Έχετε επιλογές
Πρώτα πρώτα πράγματα: Πάρτε μια βαθιά ανάσα.
Δεν είστε το πρώτο άτομο - και σίγουρα δεν θα είστε ο τελευταίος - που θα βιώσετε ένα σκισμένο ή προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Οι κίνδυνοι που αντιμετωπίζετε εξαρτώνται από το πότε το προφυλακτικό έσπασε και τον τύπο της σεξουαλικής σας επαφής.
Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) και εγκυμοσύνη, αλλά ο χρόνος είναι ουσιαστικός.
Θα σας μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Αξιολογήστε την κατάσταση
Εάν παρατηρήσετε ότι το προφυλακτικό που χρησιμοποιείτε είναι κατεστραμμένο, σταματήστε αμέσως αυτό που κάνετε. Απόσυρση από το σώμα του συντρόφου σου.
Στη συνέχεια, αξιολογήστε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε τα επόμενα βήματα.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
- Έγινε θραύση μετά την εκσπερμάτωση; Εάν δεν υπάρχει εκσπερμάτιση ή προ-εκσπερμάτιση, ενδέχεται να μπορείτε να αφαιρέσετε το παλιό προφυλακτικό, να ξεκινήσετε ένα νέο και να συνεχίσετε για την επιχείρησή σας.
- Είναι ακόμα το προφυλακτικό; Εάν δεν είναι, ίσως χρειαστεί να το βγάλεις έξω από εσάς ή το σώμα του συντρόφου σας.
- Μπορώ να μείνω έγκυος; Εάν ναι, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε επείγουσα αντισύλληψη για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη.
- Μπορώ να μεταδώσω ή να συνάψω ένα STI; Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας δεν είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση STI, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε. Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε προληπτικό φάρμακο.
Εάν ανησυχείτε για την εγκυμοσύνη
Αμέσως μετά
Προχωρήστε κατευθείαν στο μπάνιο. Αυτά τα βήματα μπορεί να βοηθήσουν:
- Καταβάλλω. Ενώ είστε καθισμένοι πάνω από την τουαλέτα, πιέστε προς τα κάτω με τους κολπικούς μύες σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν παρατεταμένων εκσπερμάτισης.
- Ουρώ. Αναγκάστε να κατουρήσετε ενώ κάθεστε στην τουαλέτα. Αυτό δεν θα πλένει το σπέρμα από τον κολπικό σωλήνα, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση οτιδήποτε στο εξωτερικό του κόλπου.
- Πλύσου. Πηγαίνετε στο ντους ή χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πιτσίνετε απαλά τα γεννητικά σας όργανα. Αυτό βοηθά επίσης στην απομάκρυνση τυχόν καθυστερημένης εκσπερμάτισης.
- Αποφύγετε το ντύσιμο. Οι χημικές ουσίες σε ένα douche μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τον κόλπο. Αυτό μπορεί να σας ανοίξει σε φλεγμονή και λοίμωξη. Μπορεί επίσης να σπρώξει το σπέρμα περαιτέρω στο σώμα σας.
Αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης
Εάν δεν χρησιμοποιείτε άλλη μορφή αντισύλληψης, όπως το χάπι, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την επείγουσα αντισύλληψη (EC).
Αυτό περιλαμβάνει ορμονικά χάπια EC ή ενδομήτρια συσκευή χαλκού (IUD).
Αν και το EC είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται εντός 24 ωρών από την έκθεση στο σπέρμα, μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για έως και πέντε ημέρες μετά.
Η EC είναι 95% αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται εντός πέντε ημερών από τη σεξουαλική επαφή.
Τα χάπια EC παρέχουν υψηλή δόση ορμονών για να σταματήσουν την ωορρηξία, να μειώσουν τις πιθανότητες γονιμοποίησης ή να αποτρέψουν την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα.
Μπορείτε να αγοράσετε χάπια EC χωρίς ιατρική συνταγή στο τοπικό φαρμακείο σας. Το Plan B One-Step, Next Choice και MyWay είναι όλα διαθέσιμα χωρίς χρέωση και κοστίζουν μεταξύ $ 35 και $ 50.
