Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η φροντίδα του δέρματός σας σημαίνει την εξεύρεση θεραπευτικής αγωγής για το δέρμα σας.
Αλλά τι συμβαίνει εάν έχετε συνδυασμένο δέρμα; Με άλλα λόγια, το δέρμα σας σημειώνει τόσο τα λιπαρά όσο και τα στεγνά κουτιά.
Λοιπόν, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε.
Αν και η φροντίδα του συνδυασμένου δέρματος δεν είναι πάντα η ευκολότερη, είναι ακόμα δυνατό να βρείτε μια ρουτίνα που ταυτόχρονα καταπολεμά τα ξηρά μπαλώματα και τη λάμψη.
Δεν έχει σημασία αν η λιπαρότητα σας δεν βρίσκεται στη «συνηθισμένη» ζώνη Τ, εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα σε τυχαία μέρη ή εάν έχετε άλλα προβλήματα όπως ξεσπάσματα και μεγαλύτερους πόρους.
Η προσέγγιση είναι η ίδια, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει και μοιάζει το δέρμα σας.
Είτε πρόκειται για ένα δοκιμασμένο και αληθινό σχήμα φροντίδας του δέρματος, πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας ή τα καλλυντικά για τα οποία είστε περίεργοι, η ομορφιά είναι προσωπική.
Γι 'αυτό βασίζουμε σε μια διαφορετική ομάδα συγγραφέων, εκπαιδευτικών και άλλων εμπειρογνωμόνων για να μοιραστούμε τις συμβουλές τους για τα πάντα, από τον τρόπο με τον οποίο η εφαρμογή προϊόντος ποικίλλει έως την καλύτερη μάσκα φύλλων για τις ατομικές σας ανάγκες.
Συνιστούμε μόνο κάτι που πραγματικά αγαπάμε, οπότε αν δείτε ένα κατάστημα που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, γνωρίζετε ότι έχει ερευνηθεί διεξοδικά από την ομάδα μας.
Τι το προκαλεί;
«Ο τύπος του δέρματός σας καθορίζεται γενετικά», λέει ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη.
Και, σύμφωνα με την Tanya Kormeili, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, «δεν μπορούμε να αλλάξουμε ενεργά τον τύπο του δέρματος μας».
Αλλά η διαδικασία γήρανσης και οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο δέρμα.
Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα συνήθως γίνεται πιο ξηρό και λιπαρό, σημειώνει ο Kormeili.
Παράγοντες που βασίζονται σε ορμόνες, όπως περιόδους και αντισυλληπτικά, μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα σας.
Όπως και η διατροφή σας, ο καιρός και η τρέχουσα ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας - ειδικά αν χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι;
Δεν υπάρχει καθορισμένη φόρμουλα για συνδυασμένο δέρμα. Όπως λέει ο Kormeili: «Ο καθένας είναι διαφορετικός».
Ωστόσο, ο συνδυασμός δέρματος αναφέρεται συνήθως σε λιπαρότητα στη ζώνη Τ και στην ξηρότητα στα μάγουλα.
Η λαμπερή εμφάνιση είναι αποτέλεσμα «υψηλής συγκέντρωσης αδένων», εξηγεί ο Zeichner.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόσωπό σας θα είναι 50% λιπαρό και 50% ξηρό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν μεγαλύτερη λιπαρότητα από την ξηρότητα και το αντίστροφο.
Δώστε προσοχή στο δέρμα σας για να χαρτογραφήσετε τις διάφορες ανάγκες του.
Τα σημάδια λιπαρότητας περιλαμβάνουν:
- λαμπερό δέρμα
- μεγαλύτερους πόρους
- σπυράκια
- λευκοί
Η ξηρότητα, ωστόσο, μπορεί να σημαίνει:
- ξεφλούδισμα
- ερυθρότητα
- μια τραχιά ή σφιχτή αίσθηση
«Μερικά άτομα με συνδυασμένο δέρμα μπορεί επίσης να έχουν ευαισθησία στο δέρμα», λέει ο Zeichner. "Αυτό σημαίνει ότι αναπτύσσουν καύση, τσούξιμο ή άλλες αντιδράσεις όταν προσπαθούν να φορέσουν προϊόντα περιποίησης του δέρματος."
Υπάρχουν γενικές οδηγίες;
Όταν φροντίζετε το δέρμα σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε μοναδικοί. Αυτό που λειτουργεί για άλλους μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για συνδυασμό δέρματος. Είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους δέρματος για φροντίδα, καθώς διαφορετικά μέρη του προσώπου τείνουν να απαιτούν διαφορετικές τεχνικές.
Αλλά ανεξάρτητα από το είδος του συνδυασμού δέρματος που έχετε, εδώ είναι μερικοί δείκτες για να ξεκινήσετε.
