Τα όνειρα μπορούν να παρέχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τη σημερινή σας κατάσταση, τις ανησυχίες και τις ελπίδες για το μέλλον. Μπορούν όμως να προβλέψουν πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα;
Τα προγνωστικά όνειρα, με απλούς όρους, είναι όνειρα που σας δίνουν πληροφορίες για το μέλλον που διαφορετικά δεν θα έχετε.
Ας πούμε ότι ονειρεύεστε τον αδερφό σας αφού δεν ακούσατε από αυτόν για μήνες. Την επόμενη μέρα, σας δίνει ένα τηλεφώνημα.
Ή, ίσως ξυπνάτε από ένα όνειρο με κάποια δυσάρεστα συναισθήματα, όπως τρόμο ή απογοήτευση. Αυτό δεν φαίνεται νόημα έως ότου κάτι σας τρομάξει ή σας απογοητεύσει λίγο αργότερα. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε συγκεκριμένες λεπτομέρειες ονείρου, αλλά έχετε τα ίδια ίδια συναισθήματα.
Η απόκτηση προγνωστικής εμπειρίας μπορεί να σας ενοχλήσει, ακόμα και όταν δεν διαθέτετε πολλά αποθέματα στο μέλλον.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές επιστημονικές εξηγήσεις για αυτά τα όνειρα και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.
Δημοφιλή παραδείγματα
Ενώ η επιστημονική έρευνα δεν έχει βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα των προφητικών ονείρων, οι άνθρωποι συχνά αναφέρουν ότι ονειρεύονται γεγονότα ή περιστάσεις που συνέβη αργότερα.
Ίσως έχετε ακούσει αυτά τα διάσημα παραδείγματα.
Η κατολίσθηση του Αμπερφάν
Περίπου 150 παιδιά και ενήλικες σκοτώθηκαν το 1966 όταν τα απόβλητα από ανθρακωρυχείο έθαψαν ένα σχολείο στη Νότια Ουαλία.
Όταν ο ψυχίατρος Τζον Μπάρκερ επισκέφθηκε την πόλη και μίλησε σε πολλούς από τους κατοίκους, συνειδητοποίησε ότι πολλοί από αυτούς είχαν βιώσει κάποιο προαίσθημα για την καταστροφή.
Ακόμα και μερικά από τα παιδιά που είχαν πεθάνει είχαν αναφέρει όνειρα και προαισθήματα του θανάτου τις ημέρες πριν από την κατολίσθηση.
Ο Μπάρκερ διαφημίστηκε σε εφημερίδα του Λονδίνου, ζητώντας από οποιονδήποτε είχε βιώσει προαίσθημα πριν από την κατολίσθηση να στείλει γραπτό λογαριασμό. Έλαβε περισσότερες από 60 απαντήσεις, οι μισές από τις οποίες ανέφεραν ένα όνειρο για την καταστροφή.
Ο θάνατος του Λίνκολν
Περίπου 2 εβδομάδες πριν από τη δολοφονία του, ο Πρόεδρος Αβραάμ Λίνκολν περιέγραψε ένα πρόσφατο όνειρο στη σύζυγό του και σε μερικούς από τους φίλους του.
Ονειρεύτηκε να περπατήσει μέσα από τον Λευκό Οίκο έως ότου ήρθε πάνω στο πτώμα του, φρουρούσε και ξαπλωμένος σε κατάσταση στην Ανατολική Αίθουσα - ακριβώς όπου το φέρετρο του στηρίχτηκε μετά το θάνατό του.
Καρλ Τζούνγκ
Ο Jung, ένας από τους βασικούς ιδρυτές της σύγχρονης ψυχοθεραπείας, ανέφερε επίσης αρκετά προγνωστικά όνειρα και εμπειρίες.
Ένα από τα όνειρά του φάνηκε να τον προειδοποιεί για το θάνατο της μητέρας του. Περιέγραψε επίσης μια σειρά τριών ονείρων στις αρχές του 1914 που περιελάμβανε μια «σκοτεινή» Ευρώπη στα χείλη μιας καταστροφής. Πολλοί άνθρωποι αργότερα συνέδεσαν αυτά τα όνειρα με την έναρξη του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου.
