεν είναι πάντα πρακτικά και μπορεί να μην είναι καν άνετα για μερικούς ανθρώπους.
Τα λεπτά στρώματα μπορεί να έχουν λιγότερη ποιότητα «βύθισης» που έχουν ορισμένα στρώματα, κάτι που θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για τους ζεστούς κοιμώμενους. Τα λεπτά στρώματα μπορούν επίσης να είναι ευκολότερα στην είσοδο και έξοδο για άτομα που χρειάζονται υποστήριξη - όπως εκείνοι που χρησιμοποιούν καλάμια, πατερίτσες και αναπηρικές καρέκλες.
Η μειωμένη χύδην και χαμηλότερη τιμή των λεπτών στρωμάτων τα καθιστά επίσης κατάλληλα για κουκέτες, κάμπινγκ, οχήματα αναψυχής (RV) και δωμάτια.
Τι μετράει ως ένα λεπτό στρώμα;
Τα στρώματα κυμαίνονται σε ύψος από 2 έως 24 ίντσες. Λεπτά ή χαμηλού προφίλ στρώματα είναι συνήθως 8 ίντσες ή λιγότερα και μπορούν να περιλαμβάνουν κατηγορίες στρωμάτων όπως futon και πτυσσόμενα στρώματα.
Υπάρχουν επίσης λεπτά στρώματα στην περιοχή των 9-10 ιντσών, τα οποία μπορεί να προσελκύσουν άτομα που αναζητούν ένα στρώμα που δεν είναι πολύ λεπτό.
Πολύ λεπτά στρώματα που είναι μικρότερα από 5 ίντσες περιλαμβάνουν φουτόν και στρώματα που χρησιμοποιούνται για ύπνο στο πάτωμα. Ανάλογα με αυτό που ψάχνετε, τα παχιά στρώματα στρώματος μπορούν επίσης να ενταχθούν σε αυτήν την κατηγορία.
Ποια είναι τα οφέλη των λεπτών στρωμάτων;
Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, ένα λεπτό στρώμα μπορεί να παρέχει ανακούφιση από το σημείο πίεσης και μείωση του πόνου, υπό την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιείτε ένα υψηλής ποιότητας, μεσαίου μεγέθους στρώμα. Σύμφωνα με τον Δρ. Gbolahan Okubadejo, επικυρωμένο στον χειρουργό νωτιαίου και ορθοπεδικού, τα λεπτά στρώματα είναι ευεργετικά για τους πόνους στο σώμα.
«Όσοι έχουν παθήσεις υγείας ή πόνο στην πλάτη που δυσκολεύουν να μπουν και να σηκωθούν από το κρεβάτι, θα είναι πιο άνετο να έχουν ένα λεπτό στρώμα. Ένα λεπτότερο στρώμα μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά, γιατί μπορεί να προσφέρει ανώτερη άνεση και σπονδυλική στήλη για να αποφευχθεί η κακή ευθυγράμμιση », εξηγεί ο Okubadejo. «Η μη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε πολλές άλλες σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως χρόνιοι πονοκέφαλοι, πόνος στην πλάτη, πόνος στο λαιμό, πόνος στο γόνατο, πόνος στο ισχίο, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, υπερβολική κόπωση, κακή στάση του σώματος και ανωμαλίες στο περπάτημα».
Πώς επιλέξαμε
Εκτός εάν σημειωθεί, τα στρώματα σε αυτήν τη λίστα είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας, τα οποία πληρούν τα ομοσπονδιακά πρότυπα ευφλεκτότητας.Τα περισσότερα από τα στρώματα αυτής της λίστας είναι διαθέσιμα σε μεγέθη από δύο έως τον βασιλιά της Καλιφόρνια.
Τα στρώματα εδώ προέρχονται από διαφανείς κατασκευαστές που παρέχουν μακροπρόθεσμες εγγυήσεις, φιλικές προς τον πελάτη πολιτικές επιστροφής, δοκιμές ύπνου και πληροφορίες σχετικά με την προμήθεια υλικών και την τοποθεσία του εργοστασίου.
Διαβάζουμε κριτικές πελατών σε ένα ευρύ φάσμα ιστότοπων καταναλωτών και επιλέξαμε μόνο στρώματα που ανταποκρίνονταν σημαντικά στις απαιτήσεις τους.
