Επιλογές για γυναικεία φαλάκρα και άλλη τριχόπτωση

Αραίωση μαλλιών, απώλεια και θεραπείες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας μπορεί να πέφτουν. Είτε πρόκειται για προσωρινό, αναστρέψιμο ή μόνιμο, υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να λάβετε υπόψη που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Το πιο σημαντικό βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορούν να διαγνώσουν την αιτία της τριχόπτωσης.

Θα αναφερθούμε σε κοινές, συμβατικές και συμπληρωματικές θεραπείες για τη θεραπεία της τριχόπτωσης για τις γυναίκες.

Τι μπορείτε να κάνετε για την τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση ή το στρες μπορεί να μην απαιτούν θεραπεία. Αντ 'αυτού, η απώλεια πιθανότατα θα σταματήσει μόνη της μετά την προσαρμογή του σώματος.

Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν μέσω αλλαγών στη διατροφή, τη χρήση συμπληρωμάτων και την καθοδήγηση γιατρού ή εγγεγραμμένου διαιτολόγου. Η καθοδήγηση ενός γιατρού είναι απαραίτητη εάν η ανεπάρκεια προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση.

Οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια μαλλιών θα πρέπει να αντιμετωπίζονται απευθείας για την αντιμετώπιση της πλήρους κατάστασης, όχι μόνο των συμπτωμάτων της.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν ορισμένα πιθανά φάρμακα και θεραπείες για την τριχόπτωση που προκαλούνται από γυναικεία φαλάκρα και άλλα αλωπεκία. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μία ή έναν συνδυασμό θεραπειών για μήνες ή χρόνια για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα.

Τοπικό διάλυμα Minoxidil

Επίσης γνωστό ως Rogaine, αυτό το εξωχρηματιστηριακό φάρμακο (OTC) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άνδρες ή γυναίκες με αλωπεκία areata ή ανδρογόνο αλωπεκία.

Αυτό το φάρμακο έρχεται σε αφρό ή υγρή μορφή και απλώνεται στο τριχωτό της κεφαλής κάθε μέρα. Μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών στην αρχή, και η νέα ανάπτυξη μπορεί να είναι μικρότερη και λεπτότερη από πριν. Ίσως χρειαστεί επίσης να το χρησιμοποιήσετε έξι μήνες ή περισσότερο για να αποφύγετε περαιτέρω απώλεια και να προωθήσετε την αναγέννηση.

Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής
• ανάπτυξη μαλλιών σε άλλα μέρη του προσώπου ή των χεριών που έρχονται σε επαφή με το φάρμακο
• ταχυκαρδία (γρήγορος καρδιακός ρυθμός)

Χάπια σπιρονολακτόνης με συνταγή

Αλλιώς γνωστό ως Aldactone, το φάρμακο σπιρονολακτόνη δρα για τη θεραπεία της τριχόπτωσης αντιμετωπίζοντας ορμόνες. Συγκεκριμένα, συνδέεται με τους υποδοχείς ανδρογόνων και μειώνει την επεξεργασία τεστοστερόνης από τον οργανισμό.

Δεν συμφωνούν όλοι οι ερευνητές ότι λειτουργεί αποτελεσματικά και η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν το χαρακτήρισε ως θεραπεία για ανδρογόνο αλωπεκία.

Απευθυνθείτε σε γιατρό ή φαρμακοποιό σχετικά με τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους της σπιρονολακτόνης.

Τοπική τρετινοΐνη

Το Retin-A, ή τοπική τρετινοΐνη, μερικές φορές χρησιμοποιείται ως συνδυαστική θεραπεία με μινοξιδίλη για ανδρογόνο αλωπεκία.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτόν τον τύπο φαρμάκου υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τρετινοΐνη μπορεί πραγματικά να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Μερικοί άνθρωποι που το έχουν χρησιμοποιήσει στο σπίτι αναφέρουν ότι τοπικές κρέμες ρετινόλης, οροί και λοσιόν μπορεί να επιδεινώσουν την τριχόπτωση.

Ενέσεις κορτικοστεροειδών

Γυναίκες με απώλεια μαλλιών λόγω αλωπεκίας areata μπορεί να εξετάσουν τη θεραπεία με κορτικοστεροειδή που εγχύθηκαν σε πολλές περιοχές στην πληγείσα περιοχή.

