Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση όπου το σώμα είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη - ή και τα δύο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο από το κανονικό επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
Τα μη ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως:
- καρδιακή ασθένεια
- Εγκεφαλικό
- νεφρική βλάβη
- γλαυκώμα
- νευρική βλάβη
Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το σάκχαρο στο αίμα σας εάν έχετε διαβήτη.
Πριν από τη χρήση μετρητών, τα άτομα με διαβήτη θα παρακολουθούσαν το σάκχαρό τους εξετάζοντας τα ούρα τους. Αυτή η μέθοδος, ωστόσο, δεν ήταν τόσο ακριβής, ούτε παρείχε αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο.
Εάν κάνετε τον εαυτό σας έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας αρκετές φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο ή μετρητή, απαιτείται να τρυπήσετε το δάχτυλό σας για να τραβήξετε αίμα. Λόγω της δυσφορίας αυτής της μεθόδου, ίσως αναζητήσετε έναν τρόπο παρακολούθησης του επιπέδου σας χωρίς αυτό το εργαλείο.
Εάν τα τσιμπήματα είναι πολύ ενοχλητικά για εσάς, μην ανησυχείτε - υπάρχει ελπίδα. Η πρόοδος στην τεχνολογία παρακολούθησης σακχάρου στο αίμα δεν θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα υπάρχουν πλέον δακτυλίους στο μέλλον.
Ποιοι είναι οι τρόποι ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας;
Εάν έχετε διαβήτη, υπάρχουν αρκετές φορητές συσκευές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας - και δεν χρειάζονται όλες αυτές τις δακτυλίους.
Μετρητής γλυκόζης αίματος
Η μία συσκευή που απαιτεί δακτύλιο είναι ένας μετρητής. Αυτή είναι η πιο ευρέως διαθέσιμη και προσιτή επιλογή.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή, θα εισαγάγετε μια ταινία μέτρησης στο μετρητή. Θα τρυπήσετε το δάχτυλό σας για να ανακτήσετε ένα δείγμα αίματος και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το δείγμα στην άκρη της ταινίας μέτρησης για να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας.
Τα γλυκόμετρα είναι βολικά επειδή είναι μικρά και φορητά, επιτρέποντάς σας να τα χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε. Τα αποτελέσματα του σακχάρου στο αίμα σας είναι επίσης ακριβή και άμεσα.
Συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης (CGM)
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια συνεχή οθόνη γλυκόζης (CGM) για να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας. Αυτό διαφέρει από τα γλυκόμετρα, τα οποία μπορούν να παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα μόνο όταν ελέγχετε το αίμα σας.
Η συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης, από την άλλη πλευρά, παρέχει μετρήσεις γλυκόζης σε πραγματικό χρόνο ή σακχάρου στο αίμα κάθε λίγα λεπτά. Αυτά τα συστήματα περιλαμβάνουν την εισαγωγή ενός μικροσκοπικού αισθητήρα κάτω από το δέρμα σας (συνήθως στην κοιλιά).
Αυτός ο αισθητήρας μετρά το επίπεδο της παρενθετικής γλυκόζης και, στη συνέχεια, στέλνει τις πληροφορίες σε μια οθόνη που μοιάζει με σελιδοδείκτη ή σε μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Ένας συναγερμός ακούγεται εάν το σάκχαρο στο αίμα σας γίνει πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό.
Παρόλο που τα συστήματα συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης τοποθετούν έναν αισθητήρα κάτω από το δέρμα, τα περισσότερα απαιτούν ακόμα ένα τσίμπημα δακτύλου τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για τη βαθμονόμηση της συσκευής.
Αυτό είναι μικρότερο από τον αριθμό των δακτύλων με ένα γλυκόμετρο, το οποίο μπορεί να απαιτεί τέσσερα ή περισσότερα την ημέρα.
