Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια σειρά συμπτωμάτων που συνήθως επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα και τα έντερα. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος
- φούσκωμα
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
Ενώ οι γιατροί μπορούν γενικά να διαγνώσουν IBS γρήγορα, δεν μπορούν πάντα να βρουν θεραπεία. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν είναι απολύτως σαφές γιατί συμβαίνει το IBS.
Η ιατρική της Δύσης χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό συνταγογραφούμενων φαρμάκων και αλλαγών στον τρόπο ζωής για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του IBS. Άλλες προσεγγίσεις περιλαμβάνουν τον βελονισμό και ολιστικές θεραπείες όπως η Αγιουρβέδα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς το φάρμακο Ayurvedic μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων του IBS, μαζί με πιθανές παρενέργειες και οφέλη.
Τι είναι το φάρμακο Ayurvedic;
Η ιατρική Αγιουρβέδα είναι μια ολιστική προσέγγιση αιώνων για την ευεξία που προήλθε από τη βόρεια Ινδία.
Είναι μια μορφή θεραπείας που περιλαμβάνει την ευημερία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Σας ενθαρρύνει να λάβετε υπόψη και τα τρία κατά τη διαχείριση θεμάτων υγείας.
Στην Αγιουρβέδα, το σώμα εξισορροπεί διαφορετικούς τύπους ενεργειών ή ντοσά. Τα τρία doshas είναι:
- βάτα
- Πίττα
- ντάφα
Κάθε ένα από αυτά τα doshas είναι υπεύθυνο για ένα διαφορετικό μέρος του σώματός σας. Το Vata, για παράδειγμα, ελέγχει τις σωματικές λειτουργίες όπως την εξάλειψη των απορριμμάτων και την εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
Εάν τα τρία doshas δεν είναι ισορροπημένα για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να αντιμετωπίσετε ασθένεια ή ασθένεια. Πρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία εντός των doshas σας για να διατηρήσετε καλή υγεία.
Το IBS θεωρείται ότι συμβαίνει όταν ένα από τα doshas είναι μη ισορροπημένο ή όταν υπάρχουν τοξίνες.
Η ιατρική της Αγιουρβέδα στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας. Αυτό το κάνει μέσω φυσικών θεραπειών, ώστε τα συμπτώματα του IBS να εξαλειφθούν. Στοχεύει επίσης στην απομάκρυνση τυχόν τοξινών στο σώμα.
Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το φάρμακο Ayurvedic για τη θεραπεία του IBS;
Τα συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν συνήθως:
- κράμπες
- κοιλιακό άλγος
- φούσκωμα και αέριο
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
Πρώτα θεραπεύστε το Ama (ή τις τοξίνες)
Στην Αγιουρβέδα, το Agni (ή πεπτική φωτιά) είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια και διατροφή. Όταν τρώτε κάτι, το φαγητό διατηρείται στο δωδεκαδάκτυλο μέχρι να αφομοιωθεί πλήρως από τον Agni.
Όταν ολοκληρωθεί η πέψη, η τροφή περνά στο επόμενο στάδιο της πέψης. Εάν για κάποιο λόγο το φαγητό δεν έχει αφομοιωθεί πλήρως, μπορεί να αρρωστήσετε. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το Agni σας είναι αδύναμο.
Ως αποτέλεσμα της ατελούς πέψης, το σώμα σας μπορεί να αναπτύξει Ama ή τοξίνες. Τα συμπτώματα του IBS μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας αδύναμης Agni και η προκύπτουσα συσσώρευση αυτών των τοξινών.
Γι 'αυτό το πρώτο βήμα στην ιατρική Αγιουρβέδα είναι η θεραπεία του Ama. Στη συνέχεια, αντιμετωπίζετε τις ντόσες.
Στη συνέχεια, ισορροπήστε τα τρία doshas
Με αυτές τις θεραπείες, μπορεί να δείτε βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε λίγες μέρες. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί παρατεταμένο χρονικό διάστημα για να αντιμετωπιστεί σωστά η ανισορροπία.
Δεδομένου ότι η ευεξία βασίζεται στην ισορροπία και των τριών doshas, πρέπει όλοι να είναι ισορροπημένες για να αισθανθείτε αποκατασταθεί.
Αγιουρβεδικές θεραπείες για IBS
Εδώ είναι μερικά Ayurvedic βήματα για την προώθηση της ευεξίας:
Επαναφέρετε το πεπτικό σας σύστημα με μια ήπια διατροφή
Αρχικά, ο ιατρός σας στην Αγιουρβέδα μπορεί να σας προτείνει να τρώτε μια ήπια διατροφή για να επαναφέρετε το πεπτικό σας σύστημα. Αυτή η διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει μαλακά, ζεστά τρόφιμα όπως ρύζι μπασμάτι και ελαφριές σούπες.
Ο επαγγελματίας μπορεί επίσης να προτείνει μια σύντομη περίοδο νηστείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο στόχος είναι να αφήσετε το σώμα σας να εξαλείψει φυσικά το Ama, μειώνοντας παράλληλα τους ερεθισμούς που μπορεί να προκαλέσουν μελλοντικά συμπτώματα.
Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε να πίνετε βουτυρόγαλα. Δημοφιλές στην ιατρική της Αγιουρβέδα, το βουτυρόγαλα θεωρείται ότι βοηθά στην ανάρρωση και στη μείωση των συμπτωμάτων.
Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να καταναλώνετε φαρμακευτικό γκι ή συμπυκνωμένο βούτυρο. Η έρευνα δείχνει ότι οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι το ghee βοηθά στην τόνωση του αδύναμου Agni.
Πρακτική γιόγκα για ευεξία σε όλο το σώμα
Η γιόγκα, όπως η ιατρική της Αγιουρβέδα, ακολουθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ευεξία. Ο στόχος της γιόγκα είναι να βοηθήσει στην αύξηση της δύναμης και της ευελιξίας, αλλά ένας συμπληρωματικός στόχος είναι η εξάλειψη του στρες και η μείωση των σωματικών συμπτωμάτων των παθήσεων.
Οι συγκεκριμένες θέσεις ή στάσεις γιόγκα μπορεί να είναι πιο χρήσιμες για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του IBS. Αυτά περιλαμβάνουν τη θέση του σώματος και τους χαιρετισμούς του Ήλιου.
Δοκιμάστε διαλογισμό, μασάζ ή αρωματοθεραπεία για να μειώσετε το άγχος
Δεν είναι σαφές τι προκαλεί το IBS, αλλά η έρευνα δείχνει ότι το άγχος μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο ποιος αναπτύσσει IBS και πότε επιδεινώνονται τα συμπτώματα.
Στην Αγιουρβέδα, το άγχος είναι το αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας στα doshas. Οι τεχνικές κατά του στρες, όπως ο διαλογισμός, η αρωματοθεραπεία και το μασάζ, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να εξαλείψει ή να μειώσει τα συμπτώματα του IBS.
Δοκιμάστε τονωτικά βοτάνων για να εξισορροπήσετε τις ντοσάδες
Τα φυτικά τονωτικά και τα συμπληρώματα αποτελούν σημαντικό μέρος της ιατρικής Ayurvedic. Ακριβώς ποια τονωτικά θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από την ανισορροπία ή το dosha που σκοπεύετε να αντιμετωπίσετε. Ένας επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό.
Μπορούν να συνδυαστούν οι θεραπείες δυτικής ιατρικής για το IBS με την ιατρική Ayurvedic για το IBS;
Συνταγογραφούμενα φάρμακα συνταγογραφούνται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων του IBS, αλλά κανένα φάρμακο δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς την κατάσταση.
Τα άτομα με IBS συνήθως λαμβάνουν αντιδιαρροϊκά, αντισπασμωδικά και αντισπασμωδικά φάρμακα όταν εμφανίζονται συμπτώματα.
Η Αγιουρβεδική ιατρική θεωρείται μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία και την ευεξία της ασθένειας. Σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων πριν εμφανιστούν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι επαγγελματίες είναι ανοιχτοί σε άτομα που ενσωματώνουν πρακτικές Αγιουρβέδα με τη δυτική τους ιατρική και το αντίστροφο.
Ένας συνδυασμός θεραπείας μπορεί να είναι ευεργετικός για άτομα που αναζητούν εναλλακτικές και ολιστικές προσεγγίσεις στη θεραπεία.
Επιπλέον, πολλά στοιχεία της Αγιουρβέδα δεν παρεμβαίνουν στις θεραπείες της Δυτικής Ιατρικής.
Εκείνα που ενδέχεται, όπως βότανα και βάμματα, θα πρέπει να τα χειριστείτε ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας προτού τα πάρετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά πριν γίνουν προβληματικές.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και τους δύο τύπους θεραπείας, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον κλινικό σας γιατρό. Μαζί, μπορείτε να βρείτε μια θεραπευτική προσέγγιση που να σας ταιριάζει.
Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες ή μειονεκτήματα του φαρμάκου Ayurvedic για το IBS;
Η ιατρική της Αγιουρβέδα υπάρχει εδώ και αιώνες. Δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλά μελετημένο. Στην πραγματικότητα, πολύ λίγες κλινικές μελέτες έχουν εξετάσει αυτόν τον τύπο θεραπείας και εάν λειτουργεί.
Επιπλέον, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ταξινομεί τα βάμματα και τα φυτικά φάρμακα που είναι κοινά στην ιατρική της Αγιουρβέδα ως συμπληρώματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν δοκιμαστεί ή εγκριθεί από το FDA.
Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτόν τον τύπο φαρμάκου, είναι σημαντικό να ενημερώσετε όλους τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Σε περίπτωση που πρέπει να προσθέσετε ή να αλλάξετε θεραπείες για οποιαδήποτε πάθηση, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να παρακολουθείτε και να αποτρέπετε πιθανές αλληλεπιδράσεις και αρνητικές παρενέργειες.
Βασικά προϊόντα
Αν και η Αγιουρβέδα υπάρχει εδώ και αιώνες, δεν θεωρείται βασική θεραπεία για το IBS.
Πολλά στοιχεία αυτής της ολιστικής προσέγγισης στην ευεξία και τη φροντίδα μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα, χωρίς να ανησυχείτε για παρενέργειες. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα.
Θα πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και έναν εκπαιδευμένο ιατρό της Αγιουρβέδας για να βρείτε τις σωστές επιλογές θεραπείας για εσάς.
