Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενυδατώνει το δέρμα. Αλλά αν δεν το χρησιμοποιείτε σωστά, θα μπορούσατε να καταλήξετε σε ακόμη πιο ξηρό δέρμα από πριν.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προσθήκη υαλουρονικού οξέος στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.
Είτε πρόκειται για ένα δοκιμασμένο και αληθινό σχήμα φροντίδας του δέρματος, πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας ή τα καλλυντικά για τα οποία είστε περίεργοι, η ομορφιά είναι προσωπική.
Γι 'αυτό βασίζουμε σε μια διαφορετική ομάδα συγγραφέων, εκπαιδευτικών και άλλων εμπειρογνωμόνων για να μοιραστούμε τις συμβουλές τους για τα πάντα, από τον τρόπο με τον οποίο η εφαρμογή προϊόντος ποικίλλει έως την καλύτερη μάσκα φύλλων για τις ατομικές σας ανάγκες.
Συνιστούμε μόνο κάτι που πραγματικά αγαπάμε, οπότε αν δείτε ένα κατάστημα που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, γνωρίζετε ότι έχει ερευνηθεί διεξοδικά από την ομάδα μας.
Τι είναι αυτό?
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα μεγάλο μόριο που παράγεται φυσικά από το σώμα σας.
«Σχεδόν το μισό του υαλουρονικού οξέος του σώματος βρίσκεται στο δέρμα», λέει ο δερματολόγος Fayne Frey, MD.
Αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί σε οστά, χόνδρους, τένοντες, συνδέσμους και χείλη.
Μπορεί να "κρατήσει 1.000 φορές το βάρος του σε νερό", εξηγεί η χημική χημεία Vanessa Thomas, προσθέτοντας ότι δεσμεύεται με μόρια νερού για να διατηρήσει την υγρασία στο δέρμα και στις αρθρώσεις.
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, τα φυσικά επίπεδα υαλουρονικού οξέος αρχίζουν να εξαντλούνται. Έτσι, οι άνθρωποι στρέφονται σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν το οξύ για επιπλέον ώθηση.
Τι κάνει?
«Το υαλουρονικό οξύ δρα ως μαξιλάρι για τις αρθρώσεις, τα νεύρα και το δέρμα μας», λέει ο Thomas.
Αλλά είναι κυρίως γνωστό για τα οφέλη που σχετίζονται με το δέρμα.
"Στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται ως υγραντικό - μια ουσία που βοηθά το δέρμα να συγκρατεί το νερό", λέει ο Frey.
Ο Frey προσθέτει ότι «βοηθά στην ενυδάτωση των εξωτερικών στρωμάτων του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνιση του δέρματος». Το δέρμα που είναι ενυδατωμένο θεωρείται πιο λαμπερό και νεανικό.
Αλλά το υαλουρονικό οξύ δεν μπορεί να γυρίσει μόνιμα το ρολόι. Ο Frey λέει ότι οι ισχυρισμοί ότι είναι «το κλειδί για το σιντριβάνι της νεολαίας» είναι «διαφημιστική εκστρατεία».
«Η επιστήμη δεν έχει βρει ακόμη ένα συστατικό, μόριο ή προϊόν που μπορεί να αντιστρέψει ή να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης», εξηγεί ο Frey.
Εκτός από τη βελτίωση της εμφάνισης και της αίσθησης του δέρματος, το υαλουρονικό οξύ έχει πολλές άλλες χρήσεις.
Βοηθά στην επούλωση των πληγών και στη διαδικασία επιδιόρθωσης του δέρματος και μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό για την προστασία του δέρματος από βλαβερά μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες
Μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες;
Η λέξη «οξύ» μπορεί να τρομάξει μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό το συστατικό φροντίδας του δέρματος.
Καθώς το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσιολογικό μέρος του δέρματος, ο Frey λέει ότι είναι πολύ σπάνιο να έχει αλλεργική αντίδραση σε αυτό.
