Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Όταν οι Ηνωμένες Πολιτείες γνώρισαν ένα ξέσπασμα της γρίπης των χοίρων το 2009, όλοι μιλούσαν για τον τρόπο μείωσης της εξάπλωσης του ιού.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η διαθεσιμότητα εμβολίων περιορίστηκε εκείνο το έτος επειδή ο ιός δεν εντοπίστηκε έως ότου οι κατασκευαστές είχαν ήδη αρχίσει να παράγουν το ετήσιο εμβόλιο.
Έτσι, οι άνθρωποι άρχισαν να κάνουν κάτι που οι περισσότεροι από εμάς δεν είχαμε δει πριν να σταματήσουν τη μετάδοση: φορώντας χειρουργικές μάσκες προσώπου.
Τώρα με την πρόσφατη εξάπλωση του μυθιστορήματος coronavirus SARS-CoV-2, οι άνθρωποι αναζητούν και πάλι χειρουργικές μάσκες προσώπου ως τρόπο προστασίας του εαυτού τους και άλλων από τον ιό, ο οποίος προκαλεί την ασθένεια COVID-19.
Όμως, η χρήση μάσκας προσώπου αποτρέπει πραγματικά την εξάπλωση ιών, όπως η γρίπη ή το SARS-CoV-2;
Θα εξετάσουμε προτάσεις από ειδικούς, θα ανοίξουμε την έρευνα για το ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές μάσκες και θα εξηγήσουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε σωστά τις μάσκες.
Τι λένε οι ειδικοί;
Στην περίπτωση του νέου κορανοϊού και του COVID-19, το CDC σημειώνει ότι τα απλά καλύμματα προσώπου ή μάσκες μπορούν να μειώσουν την εξάπλωσή του.
Συνιστά στους ανθρώπους να φορούν κάλυμμα προσώπου ή μάσκα για να καλύπτουν τη μύτη και το στόμα τους όταν βρίσκονται στην κοινότητα. Αυτό είναι ένα άλλο μέτρο δημόσιας υγείας που πρέπει να λάβουν οι άνθρωποι για να μειώσουν την εξάπλωση του COVID-19 εκτός από την κοινωνική ή σωματική απόσταση, το συχνό πλύσιμο στο χέρι και άλλες προληπτικές ενέργειες.
Το CDC συνιστά στους εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη να φορούν μάσκες προσώπου όταν εργάζονται με ασθενείς που έχουν γρίπη.
Το CDC συνιστά επίσης σε ασθενείς που εμφανίζουν σημάδια αναπνευστικών λοιμώξεων να λαμβάνουν μάσκες ενώ βρίσκονται σε υγειονομική περίθαλψη έως ότου μπορούν να απομονωθούν.
Εάν είστε άρρωστοι και πρέπει να είστε γύρω από άλλους, η σωστή χρήση μάσκας μπορεί να προστατεύσει τους γύρω σας από τη μόλυνση από τον ιό και την ανάπτυξη μιας ασθένειας.
Μελέτες δείχνουν ότι οι μάσκες μπορεί να βοηθήσουν σε ορισμένες περιπτώσεις
Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες δεν ήταν σίγουροι εάν η χρήση μάσκας ήταν αποτελεσματική στην πρόληψη της εξάπλωσης ιών. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να βοηθήσουν.
Μια μελέτη του 2013 εξέτασε πώς οι μάσκες θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα άτομα με το όριο εποχικής γρίπης να το διαδώσουν όταν εκπνέουν σταγονίδια που περιέχουν τον ιό. Συνολικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μάσκες οδήγησαν σε τριπλάσια μείωση του ποσοστού ψεκασμού ιών στον αέρα.
Μια άλλη μελέτη, που ανέλυσε δεδομένα από χιλιάδες μαθητές της Ιαπωνίας, διαπίστωσε ότι «ο εμβολιασμός και η χρήση μάσκας μείωσαν την πιθανότητα εμφάνισης εποχικής γρίπης».
Είναι σημαντικό, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα ποσοστά γρίπης ήταν χαμηλότερα όταν οι μάσκες συνδυάστηκαν με σωστή υγιεινή των χεριών.
