Τα φαγητά είναι προϊόντα διατροφής με βάση την κάνναβη. Έρχονται σε πολλές διαφορετικές μορφές, από gummies έως brownies και περιέχουν είτε ένα είτε και τα δύο από τα δραστικά συστατικά της μαριχουάνας: THC (δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη) και CBD (κανναβιδιόλη).
Με τη νομιμοποίηση της μαριχουάνας, τα φαγητά αυξάνονται σε δημοτικότητα. Τα βρώσιμα μόνο για CBD έχουν βρεθεί ότι βοηθούν στη θεραπεία παθήσεων όπως το άγχος και ο χρόνιος πόνος. Ως πρόσθετο όφελος, τα βρώσιμα δεν ενέχουν κινδύνους για το αναπνευστικό σύστημα - σε αντίθεση με το κάπνισμα μαριχουάνας.
Η βρώσιμη εμπειρία τείνει να διαφέρει από εκείνη άλλων προϊόντων κάνναβης. Το "υψηλό" από τα βρώσιμα μπορεί να αισθάνεται πιο έντονο και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το υψηλό που παίρνετε από το κάπνισμα.
Τα φαγώσιμα χρειάζονται επίσης περισσότερο χρόνο από το κάπνισμα ή την κάνναβη, αν και πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το χρονοδιάγραμμα.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα βρώσιμα, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που χρειάζεται για να κλωτσήσει και για πόσο καιρό διαρκούν τα αποτελέσματα, μαζί με τη δοσολογία, τις παρενέργειες και τις προφυλάξεις.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αρχίσετε να αισθάνεστε τις επιπτώσεις των βρώσιμων;
Τα φαγητά συνήθως χρειάζονται περίπου 30 έως 60 λεπτά για να ξεκινήσουν. Ωστόσο, ο χρόνος έναρξης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Πρώτον, εξαρτάται από τα ενεργά συστατικά του προϊόντος. Εάν το προϊόν περιέχει υψηλή δόση ή συγκέντρωση THC, θα μπορούσε να εφαρμοστεί γρηγορότερα.
Λάβετε υπόψη ότι τα βρώσιμα μόνο για CBD δεν είναι ψυχοδραστικά. Δεν προκαλούν το «υψηλό» που συνήθως σχετίζεται με τα εδέσματα THC. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί πότε έχουν τεθεί σε ισχύ τα προϊόντα CBD.
Και για τους δύο τύπους προϊόντων, ο χρόνος έναρξης εξαρτάται επίσης από το πού στο σώμα τα βρώσιμα διασπώνται και απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος.
Lozenges, ούλα και γλειφιτζούρια κλωτσούν γρηγορότερα επειδή απορροφώνται υπογλώσσια
Ορισμένα βρώσιμα προϊόντα, όπως παστίλιες, κόμμεα και γλειφιτζούρια, καταναλώνονται αλλά δεν καταπίνονται στην πραγματικότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η απορρόφηση γίνεται μέσω των βλεννογόνων του στόματος. Αυτό ονομάζεται υπογλώσσια απορρόφηση και τα αποτελέσματα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν γρηγορότερα.
Τα μασώμενα βρώσιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν επειδή απορροφώνται μέσω του πεπτικού συστήματος
Τα μασώμενα βρώσιμα, όπως τα gummies, τα cookies και τα brownies, μπορεί να έχουν μεγαλύτερους χρόνους έναρξης. Αυτό συμβαίνει επειδή η απορρόφηση εμφανίζεται πρώτα στο πεπτικό σύστημα. Από εκεί, τα δραστικά συστατικά εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και ταξιδεύουν στο ήπαρ.
Στο ήπαρ, τα δραστικά συστατικά μεταβολίζονται πριν απελευθερωθούν πίσω στην κυκλοφορία του αίματος και εισέλθουν στον εγκέφαλο, οπότε εμφανίζονται τα αποτελέσματα.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο έναρξης
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν πόσο γρήγορα αρχίζετε να αισθάνεστε τις επιπτώσεις των απορροφούμενων φαγητών σχετίζονται με τις συνήθειες και το φυσικό σας μακιγιάζ. Περιλαμβάνουν τα εξής:
- διατροφή
- μεταβολισμός
- φύλο
- βάρος
- ανοχή στην κάνναβη
Δεδομένου ότι τα βρώσιμα δεν κλωτσούν αμέσως, μπορεί να είναι δελεαστικό να πάρετε περισσότερα αμέσως μετά την πρώτη σας δόση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική λήψη.
Πρέπει πάντα να περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν πάρετε άλλη δόση.
Τα φαγητά δεν κλωτσούν αμέσως
Δεδομένου ότι τα βρώσιμα δεν κλωτσούν αμέσως, μπορεί να είναι δελεαστικό να πάρετε περισσότερα αμέσως μετά την πρώτη σας δόση. Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν πάρετε άλλη δόση.
Πόσο διαρκούν τα φαγητά;
Ένα βρώσιμο υψηλό διαρκεί γενικά πολύ περισσότερο από το κάπνισμα ή το ατμό, από έξι έως οκτώ ώρες.