Μιλήστε με τον τοπικό φαρμακοποιό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το ποια επιλογή EC είναι κατάλληλη για εσάς.
Κατά γενικό κανόνα, τα χάπια EC μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικά για άτομα που έχουν υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).
Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποδηλώνει ότι το IUD χαλκού επηρεάζεται ομοίως από τον ΔΜΣ, επομένως αυτή η επιλογή μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.
Μπορείτε επίσης να λάβετε IUD χαλκού. Αυτά πρέπει να τοποθετηθούν από γιατρό. Η ασφάλιση υγείας την καλύπτει συνήθως.
Εκτός από το ότι ενεργεί ως EC, τα IUD χαλκού είναι περισσότερο από 99% αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης για έως και 10 χρόνια.
Πότε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης
Για ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, περιμένετε μέχρι την πρώτη ημέρα της περιόδου που χάσατε για να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.
Τα τεστ εγκυμοσύνης λειτουργούν ανιχνεύοντας μια ορμόνη που ονομάζεται ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG).
Το HCG υπάρχει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο είναι προσκολλημένο στη μήτρα. Όσο περισσότερο είναι προσκολλημένο το αυγό, τόσο υψηλότερα αυξάνονται τα επίπεδα hCG.
Χρειάζονται αρκετές εβδομάδες μετά την εμφύτευση για να είναι αρκετά υψηλά τα επίπεδα της hCG για να εγγραφείτε στο τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.
Εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα δοκιμής, σκεφτείτε να περιμένετε λίγες ημέρες και δοκιμάστε ξανά.
Εάν δεν θέλετε να περιμένετε, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να κάνετε εξέταση αίματος ή ούρων για να επιβεβαιώσετε τα αποτελέσματά σας.
Εάν ανησυχείτε για μετάδοση STI
Αμέσως μετά
Μην κάνετε ντους, μην χρησιμοποιείτε κλύσμα ή μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια για να τρίψετε το στόμα, τα γεννητικά όργανα ή την πρωκτική περιοχή.
Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Μπορούν επίσης να ωθήσουν την εκσπερμάτιση ψηλότερα στο σώμα.
Προληπτική φαρμακευτική αγωγή
Η προφύλαξη μετά την έκθεση (PEP) είναι το μόνο προληπτικό φάρμακο που διατίθεται αυτή τη στιγμή. Το PEP μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης HIV.
Εάν πιστεύετε ότι ενδέχεται να έχετε εκτεθεί στον ιό HIV, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πρέπει να ξεκινήσετε το PEP εντός 72 ωρών από την υποψία έκθεσης. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε, τόσο το καλύτερο.
Το PEP δεν είναι ένα εφάπαξ χάπι. Θα χρειαστεί να παίρνετε το φάρμακο μία ή δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 28 ημέρες.
Δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό εάν δεν το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες.
Πότε να λάβετε μια εξέταση STI
Για αξιόπιστα αποτελέσματα, περιμένετε τουλάχιστον 14 ημέρες μετά την υποψία έκθεσης.
Κατά γενικό κανόνα:
Εάν έχετε κάνει στοματικό σεξ, βεβαιωθείτε ότι έχετε ζητήσει ένα μάκτρο στο λαιμό κατά τη διάρκεια της οθόνης STI.
Ζητήστε επίσης ένα πρωκτικό επίχρισμα Pap εάν έχετε κάνει πρωκτικό σεξ.
Οι προφορικές και πρωκτικές εξετάσεις μπορούν να αναζητήσουν STI που μπορεί να χάσουν κατά τη διάρκεια μιας τυπικής εξέτασης STI.
Εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα συζητήσει τις επιλογές σας για θεραπεία και θα σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα.
Συμπτώματα STI που πρέπει να προσέξετε
Πολλά STI είναι ασυμπτωματικά. Αυτό σημαίνει ότι δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να έχετε λοίμωξη χωρίς να το γνωρίζετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι προβολές STI είναι τόσο σημαντικές.
Όταν υπάρχουν συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εξάνθημα
- φουσκάλες
- κνησμός
- ασυνήθιστη απόρριψη
- κάψιμο κατά την ούρηση
- πόνος κατά τη συνουσία
- πυρετός
Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.
