Τι είναι η γυναικεία λεκάνη;
Η λεκάνη είναι το κάτω μέρος του κορμού. Βρίσκεται ανάμεσα στην κοιλιά και τα πόδια. Αυτή η περιοχή παρέχει υποστήριξη για τα έντερα και περιέχει επίσης την ουροδόχο κύστη και τα αναπαραγωγικά όργανα.
Υπάρχουν μερικές δομικές διαφορές μεταξύ της γυναίκας και της ανδρικής λεκάνης. Οι περισσότερες από αυτές τις διαφορές περιλαμβάνουν την παροχή αρκετού χώρου για να αναπτυχθεί και να περάσει το μωρό από το κανάλι γέννησης της γυναικείας λεκάνης. Ως αποτέλεσμα, η γυναικεία λεκάνη είναι γενικά ευρύτερη και ευρύτερη από την αρσενική λεκάνη.
Παρακάτω, μάθετε περισσότερα για τα οστά, τους μύες και τα όργανα της γυναικείας λεκάνης.
Ανατομία και λειτουργία γυναικείας λεκάνης
Θηλυκά οστά της λεκάνης
Οστά ισχίου
Υπάρχουν δύο οστά ισχίου, το ένα στην αριστερή πλευρά του σώματος και το άλλο στα δεξιά. Μαζί σχηματίζουν το μέρος της λεκάνης που ονομάζεται πυελική ζώνη.
Τα οστά του ισχίου ενώνονται στο άνω μέρος του σκελετού μέσω της προσάρτησης στο ιερό. Κάθε οστό ισχίου αποτελείται από τρία μικρότερα οστά που συγχωνεύονται μαζί κατά την εφηβεία:
- Ανω μέρος του ισχυακού οστού. Το μεγαλύτερο μέρος του οστού του ισχίου, το ilium, είναι ευρύ και σε σχήμα ανεμιστήρα. Μπορείτε να νιώσετε τις καμάρες αυτών των οστών όταν βάζετε τα χέρια σας στους γοφούς σας.
- Pubis. Το οστό της ηβικής κάθε οστού ισχίου συνδέεται με το άλλο σε μια άρθρωση που ονομάζεται σύμφυση της ηβικής.
- Ίσκιουμ. Όταν κάθεστε, το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους πέφτει σε αυτά τα οστά. Αυτός είναι ο λόγος που μερικές φορές ονομάζονται sit bone.
Το ilium, η pubis και το ισχίο κάθε οστού ισχίου ενώνονται για να σχηματίσουν την κοτύλη, όπου προσκολλάται η κεφαλή του μηρού.
Ιερό οστό
Ο ιερός συνδέεται με το κάτω μέρος των σπονδύλων. Στην πραγματικότητα αποτελείται από πέντε σπονδύλους που έχουν συγχωνευθεί. Το ιερό είναι αρκετά παχύ και βοηθά στη στήριξη του σωματικού βάρους.
Κόκκυξ
Ο κόκκυξ ονομάζεται μερικές φορές η ουρά. Συνδέεται στο κάτω μέρος του ιερού που υποστηρίζεται από πολλούς συνδέσμους.
Ο κόκκυξ αποτελείται από τέσσερις σπονδύλους που έχουν συγχωνευθεί σε σχήμα τριγώνου.
Θηλυκοί μύες της λεκάνης
Μύες ανελκυστήρων
Οι μύες του ανελκυστήρα και η μεγαλύτερη ομάδα μυών στη λεκάνη. Έχουν πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στη στήριξη των πυελικών οργάνων.
Οι μύες του ανελκυστήρα ani αποτελούνται από τρεις ξεχωριστούς μύες:
- Puborectalis. Αυτός ο μυς είναι υπεύθυνος για το κράτημα στα ούρα και τα κόπρανα. Χαλαρώνει όταν ουρείτε ή έχετε εντερική κίνηση.
- Pubococcygeus. Αυτός ο μυς αποτελεί τους περισσότερους από τους μυς του ανελκυστήρα. Προέρχεται από το οστό της ηβικής και συνδέεται με τον κόκκυγα.