Με άλλα λόγια, το τακτικό πλύσιμο των χεριών παραμένει ουσιαστικό εργαλείο για την πρόληψη της εξάπλωσης ιών.
Διαφορετικοί τύποι μάσκες
Εάν σκέφτεστε να φορέσετε μάσκα για να προστατευτείτε από λοιμώξεις, υπάρχουν τρεις τύποι που πρέπει να γνωρίζετε.
Καλύμματα προσώπου ή μάσκες
Τα καλύμματα προσώπου ή οι μάσκες υφασμάτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε δημόσιους χώρους, όπως παντοπωλεία, όπου μπορεί να είστε σε στενή επαφή με άλλους και είναι δύσκολο να διατηρήσετε την απόσταση σας.
Σύμφωνα με τις τρέχουσες οδηγίες, μια μάσκα προσώπου ή κάλυμμα πρέπει να φοράτε όποτε βρίσκεστε σε απόσταση 6 μέτρων από άλλα άτομα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μια μάσκα προσώπου με πανί δεν προσφέρει το ίδιο επίπεδο προστασίας με τις χειρουργικές μάσκες προσώπου ή τις αναπνευστικές συσκευές. Ωστόσο, όταν φοριούνται από το ευρύ κοινό, μπορούν ακόμα να βοηθήσουν στη μείωση της κοινοτικής εξάπλωσης ιών.
Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθούν στην πρόληψη ατόμων χωρίς συμπτώματα από τη μετάδοση ιών μέσω των αναπνευστικών σταγονιδίων τους.
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπίτι χρησιμοποιώντας μερικά βασικά υλικά, όπως βαμβακερό ύφασμα, μπλουζάκι ή μπαντάνα. Το CDC περιλαμβάνει οδηγίες για το ράψιμο του δικού σας με ένα μηχάνημα, καθώς και δύο μεθόδους χωρίς ράψιμο.
Πρέπει να ταιριάζουν άνετα στο πρόσωπο, καλύπτοντας τόσο τη μύτη όσο και το στόμα σας. Επίσης, χρησιμοποιήστε γραβάτες ή θηλιές αυτιών για να τους διατηρήσετε ασφαλείς.
Όταν αφαιρείτε τη μάσκα του υφάσματος, προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίξετε τη μύτη, το στόμα και τα μάτια σας.
Οι μάσκες προσώπου για ρούχα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από παιδιά κάτω των 2 ετών, άτομα που έχουν πρόβλημα στην αναπνοή και άτομα που δεν μπορούν να αφαιρέσουν τις δικές τους μάσκες.
Χειρουργικές μάσκες προσώπου
Οι χειρουργικές μάσκες προσώπου είναι αρκετά χαλαρές, μίας χρήσης μάσκες εγκεκριμένες από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για χρήση ως ιατρικές συσκευές. Οι γιατροί, οι οδοντίατροι και οι νοσοκόμες τα φορούν συχνά κατά τη θεραπεία ασθενών.
Αυτές οι μάσκες αποτρέπουν τη διαφυγή μεγάλων σταγονιδίων σωματικών υγρών που ενδέχεται να περιέχουν ιούς ή άλλα μικρόβια μέσω της μύτης και του στόματος. Προστατεύουν επίσης από πιτσιλιές και σπρέι από άλλα άτομα, όπως αυτά από φτέρνισμα και βήχα.
Αγοράστε χειρουργικές μάσκες προσώπου από την Amazon ή την Walmart.
Αναπνευστήρες
Οι αναπνευστικές συσκευές, που ονομάζονται επίσης μάσκες N95, έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τον χρήστη από μικρά σωματίδια στον αέρα, όπως ιούς. Είναι πιστοποιημένα από το CDC και το Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία της Εργασίας.
Το όνομα προέρχεται από το γεγονός ότι μπορούν να φιλτράρουν το 95 τοις εκατό των αερομεταφερόμενων σωματιδίων, σύμφωνα με το CDC. Οι μάσκες N95 χρησιμοποιούνται επίσης συχνά κατά τη βαφή ή το χειρισμό δυνητικά τοξικών υλικών.