Πόσο συχνές είναι;
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το ένα τρίτο των ανθρώπων αναφέρουν κάποιο είδος προγνωστικής εμπειρίας, συχνά με τη μορφή ενός ονείρου που φαίνεται να έγινε πραγματικότητα.
Σύμφωνα με την Psychology Today, οι ανεπίσημες έρευνες έδειξαν αυτό το ποσοστό πολύ υψηλότερο, υποδηλώνοντας ότι περίπου το μισό του πληθυσμού είχε κάποιο είδος προφητικού ονείρου.
Τα αποτελέσματα των ερευνών μπορεί μερικές φορές να παραμορφωθούν, ανάλογα με το ποιος συμμετέχουν. Τα άτομα με ισχυρότερη πίστη στις ψυχικές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένων των προγνωστικών ονείρων, τείνουν να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ερμηνεύσουν τα όνειρα ως προγνωστικά.
Οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν στις ψυχικές εμπειρίες, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα δεν θα σκεφτούν ούτε την πιθανότητα των ονείρων τους να προβλέψουν το μέλλον.
Συνοψίζοντας, έως ότου οι εμπειρογνώμονες διεξάγουν πιο εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τα προγνωστικά όνειρα, δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί η συχνότητα εμφάνισης τους, ή ακόμα και αν πραγματικά συμβαίνουν.
Τι θα μπορούσε να είναι πίσω από αυτά;
Αν και η επιστήμη δεν έχει βρει στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα των πραγματικά προφητικών ονείρων, οι ειδικοί έχουν βρει μερικές εναλλακτικές εξηγήσεις.
Επιλεκτική ανάκληση
Σύμφωνα με την έρευνα του 2014, η επιλεκτική ανάκληση είναι μια πιθανή αιτία.
Οι ερευνητές έδωσαν σε 85 συμμετέχοντες ένα φανταστικό ημερολόγιο ονείρου και ένα πραγματικό ημερολόγιο γεγονότων, λέγοντάς τους ότι ο ίδιος μαθητής είχε γράψει και τα δύο ως μέρος μιας ξεχωριστής μελέτης.
Το ημερολόγιο της εκδήλωσης περιείχε μια καταχώρηση που είτε επιβεβαίωσε είτε επιβεβαίωσε κάθε όνειρο που καταγράφηκε στο άλλο ημερολόγιο.
Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να διαβάσουν και τα δύο ημερολόγια και να γράψουν τα όνειρα που θυμήθηκαν και τυχόν συναφή ημερολόγια. Υποθέτουν ότι οι συμμετέχοντες θα θυμόταν περισσότερα από τα γεγονότα που επιβεβαίωσαν τα όνειρά τους από γεγονότα που δεν το είχαν.
Όπως είχαν προβλέψει οι ερευνητές, οι συμμετέχοντες είχαν καλύτερη ανάμνηση των ονείρων τους που επιβεβαιώθηκαν από γεγονότα στο ημερολόγιο. Αυτή η επιλεκτική ανάκληση ήταν συνεπής μεταξύ των συμμετεχόντων, ανεξάρτητα από το επίπεδο πίστης τους στα προγνωστικά όνειρα.
Όταν ένα συμβάν στην καθημερινή σας ζωή μοιάζει με κάτι που συνέβη σε ένα όνειρο, είναι πιο πιθανό να θυμάστε τις ομοιότητες παρά να παρατηρήσετε τις διαφορές.
Ας πούμε ότι έχετε ένα μακρύ, περίπλοκο όνειρο για να περπατήσετε στο δάσος, να χαθείτε, να χάσετε τα παπούτσια σας και να χάσετε το πάρτι γενεθλίων του καλύτερου φίλου σας. Λίγες μέρες αργότερα, αφήνετε τα παπούτσια σας στην άμμο στην παραλία και η παλίρροια τα απομακρύνει.
