Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν είχατε ποτέ ένα ταξίδι, διακοπές ή επαγγελματικό ταξίδι καταστροφικό από ασθένεια κίνησης, δεν είστε μόνοι.
Σύμφωνα με κλινικά στοιχεία, μεταξύ 25 και 60 τοις εκατό των επιβατών σε κρουαζιερόπλοια αντιμετωπίζουν ναυτία κατά την πτήση. Και 1 στα 3 άτομα που ταξιδεύουν με άλλα μέσα έχουν επίσης αισθανθεί τα αποτελέσματα της αδιαθεσίας στην κίνηση.
Τα ράφια των φαρμακείων είναι επενδυμένα με πιθανές θεραπείες που περιλαμβάνουν μπαλώματα, χάπια, παστίλιες και βραχιόλια. Και τώρα, χάρη στη γαλλική αυτοκινητοβιομηχανία Citroen και μερικές άλλες εταιρείες, τα γυαλιά κίνησης μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή.
Λοιπόν, πώς λειτουργούν αυτά τα γυαλιά; Είναι αποτελεσματικά; Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει στην παροχή απαντήσεων σε αυτές τις ερωτήσεις.
Τι σκοπό έχουν αυτά τα γυαλιά να βοηθήσουν
Η αδυναμία κίνησης προκαλείται από αναντιστοιχία στα στοιχεία που προέρχονται από τα μάτια σας, το αιθουσαίο σύστημα (ισορροπία) και τους αισθητήρες κίνησης στον εγκέφαλό σας.
Όταν τα αισθητήρια όργανα του σώματός σας λαμβάνουν μικτά μηνύματα σχετικά με την κίνησή σας, μπορεί να οδηγήσει σε απόκριση στο άγχος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει:
- ζάλη
- ζαλάδα
- ιδρώνοντας
- ναυτία
- εμετος
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το όραμά σας μπορεί ακόμη και να θολώσει, μπορεί να νιώσετε υπνηλία ή μπορεί να παρουσιάσετε πονοκέφαλο.
Γυαλιά για ναυτία
Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τύποι γυαλιών που ισχυρίζονται ότι συμβάλλουν στη μείωση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων της ναυτίας.
Διατίθενται στο εμπόριο με τα ονόματα Boarding Glasses and Seetroën, αυτοί οι τύποι γυαλιών ασθένειας κίνησης ισχυρίζονται ότι έχουν θεραπεύσει έως και το 95 τοις εκατό των περιπτώσεων ασθένειας κίνησης στις αρχικές δοκιμές τους.
Δείτε πώς λειτουργούν:
- Τα γυαλιά πλαισιώνονται από τέσσερις κυκλικές ζάντες, δύο μπροστά και ένα δαχτυλίδι σε κάθε πλευρά. Οι ζάντες είναι σωληνοειδείς και γεμίζουν με έντονα χρωματισμένα υγρά (μπλε ή κόκκινο).
- Καθώς το όχημά σας ανεβαίνει, πέφτει ή στρέφεται, το υγρό στις ζάντες κινείται επίσης. Σκοπεύει να δημιουργήσει έναν τεχνητό ορίζοντα στο οπτικό σας πεδίο. Οι δημιουργοί αυτών των γυαλιών ισχυρίζονται ότι αυτός ο τεχνητός ορίζοντας εξισορροπεί τις πληροφορίες που λαμβάνει ο εγκέφαλός σας. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην εξάλειψη της αισθητικής αναντιστοιχίας, της απόκρισης στο άγχος και των συμπτωμάτων ασθένειας κίνησης.
- Οι οδηγίες υποδεικνύουν ότι οι χρήστες πρέπει να τους φορούν στο πρώτο σημάδι της ασθένειας κίνησης και να τους φορούν για 10 λεπτά, έως ότου τα συμπτώματα ανακουφιστούν.
Παρόλο που τα γυαλιά κίνησης από τη γαλλική αυτοκινητοβιομηχανία Citroën δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμα μέσω ιστότοπου με έδρα τις ΗΠΑ, παρόμοια σχέδια από άλλους κατασκευαστές μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο.
Ένας άλλος τύπος γυαλιών ασθένειας κατά της κίνησης διατίθεται στο εμπόριο με το όνομα Xpand. Αυτά τα γυαλιά που λειτουργούν με μπαταρία στοχεύουν στην εξισορρόπηση της αναντιστοιχίας μεταξύ της οπτικής και της εισόδου ισορροπίας με στροβιλισμένες λάμψεις LED.