Εάν εμφανίσετε παρενέργειες, αυτά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα άλλων συστατικών στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε ή πόσο συχνά τα εφαρμόζετε. Ή θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα της χρήσης πολύ υψηλής συγκέντρωσης υαλουρονικού οξέος.
Συνιστάται να αποφεύγετε οτιδήποτε πάνω από 2% για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή την ξηρότητα.
Και θα πρέπει να δοκιμάσετε οποιοδήποτε νέο προϊόν πριν το καθαρίσετε σε όλο το πρόσωπό σας.
Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε δυσμενή επίδραση, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για συμβουλές.
Υπάρχει κάποιος που δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσει;
Το υαλουρονικό οξύ είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος - ακόμη και σε εκείνους που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή είναι επιρρεπείς σε εκρήξεις.
Είναι επίσης ασφαλές να εφαρμόσετε το οξύ στο δέρμα σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Οι δερματολόγοι μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές και προτάσεις προϊόντων για τον τύπο ή την ανησυχία του δέρματος σας.
Είναι όλα τα προϊόντα υαλουρονικού που δημιουργούνται ίσα;
Κοιτάξτε γύρω από την τρέχουσα σκηνή φροντίδας του δέρματος και θα βρείτε υαλουρονικό οξύ σε όλα, από τους ορούς και τις ενυδατικές ουσίες μέχρι τα στοματικά συμπληρώματα και τα ενέσιμα.
Όμως, δεν περιέχουν όλα τα προϊόντα την ίδια ποσότητα υαλουρονικού οξέος ή παράγουν τα ίδια αποτελέσματα.
Μερικά χαρακτηρίζουν το οξύ - ή το άλας νατρίου, το υαλουρονικό νάτριο - ως το αστέρι συστατικό. Περιλαμβάνουν υψηλότερη συγκέντρωση οξέος επειδή ο κύριος στόχος τους είναι να παρέχουν ενυδατικά ή αντιγηραντικά οφέλη.
Άλλοι περιλαμβάνουν μια μικρότερη ποσότητα που δρα ως υγραντικό για να βοηθήσει έναν διαφορετικό σκοπό - είτε καταπολεμά τα ξεσπάσματα της ακμής είτε τον απογευματινό τόνο του δέρματος.
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε διάφορα μοριακά βάρη στις ετικέτες ορού και κρέμας.
«Το υαλουρονικό οξύ διατίθεται σε διάφορα μεγέθη», εξηγεί η δερματολόγος πιστοποιημένη από την επιτροπή Rina Allawh, MD, η οποία ασκεί δραστηριότητες στη Φιλαδέλφεια.
"Σε κάθε μόριο αποδίδεται μοριακό βάρος, το οποίο αντιστρόφως σχετίζεται με το πόσο βαθιά μπορεί να διεισδύσει το μόριο στο δέρμα", λέει ο Allawh. Όσο χαμηλότερο είναι το μοριακό βάρος, τόσο βαθύτερα μπορούν να πάνε τα μόρια.
«Ένα υαλουρονικό οξύ υψηλού μοριακού βάρους είναι πιο πιθανό να δημιουργήσει μια μεμβράνη στην επιφάνεια του δέρματος παρά να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα», προσθέτει ο Allawh.
Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να έχει μόνιμη επίδραση σε σύγκριση με ένα οξύ χαμηλότερου μοριακού βάρους. Και, όπως επισημαίνει ο Τόμας, «οι ουσίες με μεγαλύτερα μόρια συχνά δυσκολεύονται να δείξουν αποτελέσματα».
Μια μελέτη μικρής κλίμακας, που δημοσιεύθηκε το 2011, το υποστηρίζει.
Μετά από δοκιμή πολλών βαρών υαλουρονικού οξέος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συνθέσεις χαμηλού μοριακού βάρους «συσχετίστηκαν με σημαντική μείωση του βάθους των ρυτίδων, η οποία μπορεί να οφείλεται σε καλύτερες ικανότητες διείσδυσης».
