Όταν το «φυσικό» είναι πιο επικίνδυνο
Ίσως έχετε ακούσει για «φυσικά αντηλιακά DIY» ή ότι τα φυτικά έλαια παρέχουν προστασία από τον ήλιο. Το βλέπω συνεχώς γραμμένο στην κοινότητα ευεξίας ως μια εξαιρετική «αντηλιακή χωρίς χημική επιλογή». Ιδιαίτερα λάδι καρύδας.
Οι περισσότερες από αυτές τις συνταγές DIY περιέχουν λάδι καρύδας αναμεμιγμένο με βάση οξειδίου του ψευδαργύρου. Ενώ τα άτομα που γράφουν σχετικά με αυτές τις «ασφαλέστερες επιλογές» σημαίνουν καλά, αυτές οι πληροφορίες είναι επίσης λανθασμένες και μη ασφαλείς όταν λαμβάνονται κυριολεκτικά.
Ας σπάσουμε αυτόν τον μύθο και ας κατανοήσουμε από πού προέρχεται και γιατί η αγορά αντηλιακών με καλή σύνθεση είναι η ασφαλής για το δέρμα επιλογή.
Μύθος: Το λάδι καρύδας παρέχει αρκετή προστασία από τον ήλιο
Το λάδι καρύδας είναι μακράν το πιο δημοφιλές όταν η κοινότητα DIY σκέφτεται «φυσικό» αντηλιακό. Αυτή η πεποίθηση μπορεί να ξεκίνησε μετά από μια μόνο μελέτη του 2009 που έδειξε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να λειτουργήσει ως προστασία από τον ήλιο με το SPF 7. Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ένα τρυβλίο Petri, όχι στο ανθρώπινο δέρμα. Αυτό αφήνει πολύ χώρο για ανακρίβεια.
Επιπλέον, το SPF 7 δεν παρέχει επαρκή προστασία από τον ήλιο που παρέχει το SPF 30, σύμφωνα με τους δερματολόγους, ούτε πλήττει τη χαμηλότερη σύσταση του (τουλάχιστον) SPF 15 από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Η κλινική Mayo αναφέρει επίσης ότι το λάδι καρύδας εμποδίζει μόνο το 20 τοις εκατό των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου σε σύγκριση με το αντηλιακό 97 τοις εκατό.
Επίσης, το αντηλιακό είναι ένα από τα λίγα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που πραγματικά ρυθμίζονται από το FDA. Τα καλλυντικά αντηλιακά φίλτρα θεωρούνται φαρμακευτικό συστατικό.
Το 2011, το FDA παρουσίασε επίσης νέες κατευθυντήριες γραμμές για τα αντηλιακά που απαιτούν από τους ερευνητές να εφαρμόσουν αντηλιακό σε 10 ανθρώπους που συμμετέχουν και να μετρήσουν πόσο καιρό χρειάζεται πριν από την εμφάνιση του ηλιακού εγκαύματος. Αυτές οι οδηγίες διασφαλίζουν ότι τα προϊόντα προστατεύουν από τις ακτίνες UVA και UVB και το ηλιακό έγκαυμα. Εάν επρόκειτο να κάνετε το δικό σας αντηλιακό, θα ήταν πολύ δύσκολο να αποδείξετε πόσο προστατευτική είναι η σπιτική συνταγή σας. Είναι απίθανο να πληροίτε τις απαιτήσεις για τις σημερινές οδηγίες.
Βλέποντας ως ηλιακή βλάβη και ηλιακό έγκαυμα είναι ένας από τους υψηλότερους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του δέρματος, δεν θέλετε να παίξετε με αυτό το βήμα της ρουτίνας σας.
Τι γίνεται με άλλα συστατικά στα αντηλιακά DIY;
Είναι απαραίτητο ένα αντηλιακό να παρέχει είτε προστασία απορρόφησης από υπεριώδη ακτινοβολία είτε απόφραξη UV. Δεν μπορούσα να βρω ένας επιστημονική μελέτη που αποδεικνύει το λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό έλαιο για αυτό το θέμα, παρείχε επαρκή προστασία απορρόφησης από υπεριώδη ακτινοβολία ή υπεριώδη ακτινοβολία. Όμως, όσον αφορά το οξείδιο του ψευδαργύρου (το κύριο συστατικό για την προστασία από τον ήλιο σε αυτές τις συνταγές DIY), η ανάμιξη ενεργών καλλυντικών δεν είναι τόσο απλή όσο η προσθήκη της συνιστώμενης ποσότητας.
Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως:
- τα ανενεργά συστατικά και πώς αντιδρούν με δραστικά συστατικά
- πώς αναμιγνύεται για να παρέχει ομοιόμορφη, προστατευτική κάλυψη στο δέρμα
- τα επίπεδα pH και πώς η φόρμουλα θα διατηρήσει την αποτελεσματικότητα στο μπουκάλι με την πάροδο του χρόνου
Αυτοί δεν είναι παράγοντες που μπορείτε να μετρήσετε με ένα εργαστήριο DIY στο σπίτι, το οποίο εξηγεί την επόμενη ερώτησή μας: Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα αντηλιακά είναι γενικά αρκετά ακριβά; Ή γιατί μια μάρκα περιποίησης δέρματος δεν έχει καθόλου αντηλιακό στη συλλογή τους;
Επειδή η προστασία από τον ήλιο είναι ένα από τα πιο δύσκολα προϊόντα που μπορεί να διαμορφωθεί. Απαιτεί σημαντική, ακριβή δοκιμή για να θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική. Υπάρχουν πολλά χημεία, χρόνια δοκιμών και κατάλληλοι λόγοι ενεργών και ανενεργών συστατικών που δημιουργούν ένα καλά διαμορφωμένο αντηλιακό.
