Οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια δημοφιλής θεραπεία για κουρασμένα πόδια και πρήξιμο στα μοσχάρια σας. Υποστηρίζοντας την υγιή κυκλοφορία, αυτά τα ρούχα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Μπορούν να ωφελήσουν άτομα που εργάζονται όρθιοι, δρομείς απόστασης και ηλικιωμένους ενήλικες.
Αλλά οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι για όλους και η έρευνα δείχνει ότι η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να είναι επιβλαβής.
Αυτό το άρθρο θα καλύψει τα βασικά στοιχεία για το τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη χρήση κάλτσες συμπίεσης και πώς να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κακό περισσότερο από το καλό φορώντας τα.
Τι είναι οι κάλτσες συμπίεσης;
Το κυκλοφορικό σας σύστημα αντλεί φρέσκο, πλούσιο σε οξυγόνο αίμα μέσω των φλεβών σας από την καρδιά σας. Μόλις το οξυγόνο διανέμεται στο σώμα σας, το αίμα εξαντλείται και επιστρέφει μέσα από ένα διαφορετικό σύνολο φλεβών για να ανανεωθεί.
Το αίμα στις φλέβες των ποδιών σας συχνά πρέπει να καταπολεμά τη βαρύτητα για να επιστρέψει στην καρδιά. Για αυτόν τον λόγο, οι φλέβες και οι αρτηρίες στα πόδια σας είναι πιο επιρρεπείς σε όλο και πιο αδύναμες και μη αποδοτικές. Εκεί μπαίνουν κάλτσες και κάλτσες συμπίεσης.
Οι κάλτσες συμπίεσης ασκούν πίεση στους αστραγάλους και τα μοσχάρια σας. Αυτή η απαλή, συνεχής συμπίεση στο κάτω μέρος του κυκλοφορικού σας συστήματος βοηθά στη στήριξη των φλεβών σας καθώς στέλνουν αίμα πίσω στην καρδιά σας.
Οι κάλτσες συμπίεσης συνιστώνται με ιατρική συνταγή για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις και οικογενειακό ιστορικό. Είναι επίσης δημοφιλείς για τους ανθρώπους που στέκονται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, συχνές πτήσεις και για άτομα άνω των 65 ετών.
Είναι επικίνδυνες να φορεθούν οι κάλτσες συμπίεσης;
Σε γενικές γραμμές, οι κάλτσες συμπίεσης είναι ασφαλείς για φθορά όταν γίνεται σωστά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλή για όλους σε κάθε περίπτωση. Μερικά άτομα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν κάλτσες συμπίεσης, όπως αυτά με ευαίσθητο ή εύκολα ερεθισμένο δέρμα. Είναι επίσης σημαντικό οι κάλτσες συμπίεσης να είναι σωστά τοποθετημένες.
Ακολουθούν ορισμένοι πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε:
Μπορεί να διακόψει την κυκλοφορία σας
Οι κάλτσες και οι κάλτσες συμπίεσης προορίζονται να παρέχουν συνεχή πίεση που υποστηρίζει την κυκλοφορία. Αλλά όταν δεν έχουν τοποθετηθεί σωστά, μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να αποτρέψουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.
Μπορεί να χαλάσει και να μελανιάσει τα πόδια σας
Εάν έχετε ξηρό δέρμα ή ταξιδεύετε σε κλίματα με ξηρό αέρα (όπως σε αεροπλάνο), το δέρμα σας είναι πιο πιθανό να θρυμματιστεί ή να ξύσει. Άτομα που έχουν μειωμένο δέρμα μπορεί να παρουσιάσουν κοψίματα, γρατζουνιές και μώλωπες από κάλτσες συμπίεσης. Σημειώστε ότι όταν οι κάλτσες συμπίεσης ή οι κάλτσες ταιριάζουν σωστά, αυτό είναι πολύ λιγότερο πιθανό να συμβεί.
Μπορεί να προκαλέσει κνησμό, ερυθρότητα και ερεθισμό
Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να επιδεινώσουν τον ερεθισμό του δέρματος και επίσης να προκαλέσουν κνησμό. Όταν οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι σωστά τοποθετημένες, μπορεί να εμφανιστούν ερυθρότητα και προσωρινά βαθουλώματα στο δέρμα σας στα πόδια σας στην άκρη του υφάσματος της κάλτσας.
Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού
Οι κατασκευαστές κάλτσας συμπίεσης και καλσόν τείνουν να αναφέρουν ότι είναι ασφαλές να φορούν τα προϊόντα τους όλη την ημέρα και όλη τη νύχτα. Οι δικές σας ανάγκες θα ποικίλλουν ανάλογα με το ιατρικό σας ιστορικό και τον λόγο που φοράτε κάλτσες συμπίεσης.
Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με το πόσο συχνά χρησιμοποιείτε κάλτσες συμπίεσης και πόσο καιρό μπορείτε να τα διατηρήσετε με ασφάλεια.
Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος χρήσης καλτσών συμπίεσης;
Ο ασφαλέστερος τρόπος χρήσης καλτσών συμπίεσης είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Εάν φοράτε κάλτσες συμπίεσης που έχετε αγοράσει στο πάγκο ή εάν θέλετε να προσθέσετε κάλτσες συμπίεσης στη ρουτίνα σας, μιλήστε με έναν γιατρό. Μπορούν να παρέχουν συστάσεις για φθορά και μια συνταγή για κάλτσες ιατρικής ποιότητας, εάν χρειάζεται.
