Το σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι όταν ένα φαινομενικά υγιές μωρό πεθαίνει απροσδόκητα και ξαφνικά και δεν υπάρχει καμία εξήγηση για την αιτία του θανάτου τους. Ακόμη και μετά από διεξοδική έρευνα, ενδέχεται να μην βρεθεί εξήγηση για αιτία θανάτου.
Το SIDS, επίσης γνωστό ως θάνατος κούνιας, συμβαίνει συνήθως όταν ένα μωρό κοιμάται.
Παρόλο που το SIDS θεωρείται σπάνιο, είναι η πιο συνηθισμένη αιτία θανάτου για παιδιά ηλικίας μεταξύ 1 μήνα και 1 έτους. Συνήθως συμβαίνει μεταξύ των ηλικιών 2 και 4 μηνών. Το 2018, περίπου 1.300 μωρά πέθαναν από SIDS στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Συμπτώματα του SIDS
Το SIDS δεν έχει εμφανή συμπτώματα. Συμβαίνει ξαφνικά και απροσδόκητα σε βρέφη που φαίνεται να είναι υγιή.
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για SIDS
Η αιτία του SIDS είναι άγνωστη, αλλά οι επιστήμονες εξετάζουν ορισμένες πιθανές αιτίες. Μερικές από αυτές τις πιθανές αιτίες που διερευνώνται περιλαμβάνουν:
- μια μορφή άπνοιας (περίοδοι διακοπής της αναπνοής κατά τον ύπνο)
- εγκεφαλική ανωμαλία στην περιοχή που ελέγχει την αναπνοή
Αν και η αιτία δεν είναι ακόμη γνωστή, το SIDS έχει αρκετούς παράγοντες κινδύνου. Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου μπορούν να αποφευχθούν, επομένως είναι σημαντικό να τους γνωρίζετε. Μερικοί παράγοντες κινδύνου για SIDS περιλαμβάνουν:
- ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου: να κοιμάστε το μωρό σας στο στομάχι ή στο πλάι του πριν από την ηλικία των 1 ετών
- εγκεφαλικά ελαττώματα (πολλές φορές αυτά δεν ανιχνεύονται μέχρι την αυτοψία)
- αναπνευστική λοίμωξη
- χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση
- πρόωρη γέννηση ή γέννηση πολλαπλών
- οικογενειακό ιστορικό SIDS
- παθητικό κάπνισμα ή μητρικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- φυλή (τα μωρά Αφροαμερικάνων και ιθαγενών της Αμερικής έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από SIDS από άλλους αγώνες για λόγους που δεν είναι γνωστοί)
- σεξ (τα αρσενικά έχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο από τα θηλυκά)
- νεαρή μητέρα (κάτω των 20 ετών)
- πιο συχνές κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή του κρύου καιρού (αν και αυτό το στατιστικό στοιχείο μπορεί να αλλάζει)
- υπερθέρμανση
- συν-ύπνος (κοινή χρήση κρεβατιού με γονέα ή φροντιστή)
- μη ασφαλές ή παλιό παχνί
- κλινοσκεπάσματα ή στρώματα που είναι πολύ μαλακά
- κούνια που περιέχει μαλακά αντικείμενα
- χρήση ενός θέματος ύπνου ή σφήνας κατά τη σίτιση ή τον ύπνο, κάτι που δεν συνιστάται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων
- δεν χρησιμοποιεί πιπίλα για ύπνο
- όχι θηλασμός
Η αποφυγή όσο το δυνατόν περισσότερων από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου θα μειώσει τον κίνδυνο SID του μωρού σας.
Μείωση του κινδύνου SIDS
Το SIDS δεν έχει γνωστή αιτία και, επομένως, δεν μπορεί να προληφθεί. Αλλά το SIDS έχει πολλούς γνωστούς παράγοντες κινδύνου. Ενώ μερικοί από τους κινδύνους δεν μπορούν να αποφευχθούν, πολλοί μπορούν να αποφευχθούν ή να μειωθούν.
Ο πιο κρίσιμος παράγοντας κινδύνου είναι η τοποθέτηση μωρών κάτω των 1 ετών να κοιμούνται στο στομάχι ή στο πλάι τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο SIDS είναι να ξαπλώνετε το μωρό σας κάθε φορά που το κοιμάτε για τη νύχτα ή έναν υπνάκο.
Ένα άλλο βήμα στην πρόληψη του SIDS είναι να κοιμάστε το μωρό σας με μια πιπίλα, ακόμη και αν τελικά πέσει από το στόμα του μωρού. Ωστόσο - χρησιμοποιήστε μόνο την πιπίλα. Η πιπίλα δεν πρέπει να βρίσκεται σε κορδόνι γύρω από το λαιμό του μωρού σας ή να είναι προσαρτημένη στα ρούχα, στο κρεβάτι ή σε ένα γεμιστό ζώο του μωρού.