Ωστόσο, ο Frey σημειώνει ότι δεν υπάρχουν μέθοδοι για την απόδειξη της βαθιάς διείσδυσης του υαλουρονικού οξέος για την υποστήριξη των ισχυρισμών των κατασκευαστών φροντίδας δέρματος που λένε ότι η φόρμουλά τους περιέχει οξύ χαμηλού μοριακού βάρους.
Αντ 'αυτού, το υαλουρονικό οξύ εγχέεται συχνά στο δέρμα για να βελτιώσει βαθύτερα σημάδια γήρανσης.
Αυτά τα γεμιστικά παράγουν πιο αποτελεσματικά αντιγηραντικά αποτελέσματα από τα τοπικά προϊόντα, αλλά έρχονται με πιθανές παρενέργειες, όπως μώλωπες και πρήξιμο.
Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε σε ένα προϊόν;
Όταν ψάχνετε για ένα καλό προϊόν υαλουρονικού οξέος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε.
Πρώτον, λέει ο Thomas, ότι το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται καλύτερα σε οποιοδήποτε προϊόν που στοχεύει στην ενυδάτωση.
Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να αναφέρεται ως υαλουρονικό νάτριο - μια έκδοση που τείνει να είναι φθηνότερη αλλά έχει μικρότερο μέγεθος μορίου.
Δεύτερον, θα πρέπει να αποφεύγετε οτιδήποτε με σκληρά συστατικά όπως αλκοόλ και άρωμα ή οτιδήποτε με υψηλή συγκέντρωση οξέος.
«Η πλειονότητα των κρέμας καλλυντικών, λοσιόν και ορών χωρίς εξωχρηματιστηριακά (OTC) βασίζονται στο νερό και περιέχουν λιγότερο από 2% υαλουρονικό οξύ», εξηγεί ο Frey.
«Οι ενυδατικοί παράγοντες με πολύ υψηλά επίπεδα υγρασίας μπορούν πραγματικά να οδηγήσουν σε αύξηση της απώλειας νερού από το δέρμα», λέει ο Frey. "Εδώ είναι ένα τέλειο παράδειγμα όπου" περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα. ""
Και τρίτον, κάθε αξιοπρεπής ενυδατική κρέμα πρέπει να μπορεί να σταματά το νερό να αφήνει το δέρμα και να εξατμίζεται στον αέρα. Όπως λέει ο Frey, «τα πιο αποτελεσματικά ενυδατικά περιέχουν επίσης συστατικά που ονομάζονται αποφρακτικά» που κάνουν ακριβώς αυτό.
Τα βούτυρα όπως το shea και το κακάο, τα έλαια όπως το αβοκάντο και το κερί μέλισσας είναι όλα παραδείγματα αποφρακτικών συστατικών.
Αναζητήστε επίσης συμπληρωματικά συστατικά στα προϊόντα υαλουρονικού οξέος σας.
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ξηρότητας και στην προστασία του δέρματος από περιβαλλοντικές βλάβες.
Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη Β5 χρησιμοποιείται για να μαλακώσει και να απαλύνει το δέρμα.
Ποια προϊόντα πρέπει να λάβετε υπόψη;
Ενώ τα περισσότερα προϊόντα υαλουρονικού οξέος είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος, ορισμένα είναι σχεδιασμένα με γνώμονα συγκεκριμένες ανησυχίες.
Το Hydro Boost Hydrating Serum της Neutrogena είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα.
Η Allawh το προτείνει, λέγοντας ότι «ενισχύει την ενυδάτωση του δέρματος, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και τη συνοχή του φραγμού του δέρματος». Βασικά, δεν αφήνει πίσω του «ένα ανεπιθύμητο λιπαρό ή λιπαρό υπόλειμμα».
Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό, ανατρέξτε στο The Ordinary's Hyaluronic Acid 2% + B5. Σύμφωνα με τη μάρκα, περιέχει υαλουρονικό οξύ σε χαμηλά, μεσαία και υψηλά μοριακά βάρη μαζί με βιταμίνη Β5 για έντονη ενυδάτωση.
