Κατανόηση της ΧΑΠ
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος ομπρέλας που δίνεται σε μια ομάδα χρόνιων πνευμονικών παθήσεων που δυσκολεύουν την αναπνοή αέρα από τους πνεύμονες.
Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα και μερικές φορές άσθμα. Ορισμένες ασθένειες που προκαλούν βρογχιεκτασία οδηγούν επίσης σε χρόνια παρεμποδισμένη αναπνευστική οδό. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με ΧΑΠ έχουν συνήθως εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα ή και τα δύο.
Πώς σχετίζεται το εμφύσημα με τη ΧΑΠ
Όλοι όσοι έχουν διαγνωστεί με εμφύσημα λέγεται ότι έχουν ΧΑΠ. Ωστόσο, είναι πιθανό να διαγνωστεί με ΧΑΠ και να μην πάσχει από εμφύσημα. Ένα άτομο μπορεί να λάβει διάγνωση ΧΑΠ ενώ έχει μόνο χρόνια βρογχίτιδα, για παράδειγμα.
Το Emphysema είναι συνήθως το άμεσο αποτέλεσμα των ετών καπνίσματος τσιγάρων. Τα συμπτώματά του τείνουν να επηρεάζουν άτομα μεσήλικες ή μεγαλύτερες. Η χρόνια βρογχίτιδα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα ή αργότερα στη ζωή, μπορεί επίσης να προκληθεί από το κάπνισμα.
Επιδράσεις του καπνίσματος στους πνεύμονές σας
Οι υγιείς πνεύμονες φιλτράρουν τον αέρα που αναπνέουμε.
Οι πνεύμονες σας παγιδεύουν ρύπους με ένα λεπτό στρώμα βλεννογόνου. Οι μικροσκοπικές βούρτσες γνωστές ως βλεφαρίδες σκουπίζουν τα επιβλαβή σωματίδια έτσι ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν από τους πνεύμονές σας. Όταν βήχετε, η βρωμιά και οι ρύποι μεγαλώνουν με τη βλέννα.
Επειδή το κάπνισμα καταστρέφει τους βλεφαρίδες, οι πνεύμονές σας δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά - δεν υπάρχει κατάλληλος τρόπος για να βγουν τα σωματίδια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ζημιά στους μικροσκοπικούς αερόσακους στους πνεύμονες που ονομάζονται κυψελίδες. Αυτή η βλάβη εμφανίζεται σε άτομα με εμφύσημα.
Η φλεγμονή που προκαλείται από το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια βρογχίτιδα και να βλάψει τους αναπνευστικούς σωλήνες και τους βρόγχους, παρόλο που οι κυψελίδες ενδέχεται να μην έχουν υποστεί ακόμη μόνιμη βλάβη.
Επίδραση στις κυψελίδες
Σκεφτείτε τις κυψελίδες σαν μικροσκοπικά σύνολα μπαλονιών. Φουσκώνουν και ξεφουσκώνουν όταν αναπνέετε. Ωστόσο, όταν οι κυψελίδες καταστραφούν, χάνουν την ικανότητά τους να υποχωρούν σωστά. Αυτό με τη σειρά του καθιστά δύσκολη την αναπνοή.
Καθώς οι κυψελίδες τεντώνονται μόνιμα και τα τείχη τους σπάνε, οι πνεύμονες θα έχουν πρόβλημα να πάρουν οξυγόνο και να αναπνέουν διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό αναγκάζει την καρδιά και τους πνεύμονες να εργαστούν σκληρότερα και μειώνει το οξυγόνο που διατίθεται σε άλλα όργανα και ιστούς, προκαλώντας περαιτέρω ζημιά.
Αιτίες της ΧΑΠ
Δεν έχουν όλοι όσοι αναπτύσσουν ΧΑΠ ιστορικό καπνίσματος. Η έκθεση στον μεταχειρισμένο καπνό με την πάροδο του χρόνου μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Το κάπνισμα μαριχουάνας μπορεί επίσης να προκαλέσει ΧΑΠ.
Άτομα που εισπνέουν καπνούς από καύσιμα που καίγονται για μαγείρεμα ή έχουν εκτεταμένη έκθεση σε ρύπους, όπως στο χώρο εργασίας ή σε περιβαλλοντικούς κινδύνους, μπορούν επίσης να αναπτύξουν ΧΑΠ. Πιστεύεται επίσης ότι τα γονίδια μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στο ποιος αναπτύσσει ΧΑΠ και πόσο σοβαρό είναι.
Μία γνωστή γενετική αιτία της ΧΑΠ είναι η ανεπάρκεια άλφα-1 αντιτρυψίνης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για ΧΑΠ.
Θεραπείες για ΧΑΠ και εμφύσημα
Η βλάβη στους πνεύμονες που προκαλείται από το εμφύσημα δεν είναι αναστρέψιμη. Ωστόσο, το εμφύσημα και άλλες μορφές ΧΑΠ είναι θεραπευτικές καταστάσεις.
