Τι είναι το DHT;
Το αρσενικό φαλάκρα, που ονομάζεται επίσης ανδρογόνο αλωπεκία, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνδρες χάνουν τα μαλλιά καθώς γερνούν.
Οι γυναίκες μπορούν επίσης να βιώσουν αυτόν τον τύπο τριχόπτωσης, αλλά είναι πολύ λιγότερο συχνό. Περίπου 30 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αυτόν τον τύπο τριχόπτωσης σε σύγκριση με 50 εκατομμύρια άνδρες.
Οι ορμόνες του σεξ στο σώμα πιστεύεται ότι είναι ο σημαντικότερος υποκείμενος παράγοντας πίσω από την τριχόπτωση των ανδρικών μοτίβων.
Η διυδροτεστοστερόνη (DHT) είναι ανδρογόνο. Το ανδρογόνο είναι μια ορμόνη φύλου που συμβάλλει στην ανάπτυξη αυτών που θεωρούνται «αρσενικά» χαρακτηριστικά φύλου, όπως τα μαλλιά του σώματος. Αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να χάσετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα και νωρίτερα.
Υπάρχουν θεραπείες που αποσκοπούν στην επιβράδυνση της εμφάνισης της φαλάκρα των ανδρών στοχεύοντας συγκεκριμένα την DHT. Ας συζητήσουμε πώς λειτουργεί το DHT, πώς σχετίζεται το DHT με τα μαλλιά σας και την τεστοστερόνη και τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε, ή τουλάχιστον να καθυστερήσετε, την αρσενική φαλάκρα.
Τι κάνει το DHT;
Το DHT προέρχεται από τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που υπάρχει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αυτό και το DHT είναι ανδρογόνα ή ορμόνες που συμβάλλουν στα αρσενικά χαρακτηριστικά του φύλου όταν περνάτε από την εφηβεία. Αυτά τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
- μια βαθιά φωνή
- αυξημένη τριχοφυΐα και μυϊκή μάζα
- ανάπτυξη του πέους, του όσχεου και των όρχεων καθώς αρχίζει η παραγωγή σπέρματος
- αλλαγές στον τρόπο αποθήκευσης του λίπους στο σώμα σας
Καθώς μεγαλώνετε, η τεστοστερόνη και το DHT έχουν πολλά άλλα οφέλη στο σώμα σας, όπως η διατήρηση της συνολικής μυϊκής σας μάζας και η προώθηση της σεξουαλικής υγείας και της γονιμότητας.
Οι άνδρες συνήθως έχουν περισσότερη τεστοστερόνη στο σώμα τους. Περίπου το 10 τοις εκατό της τεστοστερόνης σε όλους τους ενήλικες μετατρέπεται σε DHT με τη βοήθεια ενός ενζύμου που ονομάζεται 5-άλφα αναγωγάση (5-AR).
Μόλις ρέει ελεύθερα μέσω της κυκλοφορίας του αίματός σας, το DHT μπορεί στη συνέχεια να συνδεθεί με υποδοχείς στα θυλάκια των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής σας, προκαλώντας τους να συρρικνωθούν και να γίνουν λιγότερο ικανοί να υποστηρίξουν ένα υγιές κεφάλι μαλλιών.
Και η δυνατότητα DHT να προκαλέσει βλάβη υπερβαίνει τα μαλλιά σας. Η έρευνα έχει συνδέσει το DHT, ιδιαίτερα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα με:
- αργή επούλωση του δέρματος μετά από τραυματισμό
- διευρυμένος προστάτης
- καρκίνος του προστάτη
- στεφανιαία νόσος
Έχοντας πολύ λίγο DHT
Τα υψηλά επίπεδα DHT μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για ορισμένες καταστάσεις, αλλά η υπερβολική ποσότητα DHT μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στη σεξουαλική σας ανάπτυξη καθώς περνάτε από την εφηβεία.
Η χαμηλή DHT μπορεί να προκαλέσει καθυστερήσεις στην έναρξη της εφηβείας για όλα τα φύλα. Διαφορετικά, η χαμηλή DHT δεν φαίνεται να έχει μεγάλη επίδραση στις γυναίκες, αλλά στους άνδρες, η χαμηλή DHT μπορεί να προκαλέσει:
- καθυστερημένη ή ατελής ανάπτυξη σεξουαλικών οργάνων, όπως το πέος ή οι όρχεις
- αλλαγές στην κατανομή του σωματικού λίπους, προκαλώντας καταστάσεις όπως η γυναικομαστία
- αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης επιθετικών όγκων του προστάτη
Γιατί η DHT επηρεάζει διαφορετικά τους ανθρώπους
Η ευαισθησία σας για την τριχόπτωση είναι γενετική, που σημαίνει ότι μεταβιβάζεται στην οικογένειά σας.
