Perky to Pancakes: Τα βυζιά σας από την εγκυμοσύνη έως τον τοκετό και πέρα

Στήθη. Βυζιά. Κανάτες. Το στηθος σου. Οι κυρίες. Ό, τι και να τους αποκαλείτε, έχετε ζήσει μαζί τους από τα εφηβικά σας χρόνια και υπήρξε αρκετά κατάσταση μέχρι τώρα. Σίγουρα, κυμαίνονται γύρω από το μηνιαίο σας - γίνεται ελαφρώς μεγαλύτερο ή πιο ευαίσθητο. Αλλά αγκαλιάστε, γιατί τα μωρά φτιάχνουν πολύ διαφορετικό.

Πριν φτάσει το μωρό

Οι αλλαγές στο στήθος είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Όλα τα είδη ορμονών αρχίζουν να χορεύουν, με τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη να παίρνουν το προβάδισμα. Achy, ευαίσθητο, μυρμήγκιασμα: έλεγχος, έλεγχος, έλεγχος.

Επειδή αυτές οι ορμόνες προκαλούν διαρροή των αγωγών του γάλακτος σας και λοβούς - που στεγάζουν τις κυψελίδες, τα μικρά εργοστάσια παραγωγής γάλακτος σας - να ανθίσουν. Η προλακτίνη, εν τω μεταξύ, είναι σαν το maestro, μπαίνει σε υπερβολική κίνηση για να ρυθμίσει το ρυθμό και να καθορίσει την παραγωγή γάλακτος (τα επίπεδα προλακτίνης σας θα είναι έως και 20 φορές υψηλότερα από το κανονικό μέχρι την ημερομηνία λήξης). Περίπου έξι μήνες, τα στήθη είναι πλήρως ικανά να παράγουν γάλα.

Μετά τη γέννηση του μωρού

Σε αντίθεση με αυτό που πολλοί από εμάς υποθέτουμε, το γάλα σας δεν βιάζεται τη στιγμή που γεννιέται το μωρό σας. Αντίθετα, θα έχετε μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος, στην οποία αναφέρεται ο όρος «υγρός χρυσός». Είναι παχύ, κίτρινο και ένα απίστευτο σάλτσα για το μικρό σας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό τους σύστημα για τη ζωή. Μόνο την τρίτη ημέρα (συνήθως) το στήθος σας με γάλα.

Είναι άγριο και μπορεί να είναι συντριπτικό - ειδικά για τους γονείς που γεννιούνται για πρώτη φορά. Μπορεί να πιστεύετε ότι το WTLF καθώς το στήθος σας τεντώνεται και το areola σας αναπτύσσει έναν πιο σκούρο εξωτερικό δακτύλιο (ταύρο-μάτι, μωρό!). Βαθιές ανάσες. Το γάλα σας θα σταματήσει σε μία ή δύο ημέρες και, μετά από δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό, εάν επιλέξετε να θηλάσετε, η παραγωγή σας θα ομαλοποιηθεί και θα μπείτε σε αυλάκι.

Μπορεί να παρατηρήσετε μικροσκοπικά ανυψωμένα χτυπήματα που εμφανίζονται στο isola σας. Ή θα μπορούσατε να τα έχετε όλα μαζί και να γίνουν πιο έντονα. Αυτές είναι οι φυματίνες Montgomery και είναι δροσερές - είναι εκεί για να λιπαίνουν το στήθος και να απομακρύνουν τα μικρόβια μακριά. Μην φασαρία με τους! Οι φλέβες σας μπορεί επίσης να είναι πιο ορατές, λόγω του αυξημένου όγκου αίματος.

Το μέγεθος του μαστού δεν έχει καμία σχέση με την ικανότητά σας να παράγετε γάλα ή να θηλάζετε. Θα πω, ωστόσο, ότι το σχήμα της θηλής - ιδιαίτερα επίπεδο, ανεστραμμένο ή πολύ εμφανές - μπορεί να επηρεάσει το μάνδαλο.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις θηλασμού, ή εάν το μωρό δεν αυξάνει το βάρος εντός δύο εβδομάδων από τη γέννησή του (για ένα μωρό πλήρους διαρκείας), επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή έναν διεθνή πιστοποιημένο σύμβουλο γαλακτοκομικής επιτροπής. Κατά τη γνώμη μου, είναι τα καλύτερα χρήματα που θα ξοδέψετε ποτέ.

Μακάρι να ήταν η τυπική φροντίδα μετά τον τοκετό να έχει αυτή την υποστήριξη - όπως συμβαίνει σε πολλές άλλες χώρες - γιατί όπως λέω στους πελάτες μου: Κανένα από αυτά δεν είναι έμφυτο. Όλα μαθαίνονται.