Οι αναπνευστικές συσκευές επιλέγονται για να ταιριάζουν στο πρόσωπό σας. Πρέπει να σχηματίσουν μια τέλεια σφράγιση, ώστε να μην επιτρέπονται κενά στους αερομεταφερόμενους ιούς. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης τα χρησιμοποιούν για την προστασία από μεταδοτικές μολυσματικές ασθένειες, όπως η φυματίωση και ο άνθρακας.
Σε αντίθεση με τις κανονικές μάσκες προσώπου, οι αναπνευστικές συσκευές προστατεύουν από τόσο μεγάλα όσο και μικρά σωματίδια.
Συνολικά, οι αναπνευστικές συσκευές θεωρούνται πολύ πιο αποτελεσματικές στην πρόληψη του ιού της γρίπης από τις κανονικές μάσκες προσώπου.
Αγοράστε μάσκες N95 από την Amazon ή τη Walmart.
Οδηγίες για τη χρήση μάσκας προσώπου
Ενώ οι μάσκες προσώπου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εξάπλωσης της γρίπης και άλλων αναπνευστικών ιών, το κάνουν μόνο εάν φοριούνται σωστά και συχνά.
Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για τη σωστή χρήση μάσκας:
- Φοράτε μάσκα προσώπου όταν έρχεστε σε απόσταση 6 μέτρων από ένα άρρωστο άτομο.
- Τοποθετήστε τις χορδές για να διατηρήσετε τη μάσκα σταθερά στη θέση της πάνω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι. Προσπαθήστε να μην αγγίξετε ξανά τη μάσκα μέχρι να την αφαιρέσετε.
- Φορέστε μια μάσκα προσώπου πριν πάτε κοντά σε άλλα άτομα εάν έχετε γρίπη.
- Εάν έχετε γρίπη και θέλετε να δείτε έναν γιατρό, φορέστε μάσκα προσώπου για να προστατέψετε τους άλλους στο χώρο αναμονής.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε μάσκα σε πολυσύχναστες ρυθμίσεις εάν η γρίπη είναι ευρέως διαδεδομένη στην κοινότητά σας ή εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές της γρίπης.
- Όταν τελειώσετε με μια χειρουργική μάσκα προσώπου ή αναπνευστήρα, πετάξτε την και πλύνετε τα χέρια σας. Ποτέ μην το ξαναχρησιμοποιείτε.
- Πλύνετε τη μάσκα του υφάσματος σας μετά από κάθε χρήση.
Οι μέσες μάσκες που μπορείτε να αγοράσετε από ένα τοπικό φαρμακείο δεν αρκούν για να φιλτράρετε τους ιούς.
Για το σκοπό αυτό, οι ειδικοί προτείνουν ειδικές μάσκες με λεπτό πλέγμα που μπορούν να συλλάβουν πολύ μικρούς οργανισμούς. Αυτά πρέπει επίσης να φορεθούν σωστά για να λειτουργήσουν.
Οι μάσκες που φοριούνται πάνω από το πρόσωπο δεν είναι επίσης σε θέση να σας προστατεύσουν από τη μεταφορά σωματιδίων ιού στον αέρα, από βήχα ή φτάρνισμα στα μάτια σας.
Κατώτατη γραμμή: Να φοράτε ή να μην φοράτε
Όσον αφορά τη γρίπη, η πρόληψη εξακολουθεί να είναι η καλύτερη μέθοδος για την προστασία του εαυτού σας από αυτόν τον εξαιρετικά μεταδοτικό ιό.
Μια μάσκα προσώπου μπορεί να προσφέρει πρόσθετη προστασία από την αρρώστια. Δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι για τη χρήση αυτών των συσκευών, εκτός από το κόστος αγοράς τους.
Ενώ οι μάσκες είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη μείωση της εξάπλωσης της νόσου, είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε και άλλα προληπτικά μέτρα.
Φροντίστε να πλένετε συχνά τα χέρια σας - ειδικά αν βρίσκεστε κοντά σε άλλους που μπορεί να είναι άρρωστοι. Επίσης, φροντίστε να κάνετε την ετήσια γρίπη σας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τη διάδοση του ιού.
-what-to-expect.jpg)
