Ας ελπίσουμε ότι έχετε χρονοδιακόπτη εύχρηστο, επειδή αν το διαβάζετε αυτό, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε τις συστολές σας, να πιάσετε την τσάντα σας και να κατευθυνθείτε προς το νοσοκομείο.
Ένας απλός κανόνας για το πότε να πάτε στο νοσοκομείο για εργασία είναι ο κανόνας 5-1-1. Μπορεί να είστε σε ενεργό εργασία εάν οι συσπάσεις σας συμβαίνουν τουλάχιστον κάθε 5 λεπτά, διαρκούν για 1 λεπτό το καθένα και συμβαίνουν με συνέπεια για τουλάχιστον 1 ώρα.
Ωστόσο, μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε την πραγματική εργασία. Καθώς το ημερολόγιο αιωρείται κοντά στην ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, θα παρατηρήσετε κάθε μικρή αλλαγή. Είναι αυτό το αέριο, το μωρό κλωτσάει ή ένα σημάδι που πρόκειται να συναντήσετε το μικρό σας;
Ή ίσως αντιμετωπίζετε σημάδια εργασίας λίγο νωρίτερα από το αναμενόμενο. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι χρόνος, ή αν το σώμα σας προετοιμάζεται απλώς για το τι θα έρθει; Ακολουθεί μια ματιά στο τι να περιμένετε και πότε πρέπει να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο για εργασία.
Σημάδια εργασίας
Για τις περισσότερες γυναίκες, η εργασία ξεκινά πολύ διαφορετικά από ό, τι στις ταινίες. Στην οθόνη, η εργασία έρχεται ως μεγάλη έκπληξη όταν σπάει το νερό του χαρακτήρα. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι - στην πραγματική ζωή - μόνο περίπου το 10% των γυναικών βιώνουν το νερό τους.
Συνήθως, τα σημάδια της εργασίας είναι πολύ πιο λεπτά και σταδιακά. Η διαδικασία σας θα είναι διαφορετική από τη φίλη σας και ακόμη και από τις άλλες εγκυμοσύνες σας.
Η εργασία συνήθως έχει δύο μέρη: την πρώιμη εργασία και την ενεργό εργασία.
Πρόωρη εργασία
Η πρόωρη εργασία (επίσης γνωστή ως η λανθάνουσα φάση της εργασίας) είναι συνήθως λίγο ακόμα μακριά από την πραγματική γέννηση. Βοηθά το μωρό σας στη θέση του για τη γέννηση. Κατά την πρόωρη εργασία θα αρχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις που δεν είναι πολύ δυνατές. Οι συστολές μπορεί να αισθάνονται κανονικές ή να έρχονται και να φύγουν.
Αυτό αφήνει τον τράχηλο σας (το άνοιγμα στη μήτρα) να ανοίξει και να μαλακώσει. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), ο πρώιμος τοκετός είναι η χρονική περίοδος που ο τράχηλος σας διαστέλλεται έως και 6 εκατοστά.
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορεί επίσης να νιώσετε το μικρό σας να κινείται και να κλωτσάει περισσότερο από ό, τι συνήθως, ή να αισθάνεστε επιπλέον πίεση του μωρού να "πέφτει" στη θέση του. Αυτό συμβαίνει επειδή προσπαθούν να μετακινηθούν πρώτα στο κεφάλι (ελπίζουμε) στο κανάλι γέννησης.
Καθώς το κανάλι γέννησής σας ανοίγει το βύσμα της βλέννας στον τράχηλο σας μπορεί να βγει. Αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της γέννησης. Ενδέχεται να έχετε ένα διαυγές, ροζ ή ακόμα και κόκκινο σφαίρα ή να εκφορτώσετε τα εσώρουχά σας ή να το παρατηρήσετε όταν σκουπίζετε μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Σε αυτό το σημείο στην πρόωρη εργασία μπορεί να αισθανθείτε πόνος και λίγο άβολα, αλλά είναι πολύ νωρίς για να πάτε στο νοσοκομείο. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η πρώιμη εργασία είναι πολύ μεγαλύτερη και βραδύτερη από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως.
Η πρόωρη εργασία μπορεί να διαρκέσει από ώρες έως ημέρες. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η εργασία μπορεί να διαρκέσει 9 ώρες για να προχωρήσει μόλις από 4 έως 6 εκατοστά, αν και μπορεί να ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο.
Μερικές φορές, η πρόωρη εργασία θα ξεκινήσει και στη συνέχεια θα σταματήσει για λίγο. Μαζί με το να βεβαιωθείτε ότι ο συνεργάτης σας έχει έτοιμη την αποσκευή του νοσοκομείου σας, δείτε τι μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μόλις ξεκινήσετε την πρόωρη εργασία:
- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε (πιο εύκολα λέγεται παρά να γίνει, φυσικά!).
