Γιατί το παιδί μου κλαίει (πάλι) και τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό;

Όλοι επωφελούμαστε από μια καλή κραυγή. Απελευθερώνει άγχος, ανακουφίζει το άγχος και μερικές φορές αισθάνεται απλώς συναρπαστικό. Τα μωρά, τα μικρά παιδιά και τα μικρά παιδιά κλαίνε για διάφορους λόγους. Και ενώ μπορεί να είναι απογοητευτικό, υπάρχει ένας σκοπός.

Υπάρχουν τέσσερα πρωταρχικά και καθολικά συναισθήματα που όλοι μοιραζόμαστε (ακόμα και τα νήπια μας!). «Ο θυμός, η ευτυχία, η θλίψη και ο φόβος - και το κλάμα μπορεί να είναι μια έκφραση όλων αυτών των συναισθημάτων και των συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτά», εξηγεί η Donna Housman, EdD, κλινική ψυχολόγος και ιδρυτής του Ινστιτούτου Housman που εδρεύει στη Βοστώνη.

Συνήθως, ο Housman λέει ότι κλαίμε με θλίψη, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για ενήλικες ή παιδιά να κλαίνε όταν βιώνουν κάποιο από αυτά τα συναισθήματα.

Τούτου λεχθέντος, αν φαίνεται ότι το παιδί σας κλαίει χωρίς λόγο ή είναι απαράδεκτο, αξίζει να εξετάσετε γιατί μπορεί να κλαίει, ώστε να βρείτε μια λογική και αποτελεσματική λύση.

Γιατί κλαίει το παιδί μου;

Πριν μάθουμε γιατί το παιδί σας μπορεί να κλαίει, είναι σημαντικό να επισημάνετε ότι από τη γέννηση, το κλάμα είναι ένα βασικό μέσο επικοινωνίας. Με άλλα λόγια, το κλάμα είναι φυσιολογικό.

Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) λέει ότι 2 έως 3 ώρες κλάμα την ημέρα στους πρώτους 3 μήνες της ζωής θεωρείται φυσιολογική.

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αρχίζουν να μαθαίνουν άλλους τρόπους για να δείξουν τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους, αλλά το κλάμα παραμένει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λάβουν την προσοχή και να επικοινωνήσουν με τους φροντιστές τους.

Ο Δρ Ashanti Woods, παιδίατρος στο Mercy Medical Center της Βαλτιμόρης, λέει ότι τα παιδιά κλαίνε για σχεδόν οτιδήποτε και τα πάντα, ειδικά επειδή είναι η πρώτη τους μορφή επικοινωνίας. Καθώς μεγαλώνουν, η κραυγή τους είναι συχνά πιο συγκεκριμένη ή μια συναισθηματική αντίδραση σε αυτό που νιώθουν.

Για να βοηθήσετε στην αποκρυπτογράφηση του λόγου για το κλάμα του παιδιού σας, λάβετε υπόψη αυτούς τους κατάλληλους για ηλικία λόγους από το Woods.

• Μικρό παιδί (1-3 ετών): Τα συναισθήματα και τα ξεσπάσματα τείνουν να κυριαρχούν σε αυτήν την ηλικία και πιθανόν να προκαλούνται από κουρασμένοι, απογοητευμένοι, ντροπιασμένοι ή μπερδεμένοι.
• Προσχολική ηλικία (4-5 ετών): Συχνά φταίνε τα βλαβερά συναισθήματα ή οι τραυματισμοί.
• Σχολική ηλικία (5+ ετών): Ο σωματικός τραυματισμός ή η απώλεια κάτι ιδιαίτερου είναι βασικοί παράγοντες για το κλάμα σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι επτά λόγοι που μπορεί να εξηγήσουν γιατί το παιδί σας κλαίει.

Είναι πεινασμένοι

Εάν πλησιάζετε το γεύμα και το μικρό σας αρχίζει να αναστατώνεται, η πείνα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Στα μωρά, αυτός είναι ο πιο κοινός λόγος για κλάμα, σύμφωνα με τους ειδικούς στο Παιδικό Νοσοκομείο του Σιάτλ.

Λάβετε υπόψη ότι καθώς το μικρό σας μεγαλώνει, τα χρονοδιαγράμματα και οι ανάγκες του γεύματος ενδέχεται να αλλάξουν. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ένα μωρό ή ένα παιδί που θέλει να τρέφεται νωρίτερα ή να τρώει περισσότερο καθώς μεγαλώνει, οπότε να είστε ανοιχτοί σε αλλαγές προγραμμάτων και ποσών ανάλογα με τις ανάγκες.