Μεταξύ των βρώσιμων που περιέχουν THC, τα μέγιστα επίπεδα στο αίμα εμφανίζονται περίπου τρεις ώρες μετά τη χορήγηση. Τότε είναι που τα αποτελέσματα είναι πιθανότατα τα πιο έντονα.
Όπως και με τον χρόνο έναρξης, το μήκος ενός βρώσιμου υψηλού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η δόση και η ισχύς.Το υψηλό από τα προϊόντα που μασάται και καταπίνεται μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το υψηλό από τα προϊόντα που απορροφώνται από το στόμα.
Μεμονωμένοι παράγοντες, όπως ο μεταβολισμός, το βάρος και η ανοχή, επηρεάζουν επίσης τη διάρκεια.
Ωστόσο, ενδέχεται να μην είναι δυνατό να προβλεφθεί πόσο καιρό θα διαρκέσουν τα αποτελέσματα των βρώσιμων. Σε μια μελέτη του 2016, οι ερευνητές ανέλυσαν πάνω από εκατό χιλιάδες tweets για τα φαγητά. Μια «απρόβλεπτη» υψηλή διάρκεια ήταν μια από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρονται.
Κοινές μορφές βρώσιμων
Τα φαγητά διατίθενται σε πολλές διαφορετικές μορφές και νέα προϊόντα κυκλοφορούν στην αγορά σχεδόν καθημερινά. Οι συνήθεις τύποι φαγητού περιλαμβάνουν:
- Ψημένα προϊόντα: μπράουνις, μπισκότα, μπισκότα και βάφλες.
- Καραμέλα και γλυκά: gummies, τσίχλες, παστίλιες, γλειφιτζούρια και σκληρά καραμέλα, σοκολάτα, τρούφες, φρουτάκια και marshmallows.
- Ποτά: καφές, τσάι και παγωμένο τσάι, σόδα, ενεργειακά ποτά και βολές, μπύρα, κρασί και αλκοόλ.
- Άλλα προϊόντα: τρελός, βούτυρο, ζάχαρη και σιρόπια.
Πόσο πρέπει να πάρετε;
Τα περισσότερα βρώσιμα προϊόντα κάνναβης προσδιορίζουν πόσο THC ή CBD είναι σε μία μερίδα. Για παράδειγμα, ένα μόνο κόμμι περιέχει συνήθως 10 χιλιοστόγραμμα (mg) THC.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, ο κατασκευαστής παραθέτει το περιεχόμενο THC ή CBD του ολόκληρος συσκευασία ή είδη διατροφής. Για να χρησιμοποιήσετε το παράδειγμα του gummy, ένα πακέτο μπορεί να περιέχει 100 mg THC. Εάν η συσκευασία περιέχει 10 gummies, αυτά είναι 10 mg ανά gummy.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση με είδη διατροφής, όπως μπράουνις και μπισκότα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μία εφάπαξ δόση αντιστοιχεί σε ένα κλάσμα του αντικειμένου.
Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα
Είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα προτού καταναλώσετε το προϊόν. Αναζητήστε το περιεχόμενο THC ή CBD ανά μερίδα και προσδιορίστε εάν το μέγεθος προβολής αναφέρεται σε ολόκληρο το προϊόν ή μόνο σε ένα τμήμα.
Ωστόσο, ακόμα και όταν γνωρίζετε ακριβώς τι καταναλώνετε, η βρώσιμη δόση δεν είναι πάντα προβλέψιμη. Υπάρχουν πολλές μεταβλητές.
Ξεκινήστε αργά
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση και να ακολουθήσετε τη δόση που παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση και να ακολουθήσετε τη δόση που παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές προτάσεις δοσολογίας για THC και CBD βρώσιμα.
Δοσολογία THC
Η ανοχή THC δεν είναι η ίδια για το κάπνισμα και τα βρώσιμα. Το βρώσιμο THC παράγει συνήθως πιο έντονα εφέ.
Σύμφωνα με μια έκθεση του 2015 που ανέθεσε το Τμήμα Εσόδων του Κολοράντο, οι επιπτώσεις στη συμπεριφορά της κατανάλωσης 1 mg THC είναι συγκρίσιμες με εκείνες που σχετίζονται με το κάπνισμα 5,71 mg THC.
Ακόμα κι αν είστε κανονικός καπνιστής μαριχουάνας, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια χαμηλή δόση. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση έως ότου φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Δόσεις που υπερβαίνουν τα 20 έως 30 mg ανά ημέρα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο αρνητικών παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της εξάρτησης.
Δοσολογία CBD
Δεδομένου ότι η CBD δεν παράγει ψυχοδραστικά αποτελέσματα, υπάρχει λιγότερος κίνδυνος εάν πάρετε πάρα πολύ. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως κόπωση.
Όπως και με τα βρώσιμα THC, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μικρά. Επιλέξτε μια χαμηλή δόση μεταξύ 2,5 και 10 mg και ακολουθήστε τη δόση CBD που παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Δεδομένου ότι η CBD μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία, είναι καλύτερο να το πάρετε νωρίς το βράδυ έως ότου καταλάβετε πώς σας επηρεάζει.