Freestyle Libre
Το σύστημα Freestyle Libre είναι ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας. Ενώ αυτή η μέθοδος έχει ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά με ένα CGM και ένα μετρητή, ξεχωρίζει για έναν λόγο: Δεν απαιτεί τσίμπημα.
Θα έχετε ακόμα έναν μικρό αισθητήρα τοποθετημένο κάτω από το δέρμα σας με το Freestyle Libre. Είναι διαφορετικό από το CGM στο ότι δεν θα λαμβάνετε συνεχείς αναγνώσεις.
Όμως, αντί να τρυπάτε το δάχτυλό σας, όπως θα κάνατε με έναν μετρητή, θα χρησιμοποιήσετε έναν αναγνώστη για να σαρώσετε τον αισθητήρα όταν θέλετε να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.
Τεστ ούρων
Και πάλι, τα ούρα είναι ένας άλλος τρόπος μέτρησης των επιπέδων σακχάρου. Αυτό περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας ταινίας μέτρησης στα ούρα σας. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι οι ταινίες μέτρησης μπορούν να ανιχνεύσουν μόνο σάκχαρο στα ούρα σας - δεν μπορούν να παρέχουν ακριβή ένδειξη σακχάρου στο αίμα.
Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος ελέγχου του σακχάρου στο αίμα δεν είναι βολική, καθώς θα χρειαστείτε ένα δοχείο για τη συλλογή των ούρων. Επίσης, λειτουργεί μόνο όταν τα ούρα δεν κάθονται στην ουροδόχο κύστη σας για πολύ καιρό.
Συμβουλές για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας με λιγότερο πόνο
Τα δάχτυλα των δακτύλων έχουν περισσότερες νευρικές απολήξεις, έτσι αυτό το μέρος του δακτύλου τείνει να είναι το πιο ευαίσθητο.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα τσίμπημα δακτύλου για να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, μερικές τεχνικές μπορούν να κάνουν τη διαδικασία λιγότερο επώδυνη είτε χρησιμοποιείτε ένα γλυκόμετρο είτε ένα συνεχές όργανο ελέγχου γλυκόζης.
- Μία επιλογή είναι να τρυπήσετε αντ 'αυτού το άκρο του δακτύλου σας. Αυτό το τμήμα του δακτύλου μπορεί να είναι λιγότερο ευαίσθητο.
- Θα πρέπει επίσης να διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευή σας. Ανάλογα με τη συσκευή, ενδέχεται να μπορείτε να τρυπήσετε την παλάμη, το χέρι ή το μηρό σας και να πάρετε μια ακριβή ανάγνωση.
- Όταν πλένετε τα χέρια σας προτού τρυπήσετε το δάχτυλό σας, μην χρησιμοποιείτε σκούπισμα αλκοόλ. Αυτό μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία κατά τη διάτρηση του δέρματος. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για να καθαρίσετε τα χέρια σας.
- Βοηθά επίσης να ζεστάνετε τα χέρια σας πριν τρυπήσετε το δάχτυλό σας. Το κρύο μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία. Τρίψτε τα χέρια σας μαζί για λίγα λεπτά για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να κάνετε τη διαδικασία λιγότερο επώδυνη.
- Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε το ίδιο δάχτυλο κάθε φορά. Εάν ένα δάχτυλο γίνει πολύ ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε διαφορετικό δάχτυλο. Ή εάν χρησιμοποιείτε το ίδιο δάχτυλο, τρυπήστε σε διαφορετικό σημείο.
- Επίσης, χρησιμοποιείτε μια φρέσκια βελόνα κάθε φορά. Οι νυστέρες γίνονται θαμπές μετά από επανειλημμένη χρήση, γεγονός που συμβάλλει στον πόνο των δακτύλων.