Η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να είναι αισθητή μόλις τέσσερις εβδομάδες και η θεραπεία μπορεί να επαναλαμβάνεται κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Οι παρενέργειες με ενέσεις περιλαμβάνουν:

• ατροφία του δέρματος
• αραίωση του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής

Τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι επίσης διαθέσιμα, αλλά δεν είναι απαραίτητα εξίσου αποτελεσματικά και τα από του στόματος κορτικοστεροειδή μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες παρενέργειες.

Τοπική ανθραλίνη

Σε γυναίκες με αλωπεκία, η ανθραλίνη είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι, μία φορά την ημέρα, ξεκινώντας με μόλις 5 λεπτά και με διάρκεια έως και μία ώρα.

Μετά την εφαρμογή, το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να ξεπλένεται με κρύο νερό και να καθαρίζεται με σαπούνι. Η νέα ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να αναπτυχθεί σε δύο έως τρεις μήνες.

Θεραπεία πλάσματος πλούσια σε αιμοπετάλια (PRP)

Η θεραπεία με πλάσμα πλούσια σε αιμοπετάλια (PRP) περιλαμβάνει τρία βήματα:

1. Σχεδίαση αίματος ενός ατόμου.
2. Επεξεργασία.
3. Ένεση πίσω στο τριχωτό της κεφαλής.

Αυτή η θεραπεία είναι σχετικά νέα και, ως εκ τούτου, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για να υποστηριχθεί η αποτελεσματικότητά της. Τούτου λεχθέντος, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι μια απλή, οικονομικά αποδοτική επιλογή θεραπείας.

Η θεραπεία PRP περιλαμβάνει αρκετές συνεδρίες εντός περιόδου τεσσάρων έως έξι εβδομάδων με συντήρηση κάθε τέσσερις έως έξι μήνες.

Οι πιθανοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

• τραυματισμός στα αιμοφόρα αγγεία ή στα νεύρα
• μόλυνση
• ιστός ουλής ή ασβεστοποίηση στα σημεία ένεσης

Σαμπουάν κετοκοναζόλης

Οι γυναίκες με ανδρογόνο αλωπεκία μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να δοκιμάσουν συνταγογραφούμενη κετοκοναζόλη σε ποσοστό 2 τοις εκατό. Αυτό το φάρμακο έρχεται με τη μορφή σαμπουάν και πηγαίνει επίσης με το όνομα Nizoral.

Είναι αντιμυκητιασικός παράγοντας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης και άλλων ανδρογόνων στο σώμα που οδηγούν σε τριχόπτωση. Μπορείτε επίσης να βρείτε 1% δύναμη στο τοπικό φαρμακείο σας, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.

Δεν σχετίζονται σημαντικές παρενέργειες με αυτήν τη θεραπεία.

Θεραπεία με φως και λέιζερ

Οι συσκευές λέιζερ μπορεί να διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών για άτομα με ανδρογόνο αλωπεκία και φαλάκρα. Άλλα ονόματα θεραπείας με λέιζερ περιλαμβάνουν:

• θεραπεία ερυθρού φωτός
• κρύο λέιζερ
• μαλακό λέιζερ
• φωτοβιοδιαμόρφωση
• βιοδιέγερση

Οι συσκευές διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή με τη μορφή πινέλων, χτενών και άλλων αντικειμένων χειρός. Εκπέμπουν φως και μπορεί επίσης να κάνουν τα υπάρχοντα μαλλιά πιο παχιά.

Μπορείτε να εφαρμόσετε θεραπεία με λέιζερ δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως μερικούς μήνες πριν δείτε τα αποτελέσματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία με λέιζερ δεν είναι τόσο ρυθμιζόμενη όσο τα φάρμακα με το FDA. Η μακροπρόθεσμη ασφάλεια και άλλα ζητήματα είναι άγνωστα. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία με λέιζερ.

5 υγιείς συνήθειες για την τριχόπτωση

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτές οι προσεγγίσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες εάν η τριχόπτωση σας προκαλείται από:

• telogen effluvium
• στρες
• τραύμα στα μαλλιά από το χτένισμα
• διατροφικές ανεπάρκειες

1. Αλλάξτε τις συνήθειες κομμωτικής σας

Μείνετε μακριά από σφιχτά δεσμευμένα στυλ, όπως πλεξούδες, ψωμάκια ή αλογοουρά. Αντισταθείτε να στρίψετε ή να τρίψετε τα μαλλιά σας.

