ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι αυξανόμενοι πόνοι είναι ένας πόνος ή ο πόνος που προκαλεί πόνο στα πόδια ή σε άλλα άκρα. Συνήθως επηρεάζουν τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 και 8 έως 12 ετών. Αυξανόμενοι πόνοι συνήθως συμβαίνουν και στα δύο πόδια, στα μοσχάρια, στο μέτωπο των μηρών και πίσω από τα γόνατα.
Η ανάπτυξη των οστών δεν είναι πραγματικά επώδυνη. Αν και η αιτία της αύξησης των πόνων είναι άγνωστη, μπορεί να σχετίζεται με τα παιδιά που είναι ενεργά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι αυξανόμενοι πόνοι διαγιγνώσκονται όταν αποκλείονται άλλες καταστάσεις.
Ενώ οι αυξανόμενοι πόνοι επηρεάζουν γενικά τα παιδιά, αυτός ο τύπος πόνου δεν σταματά πάντα όταν κάποιος φτάσει στην εφηβεία.
Συμπτώματα αυξανόμενου πόνου
Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του αυξανόμενου πόνου είναι μυϊκοί πόνοι και πόνοι που εμφανίζονται συνήθως και στα δύο πόδια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος στα πόδια που έρχεται και πηγαίνει
- πόνος που αρχίζει συνήθως αργά το απόγευμα ή το βράδυ (και μπορεί να σας ξυπνήσει τη νύχτα, αλλά συνήθως εξαφανίζεται το πρωί)
- πονοκεφάλους
- κοιλιακό άλγος
Τι προκαλεί αυξανόμενο πόνο σε ενήλικες
Οι άνθρωποι σταματούν να μεγαλώνουν λίγα χρόνια μετά την εφηβεία. Για τα κορίτσια, αυτό είναι συνήθως περίπου 14 ή 15 ετών. Για τα αγόρια, είναι συνήθως έως την ηλικία των 16 ετών. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με αυξανόμενους πόνους έως την ενηλικίωση.
Τα ακόλουθα είναι πιθανές αιτίες αυξανόμενων αισθήσεων πόνου σε ενήλικες:
Καθυστερημένος μυϊκός πόνος
Η καθυστερημένη μυϊκή πληγή (DOMS) είναι ο μυϊκός πόνος που συμβαίνει αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες μετά την άσκηση. Μπορεί να κυμαίνεται από μυϊκή ευαισθησία έως σοβαρό πόνο.
Η αιτία του DOMS είναι άγνωστη, αλλά είναι πιο συνηθισμένη κατά την έναρξη μιας νέας δραστηριότητας ή την επιστροφή σε έντονη δραστηριότητα μετά από μια περίοδο διακοπής. Η διάρκεια και η ένταση της άσκησης επηρεάζουν επίσης την πιθανότητα εμφάνισης DOMS.
Το DOMS μπορεί να προκαλέσει μείωση του εύρους κίνησης και της ικανότητάς σας να βάλετε όλο το βάρος στο πόδι σας. Μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερο άγχος σε άλλα μέρη του ποδιού σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), το μασάζ του προσβεβλημένου ποδιού και η μείωση της δραστηριότητάς σας για λίγες ημέρες μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από το DOMS.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα στο σώμα σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στην επένδυση των αρθρώσεων.
Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- πόνος σε αρκετές αρθρώσεις, συνήθως οι ίδιες αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος (όπως και τα δύο γόνατα)
- δυσκαμψία στις αρθρώσεις
- κούραση
- αδυναμία
- πρήξιμο στις αρθρώσεις
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν μια άρθρωση αρχίζει να διαλύεται και να αλλάζει το υποκείμενο οστό.Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και μειωμένο εύρος κίνησης.
Άλλες αιτίες παρόμοιων συμπτωμάτων
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να αισθάνονται σαν να αυξάνουν τους πόνους, αλλά γενικά έρχονται με άλλα συμπτώματα. Ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με την ανάπτυξη πόνου περιλαμβάνουν:
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών σας δίνει μια ανεξέλεγκτη ώθηση να κινήσετε τα πόδια σας λόγω δυσάρεστων αισθήσεων σε αυτά. Η κίνηση των ποδιών σας θα ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματά σας.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών περιλαμβάνουν:
- δυσάρεστες αισθήσεις το βράδυ ή τη νύχτα, ειδικά όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε
- στρίβω και κλωτσάει τα πόδια σας ενώ κοιμάστε
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μιλήστε με έναν γιατρό. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής σας.
Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων
Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων εμφανίζεται όταν έχετε ασυνήθιστα μεγάλο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας. Ίσως το γνωρίζετε ως διπλή ένωση.
Πολλά άτομα με υπερκινητικότητα των αρθρώσεων δεν έχουν συμπτώματα ή προβλήματα. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να βιώσουν:
- πόνος στις αρθρώσεις
- κάνοντας κλικ στις αρθρώσεις
- κούραση
- γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα
- υποτροπιάζοντες τραυματισμούς μαλακού ιστού όπως διάστρεμμα
- αρθρώσεις που εκτοπίζονται εύκολα
Έχοντας αυτά τα συμπτώματα εκτός από την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων ονομάζεται σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ενδέχεται να έχετε προβλήματα με τον συνδετικό σας ιστό.
