Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση όπου σταματάτε να αναπνέετε εν συντομία στον ύπνο σας. Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιας ύπνου:
- Στην κεντρική άπνοια ύπνου, ο εγκέφαλός σας δεν στέλνει κατάλληλα σήματα στους μυς που ελέγχουν την αναπνοή σας.
- Στην αποφρακτική άπνοια ύπνου, οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού σας χαλαρώνουν πάρα πολύ, προκαλώντας το λαιμό να κλείσει πλήρως ή μερικώς.
Και οι δύο τύποι άπνοιας ύπνου προκαλούνται από ένα συνδυασμό παραγόντων τρόπου ζωής που περιλαμβάνουν:
- γενεσιολογία
- υγεία
- παράγοντες του τρόπου ζωής
Είναι η κεντρική άπνοια ύπνου κληρονομική;
Μερικές από τις υποκείμενες αιτίες της κεντρικής άπνοιας ύπνου, όπως ορισμένα καρδιακά προβλήματα, μπορεί να έχουν γενετικό συστατικό. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις αιτίες δεν συμβαίνουν και υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι η κεντρική άπνοια ύπνου είναι κληρονομική.
Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη κεντρικής άπνοιας ύπνου
Οι παράγοντες κινδύνου της κεντρικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν:
- γηράσκων
- να είσαι άντρας
- είχε προηγουμένως εγκεφαλικό επεισόδιο
- συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλα καρδιακά προβλήματα
- χρησιμοποιώντας οπιοειδή
Είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου κληρονομική;
Η έρευνα δείχνει ότι η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι περίπου 40% που αποδίδεται στη γενετική, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι κληρονομική.
Το άλλο 60 τοις εκατό των υποκείμενων αιτίων για την αποφρακτική άπνοια ύπνου σχετίζονται με το περιβάλλον ή τον τρόπο ζωής.
Όσο περισσότεροι συγγενείς έχετε με αποφρακτική άπνοια ύπνου, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης της πάθησης.
Ενώ η έρευνα για την αποφρακτική άπνοια ύπνου φαίνεται να δείχνει σαφή γενετική σχέση, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει ακριβώς ποια γονίδια είναι ειδικά υπεύθυνα για την πάθηση.
Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η παχυσαρκία μπορεί να έχει υποκείμενες γενετικές αιτίες. Δεδομένου ότι η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την αποφρακτική άπνοια ύπνου, αυτός είναι ένας έμμεσος τρόπος με τον οποίο η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι κληρονομική.
Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αποφρακτικής άπνοιας ύπνου
Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν:
- ευσαρκία
- με παχύτερο λαιμό, που μπορεί να περιορίσει τον αεραγωγό σας
- να είσαι άντρας
- οικογενειακό ιστορικό
- γηράσκων
- εμμηνόπαυση
- χρήση αλκοόλ ή ηρεμιστικών
- έχοντας μια μικρή κάτω γνάθο
- έχοντας μεγάλες αμυγδαλές
- κάπνισμα
- ρινική συμφόρηση
- υποθυρεοειδισμός
Είναι η άπνοια ύπνου για βρέφη κληρονομική;
Η άπνοια ύπνου για βρέφη είναι ένας τύπος άπνοιας ύπνου σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους. Μπορεί να είναι:
- κεντρικός
- κωλυσιεργικός
- μικτός
Τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου για βρέφη συνήθως βελτιώνονται με την ηλικία και περιλαμβάνουν:
- προσωρινή διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου
- γαλάζιο δέρμα, στόμα και χείλη
- αργός καρδιακός ρυθμός
Η αιτία της άπνοιας ύπνου για βρέφη είναι συχνά άγνωστη. Πιθανές αιτίες και παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- γεννιέται πρόωρα
- δεν έχει πλήρως αναπτυγμένο εγκεφαλικό στέλεχος, το οποίο είναι το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει την αναπνοή
- υποκείμενη ιατρική κατάσταση, όπως πνευμονική νόσος, λοίμωξη, μεταβολικές διαταραχές ή επιληπτικές κρίσεις
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η κεντρική άπνοια ύπνου για βρέφη μπορεί να είναι κληρονομική.
Και όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου των ενηλίκων, οι παράγοντες κινδύνου για την αποφρακτική άπνοια ύπνου για βρέφη, όπως ένας μικρός αεραγωγός, μπορεί να συνδέονται με τη γενετική.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν έχετε τουλάχιστον μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα, μιλήστε με έναν γιατρό για πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της άπνοιας ύπνου:
- ρόγχος
- κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας
- πρωί πονοκεφάλους
- ευερέθιστο
- πνιγμό ή έκπληξη στον ύπνο σας
- απώλεια μνήμης
- δυσκολία συγκέντρωσης
- ξύπνησε στη μέση της νύχτας
Επειδή το δυνατό ροχαλητό είναι συχνά το κύριο ή πιο ορατό σύμπτωμα άπνοιας ύπνου, ο σύντροφός σας μπορεί να είναι αυτός που πρέπει να προσέξετε.
Εάν το ροχαλητό σας ξυπνήσει άλλους ανθρώπους ή τους κρατά ξύπνιοι, μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για αυτό το σύμπτωμα. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν γιατρό στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.
Διάγνωση άπνοιας ύπνου
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει την άπνοια ύπνου με βάση τα συμπτώματά σας. Μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να είναι αρκετά για τη διάγνωση, ειδικά εάν έχετε παχυσαρκία.
Για να συλλέξει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει ενώ κοιμάστε, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει ιστορικό ύπνου όχι μόνο από εσάς, αλλά και από κάποιον που μοιράζεται μαζί σας ένα κρεβάτι ή ένα νοικοκυριό.
Μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ύπνου για αξιολόγηση.
Μια αξιολόγηση θα περιλαμβάνει παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, είτε στο σπίτι είτε σε κέντρο ύπνου. Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, ο καρδιακός σας ρυθμός, η αναπνοή, το επίπεδο οξυγόνου και άλλα ζωτικά σημεία θα μετρηθούν ενώ κοιμάστε.
Εάν ο γιατρός υποψιάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου, μπορεί να σας στείλει για αξιολόγηση από έναν γιατρό αυτιού, μύτης και λαιμού για να αναζητήσει τις αιτίες της απόφραξης.
Εάν πιστεύουν ότι έχετε κεντρική άπνοια ύπνου, μπορεί να χρειαστεί αξιολόγηση από καρδιολόγο ή νευρολόγο για να αναζητήσετε μια υποκείμενη αιτία.
Πάρε μακριά
Υπάρχουν πολλές πιθανές υποκείμενες αιτίες άπνοιας ύπνου.
Οι παράγοντες της υγείας και του τρόπου ζωής έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στο εάν μπορεί να αναπτύξετε άπνοια ύπνου. Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν γενετικές αιτίες τόσο για την κεντρική όσο και για την αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι πολύ πιο πιθανό να έχει υποκείμενες γενετικές αιτίες από την κεντρική άπνοια ύπνου.
Όσο περισσότεροι συγγενείς έχετε με αποφρακτική άπνοια ύπνου, τόσο πιθανότερο είναι να αναπτύξετε και την κατάσταση.