Για παράδειγμα, εάν είστε άντρας και ο πατέρας σας αντιμετωπίζει ανδρική φαλάκρα, είναι πιθανό να εμφανίσετε ένα παρόμοιο μοτίβο φαλάκρας με την ηλικία σας. Εάν έχετε ήδη την τάση για φαλάκρα στα αρσενικά, το φαινόμενο DHT που συρρικνώνει τα θυλάκια τείνει να είναι πιο έντονο.
Το μέγεθος και το σχήμα του κεφαλιού σας μπορεί επίσης να συμβάλει στο πόσο γρήγορα η DHT συρρικνώνει τα θυλάκια σας.
Η σύνδεση της DHT με το φαλάκρα
Τα μαλλιά παντού στο σώμα σας αναπτύσσονται από δομές κάτω από το δέρμα σας γνωστές ως θυλάκια, οι οποίες είναι ουσιαστικά μικροσκοπικές κάψουλες που κάθε μία περιέχει ένα μόνο σκέλος μαλλιών.
Τα μαλλιά μέσα σε ένα θυλάκιο περνούν συνήθως από έναν κύκλο ανάπτυξης που διαρκεί περίπου δύο έως έξι χρόνια. Ακόμα κι αν ξυρίζετε ή κόβετε τα μαλλιά σας, τα ίδια μαλλιά θα μεγαλώνουν πίσω από το θυλάκιο από τη ρίζα των τριχών που περιέχονται στο θυλάκιο.
Στο τέλος αυτού του κύκλου, τα μαλλιά μπαίνουν σε αυτό που είναι γνωστό ως φάση ανάπαυσης πριν τελικά πέσουν έξω λίγους μήνες αργότερα. Στη συνέχεια, το θυλάκιο παράγει νέα μαλλιά και ο κύκλος ξεκινά ξανά.
Τα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, συμπεριλαμβανομένης της DHT, μπορούν να συρρικνώσουν τα θυλάκια των μαλλιών σας και να συντομεύσουν αυτόν τον κύκλο, προκαλώντας τα μαλλιά να μεγαλώνουν φαίνονται πιο λεπτά και πιο εύθραυστα, καθώς και να πέσουν γρηγορότερα. Το DHT μπορεί επίσης να καθυστερήσει περισσότερο τα θυλάκια σας να μεγαλώσουν νέες τρίχες μόλις πέσουν οι παλιές τρίχες.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτές τις επιδράσεις της DHT στα μαλλιά του τριχωτού με βάση τις παραλλαγές του γονιδίου του υποδοχέα ανδρογόνων (AR). Οι υποδοχείς ανδρογόνων είναι πρωτεΐνες που επιτρέπουν σε ορμόνες όπως η τεστοστερόνη και το DHT να δεσμεύονται σε αυτούς. Αυτή η δεσμευτική δραστηριότητα συνήθως οδηγεί σε φυσιολογικές ορμονικές διεργασίες όπως η ανάπτυξη των τριχών του σώματος.
Όμως, οι παραλλαγές στο γονίδιο AR μπορούν να αυξήσουν τη δεκτικότητα των ανδρογόνων στα θυλάκια του τριχωτού της κεφαλής σας, κάνοντας σας πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση των ανδρών.
DHT εναντίον τεστοστερόνης
Η τεστοστερόνη είναι το πιο άφθονο και ενεργό ανδρογόνο στο ανδρικό σώμα. Είναι υπεύθυνο για πολλές σεξουαλικές και φυσιολογικές διαδικασίες, όπως:
- ρύθμιση των επιπέδων των ανδρογόνων σε όλο το σώμα
- ρύθμιση της παραγωγής σπέρματος
- διατήρηση της οστικής πυκνότητας και της μυϊκής μάζας
- βοηθώντας στη διανομή λίπους σε όλο το σώμα
- ρύθμιση της διάθεσης και των συναισθημάτων σας
Το DHT είναι ένα παρακλάδι της τεστοστερόνης. Το DHT παίζει επίσης ρόλο σε μερικές από τις ίδιες σεξουαλικές λειτουργίες και φυσιολογικές διεργασίες με την τεστοστερόνη, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ ισχυρότερη. Το DHT μπορεί να συνδεθεί με έναν υποδοχέα ανδρογόνων περισσότερο, αυξάνοντας τον αντίκτυπο της παραγωγής τεστοστερόνης σε όλο το σώμα σας.