Διαίρει και βασίλευε
Δυστυχώς, ενδέχεται να μην μπορείτε να φροντίσετε ολόκληρο το πρόσωπό σας με μία κίνηση.
Αντ 'αυτού, χωρίστε το πρόσωπό σας στους διάφορους τύπους του (λιπαρό, ξηρό κ.λπ.) και αντιμετωπίστε το κάθε ένα ανάλογα.
Αποθηκεύστε συστατικά απορρόφησης λαδιού και ματ φινιρίσματος για λιπαρές περιοχές
Για να μειώσετε την υπερβολική λιπαρότητα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που απορροφούν λάδι και μαλακώνουν το δέρμα.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι αυτά τα είδη προϊόντων μπορούν να ερεθίσουν τυχόν ξηρές περιοχές, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε ακριβείς στην εφαρμογή σας.
Χτυπήστε τα στις απαραίτητες περιοχές, αντί να τις τρίψετε σε όλο το πρόσωπό σας.
Αποθηκεύστε μαλακτικά για ξηρές περιοχές
Παρομοίως, θα θέλατε να εφαρμόσετε προϊόντα ενυδάτωσης μόνο σε στεγνές περιοχές.
Εάν έρθουν σε επαφή με λιπαρά μπαλώματα, μπορούν να τα κάνουν πιο λιπαρά.
Μην φοβάστε να συνδυάσετε και να ταιριάξετε
«Αξιολογείτε το δέρμα σας καθημερινά», λέει ο Kormeili και αλλάξτε τη ρουτίνα σας ώστε να ταιριάζει.
Για παράδειγμα, «εάν έχετε μια μέρα που το δέρμα σας είναι ερεθισμένο, μειώστε τη φροντίδα του δέρματος που στεγνώνει και εφαρμόστε περισσότερο ενυδατικά», λέει ο Kormeili.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένες θεραπείες μία φορά την εβδομάδα ή να κάνετε εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών ορών.
Μάθετε πότε πρέπει να το στρώσετε - και πότε να το παραλείψετε
Κατά την επίστρωση προϊόντων, η γενική ιδέα είναι να ξεκινήσετε με λεπτότερους τύπους με βάση το νερό πριν προχωρήσετε σε παχύτερες, με βάση το λάδι.
Ωστόσο, ορισμένες περιοχές του προσώπου σας μπορεί να μην κάνουν πολύ ευγενική ή ακόμη και ανάγκη αυτής της προσέγγισης.
Ορισμένα συστατικά, όπως τα άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) και τα βήτα υδροξυ οξέα (BHAs), μπορούν να ωφελήσουν ολόκληρο το πρόσωπό σας.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι συνήθως καλό να τοποθετείτε ένα πλούσιο προϊόν ενυδάτωσης πάνω σε ξηρές περιοχές.
Τα λιπαρά μέρη του προσώπου σας, ωστόσο, θα επωφεληθούν από μια πιο ελαφριά στρατηγική.
Και για ευαίσθητο δέρμα: Όσο λιγότερο εφαρμόζετε, τόσο το καλύτερο.
Αποφύγετε προϊόντα με υπερβολικό άρωμα ή άλλα ερεθιστικά
Κάθε προϊόν που περιλαμβάνει σκληρά συστατικά όπως άρωμα ή αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τόσο το ξηρό όσο και το λιπαρό δέρμα.
Οι ξηρές περιοχές μπορεί να γίνουν πιο ξηρές, ενώ τα λιπαρά μέρη μπορεί να παράγουν περισσότερο λάδι, οδηγώντας ενδεχομένως σε ξεσπάσματα.
Επιλέξτε μη-ομογενογόνα προϊόντα
Έτσι, γνωρίζετε ότι τα προϊόντα σας δεν ταξινομούνται ως ερεθιστικά. Στη συνέχεια, πρέπει να ελέγξετε αν είναι πιθανό να φράξουν τους πόρους σας.
Για να αποφύγετε την επιδείνωση του λιπαρού και επιρρεπείς στην ακμή δέρματος, δοκιμάστε να κολλήσετε σε μη φαινομενικές λοσιόν και φίλτρα.
Αλλά μην ακολουθείτε μόνο τους ισχυρισμούς που γράφονται στο μπουκάλι.
Ελέγξτε τη λίστα συστατικών για μεγάλους παραβάτες, όπως μυριστικό ισοπροπύλιο και λανολίνες, μαζί με χρήσιμες προσθήκες, όπως το έλαιο κάνναβης και το ηλιέλαιο.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Εκτός από την εφαρμογή ενυδατικών προϊόντων στο δέρμα σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ξηρού, νιφάδες δέρματος και να εμποδίσει το δέρμα να παράγει υπερβολικά λάδι.
