Μπορούν οι μάσκες προσώπου να σας προστατεύσουν από το Coronavirus του 2019; Τι τύποι, πότε και πώς να χρησιμοποιήσετε

Στα τέλη του 2019, ένα νέο coronavirus εμφανίστηκε στην Κίνα. Από τότε, εξαπλώνεται γρήγορα σε όλο τον κόσμο. Αυτός ο νέος κορανοϊός ονομάζεται SARS-CoV-2 και η ασθένεια που προκαλεί ονομάζεται COVID-19.

Ενώ ορισμένοι με COVID-19 έχουν ήπια ασθένεια, άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολία στην αναπνοή, πνευμονία και ακόμη και αναπνευστική ανεπάρκεια.

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες και εκείνοι με υποκείμενες καταστάσεις υγείας διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή ασθένεια.

Ίσως έχετε ακούσει πολλά πρόσφατα σχετικά με τη χρήση μάσκας προσώπου για την πρόληψη της λοίμωξης. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι αναζητήσεις Google που σχετίζονται με μάσκες προσώπου αυξήθηκαν στην Ταϊβάν μετά την πρώτη εισαγόμενη περίπτωση της χώρας.

Λοιπόν, είναι αποτελεσματικές οι μάσκες προσώπου και αν ναι, πότε πρέπει να τις φοράτε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση και πολλά άλλα.

ΚΑΛΥΨΗ ΚΟΡΩΝΑΒΙΟΥ HEALTHLINE

Μείνετε ενημερωμένοι με τις ζωντανές ενημερώσεις μας σχετικά με την τρέχουσα επιδημία COVID-19.

Επίσης, επισκεφτείτε το κέντρο κοραναϊών μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας, συμβουλές σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία, καθώς και προτάσεις ειδικών.

Ποιοι είναι οι τρεις κύριοι τύποι μάσκας προσώπου;

Όταν ακούτε για μάσκες προσώπου για την πρόληψη COVID-19, είναι γενικά τρεις τύποι:

• σπιτικό πανί μάσκα προσώπου
• χειρουργική μάσκα
• Αναπνευστήρας n95

Ας εξερευνήσουμε το καθένα με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.

Μάσκες προσώπου με σπιτικό πανί

Για να αποφευχθεί η μετάδοση του ιού από άτομα χωρίς συμπτώματα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν τώρα σε όλους να φορούν μάσκες προσώπου, όπως σπιτικές μάσκες προσώπου.

Η πρόταση είναι όταν βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους όπου είναι δύσκολο να διατηρήσετε απόσταση 6 μέτρων από τους άλλους. Αυτή η σύσταση είναι επιπλέον της συνεχούς φυσικής απόστασης και των σωστών πρακτικών υγιεινής.

Οι συστάσεις περιλαμβάνουν:

• Φορέστε μάσκες προσώπου με πανί σε δημόσιους χώρους, ειδικά σε περιοχές με σημαντική μετάδοση με βάση την κοινότητα, όπως παντοπωλεία και φαρμακεία.
• Μην τοποθετείτε μάσκες με υφάσματα σε παιδιά κάτω των 2 ετών, άτομα που έχουν δυσκολία στην αναπνοή, άτομα που είναι αναίσθητα ή άτομα που δεν μπορούν να αφαιρέσουν τη μάσκα μόνα τους.
• Χρησιμοποιήστε μάσκες για υφάσματα αντί για χειρουργικές μάσκες ή αναπνευστήρες N95, καθώς αυτές οι κρίσιμες προμήθειες πρέπει να προορίζονται για εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη και για άλλους πρώτους ιατρούς.
• Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούν σπιτικές μάσκες προσώπου. Αυτές οι μάσκες πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια ασπίδα προσώπου που καλύπτει ολόκληρο το μέτωπο και τις πλευρές του προσώπου και εκτείνεται στο πηγούνι ή κάτω.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πλύνετε σπιτικές μάσκες υφάσματος μετά από κάθε χρήση. Κατά την αφαίρεση, προσέξτε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Πλύνετε τα χέρια αμέσως μετά την αφαίρεση.

