Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι μερικές φορές η ακμή τρέχει σε οικογένειες. Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένο γονίδιο ακμής, η γενετική έχει αποδειχθεί ότι παίζει ρόλο.
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς μπορεί να μεταδοθεί η ακμή από γονέα σε παιδί και πώς μπορείτε να μετριάσετε αυτόν τον κίνδυνο.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ακμής και γενετικής;
Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα γονίδιο που να σας κάνει πιο πιθανό να έχετε ξεσπάσματα ακμής, η έρευνα έχει δείξει ότι η γενετική μπορεί να έχει αντίκτυπο στις πιθανότητες εμφάνισης ακμής.
Η γενετική μπορεί να καθορίσει πόσο αποτελεσματικά αποτρέπει την ακμή
Για παράδειγμα, η γενετική μπορεί να καθορίσει πόσο αποτελεσματικό είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα στην αποφυγή Propionibacterium acnes (P. acnes), ένα βακτήριο που προάγει την ακμή. Όταν αφεθεί ανεξέλεγκτο, P. acnes διεγείρει την παραγωγή λαδιού στο θυλάκιο και προκαλεί φλεγμονή.
Οι ορμονικές καταστάσεις, όπως το PCOS, μπορούν να συσσωρευτούν σε οικογένειες
Ορισμένες ορμονικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) έχει αποδειχθεί ότι συσσωρεύονται σε οικογένειες. Η ακμή είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του PCOS.
Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να παίζει ρόλο στην ακμή ενηλίκων και εφήβων
Η ακμή των ενηλίκων αποδείχθηκε ότι έχει γενετικό συστατικό, σε μια παλαιότερη μελέτη 204 ατόμων ηλικίας 25 ετών και άνω.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κληρονομικότητα έπαιξε ρόλο στην ικανότητα των ωοθυλακίων να γίνουν ανθεκτικά στην ακμή κατά την ενηλικίωση. Άτομα με συγγενή πρώτου βαθμού που είχαν ακμή ενηλίκων, όπως γονέας ή αδερφός, είχαν περισσότερες πιθανότητες να το έχουν οι ίδιοι.
Ένα οικογενειακό ιστορικό ακμής έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ένας προγνωστικός παράγοντας για την εμφάνιση ακμής στους εφήβους.
Ο κίνδυνος ακμής είναι υψηλότερος εάν το είχαν και οι δύο γονείς
Εάν και οι δύο γονείς σας είχαν σοβαρή ακμή, είτε στην εφηβεία είτε στην ενήλικη ζωή, ο κίνδυνος εμφάνισης ακμής μπορεί να είναι υψηλότερος.
Και οι δύο γονείς μπορεί να διαθέτουν τα ίδια γενετικά συστατικά για την ακμή ή διαφορετικά. Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να μεταδώσει μια ορμονική κατάσταση που σας κάνει επιρρεπείς στην ακμή, ενώ ο άλλος μεταδίδει μια ισχυρότερη φλεγμονώδη απόκριση σε βακτήρια ή άλλους γενετικούς παράγοντες.
Εάν μόνο ένας γονέας είχε ακμή, αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.
Ποιοι άλλοι παράγοντες επηρεάζουν εάν διατρέχω κίνδυνο ακμής;
Λάβετε υπόψη ότι η γενετική δεν είναι ο μόνος παράγοντας που συμβάλλει στην ακμή, ακόμη και στις οικογένειες. Εδώ είναι μερικοί άλλοι συντελεστές:
- Διατροφή. Εάν εσείς και οι γονείς σας τρώτε συνήθως λιπαρά, γρήγορο φαγητό ή τρόφιμα που προκαλούν ακμή, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, ο κίνδυνος ακμής μπορεί να αυξηθεί.
- Περιβάλλον. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν φλεγμονώδη ακμή. Εάν εσείς και η οικογένειά σας ζείτε σε μια περιοχή με κακή ποιότητα αέρα, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε όλοι ερεθισμό του δέρματος ή εξάρσεις ακμής.
- Ορμόνες Οι κυμαινόμενες ορμόνες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο, ειδικά στις γυναίκες. Ορμονικές εκρήξεις ακμής μπορεί να συμβούν κατά την εφηβεία και σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν επίσης ότι η περιμηνόπαυση ή η εμμηνόπαυση προκαλούν ξεσπάσματα της ακμής.
Τι μπορώ να κάνω εάν διατρέχω κίνδυνο ακμής;
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τη γενετική σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε ορισμένους παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν στην ακμή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Υγιεινή. Το πλύσιμο του προσώπου σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και το κράτημα των χεριών σας μακριά από το πρόσωπό σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων.
- Επιλογές προϊόντων. Η χρήση απαλλαγμένων από λάδι ή μη φαινομενικών προϊόντων προϊόντων σε περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ακμή, παρά σε εκείνες που φράζουν τους πόρους, μπορεί να βοηθήσει.
- Διατροφή. Το λιπαρό φαγητό, το γρήγορο φαγητό και τα τρόφιμα που προκαλούν αιχμές ινσουλίνης, όπως ραφιναρισμένη ζάχαρη ή υδατάνθρακες, μπορούν να προωθήσουν την ακμή. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα τα καθιστούν πιο επιρρεπή σε ξεσπάσματα. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και επιλέξτε μη επεξεργασμένα τρόφιμα και λαχανικά.
- Φάρμακα. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή. Αυτά περιλαμβάνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά και φάρμακα κατά της φυματίωσης. Οι βιταμίνες Β μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί χωρίς να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα οφέλη από τη λήψη του φαρμάκου θα υπερτερούν του κινδύνου εμφάνισης ακμής. Σε άλλους, μπορεί να μπορείτε να αλλάξετε τη συνταγή σας για κάτι πιο ανεκτό.
- Στρες. Το άγχος δεν θα προκαλέσει ακμή, αλλά μπορεί να το επιδεινώσει. Το άγχος διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μπορείτε να δοκιμάσετε άσκηση, γιόγκα, χόμπι και αγκαλιές με τον αγαπημένο σας, τετράποδο φίλο.
Δες ένα γιατρό
Ανεξάρτητα από την αιτία, η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν οι εξάρσεις σας είναι επώδυνες ή επιρρεπείς σε ουλές. Ένας γιατρός ή ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και να συνεργαστεί μαζί σας σε ένα πρόγραμμα θεραπείας για την εκκαθάριση του δέρματός σας.
Βασικά προϊόντα
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο γονίδιο ακμής. Ωστόσο, η γενετική μπορεί να παίξει ρόλο στο εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή.
Εκτός από τη γενετική, οι ορμόνες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα και τις εξάρσεις.
Δεν έχει σημασία τι προκαλεί την ακμή σας, μπορεί να αντιμετωπιστεί. Τα εξωχρηματιστηριακά τοπικά φάρμακα, τα μη φαινομενικά προϊόντα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν. Εάν κανένα δεν είναι αποτελεσματικό, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα πιο αυστηρό σχέδιο θεραπείας προσανατολισμένο στο δέρμα σας.
-treatments.jpg)
