Ξέρατε ότι θα έπρεπε να εγκαταλείψετε πολλά πράγματα ενώ είστε έγκυος - όλα σίγουρα αξίζει τον κόπο - φυσικά - αλλά η χρήση φακών επαφής δεν ήταν στη λίστα!
Ναι, τα ξηρά μάτια σας μπορεί να συνδέονται με την εγκυμοσύνη σας.
Μπορεί να έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας όταν δεν είστε έγκυος, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξηροί, χονδροειδείς οφθαλμοί προκαλούνται από τις ορμόνες σας. Ω, η ειρωνεία: Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης που μπορούν να σας κάνουν δακρυγόνα ένα λεπτό μπορούν να σας δώσουν ξηροφθαλμία το επόμενο!
Μην ανησυχείς. Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ενοχλητική αλλά αλλιώς αβλαβής. Και πιθανότατα θα εξαφανιστεί μερικές εβδομάδες μετά τον τοκετό, όταν τα επίπεδα ορμονών σας εξισορροπηθούν.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα ξηρά μάτια ενώ είστε έγκυος, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Συμπτώματα ξηροφθαλμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα ξηρά μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ή ανά πάσα στιγμή) μπορούν να σας δώσουν πολλά διαφορετικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που ίσως δεν περιμένατε. Θα έχετε πιθανώς συμπτώματα ξηροφθαλμίας και στα δύο μάτια, αλλά μπορείτε επίσης να τα πάρετε με ένα μόνο μάτι. Περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα
- υδαρή μάτια (ακούγεται αντίθετο, αλλά αυτό συμβαίνει καθώς το σώμα σας προσπαθεί να διορθώσει το πρόβλημα!)
- πόνος ή τρυφερότητα
- κνησμός
- μια αίσθηση καψίματος ή τσίμπημα
- ευθραυστότητα ή αίσθηση ότι κάτι είναι στα μάτια σας
- κολλώδη βλέφαρα ή βλέφαρα που κολλάνε κλειστά όταν ξυπνάτε
- δυσκολία στη χρήση φακών επαφής
- βλέννα ή λευκό, χορδές πύον μέσα ή γύρω από τα μάτια
- ευαισθησία στο φως
- κακή νυχτερινή όραση
- θολή όραση
- κουρασμένα μάτια ή κόπωση των ματιών
Αιτίες ξηροφθαλμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Συνήθως συμβαίνει όταν τα μάτια σας δεν κάνουν αρκετά δάκρυα - ή το σωστό είδος δακρύων - για να παραμείνετε υγροί και άνετοι.
Τα δάκρυά σας δεν είναι μόνο νερό. Αποτελούνται από νερό, βλέννα και λιπαρά έλαια. Αυτό το εξαιρετικά ισορροπημένο μείγμα βοηθά να διατηρείτε τα μάτια σας υγρά και καθαρά. Εάν το σώμα σας δεν κάνει αρκετά δάκρυα ή το μείγμα δακρύων αλλάξει, μπορείτε να στεγνώσετε τα μάτια.
Τα ξηρά μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν συνήθως επειδή οι ορμόνες σας βρίσκονται εκτός των ορίων. Οι ορμονικές αλλαγές είναι σημαντικές για μια υγιή εγκυμοσύνη, αλλά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ξηροφθαλμία.
Εάν είστε έγκυος και ξαφνικά έχετε ξηρά μάτια, αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν το σώμα σας να παράγει λιγότερα δάκρυα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εγκυμοσύνη προκαλεί αλλαγές στα μάτια και τα δάκρυ κατά τη διάρκεια των 9 μηνών, καθώς και ότι μπορεί να έχετε λιγότερο συγκεντρωμένα δάκρυα στο τελευταίο τρίμηνο, σε σύγκριση με νωρίτερα στην εγκυμοσύνη σας.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για το γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να έχει να κάνει με την προστασία των ματιών από αλλαγές πίεσης που συμβαίνουν επίσης στην εγκυμοσύνη.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
- φορώντας φακούς επαφής
- αφυδάτωση
- είναι σε εσωτερικούς χώρους με τη ζέστη ή τον ανεμιστήρα
- να είσαι έξω στο φως του ήλιου
- να είσαι έξω στο κρύο ή στον άνεμο
- να μην τρώτε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α
- να μην παίρνετε αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας
Θεραπείες που είναι ασφαλείς για την εγκυμοσύνη για ξηροφθαλμία
Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ξηροφθαλμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- πίνοντας άφθονο νερό, ειδικά εάν κάνετε εμετό
- τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- λήψη προγεννητικής βιταμίνης (και άλλων συμπληρωμάτων εάν συνιστάται από τον OB-GYN ή τη μαία σας)
- χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τον ξηρό αέρα
- διατηρώντας τα φυτά στο σπίτι σας για να διατηρήσετε τον αέρα υγρό και φρέσκο
- φορώντας γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τον ήλιο και τον άνεμο
- αποφεύγοντας να κοιτάζεις πολύ συχνά τις οθόνες
Και δοκιμάστε αυτές τις τρεις θεραπείες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας:
- Κάντε μασάζ στα μάτια σας. Πλύνετε τα χέρια σας και κάντε απαλό μασάζ στα κλειστά βλέφαρά σας τυλίγοντας το δάχτυλό σας πάνω τους. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της παραγωγής δακρύων στα μάτια σας.