Οφέλη από σπιτικές μάσκες προσώπου

• Οι μάσκες προσώπου για ρούχα μπορούν να κατασκευαστούν στο σπίτι από κοινά υλικά, οπότε υπάρχει απεριόριστη παροχή.
• Μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ατόμων χωρίς συμπτώματα μετάδοσης του ιού μέσω ομιλίας, βήχα ή φτάρνισμα.
• Είναι καλύτερα από το να μην χρησιμοποιούν οποιαδήποτε μάσκα και προσφέρουν κάποια προστασία, ειδικά όταν η φυσική απόσταση είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Κίνδυνοι από σπιτικές μάσκες προσώπου

• Μπορεί να παρέχουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Ενώ οι σπιτικές μάσκες προσώπου προσφέρουν κάποιο βαθμό προστασίας, προσφέρουν πολύ λιγότερη προστασία από τις χειρουργικές μάσκες ή τις αναπνευστικές συσκευές. Μια μελέτη του 2008 έδειξε ότι οι σπιτικές μάσκες προσώπου μπορεί να είναι οι μισές αποτελεσματικές με τις χειρουργικές μάσκες και έως και 50 φορές λιγότερο αποτελεσματικές από τις αναπνευστικές συσκευές N95.
• Δεν αντικαθιστούν ή μειώνουν την ανάγκη για άλλα προστατευτικά μέτρα. Οι σωστές πρακτικές υγιεινής και η σωματική απόσταση είναι ακόμα οι καλύτερες μέθοδοι για να διατηρείτε τον εαυτό σας ασφαλή.

Χειρουργικές μάσκες

Οι χειρουργικές μάσκες είναι μάσκες προσώπου μιας χρήσης, χαλαρές που καλύπτουν τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας. Συνήθως:

• Προστατέψτε το χρήστη από σπρέι, πιτσιλιές και σταγονίδια μεγάλων σωματιδίων
• αποτρέψτε τη μετάδοση δυνητικά μολυσματικών αναπνευστικών εκκρίσεων από τον χρήστη σε άλλους

Οι χειρουργικές μάσκες μπορεί να ποικίλλουν στο σχεδιασμό, αλλά η ίδια η μάσκα είναι συχνά επίπεδη και ορθογώνια σε σχήμα με πτυχές ή πτυχώσεις. Η κορυφή της μάσκας περιέχει μια μεταλλική ταινία που μπορεί να σχηματιστεί στη μύτη σας.

Οι ελαστικές ταινίες ή οι μακρύι, ίσιοι δεσμοί σας βοηθούν να κρατήσετε μια χειρουργική μάσκα στη θέση σας ενώ το φοράτε. Αυτά μπορούν είτε να βιδωθούν πίσω από τα αυτιά σας ή να δεθούν πίσω από το κεφάλι σας.

Αναπνευστήρες N95

Η αναπνευστική συσκευή N95 είναι μια πιο σφιχτή μάσκα προσώπου. Εκτός από τους παφλασμούς, τα σπρέι και τα μεγάλα σταγονίδια, αυτή η αναπνευστική συσκευή μπορεί επίσης να φιλτράρει το 95 τοις εκατό των πολύ μικρών σωματιδίων. Αυτό περιλαμβάνει ιούς και βακτήρια.

Η ίδια η αναπνευστική συσκευή έχει γενικά κυκλικό ή ωοειδές σχήμα και έχει σχεδιαστεί για να σχηματίζει μια στενή σφραγίδα στο πρόσωπό σας. Οι ελαστικές ταινίες το συγκρατούν σταθερά στο πρόσωπό σας.

Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν ένα εξάρτημα που ονομάζεται βαλβίδα εκπνοής, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή και τη συσσώρευση θερμότητας και υγρασίας.

Οι αναπνευστικές συσκευές N95 δεν είναι κατάλληλες για όλους. Πραγματικά πρέπει να έχουν δοκιμαστεί σωστά πριν από τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι έχει σχηματιστεί μια σωστή σφραγίδα. Εάν η μάσκα δεν σφραγίζει αποτελεσματικά στο πρόσωπό σας, δεν θα λάβετε την κατάλληλη προστασία.