Αισθάνονται πόνο ή δυσφορία

Ο πόνος και η ταλαιπωρία που δεν μπορείτε να δείτε είναι συχνά λόγοι που το παιδί σας μπορεί να κλαίει. Ο στομαχόπονος, το αέριο, τα αιμοστατικά μαλλιά και οι αυτιά είναι μόνο μερικά παραδείγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σε αυτούς.

Εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, πιθανότατα θα σας πει εάν κάτι πονάει. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να σας βοηθήσει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εξετάσετε μερικές ερωτήσεις για να δείτε αν μπορούν να προσδιορίσουν τι συμβαίνει πιο συγκεκριμένα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκλείσετε οτιδήποτε εσωτερικό δεν μπορείτε να δείτε.

Η δυσφορία μπορεί επίσης να προκύψει από το ότι είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Σαρώστε τι φορούν, συγκρίνετε το με τη θερμοκρασία και προσαρμόστε όπως απαιτείται.

Είναι κουρασμένοι

Είτε πρόκειται για κατάρρευση το μεσημέρι είτε για το ξέσπασμα πριν από το κρεβάτι, τα παιδιά όλων των ηλικιών μπορούν να βρεθούν σε μια λακκούβα δάκρυων εάν είναι υπερβολικά κουρασμένα. Στην πραγματικότητα, η ανάγκη ύπνου παίρνει τη δεύτερη θέση μετά την πείνα για τους κορυφαίους λόγους που τα μωρά κλαίνε.

Γι 'αυτό τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, ειδικά, πρέπει να διατηρήσουν το πρόγραμμα ύπνου και ύπνου. Και αν είναι πολύ νέοι για να χρησιμοποιήσουν λέξεις για να δείξουν ότι ο ύπνος είναι αυτό που χρειάζονται, θα πρέπει να ψάξετε για φυσικά σημάδια που δείχνουν την κόπωση.

Εάν το μικρό σας σπάει την επαφή με τα μάτια, τρίβει τα μάτια του, χάνει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες, χασμουρητό ή ευερέθιστο, ίσως είναι καιρός να ξεκουραστείτε. Το κλάμα είναι μια καθυστερημένη ένδειξη ότι είναι υπερβολικά κουρασμένοι.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να σας πουν εάν είναι κουρασμένα, αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι θα το κάνουν. Ορισμένα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας χρειάζονται ακόμη υπνάκο, οπότε μπορεί να συνεχίσετε να βλέπετε να κλαίει κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν χρειάζεται να κοιμηθούν.

Υπερδιέγερση

Η υπερδιέγερση είναι έναυσμα για παιδιά όλων των ηλικιών. Σε βρέφη και παιδιά προσχολικής ηλικίας, πολύς θόρυβος, οπτικά εφέ ή άτομα μπορεί να προκαλέσουν κλάμα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί σας κοιτάζει γύρω ή προσπαθεί να καταφύγει πίσω από το πόδι σας ή σε μια γωνία προτού αρχίσει να κλαίει.

Για παιδιά σχολικής ηλικίας, ένα γεμάτο χρονοδιάγραμμα, το να βρίσκεστε εν κινήσει πάρα πολύ και ακόμη και μια ολόκληρη σχολική μέρα μπορεί να οδηγήσει σε ένα κλάμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θυμό, απογοήτευση και κόπωση.

Είναι αγχωμένοι ή απογοητευμένοι

Το άγχος και η απογοήτευση μπορεί να φαίνονται διαφορετικά ανάλογα με την κατάσταση.

Ίσως το μικρό σας θέλει κάτι που δεν θα του δώσετε, όπως το τηλέφωνό σας, ή είναι απογοητευμένοι επειδή το παιχνίδι τους δεν λειτουργεί όπως θα ήθελε. Ίσως τα πράγματα στο νοικοκυριό σας είναι τεταμένα λόγω αλλαγών ή προκλήσεων και παίρνουν τη διάθεση.

Ανεξάρτητα από την αιτία, τα μικρά παλεύουν με τη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων. Σκεφτείτε τι έκαναν ακριβώς πριν αρχίσουν να κλαίνε. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια ιδέα για το γιατί είναι αγχωμένοι ή απογοητευμένοι.

Χρειάζονται προσοχή

Μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται απλώς την προσοχή μας και δεν μπορούν ή δεν ξέρουν πώς να το ζητήσουν.Εάν έχετε αποκλείσει όλες τις άλλες αιτίες του κλάματος, όπως πείνα, κόπωση, υπερδιέγερση και απογοήτευση, ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε αν χρειάζονται λίγο χρόνο μαζί σας.