Παρόλο που υπάρχει ακόμα ένα ερωτηματικό γύρω από τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης νερού και του ενυδατωμένου δέρματος, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Πώς μοιάζει μια στοχευμένη ρουτίνα φροντίδας δέρματος;
Όταν καταλαβαίνετε το νέο σας σχήμα φροντίδας του δέρματος, σκεφτείτε ήπια και όχι επίθεση.
Επιλέξτε απαλά προϊόντα που ενυδατώνουν ξηρά επιθέματα χωρίς να προωθούν τη λιπαρότητα.
Και όταν πρέπει να στοχεύσετε συγκεκριμένα ζητήματα, εφαρμόστε μόνο θεραπείες στις απαραίτητες περιοχές.
Συστατικά για αναζήτηση
- Το υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικό για ολόκληρο το πρόσωπό σας. Ενυδατώνει το δέρμα σας χωρίς βάρος ή λιπαρότητα που θα μπορούσε να επιδεινώσει την προϋπάρχουσα λιπαρότητα. Δοκιμάστε το συνηθισμένο υαλουρονικό οξύ 2% + B5 ή CeraVe Hyaluronic Acid Serum.
- Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή λαδιού και να ξεκλειδώσει τους πόρους. Το Honest Beauty Clearing Cleanser και Philosophy Overnight Repair Acne Treatment Pads είναι δημοφιλείς επιλογές.
- Το γαλακτικό οξύ, που βρέθηκε στο Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, είναι ένα ήπιο απολεπιστικό που αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από ξηρές περιοχές και καθαρίζει τους πόρους.
- Τα μαλακτικά κυμαίνονται από βούτυρα όπως shea έως λάδια όπως καρύδα. Μαλακώνουν και απαλύνουν το ξηρό δέρμα γεμίζοντας τα κενά μεταξύ των φολιδωτών κυττάρων. Δοκιμάστε την κρέμα REN Vita Mineral Emollient Rescue.
- Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από περιβαλλοντικές βλάβες, όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Επιλέξτε ένα προϊόν με βιταμίνη C για να διατηρήσετε τη γενική υγεία του δέρματος και να παρέχετε αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Επιλέξτε ένα προϊόν με βιταμίνη Ε για ενυδατικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Ο ορός SkinCeuticals C E Ferulic περιέχει και τα δύο.
Πρωί
- Καθαριστικό. Αυτό το ζωτικό πρωϊνό προϊόν απομακρύνει τη βρωμιά και τον ιδρώτα που συσσωρεύεται όλη τη νύχτα. Το καθαριστικό αφρώδους αφρού La Roche-Posay Effaclar Purifying Gel είναι χωρίς λάδι, ενώ το CeraVe Renewing SA Cleanser βοηθά στην απομάκρυνση των πόρων.
- Τονίζων. Αυτό θα αφαιρέσει τυχόν λάδι που χάσατε το καθαριστικό σας και θα εξισορροπήσετε τα επίπεδα pH του δέρματός σας. Παράλειψη γραφίτη με βάση το αλκοόλ υπέρ των καταπραϋντικών τύπων όπως το Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner ή SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Ορός ή θεραπεία. Αυτά εστιάζουν στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος σας το πρωί. Δοκιμάστε να επιλέξετε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, όπως το Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum ή το L'Oreal Paris Revitalift 1,5% Pure Hyaluronic Acid.
- Ενυδατικό. Επιλέξτε δύο διαφορετικά ενυδατικά για ενυδάτωση και θρέψη διαφόρων μερών του προσώπου σας. Μια κρεμώδης φόρμουλα, όπως το Vanicream Moisturizing Lotion, είναι ιδανική για ξηρές περιοχές. Για λιπαρά μέρη, δοκιμάστε ένα ελαφρύ προϊόν με βάση το νερό, όπως το Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Αντηλιακό. Αυτό βοηθά στην ωρίμανση του δέρματος και προστατεύει από την υπεριώδη βλάβη - όσο χρησιμοποιείται το σωστό προϊόν. Επιλέξτε μια ελαφριά φόρμουλα SPF 30+, όπως το Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 ή EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Μακιγιάζ (αν θέλετε). Αν θέλετε να φορέσετε μακιγιάζ, επιλέξτε ελαφριά, μαλακωτικά προϊόντα, όπως το Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Όσον αφορά το θεμέλιο και το κονσίλερ, ψάξτε για μη λιπαρές ουσίες χωρίς λιπαρές ουσίες, όπως το bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 και το Maybelline Fit Me Concealer.