Αφού έχουν δοκιμαστεί σωστά, οι χρήστες αναπνευστικών συσκευών N95 πρέπει να συνεχίζουν να κάνουν έλεγχο σφραγίδας κάθε φορά που το κάνουν.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μπορεί να επιτευχθεί σφικτή σφραγίδα σε ορισμένες ομάδες. Αυτά περιλαμβάνουν παιδιά και άτομα με τρίχες προσώπου.

Μπορεί η χρήση μάσκας προσώπου να προστατεύσει από τον κοραναϊό του 2019;

Το SARS-CoV-2 μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω μικρών αναπνευστικών σταγονιδίων.

Αυτά δημιουργούνται όταν ένα άτομο με τον ιό εκπνέει, μιλάει, βήχει ή φτερνίζεται. Μπορείτε να προσβληθείτε από τον ιό εάν αναπνέετε σε αυτά τα σταγονίδια.

Επιπλέον, αναπνευστικά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό μπορούν να προσγειωθούν σε διάφορα αντικείμενα ή επιφάνειες.

Είναι πιθανό να αποκτήσετε SARS-CoV-2 εάν αγγίξετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας αφού αγγίξετε μια επιφάνεια ή αντικείμενο που έχει τον ιό πάνω του. Ωστόσο, δεν θεωρείται ότι είναι ο κύριος τρόπος εξάπλωσης του ιού

Σπιτικές μάσκες προσώπου

Οι σπιτικές μάσκες προσώπου προσφέρουν μόνο ένα μικρό βαθμό προστασίας, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της μετάδοσης του SARS-CoV-2 από ασυμπτωματικά άτομα.

Το CDC συνιστά τη χρήση τους σε δημόσιους χώρους, καθώς και την άσκηση φυσικής απόστασης και σωστής υγιεινής.

Χειρουργικές μάσκες

Οι χειρουργικές μάσκες δεν μπορούν να προστατεύσουν από μόλυνση με SARS-CoV-2. Όχι μόνο η μάσκα δεν φιλτράρει τα μικρότερα σωματίδια αερολύματος, αλλά και διαρροή αέρα μέσω των πλευρών της μάσκας καθώς εισπνέετε.

Αναπνευστήρες N95

Οι αναπνευστήρες N95 μπορούν να προστατεύσουν από μικρότερα αναπνευστικά σταγονίδια, όπως αυτά που περιέχουν SARS-CoV-2.

Ωστόσο, το CDC προς το παρόν δεν συνιστά τη χρήση τους εκτός των ρυθμίσεων υγειονομικής περίθαλψης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, όπως:

• Οι αναπνευστήρες N95 πρέπει να ελέγχονται κατάλληλα για να χρησιμοποιούνται σωστά. Μια κακή στεγανοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα του αναπνευστήρα.
• Λόγω της σφιχτής εφαρμογής τους, οι αναπνευστήρες N95 μπορεί να γίνουν άβολοι και βουλωμένοι, καθιστώντας τους δύσκολο να φορεθούν για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
• Η παγκόσμια προσφορά αναπνευστικών συσκευών N95 είναι περιορισμένη, καθιστώντας κρίσιμο οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη και οι πρώτοι ανταποκριτές να έχουν άμεση πρόσβαση σε αυτούς.

Εάν έχετε ήδη μια μάσκα N-95 και θέλετε να τη φοράτε, αυτό είναι εντάξει, καθώς δεν μπορούν να δωρηθούν μεταχειρισμένες μάσκες. Ωστόσο, είναι πιο άβολα και πιο δύσκολο να αναπνεύσουν.

Άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης του COVID-19

Να θυμάστε ότι υπάρχουν και άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι εκτός από τη χρήση μάσκας προσώπου για την αποφυγή αρρώστιας με το COVID-19. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Καθαρίζετε συχνά τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ.
• Εξάσκηση φυσικής απόστασης. Αποφύγετε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα και μείνετε στο σπίτι εάν υπάρχουν πολλές περιπτώσεις COVID-19 στην κοινότητά σας.
• Έχοντας επίγνωση του προσώπου σας. Αγγίξτε μόνο το πρόσωπο ή το στόμα σας με καθαρά χέρια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια χειρουργική μάσκα εάν έχετε το coronavirus του 2019

Εάν έχετε συμπτώματα COVID-19, μείνετε στο σπίτι εκτός από να λάβετε ιατρική περίθαλψη. Εάν ζείτε με άλλους ή επισκέπτεστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, φορέστε μια χειρουργική μάσκα εάν είναι διαθέσιμη.

Θυμηθείτε ότι ενώ οι χειρουργικές μάσκες δεν προστατεύουν από μόλυνση με SARS-CoV-2, μπορούν να βοηθήσουν στην παγίδευση μολυσματικών αναπνευστικών εκκρίσεων.

Αυτό μπορεί να είναι ένα ζωτικό εργαλείο για την αποτροπή της εξάπλωσης του ιού σε άλλους στο περιβάλλον σας.

Λοιπόν, πώς χρησιμοποιείτε σωστά μια χειρουργική μάσκα; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Καθαρίστε τα χέρια σας, είτε πλένοντας με σαπούνι και νερό είτε χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
2. Πριν βάλετε τη μάσκα, επιθεωρήστε την για τυχόν δάκρυα ή τρύπες.
3. Εντοπίστε τη μεταλλική ταινία στη μάσκα. Αυτή είναι η κορυφή της μάσκας.
4. Προσανατολίστε τη μάσκα έτσι ώστε η έγχρωμη πλευρά να βλέπει προς τα έξω ή μακριά από εσάς.
5. Τοποθετήστε το πάνω μέρος της μάσκας στη γέφυρα της μύτης σας, σχηματίζοντας τη μεταλλική ταινία στο σχήμα της μύτης σας.
6. Βιδώστε προσεκτικά τις ελαστικές ταινίες πίσω από τα αυτιά σας ή δέστε τους μακρούς, ίσους δεσμούς πίσω από το κεφάλι σας.
7. Τραβήξτε το κάτω μέρος της μάσκας προς τα κάτω, διασφαλίζοντας ότι καλύπτει τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας.
8. Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίξετε τη μάσκα ενώ τη φοράτε. Εάν πρέπει να αγγίξετε ή να προσαρμόσετε τη μάσκα σας, φροντίστε να καθαρίσετε τα χέρια σας αμέσως μετά.
9. Για να αφαιρέσετε τη μάσκα, ξεβιδώστε τις ταινίες από τα αυτιά σας ή αφαιρέστε τους δεσμούς από το κεφάλι σας. Αποφύγετε να αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας, η οποία μπορεί να είναι μολυσμένη.
10. Απορρίψτε αμέσως τη μάσκα σε κλειστό κάδο απορριμμάτων, καθαρίζοντας προσεκτικά τα χέρια σας μετά.

Μπορείτε να αναζητήσετε χειρουργικές μάσκες σε διάφορα φαρμακεία ή παντοπωλεία. Ενδέχεται επίσης να μπορείτε να τα παραγγείλετε στο διαδίκτυο.

Χρησιμοποιώντας χειρουργικές μάσκες την εποχή του COVID-19

Ακολουθούν μερικές βέλτιστες πρακτικές που πρέπει να θυμάστε για μάσκες προσώπου κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19:

• Αποθηκεύστε τις αναπνευστικές συσκευές N95 για χρήση από τους εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη και τους πρώτους ανταποκριτές.
• Φοράτε χειρουργική μάσκα μόνο εάν είστε επί του παρόντος άρρωστοι με το COVID-19 ή φροντίζετε κάποιον στο σπίτι που δεν μπορεί να φορέσει μάσκα.
• Οι χειρουργικές μάσκες είναι μιας χρήσης. Μην τα ξαναχρησιμοποιήσετε.
• Αντικαταστήστε τη χειρουργική μάσκα σας εάν υποστεί βλάβη ή υγρασία.
• Πάντα να απορρίπτετε αμέσως τη χειρουργική μάσκα σας σε κλειστό κάδο απορριμμάτων αφού την αφαιρέσετε.
• Καθαρίστε τα χέρια σας πριν βάλετε τη χειρουργική μάσκα σας και μετά την αφαίρεσή της. Επιπλέον, καθαρίστε τα χέρια σας αν αγγίξετε το μπροστινό μέρος της μάσκας ενώ τη φοράτε.