Και τα άτομα με δέρμα συνδυασμού θα πρέπει να δοκιμάσουν την καθημερινή λοσιόν ενυδάτωσης του Cetaphil με υαλουρονικό οξύ. Μια ελαφριά φόρμουλα, αυτή η ενυδατική κρέμα θα ανακουφίσει τις ξηρές περιοχές χωρίς να προσθέσει επιπλέον λάδι στο δέρμα.
Το SkinCeuticals ’Hyaluronic Acid Intensifier είναι ένας ορός υψηλής ποιότητας που στοχεύει στη βελτίωση της υφής του δέρματος, ενώ το The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA θα απολέπιση απαλά το δέρμα για να βοηθήσει στη μείωση της υπερχρωματισμού.
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που λειτουργούν για τη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών.
Δοκιμάστε το L'Oreal Paris ’Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum ή το Hyaluronic Acid Booster της Paula’s Choice για πιο σφριγηλό και απαλό δέρμα.
Πώς το προσθέτετε στη ρουτίνα σας;
Λοιπόν, εξαρτάται από το είδος του προϊόντος που χρησιμοποιείτε.
Οι ενυδατικοί και οι οροί είναι δύο από τις πιο κοινές μορφές υαλουρονικού οξέος. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που εγχέεται με υαλουρονικό οξύ τη στιγμή που συνήθως ενυδατώνετε.
Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα ήταν δύο φορές την ημέρα και πάντα μετά τον καθαρισμό, την απολέπιση ή την εφαρμογή ορών. Αλλά εάν χρησιμοποιείτε ορό υαλουρονικού οξέος, η ρουτίνα σας θα είναι λίγο διαφορετική.
Μετά τον καθαρισμό και ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, πιέστε μερικές σταγόνες στο πρόσωπό σας με τις παλάμες των χεριών σας. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά για να σφραγίσετε όλη αυτή την ενυδάτωση.
Ευτυχώς, το υαλουρονικό οξύ λειτουργεί καλά με σχεδόν οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης του δέρματος, όπως ρετινόλη, βιταμίνη C, άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) και βήτα υδροξυ οξέα (BHAs).
Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την επανεπεξεργασία της υπόλοιπης ρουτίνας σας.
Πόσο συχνά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;
Είναι πάντα καλύτερο να ακολουθείτε συγκεκριμένες οδηγίες προϊόντος και να ξεκινάτε αργά.
Γενικά, όμως, το υαλουρονικό οξύ είναι ασφαλές για χρήση το πρωί και το βράδυ.
Πότε μπορείτε να περιμένετε αποτελέσματα;
Όλα τα προϊόντα διατυπώνονται διαφορετικά, επομένως οι χρόνοι αποτελεσμάτων μπορεί να διαφέρουν.
Καθώς τα τοπικά προϊόντα υαλουρονικού οξέος τείνουν να παράγουν προσωρινά αποτελέσματα, θα πρέπει να μπορείτε να παρατηρήσετε το πιο ενυδατωμένο δέρμα σε λίγα λεπτά.
Αλλά αν θέλετε να μειώσετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών και άλλων σημείων γήρανσης, ίσως χρειαστεί να περιμένετε μερικούς μήνες για να δείτε τη διαφορά.
Η κατώτατη γραμμή
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται το καλύτερο, πρέπει να το ενυδατώσετε. Και το υαλουρονικό οξύ είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να γίνει ακριβώς αυτό.
Εύκολο στη χρήση, χαμηλή πιθανότητα παρενεργειών και διαθέσιμο σε μια σειρά μορφών προϊόντων: Αυτό είναι πραγματικά ένα συστατικό φροντίδας του δέρματος που λειτουργεί για όλους.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο για την εξάλειψη των ημικρανιών, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύπτει τις απαντήσεις στις παραπλανητικές ερωτήσεις σας για την υγεία. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο με προφίλ νέων γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και σήμερα χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αδερφών. Πιάσε την στο Twitter.
.jpg)