Η νόσος του Lyme
Η νόσος του Lyme είναι μια ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια που φέρουν τσιμπούρια. Τα συμπτώματα της νόσου του Lyme περιλαμβάνουν:
- πυρετός
- πονοκέφαλο
- κούραση
- bullseye ή κυκλικό εξάνθημα
Η νόσος του Lyme μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξαπλωθεί στις αρθρώσεις, την καρδιά και το νευρικό σας σύστημα. Εάν έχετε πυρετό και άλλα συμπτώματα που δεν βελτιώνονται, επισκεφτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν έχετε βρεθεί σε μια περιοχή με νόσο του Lyme ή έχετε δαγκωθεί.
Κράμπες
Οι κράμπες είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών. Μπορεί να κάνουν τους μυς σας να αισθάνονται σφιχτοί ή κόμπους. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται συχνά στα μοσχάρια και τη νύχτα. Έρχονται ξαφνικά και είναι πιο συχνές σε μεσήλικες ή μεγαλύτερους ενήλικες.
Οι περιστασιακές κράμπες στα πόδια είναι συχνές και συνήθως ακίνδυνες. Ωστόσο, εάν οι κράμπες σας είναι συχνές και σοβαρές, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Θρόμβοι αίματος
Η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται στις κύριες φλέβες του σώματός σας, συνήθως στα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να μην έχετε συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στο πόδι
- ερυθρότητα
- ζεστασιά στο προσβεβλημένο πόδι
- πρήξιμο
Οι θρόμβοι αίματος προκαλούνται συνήθως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Μπορούν επίσης να προκληθούν από τη μη μετακίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε θρόμβο αίματος στο πόδι σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο θρόμβος αίματος μπορεί να σπάσει και να μετακινηθεί στους πνεύμονές σας, κάτι που αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Shin νάρθηκες
Οι νάρθηκες των κνήμων είναι μια φλεγμονή των μυών, των τενόντων και του οστικού ιστού γύρω από την κνήμη σας. Θα έχετε πόνο στο εσωτερικό της κνήμης σας, όπου ο μυς συναντά το οστό.
Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Είναι γενικά αιχμηρό και χτύπημα και χειροτερεύει αγγίζοντας το σημείο που έχει φλεγμονή. Οι νάρθηκες των κνήμων μπορούν επίσης να προκαλέσουν μικρό πρήξιμο.
Οι νάρθηκες των κνήμων μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ανάπαυση, πάγο και τέντωμα. Εάν αυτά δεν βοηθήσουν ή ο πόνος σας είναι σοβαρός, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία προκαλεί πόνο και πόνο σε όλο το σώμα σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- κούραση
- προβλήματα διάθεσης, όπως κατάθλιψη ή άγχος
- απώλεια μνήμης
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
- πονοκεφάλους
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια σας
- ευαισθησία στο θόρυβο, το φως ή τη θερμοκρασία
Εάν έχετε πολλαπλά συμπτώματα ινομυαλγίας ή τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Τα άτομα με ινομυαλγία μερικές φορές πρέπει να δουν πολλούς γιατρούς πριν λάβουν διάγνωση.
Καρκίνος των οστών
Ο καρκίνος των οστών (οστεοσάρκωμα) είναι ένας τύπος καρκίνου που προσβάλλει τα ίδια τα οστά. Ο πόνος στα οστά είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Συνήθως ξεκινά ως τρυφερότητα και στη συνέχεια μετατρέπεται σε πόνο που δεν εξαφανίζεται, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε.
Άλλα σημεία καρκίνου των οστών περιλαμβάνουν:
- πρήξιμο
- ερυθρότητα
- κομμάτι στο προσβεβλημένο οστό
- πληγεί πιο εύκολα
Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε σοβαρό πόνο στα οστά που είναι επίμονο ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Κατάγματα στρες
Τα κατάγματα στρες είναι μικροσκοπικές ρωγμές στα οστά, που συνήθως προκαλούνται από υπερβολική χρήση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου
- τρυφερότητα που προέρχεται από ένα συγκεκριμένο σημείο
- πρήξιμο
Τα περισσότερα κατάγματα στρες θα επουλωθούν με ξεκούραση. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή δεν εξαφανιστεί με ξεκούραση, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Οστεομυελίτιδα
Η οστεομυελίτιδα είναι μια λοίμωξη στα οστά. Μπορεί είτε να ξεκινήσει στο οστό, είτε μπορεί να ταξιδέψει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος για να μολύνει το οστό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος
- πρήξιμο
- ερυθρότητα
- ζεστασιά στην πληγείσα περιοχή
- πυρετός
- ναυτία
- γενική δυσφορία
Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν είστε μεγαλύτερος ενήλικας, έχετε διαβήτη, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης. Η οστεομυελίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά. Ωστόσο, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει θάνατο των οστών.
Πάρε μακριά
Οι ενήλικες μπορεί να έχουν αυξανόμενες αισθήσεις πόνου, αλλά συνήθως δεν αυξάνουν τους πόνους. Η αίσθηση μπορεί να είναι ακίνδυνη, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος. Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε άλλα συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