Παρόλο που συνέβη μόνο ένα μικρό μέρος του ονείρου, ο εγκέφαλός σας επικεντρώνεται στο μέρος που συνέβη σωστά. Γι 'αυτό το όνειρό σας φαίνεται να προβλέπει τα χαμένα παπούτσια σας, παρόλο που καμία από τις άλλες λεπτομέρειες δεν ταιριάζει.
Σύνδεση άσχετων εκδηλώσεων
Η έρευνα που αναφέρθηκε παραπάνω περιελάμβανε επίσης μια δεύτερη μελέτη με διαφορετικούς συμμετέχοντες. Αυτή η μελέτη εξέτασε την ιδέα ότι οι άνθρωποι που πίστευαν πιο έντονα στα προγνωστικά όνειρα θα είχαν μεγαλύτερη τάση να κάνουν συνδέσεις μεταξύ άσχετων γεγονότων.
Ζήτησαν από 50 συμμετέχοντες να διαβάσουν τέσσερα διαφορετικά ζευγάρια ημερολογίων ονείρων και άρθρα ειδήσεων και να απαριθμήσουν όσες συνδέσεις μπορούσαν να βρουν. Εκείνοι που ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα παραφυσικής πεποίθησης ή πίστης σε προγνωστικά όνειρα έκαναν συγκεκριμένες συσχετίσεις μεταξύ των άρθρων ειδήσεων και των ημερολογίων των ονείρων.
Εδώ είναι ένα πραγματικό παράδειγμα:
Ονειρεύεστε να πολεμάτε με κάποιον. Όταν ξυπνάς, θυμάσαι να νιώθεις πολύ θυμωμένος. Το επόμενο βράδυ, ονειρεύεστε να αισθάνεστε πολύ λυπημένοι. Παρόλο που δεν μπορείτε να θυμηθείτε πολλές λεπτομέρειες, θυμάστε να κλαίτε.
Λίγες μέρες αργότερα, μπαίνετε σε αυτοκινητιστικό ατύχημα. Κανείς δεν τραυματίζεται, αλλά το καινούργιο αυτοκίνητό σας είναι αρκετά χτυπημένο. Νιώθοντας θυμωμένος και λυπημένος για το αυτοκίνητό σας, σκεφτείτε τα όνειρα που είχατε.
Σίγουρα, φαίνεται απολύτως σαν πρόβλεψη του ατυχήματος, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να τα συνδέει άμεσα.
Ο θυμός και η θλίψη είναι και τα δύο κοινά συναισθήματα, οπότε μπορεί να τα βιώσετε για διάφορους λόγους. Και αν εμφανιστούν καθημερινά, τίποτα δεν τους εμποδίζει να βγουν και στα όνειρά σας.
Σύμπτωση
Ένας άλλος πιθανός παράγοντας στα προγνωστικά όνειρα είναι η απλή σύμπτωση.
Μέρος αυτού βρίσκεται στο νόμο των μεγάλων αριθμών: Θα έχετε έναν γελοία μεγάλο αριθμό ονείρων, σε πολύ διαφορετικά θέματα, κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Είναι φυσικό ότι περιστασιακά κάτι στη ζωή σας θα ταιριάζει.
Αυτό δεν είναι απλώς φυσικό, είναι πολύ πιθανό να συμβεί κάποια στιγμή, τόσο απίθανο όσο φαίνεται. Και όσο περισσότερα όνειρα θυμάστε, τόσο καλύτερη πιθανότητα θα αντιμετωπίσετε κάτι που φαίνεται να ευθυγραμμίζεται.
Υποσυνείδητες συνδέσεις
Είναι πολύ συνηθισμένο να ονειρεύεστε πράγματα που ήδη σκέφτεστε, ειδικά πράγματα που σας ανησυχούν.
Εάν ονειρεύεστε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας και μετά πραγματικά κάνω χωρίστε, μπορεί να θυμηθείτε αμέσως το όνειρό σας. Ωστόσο, οι απολύσεις γενικά δεν βγαίνουν από το πουθενά.