Πρέπει να φοράω μάσκα εάν φροντίζω κάποιον που μπορεί να έχει COVID-19;

Εάν φροντίζετε κάποιον στο σπίτι που έχει COVID-19, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε σχετικά με χειρουργικές μάσκες, γάντια και καθαρισμό. Στόχος να κάνετε τα εξής:

• Απομονώστε τα σε ξεχωριστή περιοχή του σπιτιού μακριά από άλλα άτομα, παρέχοντας ιδανικά και ένα ξεχωριστό μπάνιο.
• Έχετε μια προμήθεια χειρουργικών μασκών που μπορούν να φορέσουν, ειδικά εάν πρόκειται να είναι κοντά σε άλλους.
• Μερικά άτομα με COVID-19 μπορεί να μην μπορούν να φορούν χειρουργική μάσκα, καθώς μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Εάν συμβαίνει αυτό, σχεδιάστε να το φοράτε όταν βοηθάτε να τα φροντίζετε στο ίδιο δωμάτιο.
• Χρησιμοποιείτε γάντια μιας χρήσης όταν χειρίζεστε λερωμένα ρούχα. Πετάξτε τα γάντια σε κλειστό κάδο απορριμμάτων μετά τη χρήση και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
• Καθαρίζετε συχνά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας εάν τα χέρια σας δεν είναι καθαρά.
• Θυμηθείτε να καθαρίζετε καθημερινά τις επιφάνειες υψηλής αφής. Αυτό περιλαμβάνει πάγκους, πόμολα και πληκτρολόγια.

Πάρε μακριά

Το CDC συνιστά να φοράτε καλύμματα προσώπου με υφάσματα, όπως σπιτικές μάσκες προσώπου, σε δημόσιους χώρους όπου είναι δύσκολο να διατηρήσετε απόσταση 6 μέτρων από τους άλλους.

Οι μάσκες προσώπου πανιού πρέπει να φοριούνται ενώ συνεχίζουν να ασκούν φυσική απόσταση και σωστή υγιεινή. Κρατήστε χειρουργικές μάσκες και αναπνευστήρες N95 για νοσοκομεία και εργαζόμενους στον τομέα της υγείας.

Οι αναπνευστήρες N95 μπορούν να προστατεύσουν από τη σύσπαση του SARS-CoV-2 όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Τα άτομα που χρησιμοποιούν αναπνευστικές συσκευές N95 πρέπει να υποβάλλονται σε κατάλληλη δοκιμή για να βεβαιωθούν ότι η αναπνευστική στεγανότητα σφραγίζεται αποτελεσματικά.

Μια χειρουργική μάσκα δεν θα σας προστατεύσει από τη σύσπαση του SARS-CoV-2. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση του ιού σε άλλους.

Φοράτε χειρουργική μάσκα μόνο εάν έχετε COVID-19 και πρέπει να είστε κοντά σε άλλους ή εάν φροντίζετε κάποιον στο σπίτι που δεν μπορεί να το φορέσει. Είναι πολύ σημαντικό να φοράτε μόνο χειρουργική μάσκα στις παραπάνω περιπτώσεις.

Αυτήν τη στιγμή υπάρχει έλλειψη χειρουργικών μασκών και αναπνευστικών συσκευών, και οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη και οι πρώτοι ανταποκριτές τις χρειάζονται επειγόντως.

Εάν έχετε αχρησιμοποίητες χειρουργικές μάσκες προσώπου, μπορείτε να τις δωρίσετε επικοινωνώντας με το τοπικό νοσοκομείο ή το πυροσβεστικό τμήμα σας ή επικοινωνώντας με το κρατικό σας τμήμα υγείας.