Τι είναι η ρινική εκκένωση;
Το Mucus δεν είναι απλώς ένα γλοιώδες υλικό στη μύτη σας - έχει στην πραγματικότητα έναν χρήσιμο σκοπό. Παγιδεύει βακτήρια, άλλα μικρόβια και συντρίμμια και τα εμποδίζει να εισέλθουν στους πνεύμονές σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν έχετε κρυολόγημα ή αλλεργίες, η βλέννα μπορεί να ρέει έξω από τη μύτη σας ή κάτω από το λαιμό σας. Όταν η βλέννα βγαίνει από τη μύτη σας, ονομάζεται ρινική εκκένωση. Μπορεί επίσης να ονομαστεί μετα-ρινική στάγδην ή ρινόρροια.
Αν και είναι ενοχλητικό, η ρινική απόρριψη είναι συχνή και συνήθως εξαφανίζεται μόνη της. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ένα σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας που μπορεί να απαιτεί ιατρική βοήθεια.
Τι προκαλεί ρινική εκκένωση;
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ρινικής εκκρίσεως. Μερικές από τις πιο συχνές περιλαμβάνουν λοιμώξεις και αλλεργίες.
Κοινό κρυολόγημα ή γρίπη
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιογενή λοίμωξη στη μύτη και το λαιμό σας. Πολλοί διαφορετικοί τύποι ιών μπορούν να τον προκαλέσουν. Αν και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άθλια, είναι συνήθως ακίνδυνο μακροπρόθεσμα.
Η γρίπη προκαλείται από έναν ιό που προσβάλλει τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Τα στελέχη του ιού της γρίπης αλλάζουν συνεχώς. Η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών. Αυτό περιλαμβάνει μικρά παιδιά, μεγαλύτερους ενήλικες και άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η ρινική εκφόρτιση είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα τόσο για το κοινό κρυολόγημα όσο και για τη γρίπη. Όταν είστε άρρωστοι με αυτές τις ασθένειες, το σώμα σας παράγει επιπλέον βλέννα για να παγιδεύσει τον ιό πριν φτάσει στους πνεύμονες και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Μερική από αυτή τη βλέννα αφήνει το σώμα σας από τη μύτη σας.
Αλλεργίες
Μπορεί να εμφανίσετε ρινική εκφόρτιση εάν εισπνέετε, τρώτε ή αγγίζετε ορισμένες ουσίες στις οποίες είστε αλλεργικοί. Τα υλικά που προκαλούν αλλεργική αντίδραση ονομάζονται αλλεργιογόνα. Τα κοινά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν σκόνη, τρίχες κατοικίδιων ζώων και γρασίδι. Το σώμα σας αντιδρά στα αλλεργιογόνα με παρόμοιο τρόπο σαν να ήταν επιβλαβή βακτήρια, προκαλώντας τη λειτουργία της μύτης σας.
Ιγμορίτιδα
Η ιγμορίτιδα συμβαίνει όταν οι κόλποι σας ή οι δίοδοι της μύτης σας φλεγμονώνονται με πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα. Αυτό μπορεί να περιορίσει τις ρινικές οδούς σας, προκαλώντας αναπνευστικές δυσκολίες και συσσώρευση βλέννας. Εάν έχετε αυτήν την κατάσταση, η βλέννα μπορεί να εξαντληθεί από τη μύτη σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε ότι στραγγίζει στο λαιμό σας.
Η βλέννα που σχετίζεται με ιγμορίτιδα είναι συνήθως παχύ. Μπορεί επίσης να έχει κίτρινο ή πράσινο χρώμα.
Άλλες πιθανές αιτίες
Άλλες πιθανές αιτίες ρινικής καταρροής ή ρινικής εκκρίσεως περιλαμβάνουν:
- ανεμοβλογιά
- εγκυμοσύνη
- αποκλίνουσα διάφραγμα
- πονοκέφαλος συμπλέγματος
- εθισμός στα ναρκωτικά
- καπνός καπνού
- ξηρός αέρας
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ρινική απόρριψη;
Το προτεινόμενο θεραπευτικό σας σχέδιο θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της ρινικής εκκένωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας χρησιμοποιώντας απλές θεραπείες στο σπίτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες.
Εάν ένα κρυολόγημα ή γρίπη προκαλεί τη ρινική εκκένωση, οι επιλογές θεραπείας μπορεί να είναι περιορισμένες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σώμα σας θα ανακάμψει από μόνο του. Πρέπει να είστε σίγουροι για να ξεκουραστείτε και να πίνετε πολλά υγρά. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματα της γρίπης σας είναι σοβαρά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιιικό φάρμακο. Αυτό μπορεί να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να επουλωθείτε.
Οικιακές θεραπείες
Η παχιά και κολλώδης βλέννα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην αναπνοή σας. Μπορεί επίσης να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών, όπως λοιμώξεις του αυτιού. Λάβετε μέτρα για να αραιώσετε τη βλέννα σας. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Για να αραιώσετε τη βλέννα σας, μπορεί να βοηθήσει:
- πίνετε άφθονα υγρά
- χρησιμοποιήστε αλατούχο ρινικό σπρέι
- ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε νερό στον αέρα
- εισπνεύστε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό
Μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικό ρινικό εκνέφωμα για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες, εκτός εάν σας το έχει πει ο γιατρός σας.
Αντιισταμινικά
Τα αντιισταμινικά είναι φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων των αλλεργικών αντιδράσεων. Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε υπνηλία. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα για συστάσεις σχετικά με τη λειτουργία βαρέων μηχανημάτων ή την εκτέλεση άλλων εργασιών κατά τη λήψη αντιισταμινών.
Τα αντιισταμινικά μπορούν επίσης να αντιδράσουν με άλλα φάρμακα. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε αντιισταμινικά, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ήδη μυοχαλαρωτικά, υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά.
Μπορείτε να αποτρέψετε τη ρινική εκκένωση;
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε όλες τις περιπτώσεις ρινικής εκκρίσεως. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων από τις καταστάσεις που προκαλούν υπερβολική ρινική εκκένωση.
Για να μειώσετε τις πιθανότητες να προσβληθείτε από το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη:
- πλύνετε τα χέρια σας συχνά για να τα κρατήσετε απαλλαγμένα από μικρόβια που προκαλούν ασθένειες
- χρησιμοποιήστε έναν ιστό όταν φυσάτε τη μύτη σας και πετάξτε τους χρησιμοποιημένους ιστούς σας αμέσως
- πλύνετε τα χέρια σας αφού φυσάτε τη μύτη σας
- παίρνετε ένα εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο
Εάν έχετε αλλεργίες, λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων μιας αλλεργικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένης της ρινικής εκκρίσεως. Εάν δεν γνωρίζετε την αιτία των αλλεργικών σας συμπτωμάτων, διατηρήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο για τις δραστηριότητες και τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει και τον γιατρό σας να εντοπίσετε τα αλλεργιογόνα σας. Ο γιατρός ή ο αλλεργιολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει δοκιμές αλλεργίας.
Η αποφυγή του καπνού του τσιγάρου και άλλων ερεθιστικών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή ερεθισμού και φλεγμονής των ρινικών διόδων σας.