Απλά προσέξτε αυτόν τον λόγο και προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το ζήτημα πριν ξεκινήσουν τα δάκρυα. Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί το κλάμα ως τρόπο για να κερδίσετε την προσοχή σας πολύ συχνά, μπορεί να μετατραπεί σε έναν κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει.

Νιώθουν άγχος χωρισμού

Το άγχος του διαχωρισμού μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής του παιδιού σας, αλλά ο Δρ Becky Dixon, παιδίατρος στο Riley Children's Health στην Ινδιανάπολη, λέει ότι 12 έως 20 μήνες είναι μια κοινή ηλικία για να συμβεί.

Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να σταματήσει να κλαίει;

Η κατανόηση του λόγου για το κλάμα είναι πάντα ένα καλό πρώτο βήμα. «Η προσπάθεια αντιμετώπισης του λόγου - αν μπορείτε να προσδιορίσετε ποιος είναι ο λόγος - και αν νομίζετε ότι ο λόγος πρέπει να αντιμετωπιστεί, είναι συχνά ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε το κλάμα, που είναι στόχος πολλών γονέων", λέει ο Woods.

Μόλις μάθετε τον λόγο για τα δάκρυα, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να εντοπίσει, να κατανοήσει και να διαχειριστεί το συναίσθημα πίσω από την έκφραση. Αλλά πριν μπορέσετε να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να ελέγξετε τη δική σας συναισθηματική θερμοκρασία.

Βεβαιωθείτε ότι είστε ήρεμοι

Εάν τρέχετε ζεστά, μπορεί να είναι ώρα να απομακρυνθείτε, να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να συλλέξετε τον εαυτό σας πριν απευθυνθείτε στο παιδί σας - ειδικά εάν το κλάμα είναι πάρα πολύ για εσάς.

Με μικρά παιδιά, ο AAP συνιστά να τοποθετήσετε το μωρό σας σε ασφαλές μέρος, όπως το παχνί του χωρίς κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα και να αφήσετε το δωμάτιο για 10 έως 15 λεπτά ενώ κλαίνε. Εάν εξακολουθούν να κλαίνε μετά από αυτό το σύντομο διάλειμμα, ελέγξτε το μωρό σας, αλλά μην τα πάρετε μέχρι να είστε ήρεμοι.

Εάν τα παιδιά σας είναι μεγαλύτερα, είναι ακόμα εντάξει να αφιερώσετε ένα χρονικό όριο για εσάς και για αυτούς, στέλνοντάς τα στο δωμάτιό τους ή βγαίνοντας έξω για λίγο ενώ βρίσκονται σε ένα ασφαλές μέρος στο σπίτι.

Δώστε προσοχή στα λόγια σας

Αφού ελέγξετε τη συναισθηματική σας θερμοκρασία, το επόμενο βήμα είναι να αποφύγετε να κάνετε γενικές δηλώσεις ή να κρίνετε τη συμπεριφορά τους. Το να λένε πράγματα όπως «μόνο τα μωρά κλαίνε» ή «να σταματήσει να κλαίει» δεν θα τους βοηθήσει να ηρεμήσουν και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Αντί να κλιμακώσετε την κατάσταση, θα μπορούσατε να πείτε "Μπορώ να δω με το κλάμα σας ότι είστε λυπημένοι επειδή [xyz]. Αφού πάρετε μερικές βαθιές ανάσες, ας μιλήσουμε για αυτό. "

Άλλες χρήσιμες φράσεις που πρέπει να πούμε, περιλαμβάνουν, "Μπορώ να δω ότι είναι δύσκολο για σένα" και για μεγαλύτερα παιδιά, "Μπορώ να σε ακούω να κλαίει, αλλά δεν ξέρω τι χρειάζεσαι. Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω; "

Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει

Ο Housman λέει βοηθώντας το παιδί σας - ανεξάρτητα από την ηλικία - να εντοπίσει, να κατανοήσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, το βοηθάτε να αναπτύξει αυτά που είναι γνωστά ως τα τέσσερα βασικά συστατικά της συναισθηματικής νοημοσύνης.

«Αυτά είναι συναισθηματική ταυτοποίηση, έκφραση, κατανόηση και ρύθμιση, και είναι θεμελιώδη για τη δια βίου μάθηση, διανοητική, ευεξία και επιτυχία», σημειώνει ο Housman.