- Περπατήστε γύρω από το σπίτι ή την αυλή.
- Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση.
- Ζητήστε από το σύντροφό σας να κάνετε ελαφρό μασάζ στην πλάτη σας.
- Δοκιμάστε τεχνικές αναπνοής.
- Σκέπτομαι.
- Κάντε ένα ζεστό ντους.
- Χρησιμοποιήστε μια ψυχρή συμπίεση.
- Κάντε οτιδήποτε σας κρατά ήρεμο.
Εάν νομίζετε ότι είστε πρόωρος τοκετός, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να αφήσετε το σώμα σας να προχωρήσει φυσικά, στο σπίτι. Ερευνητές τουλάχιστον μιας μεγάλης μελέτης πιστεύουν ότι οι γυναίκες που επιτρέπουν την πρόωρη εργασία να προχωρήσει φυσικά χωρίς παρέμβαση μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο καισαρικής τοκετού.
Ενεργός εργασία
Ανά ACOG, ο κλινικός ορισμός της έναρξης της ενεργού εργασίας είναι όταν ο τράχηλος σας έχει φτάσει τα 6 εκατοστά σε διαστολή. Όμως, δεν θα ξέρετε πόσο διασταυρωμένοι είστε μέχρι να ελεγχθείτε από γιατρό ή μαία.
Θα είστε σε θέση να πείτε ότι εισάγετε ενεργό τοκετό όταν οι συστολές σας είναι ισχυρότερες, πιο τακτικές και συμβαίνουν πιο κοντά. Είναι καλή ιδέα να τα χρονολογήσετε. Σημειώστε πότε συμβαίνουν οι συστολές σας και πόσο διαρκούν.
Θα ξέρετε ότι είστε σε ενεργό εργασία εάν έχετε συμπτώματα όπως:
- επώδυνες συσπάσεις
- συσπάσεις που απέχουν περίπου 3 έως 4 λεπτά
- κάθε συστολή διαρκεί περίπου 60 δευτερόλεπτα
- σπάσιμο νερού
- πόνος στην πλάτη ή πίεση
- ναυτία
- κράμπες στο πόδι
Κατά τη διάρκεια της ενεργού τοκετού ο τράχηλος (κανάλι γέννησης) ανοίγει ή διαστέλλεται από 6 εκατοστά έως 10 εκατοστά. Οι συσπάσεις σας μπορεί να συμβούν ακόμη πιο γρήγορα εάν το νερό σας σπάσει.
Θα πρέπει σίγουρα να πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο γέννησης όταν είστε σε ενεργό εργασία - ειδικά εάν είστε έγκυος ή γεννήσατε πριν. Μια μεγάλη μελέτη του 2019 για περισσότερες από 35.000 γεννήσεις έδειξε ότι η εργασία εξελίσσεται διπλά γρήγορα όταν το έχετε ήδη περάσει.
Αληθινή εργασία έναντι ψεύτικης εργασίας
Μερικές φορές μπορεί να νομίζετε ότι ξεκινάτε τον τοκετό, αλλά είναι απλώς ένας ψευδής συναγερμός. Μπορεί να αισθανθείτε συσπάσεις, αλλά ο τράχηλος σας δεν διαστέλλεται ή ξεθωριάζει.
Η ψεύτικη εργασία (επίσης γνωστή ως πρόδρομη εργασία) μπορεί να είναι αρκετά πειστική και είναι αρκετά συχνή. Μια ιατρική μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 40 τοις εκατό των εγκύων γυναικών είχαν ψευδή εργασία όταν πίστευαν ότι ήταν σε εργασία.
Η ψεύτικη εργασία συνήθως συμβαίνει πολύ κοντά στην ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, σε 37 εβδομάδες αργότερα. Αυτό το καθιστά ακόμη πιο συγκεχυμένο. Ενδέχεται να έχετε συσπάσεις έως και αρκετές ώρες που συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι ψεύτικες συστολές ονομάζονται επίσης συσπάσεις Braxton-Hicks.
Η διαφορά μεταξύ της ψεύτικης εργασίας και της αληθινής εργασίας είναι ότι οι ψεύτικες συστολές εργασίας δεν θα κάνουν τον τράχηλο σας ανοιχτό. Δεν μπορείτε να μετρήσετε εκεί κάτω, αλλά ίσως να μπορείτε να πείτε εάν βρίσκεστε σε ψευδή ή αληθινή εργασία, ελέγχοντας τα συμπτώματά σας:
Συγχρονισμός
Η Shannon Stallock, μαία στο Όρεγκον, συνιστά να ενημερώσετε το OB-GYN ή τη μαία σας εάν έχετε ξεκινήσει πρόωρη εργασία. Μπορεί να προχωρήσετε στην ενεργό εργασία γρηγορότερα από ό, τι περιμένετε. Ένας βασικός κανόνας είναι ότι η εργασία συνήθως διαρκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα εάν είχατε ένα μωρό πριν.