Μην χρησιμοποιείτε γυαλιά Xpand εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες συνθήκες, καθώς το φως στροβιλισμού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα:
- επιληψία
- ημικρανία
- γλαυκώμα
- εγκυμοσύνη
Ο οδηγός χρήσης του Xpand συμβουλεύει ότι τα άτομα που λαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ούτε τα γυαλιά:
- μεθυλφαινιδάτη (Ritalin)
- διαζεπάμη (Valium)
- κλοναζεπάμη (Klonopin)
- λοραζεπάμη (Ativan)
- φάρμακα ύπνου
- αντιβιοτικά κινολόνης, όπως η σιπροφλοξασίνη, η λεβοφλοξασίνη ή η μετρονιδαζόλη
- σταθεροποιητές της διάθεσης ή αντιψυχωσικά, όπως αλοπεριδόλη, βουπροπιόνη ή λίθιο
Αγοράστε γυαλιά ασθένειας κίνησης Xpand online.
Είναι αποτελεσματικά αυτά τα γυαλιά;
Αν και ο ιστότοπος της Citroën δηλώνει ότι ο τύπος των γυαλιών ασθένειας κίνησης έχει θεραπεύσει έως και το 95 τοις εκατό των περιπτώσεων ασθένειας κίνησης σε αρχικές δοκιμές, δεν υπάρχει καμία δημοσιευμένη έρευνα αυτή τη στιγμή για να επαληθευτεί αυτά τα ευρήματα.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα γυαλιά πρίσματος, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για τη διόρθωση της διπλής όρασης σε ανθρώπους, μπορεί να είναι αποτελεσματικά κατά της ασθένειας κίνησης.
Μια μελέτη που διεξήχθη το 1998 διαπίστωσε ότι μια απροσδόκητη παρενέργεια των γυαλιών πρίσματος ήταν ότι τα παιδιά, τα οποία συνήθως είναι ευαίσθητα στην κίνηση, δεν αισθάνονταν τόσο άρρωστα και επίσης έκαναν λιγότερα όταν φορούσαν τα γυαλιά. Τα συμπτώματα των παιδιών επέστρεψαν μόλις σταμάτησαν να φορούν τα γυαλιά.
Αλλά όπως πολλές θεραπείες για ναυτία και ναυτία, αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιον άλλο. Είναι επίσης πιθανό τα γυαλιά να λειτουργούν για χερσαία ταξίδια, αλλά να είναι λιγότερο αποτελεσματικά εάν βρίσκεστε σε πλοίο.
Τι άλλο λειτουργεί για την ασθένεια κίνησης;
Εάν προτιμάτε να δοκιμάσετε άλλες θεραπείες για την ασθένεια της κίνησης, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Αλλάξτε την είσοδο από τα μάτια σας
Για να εξισορροπήσετε την αναντιστοιχία στα οπτικά και αιθουσαία στοιχεία, ενδέχεται να μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης αλλάζοντας αυτό που βλέπετε με αυτούς τους τρόπους:
- Μετακινηθείτε στο μπροστινό κάθισμα ενός οχήματος. Αποφύγετε να καθίσετε στο πίσω κάθισμα.
- Αλλάξτε τη θέση του σώματός σας. Εάν κάθεστε, δοκιμάστε να ξαπλώσετε ή να σταθείτε.
- Διορθώστε το βλέμμα σας σε ένα μακρινό αντικείμενο που δεν κινείται.
- Βεβαιωθείτε ότι κοιτάτε μπροστά.
- Μην προσπαθείτε να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε βίντεο ενώ κινείστε.
Εξετάστε το OTC φάρμακο
Διάφοροι τύποι φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή στη μείωση των συμπτωμάτων της αδιαθεσίας. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:
- μεκλιζίνη (Antivert ή Simply Motion)
- διμευδρίτη (δραμαμίνη)
- κυκλοζίνη (Nausicalm)
Πάρτε το φάρμακό σας 30 έως 60 λεπτά προτού περιμένετε να το χρειαστείτε. Μερικά από αυτά τα φάρμακα έχουν παρενέργειες και δεν είναι κατάλληλα για όλους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Μία κοινή παρενέργεια αυτών των φαρμάκων είναι η υπνηλία, οπότε αποφύγετε την οδήγηση ή τη χρήση επικίνδυνων εργαλείων μετά τη λήψη του.