Ίσως αντιμετωπίζατε κάποια προβλήματα που σας έκαναν να ανησυχείτε ότι επρόκειτο να διαλυθεί. Ακόμα κι αν δεν ανησυχείτε ενεργά, οι παράγοντες που συνέβαλαν ήταν ακόμη παρόντες, έτσι το όνειρό σας θα μπορούσε να προέλθει από την επίγνωσή σας για αυτά τα προβλήματα.
Το μυαλό σας μπορεί επίσης να κάνει συνδέσεις για τις οποίες δεν έχετε επίγνωση και αυτές μπορούν να εμφανιστούν στα όνειρά σας.
Ας πούμε ότι ονειρεύεστε μια τρομερή φωτιά. Ξυπνάτε για να διαβάσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι η τοπική βιβλιοθήκη πυρπολήθηκε στη μέση της νύχτας αφού ένα κοντινό δέντρο χτυπήθηκε από κεραυνό.
Εάν είναι καλοκαίρι και ζείτε σε μια ξηρή περιοχή που είναι επιρρεπείς σε πυρκαγιές, αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί η φωτιά είναι στο μυαλό σας. Ή ίσως έχετε ακούσει μισή αναφορά καιρού που προβλέπει καταιγίδες με μεγάλη πιθανότητα αστραπής και ο εγκέφαλός σας συνδέει τον κεραυνό με τη φωτιά.
Υπάρχει τρόπος να τα σταματήσετε;
Έχει προταθεί ότι οι αναφορές προγνωστικών ονείρων θα μπορούσαν να γίνουν πιο κοινές σε περιόδους εκτεταμένης κρίσης.
Πάρτε τα όνειρα του Jung για τον πόλεμο. Πολλές συγκεκριμένες πινακίδες πρότειναν την πιθανότητα πολέμου. Ο ίδιος ο Γιουνγκ παρατήρησε την ανησυχία που ένιωθε τότε.
Όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα γύρω σας, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα που αντικατοπτρίζουν αυτήν την αναταραχή. Όταν αντιμετωπίζετε πολλές δυσάρεστες περιστάσεις ταυτόχρονα, στην προσωπική σας ζωή ή στον κόσμο γενικότερα, είναι πιθανότερο να ονειρευτείτε κάτι παρόμοιο.
Αλλά αυτό είναι περισσότερο μια αντανάκλαση του πόσο βαθιά οι εμπειρίες της ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη συνείδησή σας.
Τα επίμονα, ενοχλητικά όνειρα μπορούν να σας εμποδίσουν να κοιμάστε αρκετά, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμη χειρότερα. Είναι αρκετά κακό για να ανησυχείτε για πράγματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος πρέπει να παρέχει την ευκαιρία για επαναφόρτιση.
Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε να ονειρεύεστε εντελώς, εσείς μπορώ Αντιμετωπίστε το άγχος και μειώστε τους εφιάλτες.
Η μείωση του άγχους στην ξύπνησή σας μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, οπότε όταν αισθάνεστε μοναξιά, λυπημένοι ή βαθιά επηρεασμένοι από τα τρέχοντα γεγονότα, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει.
Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να χειρίζεστε και να αντιμετωπίζετε δύσκολες συγκινήσεις, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε περισσότερο παρόντες κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ξεκουραστείτε καλύτερα μετά από μια νύχτα (ήσυχου) ύπνου.
Η κατώτατη γραμμή
Όνειρα που προβλέπουν το μέλλον - θα μπορούσαν να είναι αληθινά;
Η σύντομη απάντηση: Ποιος ξέρει; Η επιστημονική έρευνα προσφέρει πολλές πιθανότερες εξηγήσεις, αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως τον ρόλο των ονείρων.
Λοιπόν, αφήστε τα όνειρά σας να σας πουν τι θα κάνουν. Αλλά όταν επηρεάζουν την ξεκούραση σας, δείτε μερικές νέες συνήθειες ύπνου.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.
.jpg)