Οι θηλές αλλάζουν επίσης

Οι θηλές σκληραίνουν γρήγορα όταν θηλάζετε, αλλά χρειάζονται ακόμη όλο το TLC δυνατό. Οι συμβουλές είναι τόσο άφθονες όσο οι ραγάδες μετά τον τοκετό, οπότε θα το κρατήσω απλό:

• Δώστε στο στήθος σας χρόνο να στεγνώσει στον αέρα μετά το θηλασμό. Η υγρασία είναι ο εχθρός!
• Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι στις θηλές σας στο ντους. Μπορεί να τα αφαιρέσει από φυσικά λιπαντικά έλαια και να τα στεγνώσει πάρα πολύ.
• Αποφύγετε τα σφιχτά σουτιέν. Μπορούν να δημιουργήσουν πόνο στη θηλή ή σκασίματα και ενδεχομένως συνδεδεμένους αγωγούς.
• Όταν χρησιμοποιείτε ασπίδες μαστού (χρήσιμες για άτομα με υπερβολική απογοήτευση), φροντίστε να τα αλλάζετε τακτικά. Αντέχει: Η υγρασία είναι ο εχθρός!

Εάν αισθανθείτε πόνο από το θηλασμό (ή την άντληση), τρίψτε απαλά μια σταγόνα ελαιολάδου σε κάθε θηλή. Αφήστε να στεγνώσει στον αέρα. Θα εκπλαγείτε με το πόσο χρήσιμη μπορεί να είναι - και δεν διατρέχετε τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης, όπως μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν με κρέμες με βάση τη λανολίνη.

Πότε πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Τα ακόλουθα θα μπορούσαν να είναι σημάδια τσίχλας:

• πυροβολώντας πόνους στο στήθος σας
• φαγούρα, νιφάδες, φουσκάλες ή σπασμένες θηλές
• επίμονος πόνος στη θηλή

Αυτά μπορεί να είναι σημάδια μαστίτιδας:

• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• πυρετός
• ναυτία ή έμετο
• ένα σκληρό κομμάτι, κόκκινα μπαλώματα ή κίτρινη απόρριψη (αφού έχει βγει το ώριμο γάλα)

Το άλμα από σεξουαλικό σε λειτουργικό

Πέρα από τις φυσικές αλλαγές, υπάρχει ένα άλλο που πρέπει να αντιμετωπίσουμε: Τα στήθη σας αλλάζουν από σεξουαλικά σε λειτουργικά. Μπορεί να είναι περίεργο, απογοητευτικό ή / και έντονο για εσάς και τον σύντροφό σας. (Οι επιζώντες σεξουαλικού τραύματος ή κακοποίησης έχουν μοναδικές ανάγκες και σας ενθαρρύνω να ζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη εκ των προτέρων.)

Όπως και η έγκυος κοιλιά σας, τα στήθη σας παίρνουν τη δική τους ζωή όταν θηλάζετε. Εστιάζετε στην παροχή γάλακτος, στο μάνδαλο, στη φροντίδα των θηλών και στα προγράμματα σίτισης. Είναι σαφώς ανυπόφορο και παντοδύναμο, και 100 τοις εκατό αξίζει από καρδιά σε καρδιά με τον σύντροφό σας.

Και μην ανησυχείτε, θα φτάσετε σύντομα σε άλλη σεξουαλική φάση, αλλά δώστε στον εαυτό σας χρόνο.

Αλλαγές μετά το τέλος του θηλασμού

Δύο λέξεις: Sag-gy. Συγγνώμη φίλε. Είναι αλήθεια. Τεχνικά, η εγκυμοσύνη φταίει και ο θηλασμός το συνθέτει. Μεγαλώνει, γίνεται πυκνός με τους αγωγούς γάλακτος - αυτές οι αλλαγές κάνουν έναν αριθμό στους συνδετικούς και λιπαρούς ιστούς, αφήνοντάς τους χαλαρότερους και λεπτότερους, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και την υφή του μαστού.

Ακριβώς πως θα αλλάξει το στήθος σας με βάση τη γενετική σας, την ηλικία, τη σύνθεση του σώματος και τις προηγούμενες εγκυμοσύνες.

Γνωρίζω μερικούς γονείς μετά τον τοκετό των οποίων το στήθος έμεινε μεγαλύτερο ή έσπασε πίσω στο μέγεθος πριν από το μωρό, κάποιοι που έχασαν ένα μέγεθος φλιτζανιού και άλλοι που ένιωθαν ότι απλά ταλαντεύονταν στο αεράκι, όπως δύο φθαρμένες μπάλες τένις που κρέμονται σε ένα ζευγάρι κάλτσες .

Πάρτε καρδιά. Γι 'αυτό εφευρέθηκαν σουτιέν underwire.

Ο Mandy Major είναι μια μαμά, δημοσιογράφος, πιστοποιημένη μετά τον τοκετό doula PCD (DONA) και ιδρυτής του Motherbaby Network, μιας διαδικτυακής κοινότητας για υποστήριξη τέταρτου τριμήνου. Ακολουθήστε την @motherbabynetwork.