Πλύνετε ή βουρτσίστε απαλά τα μαλλιά, αλλάζοντας σε μια φαρδιά οδοντωτή χτένα, εάν είναι απαραίτητο, για να αποφύγετε υπερβολική έλξη στις ρίζες.

Οι θερμοί κύλινδροι, τα σίδερα κατσαρώματος ή ισιώματος, οι θεραπείες ζεστού λαδιού, η λεύκανση και άλλες χημικές διεργασίες είναι άλλα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε.

2. Πληκτρολογήστε τη διατροφή σας

Δώστε προσοχή στα τρόφιμα που τρώτε και πόσο τρώτε. Για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας ποικιλίας ολόκληρων τροφίμων που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα θα βοηθήσει να τροφοδοτήσετε το σώμα σας και τις περιοχές που είναι υπεύθυνες για την αναγέννηση των μαλλιών.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σε ορισμένες βιταμίνες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε εξέταση αίματος και να αντιμετωπίσετε άλλα διατροφικά προβλήματα, όπως διατροφικές διαταραχές ή καταστάσεις υγείας που ενδέχεται να εμποδίσουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

3. Προσθέστε σίδηρο και ψευδάργυρο

Ενώ είστε σε αυτό, εξετάστε το ενδεχόμενο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα σιδήρου και ψευδαργύρου.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ανεπάρκειες σε αυτές τις βιταμίνες μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών και ότι η σωστή συμπλήρωση μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των επιπτώσεων για ορισμένες καταστάσεις, όπως η αλωπεκία.

Και πάλι, θα θελήσετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα αυτών των βιταμινών. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που έχουν επίπεδα σιδήρου χαμηλότερα από 70 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο θεωρούνται ανεπαρκείς.

Από εκεί, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια κατάλληλη δόση ανάλογα με το επίπεδο ανεπάρκειας. Η υπερβολική ή περιττή συμπλήρωση μπορεί να είναι επικίνδυνη.

4. Δοκιμάστε τον βελονισμό

Ο βελονισμός είναι μια μορφή κινεζικής ιατρικής που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι εφαρμογές του είναι πολλές και ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην τριχόπτωση από alopecia areata.

Πως? Οι βελόνες που εισάγονται στο τριχωτό της κεφαλής μπορούν να βοηθήσουν στη διέγερση των θυλακίων των τριχών και στην προώθηση της αναγέννησης.

Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από το γιατρό σας να παραπέμψετε σε εξουσιοδοτημένο βελονισμό εάν αυτή η θεραπεία ακούγεται ελκυστική για εσάς. Εν τω μεταξύ, μάθετε περισσότερα σχετικά με τον βελονισμό για την τριχόπτωση.

5. Διαχειριστείτε το άγχος

Ενώ το τραύμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και απροσδόκητα, μπορεί να μπορείτε να διαχειριστείτε το συνεχές άγχος στη ζωή σας με άσκηση, όπως γιόγκα ή τεχνικές προσοχής, όπως ο διαλογισμός.

Μερικοί ερευνητές διερευνούν ακόμη και αυτούς τους εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας σε σχέση με την αντιστροφή της τριχόπτωσης. Η ιδέα είναι ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην ενίσχυση της κυκλοφορίας, προάγοντας την αναγέννηση.

Το πακέτο

Η αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες αξίζει να διερευνηθεί περισσότερο από την επίδρασή της στη φυσική εμφάνιση.

Ενώ πολλές καταστάσεις που οδηγούν σε προσωρινή απώλεια μαλλιών θα εξαφανιστούν χωρίς θεραπεία ή με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, άλλες μπορεί να είναι σημάδια δυνητικά μη αναστρέψιμης απώλειας ή καταστάσεων υγείας.

Άλλοι όμως μπορεί να ανταποκριθούν καλά στις θεραπείες για να προωθήσουν την αναγέννηση, οπότε το ξεκίνημα νωρίτερα παρά αργότερα είναι το κλειδί.