Χρησιμοποιήστε προγράμματα και ρουτίνες

Εάν το κλάμα προέρχεται από υπερβολική κούραση, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου και έναν κανονικό ύπνο που περιλαμβάνει μια συνεπή ρουτίνα. Για όλα τα παιδιά, αφαιρέστε τις οθόνες πριν από το κρεβάτι και χρησιμοποιήστε τα 30 έως 60 λεπτά πριν από το φωτισμό ως ώρα ανάγνωσης.

Η διατήρηση ενός προγράμματος ισχύει επίσης για το χρόνο σίτισης. Εάν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας είναι πολύ ιδιότροπο, διατηρήστε αρχείο για το τι και πόσο συχνά τρώει. Λάβετε υπόψη ότι το άγχος ή η σύγκρουση για το τι ή πόσο τρώνε μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματικές αντιδράσεις.

Με τα μικρότερα παιδιά, εάν το άγχος του χωρισμού προκαλεί δάκρυα, ο Dixon λέει να δοκιμάσει τα εξής:

• Ξεκινήστε με σύντομα χρονικά διαστήματα μακριά από το παιδί.
• Φιλί, αγκαλιά, και φύγε.
• Επιστρέψτε, αλλά μόνο μετά από ένα χρονικό διάστημα (αφού έχει υποχωρήσει το κλάμα του παιδιού και βλέπουν ότι δεν θα χαθούν χωρίς εσάς).
• Όταν επιστρέψετε, πείτε τους ότι έκαναν εξαιρετική δουλειά ενώ λείπατε. Διαβεβαιώστε, δώστε έπαινο και δείξτε στοργή.
• Επιμήκυνση του χρόνου καθώς συνεχίζουν να συνηθίζουν να εξαφανίζεσαι.

Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε τα πάντα

Ανεξάρτητα από το πόσο καλά γνωρίζετε το παιδί σας, θα υπάρξει μια στιγμή που δεν έχετε ιδέα γιατί κλαίνε, ειδικά με τα μικρότερα παιδιά. Και όταν συμβεί αυτό, ο Γουντς λέει ότι αποσπά την προσοχή του μικρού σας παιδιού αλλάζοντας το τοπίο (από εσωτερικούς χώρους σε εξωτερικούς χώρους) ή τραγουδώντας ένα τραγούδι μερικές φορές βοηθάει.

Θα υπάρξουν επίσης στιγμές που δεν μπορείτε να διορθώσετε τον λόγο που κλαίνε. Για μεγαλύτερα παιδιά, αρκεί να τους αφήσουμε να δουλεύουν με τα δάκρυα και να προσφέρουν αγκαλιές ή σιωπηλή υποστήριξη.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα στην εργαλειοθήκη σας και εξακολουθείτε να αγωνίζεστε με το κλάμα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κλείσετε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό. Μερικές κόκκινες σημαίες που ήρθε η ώρα να καλέσετε έναν παιδίατρο, σύμφωνα με τον Woods, περιλαμβάνουν:

• Όταν το κλάμα είναι ανεξήγητο ή συχνό ή παρατεταμένο.
• Όταν το κλάμα συνοδεύεται από συμπεριφοριστική συμπεριφορά (κουνιστό, νευρικότητα κ.λπ.) ή εάν υπάρχει ιστορικό αναπτυξιακής καθυστέρησης.
• Όταν το επίμονο κλάμα συνοδεύεται από πυρετό ή άλλα σημάδια ασθένειας.

Επιπλέον, ο Housman λέει εάν το παιδί σας κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο ή, αντίθετα, δεν εκφράζει καθόλου συναίσθημα, μιλήστε στο παιδί σας για το πώς αισθάνεται.

"Αν υποδηλώνουν ότι το συναίσθημα δεν εξαφανίζεται, είναι πολύ πιο συχνό ή δεν φαίνεται να το διαχειρίζονται, μιλήστε με τον παιδίατρό σας για το εάν το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί την υποστήριξη ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας", εξηγεί.

Πάρε μακριά

Το κλάμα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης. Είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί το παιδί σας είναι αναστατωμένο και στη συνέχεια να του διδάξετε τους κατάλληλους τρόπους για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά του.

Καθώς μεγαλώνουν, το να τους αναγνωρίσουν τα αίτια - είτε πρόκειται για πείνα, άγχος, υπερδιέγερση ή απλά χρειάζονται αγκαλιά από εσάς - θα τους βοηθήσουν να αισθάνονται περισσότερο στον έλεγχο των συναισθημάτων τους.