Εάν έχετε παρατηρήσει ότι η εμμηνορροϊκή ροή σας ήταν ελαφριά πρόσφατα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.
Σε αυτόν τον αβέβαιο και άνευ προηγουμένου χρόνο, μπορεί να είναι δύσκολο να αισθανθείτε ότι υπάρχει μια ομοιότητα.
Το άγχος και το άγχος της τρέχουσας παγκόσμιας κατάστασης μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους - ένας από τους οποίους είναι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.
Άγχος στην ηλικία του COVID-19
Ακόμη και πριν από το COVID-19, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει μια σχέση μεταξύ στρες και εμμήνου ρύσεως.
Εάν είστε περισσότερο άγχος από το συνηθισμένο, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια βαρύτερη ροή, ελαφρύτερη ροή, ανώμαλη ροή ή καθόλου εμμηνόρροια.
Το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών αναφέρει ότι όσοι έχουν διαταραχές άγχους ή διαταραχές χρήσης ουσιών είναι πιθανότερο να έχουν βραχύτερους εμμηνορροϊκούς κύκλους ή ελαφρύτερες ροές, αλλιώς γνωστές ως υπομηνόρροια.
Και σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η πανδημία μπορεί να προκαλέσει άγχος με πολλούς τρόπους, όπως:
- φόβος για την προσωπική υγεία και την υγεία των άλλων
- αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες διατροφής και ύπνου
- αυξημένα χρόνια προβλήματα υγείας
- αυξημένη χρήση αλκοόλ, καπνού ή άλλων ουσιών
Οποιοσδήποτε από αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, συγκεκριμένα την ποσότητα ή το μήκος της ροής σας.
Άλλες κοινές αιτίες
Παρόλο που είναι εύκολο να αποδοθεί το άγχος που προκαλείται από το COVID-19 σε ανωμαλία της εμμήνου ρύσεως, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων, όπως συνδυασμός (οιστρογόνο και προγεστίνη) και μίνι (μόνο προγεστίνη), μπορεί να επηρεάσει τη ροή της περιόδου.
Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν πραγματικά το χάπι σε άτομα με βαρύτερη ροή, καθώς οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της μήτρας πριν από την εμμηνόρροια.
Αυτό μπορεί να κάνει την περίοδο να είναι ελαφρύτερη - και για μερικούς, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ελαφριά κηλίδα ή καθόλου περίοδος.
Εκτός από μια ελαφρύτερη περίοδο, ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει:
- πονοκέφαλο
- κατακράτηση υγρών
- ευαισθησία στο στήθος
Το βάρος αλλάζει
Εάν πρόσφατα αντιμετωπίσατε ξαφνική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους για οποιονδήποτε λόγο, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τον κύκλο σας.
Εάν έχετε αυξήσει το βάρος, η αύξηση της περιεκτικότητας σε λίπος του σώματός σας μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική ανισορροπία ορμονών. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει εντελώς την ωορρηξία.
Ταυτόχρονα, εάν έχετε χάσει πρόσφατα βάρος, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει χαμηλότερο επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την ωορρηξία.
Υποθυρεοειδισμός
Η χαμηλή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, αλλιώς γνωστή ως υποθυρεοειδισμός, μπορεί να προκαλέσει εμμηνορροϊκή διακύμανση, ειδικά για νεότερα άτομα.
Μπορεί να κάνει τις περιόδους βαρύτερες και συχνότερες ή να τις κάνει να σταματήσουν εντελώς.
Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- κρυάδα
- κούραση
- δυσκοιλιότητα
- απώλεια όρεξης
- ασυνήθιστη αύξηση βάρους
- ξηρά και εύθραυστα μαλλιά ή νύχια
- κατάθλιψη
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Το PCOS αναπτύσσεται όταν οι ωοθήκες παράγουν υπερβολική ποσότητα ανδρογόνων, που είναι ανδρική σεξουαλική ορμόνη.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες περιόδους, περιόδους φωτός ή χαμένες περιόδους.
Άλλα συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν:
- ακμή
- ασυνήθιστη αύξηση βάρους
- περίσσεια μαλλιών σώματος
- σκούρα δερματικά μπαλώματα κοντά στο λαιμό, στη μασχάλη ή στο στήθος
Εγκυμοσύνη
Εάν είναι η πρώτη φορά που η περίοδος σας ήταν ελαφριά ή ανύπαρκτη, μια άλλη πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι η εγκυμοσύνη.
Η ελαφριά κηλίδωση επηρεάζει περίπου το 25% των ανθρώπων κατά το πρώτο τρίμηνο.
Εάν έχετε χάσει την περίοδο και έχετε πρόσφατα κολπική επαφή, είναι καλή ιδέα να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης.
Εμμηνόπαυση
Καθώς τα επίπεδα ορμονών σας μειώνονται, ενδέχεται να παρατηρήσετε αλλαγές στην περίοδο σας.
Οι περιεμμηνοπαυσιακές περίοδοι μπορούν να λάβουν τη μορφή ακανόνιστων περιόδων, ελαφρύτερων ροών ή ελαφριάς κηλίδας.
Αυτό είναι φυσιολογικό για όποιον έχει εμμηνόρροια και συμβαίνει συνήθως μεταξύ 45 και 55 ετών.