Πραγματοποιήσαμε συνέντευξη από ειδικούς στον ύπνο για να πάρουμε τα οφέλη των λεπτών στρωμάτων και επιλέξαμε μάρκες που θα λειτουργούσαν για άτομα με ειδικές ανάγκες, όπως η φροντίδα της πλάτης τους.
Οδηγός τιμολόγησης
Τα λεπτά στρώματα κυμαίνονται σημαντικά στην τιμή. Μερικά είναι πολύ φθηνά, και άλλα ανταγωνίζονται το κόστος των μεγαλύτερων στρωμάτων. Για ευκολία στη χρήση και έχοντας κατά νου ένα ευρύ φάσμα προϋπολογισμών, έχουμε αναφέρει το κόστος ως εξής:
- $ = κάτω των 500 $
- $$ = $501–$1,000
- $$$ = πάνω από 1.000 $
Εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά, το κόστος του στρώματος που αναφέρεται αναφέρεται σε μεγέθη queen. Αυτές οι τιμές δεν περιλαμβάνουν κουφώματα, αποστολή, τέλη ρύθμισης ή φόρο.
Λάβετε υπόψη ότι τα στρώματα πωλούνται περιοδικά όλο το χρόνο. Πριν αναλάβετε την ακρίβεια οποιουδήποτε κόστους, ελέγξτε τους ιστότοπους που αναφέρονται, καθώς οι τιμές αλλάζουν συχνά χωρίς προειδοποίηση.
Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα λεπτά στρώματα
Καλύτερο λεπτό στρώμα 5 ιντσών
Linenspa 5-Inch Gel Memory Foam στρώμα
- Τιμή: $
- Ύψος: 5 ίντσες
Το στρώμα αφρού Memens Gel 5 ιντσών Linenspa είναι κατασκευασμένο από 4 ίντσες αφρού υψηλής πυκνότητας και 1 ίντσα αφρού μνήμης γέλης. Έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σταθερή υποστήριξη στους κοιμώμενους με ένα μαλακό στρώμα στην κορυφή.
Αυτό το ελαφρύ στρώμα είναι μια καλή επιλογή για κουκέτες και κρεβάτια.
Ορισμένοι χρήστες παραπονούνται ότι αυτό το στρώμα έχει μια σπογγώδη αίσθηση. Άλλοι χρήστες προειδοποιούν ότι υπάρχει ένα κάλυμμα από υαλοβάμβακα κάτω από το κάλυμμα με φερμουάρ. Ως εκ τούτου, το κάλυμμα με φερμουάρ δεν προορίζεται για αφαίρεση.
Η 10ετής εγγύηση καλύπτει μόνο ελαττώματα του κατασκευαστή.
Αγοράστε το Linenspa 5-Inch Gel Memory Foam Mattress online.
Τα καλύτερα λεπτά στρώματα 6 ιντσών
Στρώμα Futon Serta Liberty 6 ιντσών
- Τιμή: $
- Ύψος: 6 ίντσες
Εάν ψάχνετε κάτι περισσότερο στο στυλ τατάμι, αυτό το σταθερό, λεπτό στρώμα futon μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Το παχύ, υφασμένο κάλυμμα είναι γεμάτο με βαμβάκι. Δεν υπάρχει αφρός σε αυτό το στρώμα.
Το στρώμα είναι επίσης περιστρεφόμενο (αλλά όταν είναι παχύ τυλιγμένο), το οποίο αρέσουν σε ορισμένα άτομα για εύκολη αποθήκευση.
Ορισμένοι χρήστες λένε ότι η αλλαγή σε αυτό το στρώμα βελτίωσε τον πόνο στην πλάτη.
Ενώ οι καλές κριτικές υπερτερούν των δυστυχισμένων, η δυσαρέσκεια ήταν κυρίως γύρω από το στρώμα που ήταν πιο λεπτό από ό, τι περίμεναν οι πελάτες. Παρόλο που διαφημίζεται ως 6 ίντσες, ενδέχεται να είναι πιο λεπτό από τη συμπίεση.
Οι χρήστες αναφέρουν ότι αυτό το στρώμα έχει αέριο (νέα μυρωδιά στρώματος) που μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αεριστεί.