Οφέλη χημικού έναντι αντηλιακού
- Το χημικό αντηλιακό δρα σαν σφουγγάρι απορροφώντας τις υπεριώδεις ακτίνες και μετατρέποντάς τα σε μια λιγότερο επιζήμια μορφή ακτινοβολίας.
- Το φυσικό ή ανόργανο αντηλιακό λειτουργεί ως ασπίδα καθισμένος στο πάνω μέρος του δέρματος και εμποδίζοντας ή εκτρέποντας τις ακτίνες UV.
Το να χτυπάτε μια μάσκα προσώπου DIY στο σπίτι είναι ένα πράγμα. Κάτι τόσο σημαντικό όσο η προστασία από τον ήλιο για εσάς και την οικογένειά σας δεν είναι κάτι για το DIY. Τα εγκαύματα δεύτερου ή τρίτου βαθμού και ο καρκίνος του δέρματος δεν είναι αστείο.
Περισσότερα στοιχεία σχετικά με τα φυτικά έλαια και την προστασία από τον ήλιο
1. Η σύνθεση των φυτικών ελαίων μπορεί να ποικίλει
Ανάλογα με την τοποθεσία, το κλίμα, τις συνθήκες του εδάφους και τον χρόνο συγκομιδής, τα φυσικά έλαια έχουν ασυνεπή ποιότητα. Ειδικά όταν πρόκειται για τη μέτρηση λιπαρών οξέων, βιταμινών ή ανόργανων συστατικών.
2. Τα φυτικά έλαια είναι ακατάλληλα για τον αποκλεισμό των ακτίνων UV
Σε μια μελέτη του 2015, οι ερευνητές μέτρησαν πώς απορροφήθηκαν οι ακτίνες UV από:
- λάδι καρύδας
- αλόη
- λάδι canola
- λάδι κιτρονέλας
- ελαιόλαδο
- σογιέλαιο
Διαπίστωσαν ότι όλα αυτά τα λιπαντικά παρείχαν μηδενική προστασία από το UV. Η μελέτη εξέτασε επίσης χυμούς λαχανικών, οι οποίοι έδειξαν υπόσχεση ως προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία συστατικό, όχι ως μοναδικό αντηλιακό.
3. Τα φυσικά έλαια δεν απορροφούν τις ακτίνες UV στα σωστά μήκη κύματος
Αυτό είναι το πιο συναρπαστικό κομμάτι πληροφοριών σχετικά με τα φυσικά έλαια και τα αντηλιακά. Στην ίδια μελέτη του 2015, μόνο ΚΑΘΑΡΟΣ Το έλαιο βιταμίνης Ε έδειξε σημαντική απορρόφηση μήκους κύματος ακτίνων UV, περίπου 310 νανόμετρα.
Ωστόσο, οι ακτίνες UVB του ήλιου εκπέμπουν από 290 έως 320 νανόμετρα και οι ακτίνες UVA εκπέμπουν μεταξύ 320 και 400 νανόμετρα.
Αυτό βασικά σημαίνει ότι η βιταμίνη Ε δεν απορροφά όποιος Ακτίνες UVA (οι ακτίνες που μας γερνούν) και μόνο περίπου 10 νανόμετρα ακτίνων UVB (οι ακτίνες που μας καίνε). Αυτό είναι πολύ ασήμαντο όταν μιλάμε για πραγματική προστασία από τον ήλιο.
Όλα τα άλλα λάδια, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου καρύδας, έπεσαν τρομερά σύντομα στα σωστά μήκη κύματος.
Πηγαίνετε στο κατάστημα
Τα φυσικά έλαια όπως το λάδι καρύδας είναι εκπληκτικά για την ενυδάτωση, την καταπραϋντική επιδερμίδα και την παροχή αντιοξειδωτικών.
Αλλά είναι επαρκή, αποτελεσματικά ή ασφαλή αντηλιακά; Από την εμπειρία μου ως αισθητικός και κατασκευαστής προϊόντων ομορφιάς, απολύτως όχι.
Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά για την προστασία από τον ήλιο, σας προτείνω ένα αντηλιακό που δεν βασίζεται σε νανοξείδιο του ψευδαργύρου ή σε οξείδιο του τιτανίου που έχει διαμορφωθεί από έναν φαρμακοποιό καλλυντικών που έχει υποβληθεί σε σωστές δοκιμές (που αφορά όλες τις εμπορικές μάρκες που αγοράζονται σε αξιόπιστα καταστήματα, όχι αγροτικές αγορές ή ιστότοπους DIY).
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το αντηλιακό, τις επιπτώσεις του στο περιβάλλον και τις προτάσεις για τύπους δέρματος εδώ.
Η Dana Murray είναι πιστοποιημένος αισθητικός από τη Νότια Καλιφόρνια με πάθος για την επιστήμη της περιποίησης του δέρματος. Εργάστηκε στην εκπαίδευση του δέρματος, από τη βοήθεια άλλων με το δέρμα τους έως την ανάπτυξη προϊόντων για μάρκες ομορφιάς. Η εμπειρία της εκτείνεται για πάνω από 15 χρόνια και εκτιμάται 10.000 προσώπου. Χρησιμοποιεί τις γνώσεις της για να δημοσιεύσει ιστολόγους σχετικά με τους μύθους του δέρματος και του δέρματος στο στήθος από το 2016.