Εάν έχετε προγραμματισμένη τομή C, ενδέχεται να μην πάρετε καθόλου εργασία. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν έχετε παραδώσει ένα μωρό μέσω της τομής C πριν ή εάν έχετε κάποιες επιπλοκές που καθιστούν τη γέννηση της τομής C ασφαλέστερη επιλογή.
Καλέστε το γιατρό σας και πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν προχωρήσετε σε πρώιμο ή ενεργό τοκετό πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία C-section. Η μετάβαση στην εργασία δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να παραδώσετε το μωρό σας κολπικά, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε επείγουσα τομή C. Το γρήγορο να φτάσετε στο νοσοκομείο σημαίνει περισσότερο χρόνο για να ετοιμαστείτε για τη διαδικασία.
Πού να πάτε
Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε σε ψεύτικη εργασία ή αληθινή εργασία. Είναι πιο υγιές για εσάς και το μωρό σας να κάνετε λάθος με προσοχή.
Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι ότι μπορεί να είστε σε ψεύτικη εργασία και πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι και να περιμένετε. Όμως, αυτό είναι ασφαλέστερο από ό, τι αν έχετε πραγματική εργασία και καθυστερείτε να πάτε στο νοσοκομείο.
Μπορεί να αισθάνεται σαν κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αλλά παραλείψτε την αίθουσα έκτακτης ανάγκης και κάντε μια γραμμή για εργασία και παράδοση όταν φτάσετε στο νοσοκομείο. Μια πολύ χρήσιμη συμβουλή, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό, είναι για εσάς και τον σύντροφό σας να κάνετε μια πρακτική οδήγηση στο νοσοκομείο, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πού να πάτε.
Μόλις βρεθείτε στο νοσοκομείο, ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να πει εάν είστε σε πραγματική εργασία με φυσικό έλεγχο. Μπορεί επίσης να έχετε υπερηχογράφημα. Η σάρωση με υπερήχους δείχνει το μήκος και τη γωνία του τραχήλου. Ένας κοντύτερος τράχηλος και μια μεγαλύτερη γωνία μεταξύ της μήτρας (μήτρα) και του τραχήλου της μήτρας σημαίνει ότι είστε σε πραγματική εργασία.
Εάν παραδίδετε στο σπίτι ή σε ένα κέντρο γέννησης, πρέπει να εξασκηθείτε σε μια στενή διαδρομή για να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι και ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε.
Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να παραδώσετε νερό, μπείτε στη φουσκωτή πισίνα πριν από την ημερομηνία λήξης και βεβαιωθείτε ότι σας αρέσει! Να σχεδιάζετε πάντα μπροστά για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει γρήγορη κλήση και ένα αυτοκίνητο έτοιμο να σας μεταφέρει στο νοσοκομείο εάν χρειαστεί.
Συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν:
- Το νερό σας σπάει.
- Έχετε αίμα στην κολπική σας εκκένωση.
- Νιώθετε την επιθυμία να υποφέρετε και να πιέσετε.
Πάρε μακριά
Εάν οι συσπάσεις σας απέχουν 5 λεπτά, διαρκούν 1 λεπτό, για 1 ώρα ή περισσότερο, ήρθε η ώρα να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο. (Ένας άλλος τρόπος για να θυμάστε έναν γενικό κανόνα: Εάν παίρνουν «μακρύτερα, ισχυρότερα, πιο κοντά», το μωρό βρίσκεται στο δρόμο του!)
Εάν αισθάνεστε συστολές, αλλά δεν είναι ακόμα δυνατές και μακροχρόνιες, ίσως να βιώσετε την πρώιμη φάση της εργασίας. Η ανάπαυση και η πρόοδος του σώματός σας στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσουν να παραδώσετε κολπικά μακροπρόθεσμα.
Η ψεύτικη εργασία είναι αρκετά συχνή. Καλέστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι. Είναι καλύτερο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να προστατεύσετε την υγεία σας και την ασφάλεια του νέου σας παιδιού.
Ανεξάρτητα από το ποιο στάδιο της εργασίας βρίσκεστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαμόγελο, γιατί πρόκειται να γνωρίσετε τη νεότερη αγάπη της ζωής σας.
.jpg)