Μερικοί πελάτες που χρησιμοποιούν το στρώμα απευθείας σε σκελετό futon λένε ότι μπορούν να νιώσουν τα στρώματα του κρεβατιού μέσω του στρώματος. Μπορεί να είναι καλύτερο απευθείας στο πάτωμα ή σε μια επιφάνεια με ράγες που είναι επίπεδες και κοντά μεταξύ τους.
Αγοράστε το στρώμα Serta Liberty Futon online.
Linenspa 6-ιντσών Innerspring στρώμα
- Τιμή: $
- Ύψος: 6 ίντσες
Αυτό το στρώμα Linenspa είναι κατασκευασμένο από σκληρυμένα χαλύβδινα πηνία και ένα ανώτερο αφρώδες στρώμα, καλυμμένο με καπιτονέ, πολυεστερικές ίνες. Παρέχει σταθερή υποστήριξη στους κοιμισμένους.
Το στρώμα προορίζεται να χρησιμοποιηθεί σε RVs, κουκέτες, κρεβάτια και παιδικά κρεβάτια. Συνιστάται για μικρά παιδιά, παιδιά και εφήβους ή για περιστασιακή χρήση ενηλίκων.
Σύμφωνα με κριτικές, αυτό το στρώμα δεν παρέχει άφθονη υποστήριξη ή άνεση σε άτομα με μεγαλύτερο βάρος. Μπορεί επίσης να μην είναι καλή επιλογή για όσους κοιμούνται με συντρόφους.
Μερικοί άνθρωποι σε μικρότερα σώματα λένε επίσης ότι μπορούν να νιώσουν τα πηνία όταν κοιμούνται πάνω του χωρίς πρόσθετο στρώμα.
Αγοράστε το στρώμα Linenspa 6 Inch Innerspring online.
Wayfair Sleep 6-Inch Medium Firm Memory στρώμα αφρού
- Τιμή: $
- Ύψος: 6 ίντσες
Αυτό το κρεβάτι σε κουτί είναι κατασκευασμένο με τέσσερα στρώματα αφρού υψηλής πυκνότητας και κάλυμμα από πολυεστέρα. Το στρώμα Wayfair Sleep έχει σχεδιαστεί με τρεις ζώνες για διαφορετική σταθερότητα και στήριξη στην πλάτη.
Οι σχολιαστές αναφέρουν μεταφορά χαμηλής κίνησης, καθιστώντας την καλή επιλογή για ζευγάρια.
Ζυγίζοντας λιγότερο από 20 κιλά, αυτό το στρώμα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για κουκέτες.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εγγύηση για αυτό το στρώμα πωλείται ξεχωριστά.
Αγοράστε το στρώμα αφρού μνήμης Wayfair Sleep 6-Inch Medium Firm.
Καλύτερο διπλό στρώμα 7 ιντσών
Μωβ παιδικό στρώμα
- Τιμή: $
- Ύψος: 7 ίντσες
Διαθέσιμο μόνο σε δύο μονά κρεβάτια, αυτό το στρώμα έχει πάχος 7 ίντσες. Είναι κατασκευασμένο με ουδέτερα θερμοκρασιακά κανάλια και κανάλια αέρα που έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη ροή του αέρα και να διατηρούν τον αφρό πιο δροσερό. Το στρώμα διαθέτει επίσης αφαιρούμενο κάλυμμα που μπορεί να πλυθεί με πλυντήριο.
Σε σύγκριση με το ομώνυμο στρώμα της εταιρείας, αυτό το στρώμα είναι πολύ πιο μαλακό και είναι κατασκευασμένο από αφρό για μεσαίου μεγέθους υποστήριξη.
Ο κατασκευαστής προτείνει το στρώμα για παιδιά που ζυγίζουν έως και 115 κιλά και δεν συνιστούν τη χρήση τους σε ένα παραδοσιακό ελατήριο κουτιού.
Ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ότι χρειάζεται περίπου ένας μήνας για να συνηθίσετε την αίσθηση αυτού του στρώματος.
Αγοράστε το Purple Kid Mattress online.
Τα καλύτερα λεπτά στρώματα 8 ιντσών
Υβριδικό στρώμα αφρού μνήμης Linenspa 8 ιντσών
- Τιμή: $
- Ύψος: 8 ίντσες
Αυτό το υβριδικό στρώμα Linenspa είναι κατασκευασμένο με πιστοποιημένο υποαλλεργικό αφρό μνήμης CertiPUR-US, καθώς και ατσάλινα ελατήρια. Παρέχει μεσαία και σταθερή υποστήριξη.