Εκτός από τα βρογχοδιασταλτικά και τα εισπνεόμενα στεροειδή, σε άτομα με αυτές τις καταστάσεις μπορεί να χορηγηθεί αντιβιοτικά για τον έλεγχο λοιμώξεων. Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν συμπληρωματική θεραπεία οξυγόνου.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση μείωσης του όγκου των πνευμόνων ή ακόμη και μεταμόσχευση πνευμόνων.
Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη εάν έχετε μία από αυτές τις προϋποθέσεις. Η τροποποίηση του τρόπου με τον οποίο κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, το μαγείρεμα και άλλες δουλειές μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας.
Το να διατηρείτε τα παράθυρα κλειστά τις μολυσμένες ημέρες και να χρησιμοποιείτε κλιματισμό σε καιρό με υψηλή υγρασία μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Σταματήστε το κάπνισμα
Όποιος έχει ΧΑΠ ή θέλει να το αποτρέψει πρέπει να σταματήσει αμέσως το κάπνισμα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το κάπνισμα προκαλεί έως και το 80% όλων των θανάτων που σχετίζονται με τη ΧΑΠ.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι συχνά η πρώτη γραμμή θεραπείας για άτομα με εμφύσημα ή άλλες μορφές ΧΑΠ. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα από το στόμα, τα μπαλώματα και τα ούλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση της επιθυμίας νικοτίνης.
Επιδράσεις των ηλεκτρονικών τσιγάρων στους πνεύμονες
Λίγα είναι γνωστά για το πώς τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, που ονομάζονται επίσης ηλεκτρονικά τσιγάρα, επηρεάζουν ακριβώς τους πνεύμονες και εάν συμβάλλουν στη ΧΑΠ ή σε άλλες πνευμονικές παθήσεις.
Εκτός από τη νικοτίνη, οι ατμοί στα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν επίσης να περιέχουν βαρέα μέταλλα, εξαιρετικά λεπτά συντρίμμια και ουσίες που προκαλούν καρκίνο, συμπεριλαμβανομένης μιας που ονομάζεται ακρολεΐνη.
Πολλές εταιρείες ηλεκτρονικών τσιγάρων χαρακτηρίζουν τα αεροζόλ και τα αρώματά τους ως συστατικά που "γενικά θεωρούνται ασφαλή", αλλά βασίζεται σε έρευνα σχετικά με την κατάποση και την κατάποση αυτών των ουσιών στα τρόφιμα και όχι στην εισπνοή.
Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί ο πλήρης αντίκτυπος και οι πιθανοί κίνδυνοι που δημιουργούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα στον άνθρωπο.
Παρόλο που τα ηλεκτρονικά τσιγάρα διατίθενται συχνά στην αγορά ως τρόπος διακοπής του καπνίσματος με την παραδοσιακή έννοια, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν έχει εγκρίνει αυτήν τη χρήση. Το 2016, η FDA ανακοίνωσε ότι θα αρχίσει να ρυθμίζει την κατασκευή, την εισαγωγή, τη συσκευασία, τη διαφήμιση και την πώληση ηλεκτρονικών τσιγάρων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η American Lung Association συνιστά στα άτομα που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα να χρησιμοποιούν φάρμακα εγκεκριμένα από το FDA.
Σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος, η καλή κατανάλωση και η διαχείριση του στρες βοηθά επίσης στη διαχείριση του εμφυσήματος και άλλων μορφών ΧΑΠ.
Τα άτομα με σημαντική ΧΑΠ είναι συχνά λιποβαρή και χρειάζονται βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των Α, Γ και Ε. Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει πάντα να αποτελούν μέρος της ισορροπημένης διατροφής σας.
Είναι επίσης σημαντικό να διαχειριστείτε άλλες χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών της ΧΑΠ.
Το άγχος μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη ΧΑΠ. Το Τάι Τσι και η γιόγκα είναι και οι δύο τρόποι μείωσης του στρες και έχουν δείξει υπόσχεση να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν το εμφύσημα.
Πρόληψη της ΧΑΠ
Η ΧΑΠ μπορεί συνήθως να προληφθεί διατηρώντας υγιείς συνήθειες. Ωστόσο, παραμένει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ΧΑΠ επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άτομα σε ολόκληρη τη χώρα.
Εκτός από το να σταματήσετε το κάπνισμα ή να μην πάρετε ποτέ τη συνήθεια, μπορείτε να προστατεύσετε τους πνεύμονές σας αποφεύγοντας τους ρύπους. Εάν εργάζεστε σε μια επικίνδυνη για το περιβάλλον εργασία, συζητήστε τα μέτρα ασφαλείας με τον επόπτη σας.