Οφέλη από τα βρώσιμα
Τα βρώσιμα εγχυμένα με κάνναβη παρουσιάζουν ξεχωριστά πλεονεκτήματα σε σχέση με το κάπνισμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Χωρίς αναπνευστικό κίνδυνο. Ο καπνός κάνναβης περιέχει καρκινογόνες ουσίες. Επιπλέον, το κανονικό κάπνισμα κάνναβης σχετίζεται με αναπνευστικά προβλήματα όπως η φλεγμονή των πνευμόνων και η βρογχίτιδα. Τα βρώσιμα δεν περιλαμβάνουν καύση μαριχουάνας και εισπνοή του καπνού και συνεπώς δεν ενέχουν τους ίδιους κινδύνους.
- Μεγαλύτερη διάρκεια. Τα φαγητά διαρκούν περισσότερο από το κάπνισμα ή το ατμό, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για χρήστες φαρμάκων που επιθυμούν ανακούφιση μακράς δράσης από τα συμπτώματα.
- Προσιτός. Η λήψη βρώσιμων ουσιών δεν απαιτεί την έξοδο. Άτομα που δεν μπορούν να καπνίσουν μπορούν επίσης να βρουν πιο εύκολα βρώσιμα προϊόντα.
- Διακριτικός. Όπως και η φαρμακευτική αγωγή, είναι δυνατόν να παίρνετε φαγητά χωρίς να το αντιλαμβάνονται άλλοι. Σε αντίθεση με το κάπνισμα, τα βρώσιμα δεν σχετίζονται με τη μυρωδιά. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για όσους χρησιμοποιούν κάνναβη για ιατρικούς σκοπούς και πρέπει να το πάρουν ενώ εργάζονται.
Πιθανές παρενέργειες
Οι βρώσιμες παρενέργειες εξαρτώνται από το δραστικό συστατικό.
THC βρώσιμα
Υψηλές δόσεις βρώσιμων THC μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα που παραμένουν για αρκετές ώρες έως και αρκετές ημέρες. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως «πρασινάρισμα» ή υπερβολική δόση κάνναβης.
Μερικά συμπτώματα που σχετίζονται με υπερδοσολογία βρώσιμης κάνναβης περιλαμβάνουν:
- γνωστική δυσλειτουργία
- κινητική βλάβη
- ακραία καταστολή
- διέγερση και άγχος
- αυξημένο καρδιακό στρες
- ναυτία και έμετος
- παραισθήσεις
- αυταπάτες
- ψύχωση
CBD βρώσιμα
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017, οι γνωστές παρενέργειες της CBD περιλαμβάνουν:
- κούραση
- διάρροια
- αλλαγές στην όρεξη
- αλλαγές στο βάρος
Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σχετικά με τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες παρενέργειες της χρήσης CBD.
Άλλες ανησυχίες
Όταν αγοράζετε φαγητά, είναι σημαντικό να αξιολογείτε προσεκτικά τον κατασκευαστή.
Γενικά, οι αξιόπιστοι κατασκευαστές βρώσιμων προϊόντων είναι διαφανείς σχετικά με το περιεχόμενο των προϊόντων τους και τις απαιτούμενες δόσεις. Μια αξιόπιστη πηγή θα πρέπει να αφιερώσει λίγο χρόνο για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας χωρίς να σας πιέσει να αγοράσετε το προϊόν.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να γνωρίζετε ακριβώς τι παίρνετε. Μια μελέτη του 2015 αξιολόγησε τη δόση και την ακρίβεια της ετικέτας 75 διαφορετικών προϊόντων.
Αφού δοκίμασαν τα προϊόντα για περιεχόμενο THC, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο το 17 τοις εκατό επισημάνθηκε με ακρίβεια. Μεταξύ των προϊόντων που επισημάνθηκαν με ακρίβεια, το 23% περιείχε περισσότερο THC από ό, τι αναφέρθηκε και το 60% περιείχε λιγότερο THC από ό, τι αναφέρθηκε.
Πότε να δείτε γιατρό
Το φαγητό μπορεί να επηρεάσει τη φαρμακευτική αγωγή και άλλα συμπληρώματα. Εάν σκέφτεστε να τα χρησιμοποιήσετε, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε πολιτείες όπου το φαγητό είναι νόμιμο, ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει μια δόση ή μάρκα.
Το πακέτο
Το φαγητό μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές ώρες. Εάν έχετε ήδη λάβει μια δόση, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν πάρετε περισσότερες. Η λήψη άλλης δόσης θα μπορούσε να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες.
Όταν παίρνετε βρώσιμα για πρώτη φορά, ξεκινήστε με μια μικρή δόση και ακολουθήστε τη δόση που παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3% THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και εκείνους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα CBD χωρίς συνταγή δεν είναι εγκεκριμένα από το FDA και ενδέχεται να επισημανθούν με ακρίβεια.
.jpg)