Οι ζεστοί υπνηλία λένε ότι αυτό το στρώμα προϋπολογισμού τους δροσίζει σημαντικά. Άλλοι αναφέρουν ότι τα ελατήρια με τσέπη είναι ήσυχα, ακόμη και για ανήσυχους κοιμισμένους.
Σύμφωνα με κριτικές, ο κατασκευαστής αποστέλλει τα στρώματά τους σε συσκευασίες που ρίχνουν καφέ στίγματα. Μερικοί πελάτες έχουν μπερδέψει αυτά τα ακίνδυνα στίγματα με σφάλματα κρεβατιού. Τα στίγματα δεν κολλάνε στο στρώμα, μόνο στην πλαστική συσκευασία.
Οι σχολιαστές αναφέρουν ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να επεκταθεί πλήρως αυτό το στρώμα.
Αγοράστε το Linenspa 8-Inch Memory Foam Hybrid Mattress online.
Στρώμα αφρού μνήμης Gel Lucid 8 ιντσών
- Τιμή: $
- Ύψος: 8 ίντσες
Το στρώμα αφρού μνήμης Gel Lucid 8 ιντσών είναι κατασκευασμένο από πιστοποιημένο αφρό μνήμης CertiPUR-US που είναι εγχυμένο με κάρβουνο gel και μπαμπού. Έρχεται σε δύο επίπεδα στήριξης: μεσαία σταθερή και βελούδινη. Η μεσαία σταθερή υποστήριξη συνιστάται για τους κοιμώμενους στην πλάτη, τους κοιμώμενους στο στομάχι και εκείνους με πόνο στην πλάτη. Το βελούδινο επίπεδο είναι πιο ήπιο και μπορεί να ταιριάζει καλύτερα με τους πλευρικούς στρωτήρες.
Ο υποαλλεργικός άνθρακας μπαμπού σε αυτό το στρώμα λέγεται ότι εξουδετερώνει τις οσμές και απωθεί τα αλλεργιογόνα.
Ο αφρός γέλης, το αναπνέον κάλυμμα και ο αεριζόμενος σχεδιασμός έχουν σχεδιαστεί για να απομακρύνουν τη θερμότητα και να απομακρύνουν την υγρασία μακριά από τους ζεστούς στρωτήρες.
Αυτό το στρώμα παίρνει εξαιρετικά καλές κριτικές στο διαδίκτυο, αλλά ορισμένοι χρήστες παραπονιούνται για το αέριο.
Οι επιστροφές μπορούν να γίνουν μόνο εντός τριών μηνών από την αγορά. Ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ότι ο κατασκευαστής δεν τηρεί πάντα την εγγύηση.
Αγοράστε το Lucid 8-Inch Gel Memory Foam Mattress online.
Στρώμα αφρού μνήμης Sealy 8 ιντσών σε κουτί
- Τιμή: $
- Ύψος: 8 ίντσες
Αυτό το στρώμα αφρού μνήμης Sealy είναι κατασκευασμένο με πιστοποιημένο αφρό CertPUR-US που παρέχει μεσαία υποστήριξη τύπου κουκούλας.
Το ειδικό μείγμα υλικών της εταιρείας χρησιμοποιείται για να εγχύσει τον αφρό και να τον διατηρήσει πιο δροσερό.
Οι αναθεωρητές δίνουν σε αυτό το στρώμα υψηλά σημάδια για απαλλαγή από το αέριο και για γρήγορο πληθωρισμό κατά το άνοιγμα.
Μερικοί λένε ότι το κρεβάτι προσφέρει αίσθηση αγκαλιά με λίγη σπονδυλική στήλη ή υποστήριξη σημείου πίεσης.
Αγοράστε το Sealy 8-Inch Memory Foam Mattress-in-a-Box online.
Στρώμα Serta Sycamore Futon
- Τιμή: $
- Ύψος: 8 ίντσες
Το στρώμα Serta Sycamore Futon είναι κατασκευασμένο από αφρώδες υλικό και επένδυση από ίνες από βαμβάκι-πολυεστέρα. Παρέχει επιπλέον βελούδινη ή απαλή υποστήριξη.
Αυτό το λυγισμένο, φουντωτό στρώμα futon διατίθεται σε πέντε χρώματα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πάτωμα ή σε πλαίσιο futon. Ωστόσο, διατίθεται μόνο σε πλήρη και βασικά μεγέθη.