Απόγευμα
- Αφαίρεση μακιγιάζ (εάν χρειάζεται). Φοράτε μακιγιάζ; Στη συνέχεια, θα πρέπει να το αφαιρέσετε για να διατηρήσετε τους πόρους αδέσμευτους και να αφήσετε το δέρμα σας να αναπνέει. Το μικκυλιακό νερό, όπως το Bioderma Sébium H2O, είναι ένας από τους πιο ευγενείς τρόπους για να γίνει αυτό. Ή δοκιμάστε το Ultra Facial Cleanser του Kiehl για μια εναλλακτική λύση αφρισμού.
- Καθαριστικό. Ένα καλό νυχτερινό καθαριστικό, όπως το Cetaphil Gentle Skin Cleanser ή το Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, θα αφαιρέσει τυχόν επίμονα υπολείμματα μακιγιάζ, καθώς και τη βρωμιά και τη βρωμιά της ημέρας, βοηθώντας στην καταπολέμηση της συμφόρησης και καταπραΰνει το ξηρό δέρμα.
- Ορός, θεραπεία ή ενυδατική κρέμα. Τα βράδια είναι η ιδανική στιγμή για ισχυρότερα προϊόντα. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε μαλακτικά για ξηρά μπαλώματα. ένα προϊόν αποκατάστασης βιταμίνης C, όπως το TruSkin Vitamin C Serum. ή ακόμα και μια μη αποξηραμένη θεραπεία ρετινόλης, όπως οι κάψουλες Elizabeth Arden Retinol Ceramide, για τη βελτίωση της υφής του δέρματος.
Οπως απαιτείται
- Απολεπιστικό. Η αφαίρεση του νεκρού δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για τον καθαρισμό των πόρων και την ανακούφιση των ξηρών περιοχών. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό χημικό απολεπιστικό, όπως το Pixi Glow Peel Pads ή ένα μαλακό τρίψιμο, όπως το Refine MicroDerm Scrub του Kormeili. Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα, αυξάνοντας έως δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εάν χρειαστεί.
- ΜΑΣΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ. Έγινε πολλαπλή κάλυψη για συνδυασμένο δέρμα. Αντί να σκοντάρετε μια μάσκα σε όλο το πρόσωπό σας, αυτή η μέθοδος εφαρμόζει διαφορετικές μάσκες σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου. Δοκιμάστε μια μάσκα από πηλό, όπως το Glossier Mega Greens Galaxy Pack, για να διαχειριστείτε τη λιπαρότητα και μια ενυδατική μάσκα, όπως το Summer Fridays Jet Lag Mask, για ξηρά σημεία.
Πότε πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο;
"Εάν τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος χωρίς συνταγή δεν επιτυγχάνουν τους στόχους που ψάχνετε, κλείστε ραντεβού με έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για επαγγελματική βοήθεια", συμβουλεύει ο Zeichner.
Ο Kormeili συνιστά επίσης να δεις έναν δερματολόγο εάν αγωνίζεσαι να διαχειριστείς δερματικά προβλήματα όπως η ακμή.
Ένας δερματολόγος θα εξετάσει προσεκτικά το δέρμα σας, θα μεγεθύνει ορισμένες περιοχές και θα τις αγγίξει απαλά για να δει πώς αισθάνονται.
Μπορούν επίσης να σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας και την τρέχουσα θεραπευτική αγωγή του δέρματος. Το δέρμα σας θα χρησιμοποιήσει όλα αυτά για να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας και θα προτείνει στρατηγικές για συγκεκριμένα ζητήματα.
Ποιες επιλογές κλινικής θεραπείας είναι διαθέσιμες;
Ένας αριθμός συνταγογραφούμενων θεραπειών μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα και τη λιπαρότητα.
Τα τοπικά συνταγογραφούμενα ρετινοειδή ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ξεκλειδώσετε τους πόρους και να διαχειριστείτε τα ξεσπάσματα. (Είναι σημαντικό να αποφύγετε την εφαρμογή τους σε ξηρές περιοχές.)
Εν τω μεταξύ, τα κορτικοστεροειδή έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν τον κνησμό και τη φλεγμονή που συχνά συνοδεύει το ξηρό δέρμα.
Ποιες είναι οι συνολικές προοπτικές;
Θυμηθείτε ότι η υπομονή είναι το κλειδί κατά τη φροντίδα του συνδυασμένου δέρματος.
Η εύρεση της σωστής ρουτίνας μπορεί να είναι δύσκολη και μπορεί να διαρκέσει ένας ή δύο μήνες πριν δείτε κάποια αποτελέσματα.
Αλλά η χρήση των σωστών προϊόντων στις σωστές περιοχές, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, θα πρέπει να πάρει το δέρμα σας στην καλύτερη δυνατή μορφή.
Εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν με τον τρόπο που ελπίζατε και έχετε τα μέσα, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη των ημικρανιών, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές ερωτήσεις σας για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την στο Twitter.