Να θυμάστε ότι οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χρήση καλτσών συμπίεσης συμβαίνουν μόνο όταν δεν τις φοράτε σωστά.
Βέλτιστες πρακτικές για κάλτσες συμπίεσης
Ακολουθούν μερικές βέλτιστες πρακτικές για ασφαλή χρήση καλτσών συμπίεσης:
- Εγκαταστήστε τις κάλτσες συμπίεσης σωστά από έναν επαγγελματία.
- Εάν κερδίσετε ή χάσετε βάρος, τοποθετήστε το ξανά έτσι ώστε να φοράτε το σωστό μέγεθος.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες από κατασκευαστές καλτσών ή καλτσών και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Ελέγξτε το δέρμα σας για αλλαγές όπως ερυθρότητα, βαθουλώματα, ξηρότητα και χαλάρωση μεταξύ κάθε φθοράς.
- Κάλτσες συμπίεσης πλυσίματος στο χέρι και κρεμάστε τις για να στεγνώσουν για να αποτρέψετε τη στρέβλωση ή αλλαγές στο ύφασμα.
- Απορρίψτε τις κάλτσες συμπίεσης μετά από περίπου 30 φορές, ή μόλις παρατηρήσετε ότι χάνουν το τέντωμα τους.
- Βγάλτε τις κάλτσες συμπίεσης καθημερινά και αντικαταστήστε με ένα καθαρό, στεγνό ζευγάρι, έτσι ώστε οι κάλτσες να μην κολλάνε στο δέρμα σας και να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη της θρόμβωσης και των θρόμβων στο αίμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοήσετε τα σημεία και τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης αμέσως εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- πρησμένες, σκληρές φλέβες
- ευαισθησία ή απώλεια κυκλοφορίας που παραμένει στο ένα ή και στα δύο πόδια
- κράμπες στα πόδια που παραμένουν στο ένα ή και στα δύο πόδια
- ερυθρότητα ή ζεστασιά σε μια περιοχή της φλέβας σας
- ένας αδύναμος παλμός ή ένας παλμός που αισθάνεται εκτός ρυθμού
- μπλε ή μοβ δέρμα
- δυσκολία στην αναπνοή ή γρήγορη αναπνοή
Εάν φοράτε τις κάλτσες συμπίεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα και αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αφαίρεσή τους, ίσως χρειαστεί να πάτε στο γιατρό σας για βοήθεια.
Τύποι κάλτσες συμπίεσης
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι κάλτσες συμπίεσης:
- μη ιατρικά καλλυντικά
- βαθμολογημένες κάλτσες συμπίεσης
- κάλτσες συμπίεσης κατά της εμβολής
Μη ιατρικά καλλυντικά
Τα μη ιατρικά καλτσάκια υποστήριξης είναι αυτά που πιθανότατα σκέφτεστε όταν ακούτε τις λέξεις "κάλτσες συμπίεσης". Αυτοί οι τύποι ενδυμάτων συμπίεσης είναι διαθέσιμοι για οποιονδήποτε να αγοράσει από τον πάγκο ή μέσω διαδικτύου.
Μπορείτε να επιλέξετε το επίπεδο πίεσης που εφαρμόζουν αυτές οι κάλτσες με βάση το επίπεδο άνεσής σας. Τα καλλυντικά μη ιατρικής υποστήριξης διατίθενται ευρέως σε εθνικό επίπεδο και διατίθενται σε πολλές ποικιλίες μήκους, υφασμάτων και σχεδίων.
Διαβαθμισμένες κάλτσες συμπίεσης
Οι κλιμακωτές κάλτσες συμπίεσης διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας. Αυτός ο τύπος ενδύματος απαιτεί επαγγελματικό εξοπλισμό, όπου θα σας συμβουλεύονται πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια. Ο πάροχός σας πρέπει να είναι ξεκάθαρος για το γιατί τα χρησιμοποιείτε, για πόσο καιρό πρέπει να τα φορέσετε και για άλλους παράγοντες ασφαλείας.
Κάλτσες συμπίεσης κατά της εμβολής
Οι κάλτσες συμπίεσης κατά της εμβολής συνταγογραφούνται για άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πνευμονικής εμβολής. Συνήθως, τα άτομα που συνταγογραφούνται αυτού του τύπου ενδύματος έχουν περιορισμένη κινητικότητα.
Βασικά προϊόντα
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι συνήθως ασφαλείς για χρήση αν ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού και τις οδηγίες του κατασκευαστή. Η υπερβολική χρήση καλτσών συμπίεσης και η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να σπάσει το δέρμα σας και να δημιουργήσει συνθήκες όπου μπορεί να ξεκινήσει μια λοίμωξη.
Δεν πρέπει να αφήνετε το ίδιο ζευγάρι κάλτσες συμπίεσης για ημέρες κάθε φορά και θα πρέπει να ρωτήσετε έναν γιατρό σχετικά με τη διάρκεια του χρόνου φθοράς που συνιστάται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας.
Εάν χρησιμοποιείτε συχνά κάλτσες συμπίεσης, σκεφτείτε να πάρετε μια συνταγή για ιατρικές. Εάν εμφανιστούν παρενέργειες όπως σπασμένο ή μώλωπες δέρμα, διακόψτε τη χρήση των καλτσών και ενημερώστε τον γιατρό σας.
.jpg)