- Εάν χρησιμοποιείτε ένα συνεχές σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ήπια δυσφορία κατά την εισαγωγή του αισθητήρα κάτω από το δέρμα σας. Ωστόσο, αυτό είναι προσωρινό και στη συνέχεια δεν θα πρέπει να αισθανθείτε πόνο. Εάν συνεχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Γιατί είναι σημαντικό να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας;
Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του διαβήτη επειδή το υψηλό ή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Εάν συσσωρεύεται πάρα πολύ σάκχαρο στο αίμα σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρές επιπλοκές όπως:
- νευρική βλάβη
- νεφρική βλάβη
- υψηλή πίεση του αίματος
- Εγκεφαλικό
- γλαυκώμα
- δερματικά προβλήματα
Σημάδια υψηλού και χαμηλού σακχάρου στο αίμαΤα σημεία υψηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:
- κούραση
- ακραία δίψα
- δυσκολία στην αναπνοή
- φρουτώδης αναπνοή
- συχνουρία
- ξερό στόμα
- ναυτία
Τα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ζάλη
- σύγχυση
- αδυναμία
- δυσκολία στην ομιλία
- κλονισμός
Το σάκχαρο στο αίμα μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - ειδικά μετά τα γεύματα, μετά την άσκηση και κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά το σάκχαρο στο αίμα σας και να το διατηρείτε σε υγιές εύρος.
Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα μικρότερο από 140 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (7,8 χιλιοστογραμμομόρια ανά λίτρο), αλλά μεγαλύτερο από 70 mg / dL (3,9 mmol / L) συνήθως θεωρείται στο εύρος στόχων.
Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας, ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε συμπτώματα υψηλού ή χαμηλού επιπέδου γλυκόζης. Μερικά άτομα με υψηλό και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα δεν έχουν συμπτώματα.
Ποιο είναι το μέλλον των δοκιμών σακχάρου στο αίμα;
Παρόλο που μπορείτε να παρακολουθήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα με γλυκόμετρα και CGMs, το μέλλον μπορεί να παρέχει επιπλέον τρόπους για τη διαχείριση του διαβήτη σας.
- Πολλαπλά κύματα: Οι ερευνητές μελετούν και πειραματίζονται με νέες τεχνολογίες. Για παράδειγμα, ορισμένοι ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 στην Ευρώπη έχουν πρόσβαση σε μια συσκευή (GlucoTrack) που μπορεί να μετρήσει το σάκχαρο του αίματος χρησιμοποιώντας υπερήχους, ηλεκτρομαγνήτες και θερμικά κύματα.
- Ραδιοκύματα: Άλλες προόδους στον ορίζοντα περιλαμβάνουν τη χρήση ραδιοκυμάτων για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα (GlucoWise).
- Δάκρυα: Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές εργάζονται σε έναν αισθητήρα για την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα κάτω από το κάτω βλέφαρο (NovioSense). Λειτουργεί μετρώντας το επίπεδο ζάχαρης του δακρυϊκού υγρού.
- Επαφές και λέιζερ: Άλλες μελλοντικές τεχνολογίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν τη χρήση έξυπνου φακού επαφής για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα, καθώς και της τεχνολογίας λέιζερ.
Πότε να μιλήσετε με επαγγελματία
Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του διαβήτη. Η χρήση μετρητή ή συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης μπορεί να παρέχει ακριβή αποτελέσματα. Αλλά μπορεί να αναζητήσετε μια μέθοδο χωρίς πόνο για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Συζητήστε με το γιατρό σας ή έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτή διαβήτη. Μπορεί να είστε υποψήφιος για μια συσκευή παρακολούθησης της γλυκόζης που περιλαμβάνει λιγότερα τσιμπήματα δακτύλων ή χωρίς τσιμπήματα.
Επιπλέον, η πραγματοποίηση μερικών προσαρμογών στον τρόπο συλλογής του δείγματος αίματος μπορεί να μειώσει το επίπεδο πόνου και δυσφορίας.
Η κατώτατη γραμμή
Ο διαβήτης είναι μια δια βίου, χρόνια πάθηση που περιλαμβάνει προσεκτική παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές όπως βλάβη των νεύρων και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Συζητήστε επιλογές για την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα με το γιατρό σας για να βρείτε μια συσκευή που ταιριάζει στο επίπεδο άνεσής σας.
.jpg)