Πώς να μειώσετε το DHT
Υπάρχουν πολλά φάρμακα για την απώλεια μαλλιών που σχετίζονται με DHT και πολλά από αυτά έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν στοχεύοντας συγκεκριμένα στην παραγωγή DHT και στη δέσμευση των υποδοχέων. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι:
- Αποκλειστές. Αυτά αποτρέπουν τη δέσμευση της DHT σε υποδοχείς 5-AR, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στα θυλάκια των μαλλιών σας που μπορούν να επιτρέψουν στο DHT να συρρικνωθεί τα θυλάκια
- Αναστολείς. Αυτά μειώνουν την παραγωγή DHT του σώματός σας.
Φιναστερίδη
Το Finasteride (Proscar, Propecia) είναι ένα από του στόματος φάρμακο μόνο με συνταγή. Έχει τεκμηριωθεί ότι έχει τουλάχιστον ποσοστό επιτυχίας 87 τοις εκατό σε μια μελέτη του 2012 σε 3.177 άνδρες, με λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το Finasteride συνδέεται με πρωτεΐνες 5-AR για να εμποδίσει τη σύνδεση DHT μαζί τους. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της DHT από τη δέσμευση στους υποδοχείς στα θυλάκια των μαλλιών σας και τους εμποδίζει να συρρικνωθούν.
Μινοξιδίλη
Το Minoxidil (Rogaine) είναι γνωστό ως περιφερειακό αγγειοδιασταλτικό. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη διεύρυνση και τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να περάσει πιο εύκολα.
Συνήθως χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την αρτηριακή πίεση. Αλλά η μινοξιδίλη μπορεί επίσης να συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών όταν εφαρμόζεται τοπικά στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Βιοτίνη
Η βιοτίνη, ή η βιταμίνη Η, είναι μια φυσική βιταμίνη Β που βοηθά στη μετατροπή ορισμένων από τα τρόφιμα και τα υγρά που καταναλώνετε σε ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας.
Η βιοτίνη βοηθά επίσης στην ενίσχυση και τη διατήρηση των επιπέδων της κερατίνης, ενός τύπου πρωτεΐνης που υπάρχει στα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα σας. Η έρευνα δεν είναι πειστική για το γιατί η βιοτίνη είναι σημαντική για τα επίπεδα κερατίνης του σώματός σας. Ωστόσο, μια μελέτη του 2015 δείχνει ότι η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει την αναγέννηση των μαλλιών και να αποτρέψει την πτώση των υπαρχόντων μαλλιών.
Μπορείτε να πάρετε βιοτίνη ως συμπλήρωμα από το στόμα, αλλά υπάρχει επίσης σε κρόκους αυγών, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Φλοιός Pygeum
Το Pygeum είναι ένα βότανο που εξάγεται από το φλοιό της αφρικανικής κερασιάς. Είναι συνήθως διαθέσιμο ως φυτικό συμπλήρωμα που λαμβάνεται από το στόμα.
Είναι γνωστό ως μια πιθανώς ωφέλιμη θεραπεία για έναν διευρυμένο προστάτη και προστατίτιδα λόγω της ικανότητας αποκλεισμού του DHT. Εξαιτίας αυτού, θεωρείται επίσης πιθανή θεραπεία για την τριχόπτωση που σχετίζεται με το DHT. Ωστόσο, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για να υποστηρίξουμε τη χρήση του pygeum bark μόνο ως επιτυχημένου αποκλεισμού DHT.
Λάδι κολοκύθας
Το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι ένας άλλος αποκλειστής DHT που έχει αποδειχθεί επιτυχημένος.
Μια μελέτη του 2014 σε 76 άνδρες με φαλάκρα ανδρών έδειξε αύξηση 40% του μέσου όρου των τριχών του τριχωτού της κεφαλής μετά τη λήψη 400 χιλιοστόγραμμα λαδιού σπόρου κολοκύθας καθημερινά για 24 εβδομάδες.
Καφεΐνη
Πολύ λίγη έρευνα υπάρχει για το εάν η καφεΐνη μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, μια μελέτη του 2014 δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης με:
- κάνοντας τις τρίχες να μεγαλώνουν
- επέκταση της φάσης ανάπτυξης των μαλλιών
- προώθηση της παραγωγής κερατίνης
Βιταμίνη Β-12 και Β-6
Οι ανεπάρκειες των βιταμινών Β, ιδίως του Β-6 ή του Β-12, μπορούν να προκαλέσουν ορισμένα συμπτώματα, όπως αραίωση μαλλιών ή απώλεια μαλλιών.
Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη συνολική υγεία σας και ενώ η λήψη συμπληρωμάτων Β-12 ή Β-6 μπορεί να μην βοηθήσει στην αποκατάσταση των χαμένων μαλλιών, μπορούν να βοηθήσουν να κάνουν τα μαλλιά σας πιο παχιά και πιο υγιή βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στα τριχωτά της κεφαλής.
Παρενέργειες των αναστολέων DHT
Ορισμένες τεκμηριωμένες παρενέργειες των αποκλειστών DHT περιλαμβάνουν:
- στυτική δυσλειτουργία
- εκσπερμάτιση πολύ νωρίς ή πολύς χρόνος για εκσπερμάτωση
- υπερβολική ανάπτυξη λίπους και ευαισθησία γύρω από την περιοχή του μαστού
- εξάνθημα
- αισθάνομαι άρρωστος
- εμετος
- σκουραίνοντας και πυκνώνοντας τα μαλλιά του προσώπου και του άνω σώματος
- συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια από κατακράτηση αλατιού ή νερού, ιδιαίτερα δυνατή με τη μινοξιδίλη
Άλλες αιτίες της τριχόπτωσης
Το DHT δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να βλέπεις τα μαλλιά σου να αραιώνουν ή να πέφτουν. Εδώ είναι μερικοί άλλοι λόγοι που μπορεί να χάσετε τα μαλλιά σας.
Alopecia areata
Το Alopecia areata είναι μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία το σώμα σας επιτίθεται στα θυλάκια των τριχών στο κεφάλι σας και αλλού στο σώμα σας.
Αν και μπορεί να παρατηρήσετε αρχικά μικρά κομμάτια χαμένων μαλλιών, αυτή η κατάσταση μπορεί τελικά να προκαλέσει πλήρη φαλάκρα στο κεφάλι, τα φρύδια, τα μαλλιά του προσώπου και τα μαλλιά του σώματος.
Lichen planus
Το Lichen planus είναι μια άλλη αυτοάνοση κατάσταση που αναγκάζει το σώμα σας να προσβάλει τα κύτταρα του δέρματος σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ωοθυλακίων που κάνει τα μαλλιά σας να πέφτουν.
Καταστάσεις θυρεοειδούς
Καταστάσεις που προκαλούν τον θυρεοειδή αδένα σας να παράγει πάρα πολύ (υπερθυρεοειδισμό) ή πολύ λίγο (υποθυρεοειδισμό) ορισμένων θυρεοειδικών ορμονών που βοηθούν στον έλεγχο του μεταβολισμού σας μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση του τριχωτού της κεφαλής.
Κοιλιοκάκη
Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί πεπτική δυσλειτουργία ως απόκριση στην κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται συνήθως σε τρόφιμα όπως το ψωμί, η βρώμη και άλλοι κόκκοι. Η απώλεια μαλλιών είναι ένα σύμπτωμα αυτής της κατάστασης.
Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής
Διάφορες καταστάσεις του τριχωτού της κεφαλής, ιδίως μυκητιασικές λοιμώξεις όπως η tinea capitis - που ονομάζεται επίσης ringworm του τριχωτού της κεφαλής - μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας φολιδωτό και ερεθισμένο, προκαλώντας την πτώση των μαλλιών από μολυσμένα θυλάκια.
Μαλλιά μπαμπού
Τα μαλλιά από μπαμπού συμβαίνουν όταν οι μεμονωμένες επιφάνειες των κλώνων των μαλλιών σας φαίνονται λεπτές, με κόμπους και τμηματικές και όχι λείες. Είναι ένα κοινό σύμπτωμα της πάθησης που είναι γνωστό ως σύνδρομο Netherton, μια γενετική διαταραχή που οδηγεί σε υπερβολική απόρριψη του δέρματος και ακανόνιστη ανάπτυξη των μαλλιών.
Πάρε μακριά
Η DHT είναι μια γνωστή, κύρια αιτία της τριχόπτωσης ανδρικού μοτίβου που σχετίζεται τόσο με τη φυσική γενετική προδιάθεσή σας για την τριχόπτωση όσο και με τις φυσικές διεργασίες στο σώμα σας που σας προκαλούν να χάσετε τα μαλλιά καθώς μεγαλώνετε.
Διατίθενται πολλές θεραπείες για την απώλεια μαλλιών που αντιμετωπίζουν το DHT και η μείωση της τριχόπτωσης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι για την εμφάνισή σας στην καθημερινή σας ζωή. Αλλά μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό, καθώς ενδέχεται να μην είναι όλες οι θεραπείες ασφαλείς ή αποτελεσματικές για εσάς.
.jpg)