Πώς να αποτρέψετε τη μελλοντική θραύση
Μόλις χειριστείτε το άμεσο επακόλουθο, είναι σημαντικό να δείτε τι θα μπορούσε να οδηγήσει στην αποτυχία του προφυλακτικού.
Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο για μελλοντικές ατυχίες.
Μέγεθος
Έσπασε ή έσπασε το προφυλακτικό; Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι το προφυλακτικό ήταν πολύ μικρό. Κοιτάξτε για μεγέθυνση ενός επιπέδου για να ταιριάζει καλύτερα.
Έφυγε το προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή; Το προφυλακτικό μπορεί να είναι πολύ μεγάλο. Μέγεθος κάτω. Ένα προφυλακτικό πρέπει να ταιριάζει άνετα και να μην κινείται ελεύθερα.
Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε μια καλή εφαρμογή είναι να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους και μεγέθη έως ότου βρείτε αυτό που, έτσι, ταιριάζει σαν γάντι.
Μόλις βρείτε αυτό που σας αρέσει, διατηρήστε μια έτοιμη προσφορά για μελλοντικές δεσμεύσεις.
Χρήση
Μην χρησιμοποιείτε λίπανση με βάση το λάδι. Οι χημικές ουσίες στο λιπαντικό μπορούν να αποδυναμώσουν το λατέξ υλικό του προφυλακτικού, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει σπάσιμο. Αντ 'αυτού, αναζητήστε λιπαντικά με βάση το νερό ή τη σιλικόνη.
Ωστόσο, χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό. Μπορείτε να εφαρμόσετε λίγο λιπαντικό στο πέος πριν κυλήσετε στο προφυλακτικό για να το κάνετε πιο άνετο - αλλά μόνο λίγο. Οτιδήποτε άλλο στο εσωτερικό και το προφυλακτικό μπορεί να γλιστρήσει ή να κινηθεί. Αποθηκεύστε το μεγαλύτερο μέρος του λιπαντικού για το εξωτερικό του προφυλακτικού.
Διατηρήστε την προσφορά σας ενημερωμένη. Τα προφυλακτικά που είναι πολύ παλιά είναι πιο πιθανό να σκίσουν. Ελέγξτε για μια ημερομηνία λήξης και διατηρήστε ένα νέο κουτί ανά πάσα στιγμή.
Μην φοράτε ποτέ δύο προφυλακτικά ταυτόχρονα. Μπορεί να πιστεύετε ότι το επιπλέον στρώμα θα μειώσει την ευαισθησία ή θα σας βοηθήσει να διαρκέσει περισσότερο, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε δυσφορία και να προκαλέσει σχίσιμο και στα δύο προφυλακτικά.
Αποθήκευση
Κρατήστε τα προφυλακτικά μακριά από θερμότητα, κρύο και φως. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να αποδυναμώσουν το υλικό και να αυξήσουν τον κίνδυνο διακοπής.
Η τριβή στο πορτοφόλι σας - και στο κουτί σας - μπορεί να κάνει τα προφυλακτικά αναποτελεσματικά.
Αποθηκεύστε τα προφυλακτικά σε δροσερό, ξηρό μέρος.
Αποφύγετε το άνοιγμα συσκευασιών προφυλακτικών με αιχμηρά αντικείμενα όπως τα δόντια σας, ένα μαχαίρι ή ψαλίδι.
Ακόμα και μικροσκοπικά χείλη στην επιφάνεια μπορεί να διαρρεύσουν σωματικά υγρά.
Πότε να δείτε γιατρό ή άλλο HCP
Εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο εγκυμοσύνης ή ΣΜΝ, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Το φάρμακο EC και το προληπτικό HIV είναι πιο αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται εντός 24 ωρών.
Ενώ τα περισσότερα EC μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, πρέπει να τοποθετηθεί IUD από γιατρό. Ομοίως, το φάρμακο PEP απαιτεί ιατρική συνταγή.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τον έλεγχο STI. Μπορούν να σας συμβουλέψουν για τον καλύτερο χρόνο δοκιμής.
.jpg)
-levels.jpg)
