Το σπάσιμο (ρέψιμο) είναι τόσο συνηθισμένο όσο και φυσικό μια σωματική λειτουργία όπως το αέριο που περνά (κόντρα). Η υπερβολική γέννηση μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από δυσφορία ή φούσκωμα.
Αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν κάπως ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες, συνήθως δεν υποδηλώνουν σοβαρή υποκείμενη κατάσταση.
Τι ακριβώς είναι ένα σπάσιμο;
Το ρουμπάρισμα είναι ο τρόπος του σώματός σας να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό αέρα από το ανώτερο πεπτικό σύστημα. Οι δακτύλιοι περιέχουν οξυγόνο, άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα.
Τι προκαλεί το ρέψιμο;
Συνήθως, το ρέψιμο είναι αποτέλεσμα της κατάποσης αέρα στον οισοφάγο σας, του σωλήνα που συνδέει το λαιμό σας με το στομάχι σας. Αυτή η συσσώρευση αέρα προκαλείται συχνά από:
- πόσιμο ή φαγητό πολύ γρήγορα
- μιλώντας ενώ τρώτε
- πόσιμο και φαγητό με οδοντοστοιχίες που δεν ταιριάζουν
- κατανάλωση ανθρακούχων ποτών
- κάπνισμα
- πιπιλίζοντας σκληρή καραμέλα
- τσίχλα
Άλλες αιτίες γέννησης συχνά συνοδεύονται από επιπλέον συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος ή καούρα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αεροφαγία, η οποία καταπιεί τον αέρα ως νευρική συνήθεια
- γαστρίτιδα, μια φλεγμονή του στομάχου
- γαστρεντερική παλινδρόμηση (GERD), καθώς τα άτομα με αυτήν την πάθηση καταπίνουν συχνά πιο συχνά
- παλινδρόμηση οξέος, η οποία μπορεί επίσης να προάγει την αυξημένη κατάποση
Μόλυνση από Helicobacter pylori
Η υπερβολική γέννηση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ενός Helicobacter pylori (H. pylori) βακτηριακή μόλυνση.
Αυτά τα βακτήρια μπορεί να υπάρχουν σε πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αρρωσταίνουν από αυτό.
Άλλα συμπτώματα του H. pylori η μόλυνση περιλαμβάνει:
- κοιλιακό άλγος
- απώλεια όρεξης
- ναυτία
- φούσκωμα
- ακούσια και ανεξήγητη απώλεια βάρους
Αυτά τα συμπτώματα είναι λόγοι για να δείτε τον γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα αντιμετωπίσει αυτόν τον τύπο μόλυνσης με αντιβιοτικά.
Θα πρέπει να ζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν:
- σοβαρός κοιλιακός πόνος που δεν θα υποχωρήσει
- προβλήματα κατάποσης
- αιματηρό εμετό
- μαύρο εμετό που μοιάζει με καφέ
- αιματηρά κόπρανα
- πίσσα, μαύρο σκαμνί
Επιπλοκές από H. pylori η μόλυνση περιλαμβάνει:
- έλκη
- γαστρίτιδα
- καρκίνος στομάχου
Σύνδρομο Meganblase
Το σύνδρομο Meganblase είναι μια σπάνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη κατάποση αέρα μετά από βαριά γεύματα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγάλη φυσαλίδα αερίου στο στομάχι που προκαλεί πόνο καθώς και υπερβολική ρέψιμο. Μπορεί επίσης να αυξήσει την αίσθηση της πληρότητας και να προκαλέσει δύσπνοια, η οποία μπορεί να εκληφθεί ως καρδιακή προσβολή.
Το σύνδρομο Meganblase αντιμετωπίζεται συνήθως μέσω αλλαγών στη συμπεριφορά.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει για να μειώσει το ρέψιμο
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε τη γέννηση:
- Επιβραδύνετε ενώ τρώτε και πίνετε.
- Αποφύγετε να τρώτε όταν είστε άγχος.
- Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας.
- Αποφύγετε να πίνετε με άχυρο.
- Σταμάτα το κάπνισμα.
- Σταματήστε να μασάτε τσίχλα και πιπιλίζετε σκληρές καραμέλες.
- Εάν φοράτε οδοντοστοιχίες, βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν σωστά.
- Κάντε έναν σύντομο περίπατο ή κάντε ελαφριά άσκηση μετά το φαγητό.
Επίσης, μην αγνοείτε την καούρα.
Εάν η καούρα είναι περιστασιακή εμφάνιση για εσάς, τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορεί να ανακουφίσουν τα ήπια συμπτώματα.
Εάν τα συμπτώματα της καούρας είναι συχνά ή σοβαρά, μπορεί να έχετε παλινδρόμηση οξέος ή GERD. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη διάγνωση της κατάστασής σας και τη σύσταση κατάλληλης θεραπείας, όπως συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Εάν αντιμετωπίζετε υπερβολική γέννηση παράλληλα με συμπτώματα όπως προβλήματα κατάποσης, αιματηρή έμετο ή αιματηρά κόπρανα, θα μπορούσατε να έχετε H. pylori λοίμωξη ή έλκη που χρειάζονται άμεση προσοχή.
Το πακέτο
Αν και το ρέψιμο είναι μια φυσική λειτουργία του σώματος, το υπερβολικό ρέψιμο θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος ή καούρα.
Εάν εμφανιστεί υπερβολική γέννηση παράλληλα με σοβαρά συμπτώματα όπως δυσκολία στην κατάποση, αιματηρή έμετο ή κόπρανα ή έντονο και επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος, επισκεφθείτε το γιατρό σας για ένα σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας.
