Από τις απόλυτες ανάγκες έως τις μικρές πολυτέλειες, δεν θα θέλετε να κλείσετε ραντεβού χωρίς αυτά τα αντικείμενα.
Η χημειοθεραπεία είναι ένα από τα μεγαλύτερα άγνωστα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας του καρκίνου. Είναι τόσο ξένο και αναξιόπιστο για πολλούς ανθρώπους και δεν ξέρει τι να περιμένει, τι να φέρει ή πώς θα νιώσετε ότι μπορεί να είναι τρομακτικό.
Η συσκευασία της χημικής σακούλας σας και η προετοιμασία της πριν από την πρώτη σας ημέρα είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσετε το άγχος σας.
Κατά τη διάρκεια της εμπειρίας μου για τον καρκίνο του μαστού, είχα κάποια αντικείμενα που έκαναν κάθε συνεδρία χημειοθεραπείας λίγο πιο ευχάριστη.
1. Περιοδικό και ηλεκτρονικά
Οι ημέρες θεραπείας με χημειοθεραπεία μπορεί να είναι μεγάλες και συναισθηματικές. Το να έχετε ένα περιοδικό για να τεκμηριώσετε τα συναισθήματά σας, τις σημειώσεις του γιατρού και την εμπειρία σας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να ξανακοιτάξετε αργότερα.
Εάν σας αρέσει να παρακολουθείτε ταινίες, να διαβάζετε ή άλλες περισπασμούς στο διαδίκτυο, σκεφτείτε να φέρετε τον φορητό υπολογιστή σας. Οι χημειοθεραπευτικές μου συνεδρίες έγιναν ο ειδικός αδιάλειπτος χρόνος μου για να γράφω αναρτήσεις στο blog.
2. Ακουστικά
Η ακρόαση μουσικής ή διαλογισμού μπορεί να είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους κατά τη διάρκεια των συνεδριών χημειοθεραπείας σας.
Δεδομένου ότι πολλά νοσοκομεία χορηγούν χημειοθεραπεία σε ανοιχτούς χώρους με πολλούς ασθενείς, τα ακουστικά μπορούν να σας προσφέρουν μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας.
Εάν έχετε φίλους που θέλουν να κάνουν κάτι ξεχωριστό για εσάς, σκεφτείτε να τους κάνετε να κάνουν μια ειδική λίστα αναπαραγωγής για κάθε συνεδρία χημειοθεραπείας. Είχα έναν ξάδερφο μου να κάνει ένα CD σαν αυτό και πραγματικά άφησε τα πνεύματά μου.
3. Μπουκάλι νερό
Η χημειοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αφυδατική, οπότε το να πίνετε πολύ νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.
Η κατανάλωση πολλών υγρών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από συνεδρίες χημειοθεραπείας μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συναισθήματα της ναυτίας και να βοηθήσει στην έξοδο των τοξινών από το σώμα σας πιο γρήγορα.
Η ενυδάτωση πριν από τις εξετάσεις αίματος διευκολύνει επίσης τις νοσοκόμες να έχουν πρόσβαση στις φλέβες σας.
4. Βιβλίο ζωγραφικής, σταυρόλεξο ή προκλήσεις μυαλού
Οι περισσότερες ημέρες χημειοθεραπείας θα είναι εξαιρετικά μεγάλες και κουραστικές. Το μυαλό παζλ ή τα βιβλία ζωγραφικής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο και να βρείτε την απόσπαση της προσοχής.
Εάν έχετε άτομα που έρχονται μαζί σας, σκεφτείτε να φέρετε παζλ, παιχνίδια ή κάρτες για να περάσετε το χρόνο.
5. Άνετη κουβέρτα ή κασκόλ
Τα περισσότερα δάπεδα ογκολογίας είναι ψυχρά και μερικές φορές το φάρμακο που περνά μέσα από τις φλέβες σας κάνει ακόμη πιο κρύο.
Φέρνοντας μια άνετη κουβέρτα μπορεί να απομακρυνθεί και να κάνει τον χώρο να αισθάνεται πιο άνετο. Κάποιες μέρες, θα φορούσα ένα μαντήλι που θα μπορούσα εύκολα να χρησιμοποιήσω ως κουβέρτα για διπλή χρήση και λιγότερη συσκευασία.
6. Ανακούφιση από τη ναυτία
Δοκίμασα σχεδόν κάθε ιδέα κατά της ναυτίας εκεί έξω. Δυστυχώς, όταν πρόκειται για ναυτία, ο καθένας είναι διαφορετικός και δεν υπάρχει μαγική λύση.