- Ηλιοκόκιος. Το iliococcygeus έχει λεπτότερες ίνες και χρησιμεύει για την ανύψωση του πυελικού εδάφους καθώς και του πρωκτικού σωλήνα.
Κόκκυος
Αυτός ο μυς του μικρού πυελικού εδάφους προέρχεται από το ισχίο και συνδέεται με τον ιερό και τον κόκκυγα.
Γυναικεία όργανα της λεκάνης
Μήτρα
Η μήτρα είναι ένα κοίλο όργανο με πυκνά τοιχώματα όπου αναπτύσσεται ένα μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών, η επένδυση της μήτρας ρίχνει κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εάν δεν μείνετε έγκυος.
Ωοθήκες
Υπάρχουν δύο ωοθήκες που βρίσκονται και στις δύο πλευρές της μήτρας. Οι ωοθήκες παράγουν αυγά και επίσης απελευθερώνουν ορμόνες, όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη.
Σάλπιγγες
Οι σάλπιγγες συνδέουν κάθε ωοθήκη με τη μήτρα. Τα εξειδικευμένα κύτταρα στους σάλπιγγες χρησιμοποιούν δομές που μοιάζουν με τρίχες που ονομάζονται βλεφαρίδες για να κατευθύνουν τα αυγά από τις ωοθήκες προς τη μήτρα.
Τράχηλος της μήτρας
Ο τράχηλος συνδέει τη μήτρα με τον κόλπο. Είναι σε θέση να διευρυνθεί, επιτρέποντας στο σπέρμα να περάσει στη μήτρα.
Επιπλέον, η παχιά βλέννα που παράγεται στον τράχηλο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εισόδου βακτηρίων στη μήτρα.
Κόλπος
Ο κόλπος συνδέει τον τράχηλο με τα εξωτερικά γυναικεία γεννητικά όργανα. Ονομάζεται επίσης κανάλι γέννησης, καθώς το μωρό περνά μέσα από τον κόλπο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Πρωκτός
Το ορθό είναι το χαμηλότερο μέρος του παχέος εντέρου. Τα περιττώματα συλλέγονται εδώ μέχρι να βγουν από τον πρωκτό.
Κύστη
Η ουροδόχος κύστη είναι το όργανο που συλλέγει και αποθηκεύει ούρα μέχρι να απελευθερωθεί. Τα ούρα φτάνουν στην ουροδόχο κύστη μέσω σωλήνων που ονομάζονται ουρητήρες που συνδέονται με τα νεφρά.
Ουρήθρα
Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας από τον οποίο διασχίζει τα ούρα για έξοδο από το σώμα από την ουροδόχο κύστη. Η γυναικεία ουρήθρα είναι πολύ μικρότερη από την αρσενική ουρήθρα.
Θηλυκοί σύνδεσμοι της λεκάνης
Ευρεία σύνδεση
Ο ευρύς σύνδεσμος υποστηρίζει τη μήτρα, τους σάλπιγγες και τις ωοθήκες. Εκτείνεται και στις δύο πλευρές του πυελικού τοιχώματος.
Ο ευρύς σύνδεσμος μπορεί να χωριστεί περαιτέρω σε τρία συστατικά που συνδέονται με διαφορετικά μέρη των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων:
- μεσομετρία, το οποίο υποστηρίζει τη μήτρα
- mesovarium, το οποίο υποστηρίζει τις ωοθήκες
- mesosalpinx, το οποίο υποστηρίζει τους σάλπιγγες
Συνδέσεις της μήτρας
Οι σύνδεσμοι της μήτρας παρέχουν επιπλέον υποστήριξη για τη μήτρα. Μερικοί από τους κύριους συνδέσμους της μήτρας περιλαμβάνουν:
- ο στρογγυλός σύνδεσμος
- καρδιακοί σύνδεσμοι
- εφηβικοί τραυματισμοί
- μηριαίοι σύνδεσμοι
Συνδέσεις ωοθηκών
Οι σύνδεσμοι των ωοθηκών υποστηρίζουν τις ωοθήκες. Υπάρχουν δύο κύριοι σύνδεσμοι των ωοθηκών:
- ο σύνδεσμος των ωοθηκών
- τον ανασταλτικό σύνδεσμο της ωοθήκης
Διάγραμμα γυναικείας λεκάνης
Εξερευνήστε αυτό το διαδραστικό τρισδιάστατο διάγραμμα για να μάθετε περισσότερα για τη γυναικεία λεκάνη:
Θηλυκές καταστάσεις της λεκάνης
Η λεκάνη περιέχει μεγάλο αριθμό οργάνων, οστών, μυών και συνδέσμων, οπότε πολλές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη λεκάνη ή μέρη μέσα σε αυτήν.
Ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη γυναικεία λεκάνη στο σύνολό τους περιλαμβάνουν:
- Πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID). Το PID είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Αν και συχνά προκαλείται από σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη, άλλες λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν PID. Το PID που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως στειρότητα ή έκτοπη κύηση.
- Πρόπτωση του πυελικού οργάνου. Η πρόπτωση του πυελικού οργάνου συμβαίνει όταν οι μύες της λεκάνης δεν μπορούν πλέον να υποστηρίξουν τα όργανα του, όπως η ουροδόχος κύστη, η μήτρα ή το ορθό. Αυτό μπορεί να αναγκάσει ένα ή περισσότερα από αυτά τα όργανα να πιέσουν τον κόλπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό εξογκώματος έξω από τον κόλπο.
- Ενδομητρίωση. Η ενδομητρίωση εμφανίζεται όταν ο ιστός που ευθυγραμμίζει τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας (ενδομήτριο) αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Οι ωοθήκες, οι σάλπιγγες και άλλοι ιστοί της λεκάνης επηρεάζονται συνήθως από την κατάσταση. Η ενδομητρίωση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας ή του καρκίνου των ωοθηκών.
Συμπτώματα πυελικής κατάστασης
Μερικά κοινά συμπτώματα μιας πυελικής κατάστασης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή τη λεκάνη
- αίσθημα πίεσης ή πληρότητας στη λεκάνη
- ασυνήθιστη ή μυρωδιά κόλπου
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- αιμορραγία μεταξύ των περιόδων
- επώδυνη κράμπες κατά τη διάρκεια ή πριν από περιόδους
- πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή κατά την ούρηση
- αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση
Συμβουλές για μια υγιή λεκάνη
Η γυναικεία λεκάνη είναι ένα πολύπλοκο, σημαντικό μέρος του σώματος. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να το διατηρήσετε σε καλή υγεία:
Παραμείνετε στην κορυφή της αναπαραγωγικής σας υγείας
Δείτε έναν γυναικολόγο για μια ετήσια οθόνη υγείας. Πράγματα όπως οι εξετάσεις της πυέλου και τα επιχρίσματα Pap μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό των πυελικών καταστάσεων ή των λοιμώξεων νωρίς.
Μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν ή χαμηλού κόστους πυελική εξέταση στην τοπική κλινική Planned Parenthood.
Πρακτική ασφαλές σεξ
Χρησιμοποιήστε εμπόδια - όπως προφυλακτικά ή οδοντικά φράγματα - κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, ειδικά με έναν νέο σύντροφο, για να αποφύγετε λοιμώξεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε PID.
Δοκιμάστε ασκήσεις πυελικού εδάφους
Αυτοί οι τύποι ασκήσεων μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της λεκάνης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων γύρω από την ουροδόχο κύστη και τον κόλπο.
Οι ισχυρότεροι μύες του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη πραγμάτων όπως ακράτεια ή πρόπτωση οργάνων. Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε.
Ποτέ μην αγνοείτε τα ασυνήθιστα συμπτώματα
Εάν αντιμετωπίζετε κάτι ασυνήθιστο στην πυελική περιοχή σας, όπως αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή ανεξήγητο πυελικό πόνο, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ορισμένες πυελικές καταστάσεις μπορεί να έχουν διαρκές αντίκτυπο στην υγεία και τη γονιμότητά σας.
.jpg)