- Πλύνετε τα μάτια σας. Δροσερό βραστό νερό για να φτιάξετε το δικό σας αποστειρωμένο διάλυμα για να καθαρίσετε τα μάτια σας. Βυθίστε ένα βαμβακερό επίθεμα στο νερό και το βάψτε πάνω στα κλειστά μάτια σας. Ξεκινήστε στη γωνία των ματιών σας και πηγαίνετε πάνω από τα άνω και κάτω βλέφαρά σας. (Αυτή είναι επίσης καλή πρακτική όταν πρέπει να καθαρίσετε τα μάτια του μωρού σας!)
- Ομίχλησε το πρόσωπό σου. Κάντε μια φυσική ομίχλη προσώπου για να υγράνετε το πρόσωπο και τα μάτια σας. Συνδυάστε αποστειρωμένο νερό και καθαρό ροδόνερο. Κρατήστε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε το πρόσωπό σας όποτε θέλετε να φρεσκάρετε τα ξηρά, κουρασμένα μάτια. Αυτή η λύση μυρίζει τόσο καλά, θα διπλασιαστεί ως φυσικό άρωμα!
Ρωτήστε τον γιατρό σας για τις καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες λιπαντικές ή ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες (που ονομάζονται επίσης τεχνητά δάκρυα) είναι ασφαλείς στη χρήση ενώ είστε έγκυος.
Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος φαρμακευτικής οφθαλμικής σταγόνας. Ελέγξτε ξανά τα συστατικά και ρωτήστε τον παροχέα σας εάν δεν είστε σίγουροι.
Είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση φακών επαφής και να κολλήσετε στα γυαλιά σας. Εάν πρέπει να φοράτε φακούς επαφής, δοκιμάστε να τους καθαρίζετε πιο συχνά για να μην στεγνώσουν.
Θεραπεία για σοβαρές ξηροφθαλμίες και άλλες αλλαγές στα μάτια
Ορισμένες αλλαγές στα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πιο σοβαρές από απλώς ξηροφθαλμία.
Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας εάν αισθάνεστε πίεση στα μάτια σας ή έχετε πόνο στα μάτια. Τα συμπτώματα των ματιών μπορεί να υποδηλώνουν ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει, όπως η προεκλαμψία. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα ματιών όπως:
- θολή όραση
- αλλαγές στην έγχρωμη όραση
- βλέποντας αύρες ή φωτοστέφανα
- βλέποντας φώτα που αναβοσβήνουν
- πλωτήρες
- σκοτεινά σημεία στο οπτικό σας πεδίο
- την αδυναμία εστίασης
- προσωρινές ή γρήγορες εκρήξεις τύφλωσης
Μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών οφθαλμικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας:
- διαβήτης ή διαβήτης κύησης
- υψηλή πίεση του αίματος
- Νεφρική Νόσος
Ενημερώστε το OB-GYN αμέσως εάν έχετε σοβαρή πρωινή αδιαθεσία ή έμετο. Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε τα τρόφιμα και το νερό κάτω, μπορεί να αφυδατωθείτε γρήγορα. Ο πάροχός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή διανυκτέρευση στο νοσοκομείο εάν είστε αφυδατωμένοι.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει άλλες αλλαγές στα μάτια εκτός από την ξηροφθαλμία. Εάν το όραμά σας φαίνεται σταθερά θολό, ενημερώστε αμέσως τον OB-GYN σας. Ίσως χρειαστείτε απλά νέα γυαλιά, καθώς οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να σας δώσουν ξηροφθαλμία και να αλλάξουν ελαφρώς την όρασή σας. Αυτά τα συμπτώματα εγκυμοσύνης θα επανέλθουν συνήθως στο φυσιολογικό μόλις αποκτήσετε το μωρό σας.
Το πακέτο
Τα ξηρά μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κοινά και συνήθως αβλαβή. Συνήθως θα φύγουν μόνοι τους μερικές εβδομάδες μετά την παράδοση του παιδιού σας. Μπορείτε να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας με ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες και άλλες θεραπείες στο σπίτι.
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν πολλές αλλαγές στα μάτια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα συμπτώματα των ματιών σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ξηρά μάτια συνήθως δεν είναι σοβαρά, αλλά άλλες αλλαγές στα μάτια μπορεί να αποτελούν ένδειξη μιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.
-of-collagen-injections.jpg)
