Βαριά στο στομάχι

Τι είναι το στομάχι;

Ένα ικανοποιητικό αίσθημα πληρότητας εμφανίζεται συχνά μετά το τέλος ενός μεγάλου γεύματος. Αλλά αν αυτό το συναίσθημα γίνεται σωματικά άβολο και διαρκεί περισσότερο μετά το φαγητό από το κανονικό, μπορεί να έχετε αυτό που πολλοί άνθρωποι αποκαλούν «στομάχι βαρύτητα».

Συμπτώματα βαρύτητας στο στομάχι

Τα συμπτώματα της στομαχικής βαρύτητας ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• κακή αναπνοή
• φούσκωμα
• ρέψιμο
• φούσκωμα
• καούρα
• ναυτία
• νωθρότητα
• πόνος στο στομάχι

Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από μερικές ημέρες, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Μπορούν να διαγνώσουν την υποκείμενη αιτία.

Μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση
• ρίχνω αίμα
• αίμα στα κόπρανα
• υψηλός πυρετός
• πόνος στο στήθος

Πιθανές αιτίες βαρύτητας στο στομάχι

Η αιτία της βαρύτητας στο στομάχι σας είναι συχνά μια αντανάκλαση των διατροφικών σας συνηθειών, όπως:

• τρώω πάρα πολύ
• τρώει πολύ γρήγορα
• τρώω πολύ συχνά
• τρώει λιπαρά ή έντονα καρυκεύματα
• τρώγοντας τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν

Μερικές φορές το αίσθημα βαρύτητας του στομάχου είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως:

• τροφικές αλλεργίες
• δυσπεψία
• γαστρίτιδα
• διαφραγματοκήλη
• παγκρεατίτιδα
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
• οισοφαγίτιδα
• πεπτικά έλκη

Αντιμετώπιση της βαρύτητας στο στομάχι

Οι επιλογές θεραπείας για το στομάχι βασίζονται στη διάγνωση του τι προκαλεί συγκεκριμένα.

Το πρώτο βήμα που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας είναι να αλλάξετε συγκεκριμένες πτυχές του τρόπου ζωής σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Αποφύγετε ή περιορίστε τρόφιμα που είναι λιπαρά, πολύ καρυκεύματα και δύσκολο να αφομοιωθούν.
• Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες. Τρώτε πιο αργά και τρώτε μικρότερα γεύματα.
• Αυξήστε τη συχνότητα της άσκησής σας.
• Μειώστε ή εξαλείψτε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
• Διαχειριστείτε οποιοδήποτε άγχος και άγχος.

Το επόμενο βήμα που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας είναι να παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αντιόξινα: Tums, Rolaids, Mylanta
• Φάρμακα από του στόματος εναιωρήματος: Pepto-Bismol, Carafate
• Προϊόντα κατά του αερίου και του μετεωρισμού: Phazyme, Gas-X, Beano
• Αναστολείς υποδοχέων Η2: σιμετιδίνη (Tagamet HB), φαμοτιδίνη (Pepcid AC) ή νιζατιδίνη (Axid AR)
• Αναστολείς αντλίας πρωτονίων: Λανσοπραζόλη (Prevacid 24 HR), ομεπραζόλη (Prilosec OTC, Zegerid OTC)

Μπορεί να απαιτηθούν ισχυρότερες θεραπείες ανάλογα με τη διάγνωσή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει πιο ισχυρά φάρμακα εάν το στομάχι σας είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης.

Για παράδειγμα, για το GERD, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αναστολείς των υποδοχέων H2 ή αναστολείς της αντλίας πρωτονίων. Μπορεί επίσης να προτείνουν φάρμακα όπως το baclofen για την ενίσχυση του κατώτερου οισοφάγου σφιγκτήρα σας. Ο γιατρός σας θα μπορούσε επίσης να προτείνει χειρουργική επέμβαση, όπως η επιτομή ή η εγκατάσταση μιας συσκευής LINX.

Φυσική θεραπεία για το στομάχι

Ορισμένες φυσικές εναλλακτικές μπορεί να ανακουφίσουν το στομάχι. Περιλαμβάνουν:

• μηλόξυδο
• μαγειρική σόδα
• χαμομήλι
• τζίντζερ
• μέντα

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας δοκιμάζοντας το. Μπορούν να διασφαλίσουν ότι δεν θα επηρεάσει τυχόν φάρμακα που παίρνετε ή θα επιδεινώσετε τυχόν άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να έχετε.

Το πακέτο

Το αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι σας θα μπορούσε απλώς να είναι αποτέλεσμα επιλογών τρόπου ζωής που μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με αλλαγή συμπεριφοράς. Μπορεί, ωστόσο, να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης.

Εάν η βαρύτητα στο στομάχι σας επιμείνει, καλέστε το γιατρό σας για να πάρετε ένα σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας για ανακούφιση.