Φορέστε ένα έμπλαστρο σκοπολαμίνης
Η σκοπολαμίνη απαιτεί συνταγή από το γιατρό σας. Συνήθως χορηγείται μέσω ενός επιθέματος που φοριέται στο δέρμα πίσω από το αυτί σας. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση κλινικών μελετών, αυτό το φάρμακο έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην πρόληψη της ναυτίας.
Το έμπλαστρο πρέπει να εφαρμοστεί 4 έως 8 ώρες πριν σχεδιάσετε να ταξιδέψετε.
Δεν συνιστάται για παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών ή μεγαλύτερους ενήλικες. Η σκοπολαμίνη διατίθεται επίσης με ένεση, χάπι ή ρινικό σπρέι.
Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα
Οι ερευνητές έχουν βρει ότι το τζίντζερ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της ναυτίας, του εμέτου και του στομάχου. Μπορείτε να δοκιμάσετε σκόνη ρίζας τζίντζερ σε κάψουλες, τζίντζερ καραμέλα, τζίντζερ, τσάι τζίντζερ ή τζίντζερ μπύρα.
Η βιταμίνη C μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή. Σε μια μελέτη του 2014 που εξέτασε την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C στην ασθένεια, 63 άτομα επιβιβάστηκαν σε μια σωσίβια σχεδία και υπέστησαν κύματα 1 μέτρου για 20 λεπτά. Η βιταμίνη C μείωσε τα συμπτώματα τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες στο σωσίβιο σύνολο.
Εξετάστε τα βραχιόλια βελονισμού
Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα ασθένειας κίνησης ασκώντας πίεση στο σημείο P6 στον καρπό τους.
Ωστόσο, η έρευνα προσφέρει μικτή υποστήριξη για τη χρήση βραχιολιών ή ταινιών βελονισμού για την πρόληψη της αδιαθεσίας στην κίνηση.
Φάτε ή πιείτε κάτι
Μερικοί γιατροί συστήνουν να τρώνε ένα ελαφρύ σνακ (όπως μερικά κράκερ) ή να πίνουν μερικές γουλιές από ανθρακούχο ποτό για να διευκολύνουν τα συμπτώματα της ασθένειας κατά την κίνηση.
Πότε να λάβετε ιατρική βοήθεια
Η ασθένεια κίνησης συνήθως υποχωρεί μόνο 24 ώρες μετά τη διακοπή της κίνησης. Μερικοί άνθρωποι συνηθίζουν ακόμη και να κινούνται σε μεγαλύτερες κρουαζιέρες και τρένα, και τα συμπτώματά τους μπορεί να χαλαρώσουν ή να εξαφανιστούν.
Είναι πιθανό ότι θα μπορούσατε να αφυδατωθείτε εάν κάνετε εμετό πολύ λόγω της ασθένειας κίνησης. Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε:
- υπερβολική δίψα
- γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- γρήγορη αναπνοή
- σκούρα ούρα
Εκτός από την πιθανότητα αφυδάτωσης, η ασθένεια κίνησης δεν είναι πιθανό να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα υγείας.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ταξιδεύετε συχνά και συχνά αισθανθείτε αδιαθεσία στην κίνηση. Μπορεί να υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλες επιλογές θεραπείας στη διάθεσή σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η αδιαθεσία κίνησης είναι μια κοινή απάντηση στο ταξίδι σε κινούμενο όχημα, όπως βάρκα, τρένο, αεροπλάνο ή αυτοκίνητο. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, έμετο και εφίδρωση.
Πρόσφατα, γυαλιά που έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης έχουν φτάσει στην αγορά. Ισχυρίζονται ότι δημιουργούν έναν ψεύτικο ορίζοντα με σωλήνες γεμάτους με υγρό στα χείλη των γυαλιών ή με στροβοσκοπικά φώτα ενσωματωμένα στους φακούς.
Δεν έχει δημοσιευτεί ακόμη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα αυτών των γυαλιών.
Άλλες επιλογές για ασθένεια κίνησης περιλαμβάνουν φάρμακα OTC, μπαλώματα σκοπολαμίνης, τζίντζερ ή συμπληρώματα βιταμίνης C.
Το να κάθεται στο μπροστινό κάθισμα, να κοιτάζει προς τα εμπρός και να μην διαβάζει ενώ κινείστε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της ασυμφωνίας μεταξύ των ματιών και του εγκεφάλου σας, και συνεπώς των συμπτωμάτων της κίνησης.