Όπως πολλά στρώματα futon, αυτό το στρώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί καλύτερα ως κρεβάτι επισκεπτών, για περιστασιακή χρήση ή απευθείας στο πάτωμα. Δεν είναι αρκετά σταθερή για να παρέχει άφθονη υποστήριξη.
Ορισμένοι αναθεωρητές λένε ότι οι πλαστικοί σύνδεσμοι που κρατούν τη φούστα στη θέση τους είναι αιχμηροί στην αφή.
Αγοράστε το στρώμα Serta Sycamore online.
Τα καλύτερα λεπτά στρώματα 9 και 10 ιντσών
Το μωβ στρώμα
- Τιμή: $$$
- Ύψος: 9,25 ίντσες
Το αρχικό μωβ στρώμα έχει ύψος 9,25 ίντσες και είναι κατασκευασμένο από αφρό. Παρέχει μεσαία προς σταθερή υποστήριξη.
Εάν κοιμάστε με έναν ανήσυχο σύντροφο, το Purple Mattress μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Οι σχολιαστές λένε ότι το στρώμα μειώνει σημαντικά τη μεταφορά κίνησης, επιτρέποντας έναν καλό ύπνο.
Αυτό το στρώμα έχει σχεδιαστεί για να προάγει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα με παθήσεις όπως η σκολίωση ή για πλάτη και πλάι που κοιμούνται που απολαμβάνουν σταθερή υποστήριξη.
Σε αντίθεση με πολλά λεπτά στρώματα, το The Purple Mattress έχει σημαντικό ύψος και βάρος, πράγμα που σημαίνει ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να κινηθούν ή να ανυψωθούν.
Το Purple Mattress έχει μια πολύ ξεχωριστή αίσθηση που λατρεύουν ορισμένοι, αλλά άλλοι το συγκρίνουν αρνητικά με τον ύπνο στο Jell-O.
Αγοράστε το The Purple Mattress online.
Στρώμα Tochta Utopia
- Τιμή: $$
- Ύψος: 10 ίντσες
Η Tochta κατασκευάζει λεπτά στρώματα για χρήση σε RV, φορτηγά και σπίτια.
Το στρώμα Utopia είναι κατασκευασμένο με αφρό μνήμης τζελ με πιστοποιητικό λατέξ και CertiPUR-US. Παρέχει μεσαία και σταθερή υποστήριξη.
Οι πλευρικοί και πίσω υπνόσακοι λένε ότι το Utopia παρέχει σημαντική υποστήριξη, αλλά εξακολουθεί να αισθάνεται απαλό. Πολλοί λένε ότι δεν κολλάει ή δεν συμμορφώνεται με το σώμα σας με τρόπο που μοιάζει με κουκούλι.
Ο αφρός σε αυτό το στρώμα περιέχει σφαιρίδια γέλης σχεδιασμένα για να απομακρύνουν την υγρασία και την επιφανειακή θερμότητα.
Οι κριτικές πελατών είναι εξαιρετικά θετικές, αλλά ορισμένοι αναφέρουν ότι βρίσκουν το Utopia πολύ σταθερό για τις συγκεκριμένες ανάγκες τους.
Τα στρώματα Tochta κατασκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες και αποστέλλονται απευθείας από το εργοστάσιο.
Αγοράστε το στρώμα Tochta Utopia online.
Υβριδικό στρώμα Tuft & Needle Nod
- Τιμή: $$
- Ύψος: 10 ίντσες
Το Nod Hybrid είναι ένα υβριδικό στρώμα 10 ιντσών κατασκευασμένο με αφρό και ελατήρια 6 ιντσών, παρέχοντας μεσαία σταθερή υποστήριξη. Το στρώμα κατασκευάζεται από την Tuft & Needle και πωλείται αποκλειστικά στην Amazon.
Το Nod Hybrid καλύπτεται από αεριζόμενο ύφασμα σχεδιασμένο για να διατηρεί την επιφάνεια πιο δροσερή από άλλα στρώματα αφρού.
Ο σχεδιασμός αφρώδους στρώματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει υποστήριξη και να περιορίζει την αναπήδηση, κάτι που ορισμένοι αναθεωρητές λένε ότι μειώνει τη μεταφορά κίνησης. Άλλοι λένε ότι επίσης δεν τσακίζει.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το Nod Hybrid έχει αέρια που μπορεί να μυρίζει για αρκετές ημέρες μετά την παράδοση.