Εάν υποψιάζεστε την έναρξη της εμμηνόπαυσης, προσέξτε τα εξής:
- εξάψεις
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- δυσκολία στον ύπνο
- δυσκολία στην ούρηση
- κολπική ξηρότητα
- αλλαγές στη σεξουαλική ικανοποίηση ή την επιθυμία
Σε σπάνιες περιπτώσεις
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η αλλαγή της εμμήνου ρύσεως μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος.
Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα, καλέστε αμέσως το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Σύνδρομο Asherman
Το σύνδρομο Asherman είναι μια σπάνια ασθένεια και γυναικολογική διαταραχή που μπορεί να επιβραδύνει ή να σταματήσει την εμμηνορροϊκή ροή σας, να αυξήσει τις κράμπες και τον κοιλιακό πόνο και τελικά να οδηγήσει σε υπογονιμότητα.
Προκαλείται από ουλώδη ιστό που συνδέεται με τα τοιχώματα της μήτρας, με αποτέλεσμα φλεγμονή.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν διακοπή της εμμηνορροϊκής ροής που συνοδεύεται από έντονο πόνο ή επαναλαμβανόμενη αποβολή.
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται το σύνδρομο Asherman, θα πραγματοποιήσει εξετάσεις αίματος και θα διατάξει έναν υπέρηχο για να βοηθήσει στον προσδιορισμό της πηγής των συμπτωμάτων σας.
Σύνδρομο Sheehan
Το σύνδρομο Sheehan, γνωστό και ως υποπονητισμός μετά τον τοκετό, είναι μια σπάνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν η υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια ή μετά τον τοκετό επηρεάζει την υπόφυση.
Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν αμέσως μετά την παράδοση ή να αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων ελαφρύτερων περιόδων ή απώλειας περιόδων εντελώς.
Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- δυσκολία ή αδυναμία θηλασμού
- κούραση
- μειωμένη γνωστική λειτουργία
- ασυνήθιστη αύξηση βάρους
- μασχάλη ή ηβική τριχόπτωση
- αυξημένες λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και τα χείλη
- ξηρό δέρμα
- μείωση του ιστού του μαστού
- μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
- πόνος στις αρθρώσεις
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται το σύνδρομο Sheehan, θα πραγματοποιήσει εξετάσεις αίματος και θα παραγγείλει μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να προσδιορίσει την πηγή των συμπτωμάτων σας.
Αυχενική στένωση
Η αυχενική στένωση της σπονδυλικής στήλης αναφέρεται σε στένωση ή κλειστό τράχηλο.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία σε ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω.
Ωστόσο, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο τράχηλος στενεύει από τη γέννηση λόγω του τρόπου σχηματισμού των οστών.
Αυτή η στένωση ή κλείσιμο εμποδίζει το εμμηνορροϊκό υγρό να περάσει στο κολπικό άνοιγμα.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- επώδυνη εμμηνόρροια
- γενικός πυελικός πόνος
- πόνος στην πλάτη, ενώ στέκεστε ή περπατάτε
- μούδιασμα στα πόδια ή τους γλουτούς
- δυσκολία εξισορρόπησης
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται στένωση, θα κάνει φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν εξετάσεις απεικόνισης, όπως ακτινογραφία, για να προσδιορίσουν την πηγή των συμπτωμάτων σας.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν υπάρχουν ξαφνικές αλλαγές στην περίοδό σας και υποψιάζεστε ότι μπορεί να σχετίζεται με αιτίες που δεν σχετίζονται με το άγχος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Αν και τα συμπτώματά σας μπορεί να μην εμφανίζονται ως «τόσο άσχημα», θα μπορούσαν να γίνουν περισσότερα.
Ένας γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση ή να παραγγείλει άλλες διαγνωστικές εξετάσεις για να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία.
Η κατώτατη γραμμή
Το άγχος επηρεάζει το σώμα με πολλούς τρόπους - συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως.
Εάν έχετε κουραστεί να ανανεώσετε τον ιστότοπο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), μπορείτε να εξετάσετε μια από αυτές τις στρατηγικές που εστιάζονται στον άνθρωπο για την ανακούφιση από το άγχος ή το άγχος.
Αλλά εάν τα συμπτώματά σας παραμένουν - ή νομίζετε ότι κάτι άλλο εκτός από το άγχος μπορεί να είναι η ρίζα - σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.
Εκτός εάν πιστεύουν ότι είναι απαραίτητη μια προσωπική επίσκεψη, ο πάροχός σας ενδέχεται να είναι σε θέση να διαγνώσει την υποκείμενη αιτία και να προτείνει τα επόμενα βήματα μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης.
Ο Jen είναι συνεισφέρων ευεξίας στο Healthline. Γράφει και επεξεργάζεται διάφορες εκδόσεις τρόπου ζωής και ομορφιάς, με bylines στο Refinery29, Byrdie, MyDomaine και bareMinerals. Όταν δεν πληκτρολογείτε μακριά, μπορείτε να βρείτε τον Τζεν να ασκεί γιόγκα, να διαχέει αιθέρια έλαια, να παρακολουθεί το Δίκτυο Τροφίμων ή να ξεφλουδίζει ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις περιπέτειες της NYC στο Twitter και το Instagram.
-your-faqs-answered.jpg)
