Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι ο ευλογημένος κάρδος;
Ευλογημένος κάρδος (Cnicus benedictus), να μην συγχέεται με το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum), κάποτε χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της βουβονικής πανώλης. Σήμερα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα άνθη, τα φύλλα και τους μίσχους του ανθοφόρου φυτού για πολλά πράγματα, όπως η αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος και η καταπραϋντική δυσπεψία.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πολλές εφαρμογές του ευλογημένου κάρδου και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.
Οφέλη για το θηλασμό
Όταν ένα μωρό κολλάει στο στήθος της μητέρας του, πολλά νεύρα μέσα στη θηλή της μητέρας ενεργοποιούνται ως αποτέλεσμα. Αυτό θέτει τις ορμόνες σε κίνηση σε όλο το σύστημα της μητέρας. Δύο από αυτές τις ορμόνες είναι η προλακτίνη, η οποία ενισχύει την παροχή γάλακτος της μητέρας και η οξυτοκίνη, η οποία απελευθερώνει το γάλα.
Δεν παράγουν φυσικά όλες οι μητέρες αρκετό μητρικό γάλα. Μερικοί από αυτούς που χρειάζονται επιπλέον βοήθεια παίρνουν τον ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, ο οποίος θεωρείται ότι τονώνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2016, ο ευλογημένος γαϊδουράγκαθος χρησιμοποιείται συνήθως ως φυτικός γαλαξιακός. Ο γαλαξαγωγός είναι ένα τρόφιμο, βότανο ή φάρμακο που αυξάνει τη ροή του μητρικού γάλακτος, συνήθως αυξάνοντας τα επίπεδα προλακτίνης. Ωστόσο, η κριτική σημείωσε επίσης ότι δεν υπήρξαν αρκετές κλινικές δοκιμές υψηλής ποιότητας για να κατανοήσουμε πραγματικά πόσο καλά λειτουργεί.
Ψάχνετε άλλους τρόπους προώθησης της ροής του μητρικού γάλακτος; Δοκιμάστε αυτές τις 11 συνταγές για την ενίσχυση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.
Άλλα οφέλη από τη λήψη αυτού του βοτάνου
Μερικά από τα άλλα οφέλη του ευλογημένου γαϊδουράγκαθου είναι ανέκδοτα. Αυτό το βότανο χρειάζεται περισσότερη μελέτη για να είμαστε σίγουροι για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια.
Πέψη
Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο περιέχει cnicin, μια ένωση που βρίσκεται σε πολλά πικρά βότανα. Το Cnicin πιστεύεται ότι διεγείρει την παραγωγή τόσο του σάλιο όσο και του γαστρικού οξέος, τα οποία και τα δύο βοηθούν στην πέψη.
Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο έχει μακρά ιστορία ως θεραπεία για το αέριο, τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο στο στομάχι.
Βήχας
Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο έχει επίσης μια μακροχρόνια φήμη ως αποχρεμπτικό. Αυτά είναι βότανα ή φάρμακα που βοηθούν στη χαλάρωση και τη λεπτή βλέννα, καθιστώντας ευκολότερο για σας να το βήξετε. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αξιολογούν την αποτελεσματικότητά του ως αποχρεμπτικό.
Λοιμώξεις του δέρματος
Ο ευλογημένος κάρδος είναι μέρος της οικογένειας φυτών Asteraceae. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα φυτά αυτής της οικογένειας έχουν μετρήσιμες αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από την παραδοσιακή χρήση του ευλογημένου γαϊδουράγκαθου ως τοπική θεραπεία για μικρές περικοπές και τραύματα.
Πώς το χρησιμοποιείς;
Εάν προσπαθείτε να διεγείρετε τη ροή του μητρικού γάλακτος ή να ανακουφίσετε τη δυσπεψία, δοκιμάστε να παρασκευάσετε ευλογημένο τσάι γαϊδουράγκαθου. Προσθέστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο βότανο (το οποίο μπορείτε να βρείτε στο Amazon). Αφήστε τον ευλογημένο γαϊδουράγκαθο να διαρκέσει για 5 έως 15 λεπτά. Σουρώστε το αποξηραμένο βότανο και πιείτε.
Μπορείτε επίσης να βρείτε σακούλες τσαγιού προπαρασκευασμένες που περιέχουν ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, όπως αυτό.
Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο διατίθεται επίσης με τη μορφή βάμματος, το οποίο μπορείτε επίσης να αγοράσετε στο Amazon. Αυτό είναι ένα υγρό, συνήθως με βάση αλκοόλ ή ξύδι, που έχει φυτικό υλικό διαλυμένο μέσα σε αυτό. Μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες βάμματος σε νερό ή άλλα ποτά. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να λάβετε τη σωστή δοσολογία.
Το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο διατίθεται επίσης σε μορφή κάψουλας τόσο στο διαδίκτυο όσο και στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με τη δοσολογία.
Για να χρησιμοποιήσετε το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο σε μια περικοπή ή πληγή, βυθίστε ένα κομμάτι γάζας σε ευλογημένο τσάι γαϊδουράγκαθου (βεβαιωθείτε ότι έχει κρυώσει) και τοποθετήστε το πάνω από την πληγείσα περιοχή μερικές φορές την ημέρα.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Μέχρι στιγμής, ο ευλογημένος κάρδος δεν έχει πολλές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και έμετο στο στομάχι εάν καταναλώνετε περισσότερα από 6 γραμμάρια την ημέρα.
Είναι ασφαλές στη χρήση;
Θα πρέπει να αποφύγετε τον ευλογημένο γαϊδουράγκαθο εάν:
- πάρτε αντιόξινα
- είναι έγκυος
- έχετε γαστρεντερικές παθήσεις ή καταστάσεις, όπως η νόσος του Crohn
- είναι αλλεργικοί στο αμβροσία
Λάβετε υπόψη ότι, παρά τις ενδείξεις ότι ο ευλογημένος γαϊδουράγκαθος λειτουργεί ως γαλαξιακός, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες που να επιβεβαιώνουν εάν είναι ασφαλές για βρέφη, παιδιά ή θηλάζουσες μητέρες. Επιπλέον, τα φυτικά προϊόντα δεν ρυθμίζονται από το FDA, οπότε προσπαθήστε να διατηρήσετε αξιόπιστες επωνυμίες για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε ένα καθαρό προϊόν. Η κλινική Mayo έχει μερικές χρήσιμες συμβουλές για να σας καθοδηγήσει.
Η κατώτατη γραμμή
Ο ευλογημένος κάρδος έχει μακρά ιστορία ως φυτικό φάρμακο για πολλά πράγματα, όπως δυσπεψία και χαμηλή παραγωγή γάλακτος. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τη χρήση της είναι πολύ περιορισμένη, οπότε είναι καλύτερο να τη λάβετε με προσοχή. Ανεξάρτητα από το γιατί το χρησιμοποιείτε, φροντίστε να περιορίσετε την πρόσληψη στα 6 γραμμάρια την ημέρα για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες όπως ναυτία και έμετο.
.jpg)