Ο κατασκευαστής παρέχει δοκιμή ύπνου 100 διανυκτερεύσεων, περιορισμένη εγγύηση 10 ετών και δωρεάν αποστολή και επιστροφές.
Αγοράστε το Tuft & Needle Nod Hybrid Mattress online.
Πώς να ψωνίσετε
Όταν ψωνίζετε για ένα στρώμα, θυμηθείτε ότι το πάχος και η σταθερότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Πολλά λεπτά στρώματα είναι διαθέσιμα σε σταθερά, μεσαία, ή βελούδινα επίπεδα στήριξης.
Αναζητήστε στρώματα με γενναιόδωρες δοκιμές ύπνου. Ίσως χρειαστεί να κοιμηθείτε στο στρώμα σας για ένα μήνα ή περισσότερο πριν μπορέσετε να αποφασίσετε αν είναι κατάλληλο για εσάς.
Αποφύγετε την αγορά στρωμάτων από κατασκευαστές που κάνουν ισχυρισμούς που φαίνονται πολύ καλοί για να είναι αληθινοί. Ένα στρώμα μπορεί να προσφέρει υποστήριξη για την πλάτη και τη σπονδυλική σας στήλη, αλλά κανένα στρώμα δεν μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες.
Πολλά στρώματα κατασκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά κατασκευάζονται με υλικά που αγοράζονται από άλλες χώρες. Είτε αγοράζετε το στρώμα σας από μια εγχώρια ή ξένη εταιρεία, αναζητήστε ένα που έχει καλή φήμη και είναι διαφανές.
Πολλά λεπτά στρώματα προορίζονται να χρησιμοποιούνται περιστασιακά. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τη δική σας κάθε βράδυ, βεβαιωθείτε ότι διαθέτει σαφή εγγύηση και ότι είναι καλά κατασκευασμένο.
Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να προσθέσετε αξεσουάρ, όπως μαξιλάρι ή επίστρωμα. Αυτό μπορεί να κάνει ένα λεπτό στρώμα παχύτερο και επιπλέον εάν χρειάζεται.
Άλλες επιλογές για να διατηρήσετε τα πράγματα χαμηλά προφίλ
Εάν θέλετε να κοιμηθείτε χαμηλότερα στο πάτωμα αλλά προτιμάτε ένα παχύτερο στρώμα, ίσως να έχετε τα ίδια αποτελέσματα επιλέγοντας ένα ελατήριο κουτιού χαμηλού προφίλ. Σκεφτείτε το Amazon Basics 5-Inch Mattress Foundation.
Το πακέτο
Λεπτά ή χαμηλού προφίλ στρώματα μπορεί να είναι μια έξυπνη επιλογή για άτομα με πόνο στην πλάτη.
Τα λεπτά στρώματα έχουν επίσης αξία για άτομα που έχουν πρόβλημα να μπουν και να βγουν από το κρεβάτι και για εκείνους που χρειάζονται υποστήριξη.
Τα λεπτά στρώματα είναι ειδικά διαμορφωμένα για δωμάτια, RV και παιδικά κρεβάτια, όπως κουρτίνες και κουκέτες.
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ένα λεπτό στρώμα κάθε βράδυ, βεβαιωθείτε ότι πληροί τα ίδια κριτήρια για στιβαρότητα και άνεση με οποιοδήποτε άλλο μέγεθος στρώματος.
Ο Corey Whelan είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και επαγγελματίας στην αναπαραγωγική υγεία που ειδικεύεται στο περιεχόμενο υγείας και ευεξίας. Έχει περάσει πολλές από τις τελευταίες δύο δεκαετίες, εκπαιδεύοντας τους ανθρώπους σχετικά με την υπογονιμότητα και τις επιλογές οικογενειακής οικοδόμησης. Η Whelan είναι επιστήμονας, και οι ήρωές της εκτείνονται από το Temple Grandin έως την υπέροχη μαμά της. Μοιράζεται τη ζωή της στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης με τα ενήλικα, συναρπαστικά παιδιά της και τους περίεργους σκύλους τους. Ακολουθήστε την Κελάδημα.
-affect-your-period.jpg)