Το κοκτέιλ χημειοθεραπείας κάθε ατόμου θα είναι διαφορετικό και θα επηρεάσει διαφορετικά το σώμα σας. Πέρα από το φάρμακο κατά της ναυτίας και του άγχους, αυτά είναι μερικά πράγματα που με έφεραν ανακούφιση:
- αιθέριο έλαιο μέντας
- τζίντζερ τσάι ή τζίντζερ μασά
- βραχιολάκια κατά της ναυτίας ακουστικής πίεσης (αυτά με βοήθησαν πραγματικά κατά τη διάρκεια του αυτοκινήτου)
- κράκερ ή τοστ
- ζωμό από οστά ή σούπα με κοτόπουλο
- Πολυ νερο
Μην φοβάστε να δοκιμάσετε πολλά πράγματα μέχρι να βρείτε κάτι που να λειτουργεί.
7. Υγιεινά γεύματα ή σνακ
Οι μέρες Chemo μπορεί να είναι μεγάλες και το να έχετε υγιεινά γεύματα και σνακ στο χέρι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ναυτία.
Τα περισσότερα νοσοκομεία έχουν μια καφετέρια, αλλά ένιωσα ότι έφερα το δικό μου μεσημεριανό γεύμα και σνακ ήταν πολύ πιο υγιεινό και εξασφάλισα ότι έχω κάτι να φάω που μου άρεσε. Θα συσκευάζω το μεσημεριανό μου κουτί με υπολείμματα, φρέσκα φρούτα, κράκερ και πολλά άλλα.
Καθώς τα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορούν να προκαλέσουν μέταλλο ή πικρή γεύση στο στόμα σας, είναι επίσης υπέροχο να φέρετε μερικά δυόσμο ή σκληρή καραμέλα για να πιπιλίζετε κατά τη διάρκεια της μετάγγισης IV.
8. Κραγιόν
Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά το κραγιόν μπορεί πραγματικά να ανεβάσει το πνεύμα σας. Μου άρεσε πολύ να φοράω και να φέρνω ένα λαμπερό κόκκινο ή ροζ τις ημέρες χημειοθεραπείας.
Όταν πήγαινα στο μπάνιο ανάμεσα σε IV, βλέποντας ένα φωτεινό χρώμα στο πρόσωπό μου βοήθησε να ελαφρύνει τη διάθεση.
9. Λοσιόν χωρίς άρωμα
Η χημειοθεραπεία μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και ερεθισμένο, γι 'αυτό φροντίστε να ενυδατώνετε καθημερινά. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε περίεργα εξανθήματα ακμής στο στήθος σας, η οποία είναι μια άλλη κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια της χημειοθεραπείας.
Η χημειοθεραπεία μπορεί να κάνει το δέρμα σας εξαιρετικά ευαίσθητο, οπότε αναζητήστε κρέμα ή ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα.
Το λάδι καρύδας ήταν η προσπάθειά μου για όλες τις ανησυχίες για το δέρμα μου, μαζί με τοπικές στεροειδείς κρέμες όταν τα πράγματα χειροτέρευαν.
Μην φοβάστε να ζητήσετε υποστήριξη
Το να έχετε αυτό που πρέπει να αισθάνεστε άνετα είναι σημαντικό, αλλά το να βρίσκετε το στρατό των υποστηρικτών σας είναι εξίσου σημαντικό για να γίνει η χημειοθεραπεία ανεκτή.
Βρείτε τη φυλή καρκίνου που αναπτύσσεται στα κοινωνικά μέσα ή την εφαρμογή BC Healthline, όπου μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, να μοιραστείτε ιστορίες και να γελάσετε με γυναίκες που πραγματικά παίρνουν αυτό που περνάτε.
Θέλετε εργαστήρια, κλαμπ βιβλίων και ζωντανές συζητήσεις; Δείτε το Living Beyond Cancer Breast, το Young Survival Coalition και το Lacuna Loft.
Και παρακαλώ θυμηθείτε: Δεν είστε ποτέ μόνοι.
Η Άννα Κρόλμαν είναι λάτρης του στυλ, blogger τρόπου ζωής και καρκίνος του μαστού. Μοιράζεται την ιστορία της και ένα μήνυμα αγάπης και ευεξίας μέσω του ιστολογίου της και μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ, εμπνέοντας τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο να ευδοκιμήσουν μπροστά σε αντιξοότητες με δύναμη, αυτοπεποίθηση και στυλ.