Εάν θηλάζετε, ίσως θελήσετε να περιμένετε έως ότου το μωρό σας τρέφεται εύκολα πριν χρησιμοποιήσετε μια πιπίλα. Αυτό συνήθως διαρκεί περίπου ένα μήνα περίπου.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για τη μείωση του κινδύνου SIDS. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Μην καπνίζετε, μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή κατάχρηση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση.
- Μην αφήνετε κανέναν να καπνίζει στο σπίτι σας ή γύρω από το μωρό σας.
- Λάβετε τακτική προγεννητική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
- Κρατήστε το μωρό σας κοντά σας όταν κοιμάται - στο ίδιο δωμάτιο, αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι.
- Αποφύγετε τον ύπνο με το μωρό σας ή το αφήνετε να κοιμηθεί με άλλα παιδιά ή ενήλικες.
- Αφαιρέστε τα παιχνίδια, τα μαξιλάρια των προφυλακτήρων, τις κουβέρτες, τις θέσεις ύπνου και τα μαξιλάρια από το παχνί όταν βάζετε το μωρό σας στον ύπνο.
- Αποφύγετε την υπερβολική επικάλυψη του μωρού σας όταν το βάζετε στον ύπνο.
- Χρησιμοποιήστε ένα εγκεκριμένο για ασφάλεια στρώμα κούνιας και τοποθετήστε ένα τοποθετημένο φύλλο πάνω του.
- Θηλάστε το μωρό σας για να μειώσετε τον κίνδυνο SIDS.
Μην βασίζεστε σε οθόνες μωρών ή συσκευές που ισχυρίζονται ότι μειώνουν τον κίνδυνο SIDS. Δεν λειτουργούν και μπορεί να έχουν προβλήματα ασφάλειας.
Λήψη υποστήριξης
Η απώλεια μωρού για οποιονδήποτε λόγο μπορεί να είναι καταστροφική. Ωστόσο, η απώλεια ενός μωρού από το SIDS μπορεί να έχει επιπλέον συναισθηματικές επιπτώσεις πέρα από αυτές της θλίψης και της ενοχής. Θα υπάρξει επίσης υποχρεωτική έρευνα και αυτοψία για να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία του θανάτου του μωρού σας, κάτι που μπορεί να αυξήσει τον συναισθηματικό φόρο.
Επιπλέον, η απώλεια ενός παιδιού μπορεί να επιδεινώσει τη σχέση μεταξύ των συζύγων καθώς και να έχει συναισθηματική επίδραση σε οποιαδήποτε άλλα παιδιά της οικογένειας.
Για αυτούς τους λόγους, η λήψη υποστήριξης είναι κρίσιμη. Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης για όσους έχουν χάσει ένα παιδί όπου μπορείτε να βρείτε άλλους που καταλαβαίνουν πώς αισθάνεστε. Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη τόσο για τη διαδικασία πένθους όσο και για τη σχέση σας με τον σύζυγό σας.
Τα παρακάτω είναι μερικές από τις ομάδες που προσφέρουν υποστήριξη σε όσους έχουν χάσει ένα παιδί:
- Οι συμπονετικοί φίλοι
- Πρώτο κερί
- Ίδρυμα MISS
- Lullaby Trust (με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο)
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους πόρους που έχετε στη διάθεσή σας καθώς εσείς και η οικογένειά σας εργάζεστε μέσω της απώλειας σας. Πολλές εκκλησίες προσφέρουν επίσης συμβουλευτικές ομάδες καθώς και ομάδες υποστήριξης θλίψης.
Προοπτικές και πακέτο
Το SIDS δεν έχει αιτία και δεν μπορεί πάντα να αποτραπεί. Ωστόσο, η λήψη κατάλληλων ενεργειών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων του μωρού σας.
Είναι επίσης σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και το γιατρό του μωρού σας μετά τον τοκετό για όλες τις εξετάσεις ρουτίνας.
Εάν έχετε χάσει ένα παιδί από το SIDS, είναι σημαντικό να λάβετε υποστήριξη.Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τη θλίψη σας και αυτό θα είναι ευκολότερο να γίνει με τη βοήθεια άλλων που καταλαβαίνουν.
Θυμηθείτε, η θλίψη παίρνει χρόνο και είναι διαφορετική για όλους. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ανοιχτοί με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και εκείνους στην ομάδα υποστήριξής σας για το πώς αισθάνεστε καθώς εργάζεστε μέσω της καταστροφικής σας απώλειας.
