Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο στο ένα ή και στα δύο πόδια είναι αρκετά κοινό. Μπορεί να είναι μια κληρονομική κατάσταση. Μπορεί επίσης να προκληθεί από παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά ή υποκείμενη κατάσταση ποδιών.
Ένα επικαλυπτόμενο ροζ είναι το πιο συχνά προσβεβλημένο δάχτυλο. Το μεγάλο δάκτυλο και το δεύτερο δάχτυλο μπορούν επίσης να εμπλακούν. Μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των νεογνών.
Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις αιτίες του επικαλυπτόμενου toe και τις επιλογές θεραπείας για αυτήν την πάθηση, συμπεριλαμβανομένων των νεογνών.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με την επικάλυψη των ποδιών
Το ήξερες?
- Περίπου το 7% των ανθρώπων έχουν αλληλεπικαλυπτόμενο δάκτυλο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017.
- Υπολογίζεται ότι το 2,8 τοις εκατό των νεογέννητων έχουν αλληλεπικαλυπτόμενο δάκτυλο.
- Σε 20 έως 30 τοις εκατό των περιπτώσεων, υπάρχει επικάλυψη toe και στα δύο πόδια.
- Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο εμφανίζεται εξίσου στους άνδρες και τις γυναίκες.
Αιτίες αλληλεπικαλυπτόμενων ποδιών σε ενήλικες
Τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα μπορεί να κληρονομηθούν ή να προκύψουν από τα υποδήματά σας ή από τη βιομηχανική του τρόπου με τον οποίο περπατάτε.
Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο μπορεί να σχετίζεται με περισσότερες από μία αιτίες. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες για ενήλικες.
Κληρονομικότητα
Μπορεί να γεννηθείτε με επικαλυπτόμενο δάκτυλο. Μπορεί επίσης να κληρονομήσετε μια οστική δομή στο πόδι σας που οδηγεί αργότερα σε επικαλυπτόμενο δάκτυλο. Ένα μακρύτερο δεύτερο δάχτυλο, μια κατάσταση που ονομάζεται toe του Morton, θεωρείται ότι σχετίζεται με επικαλυπτόμενα δάχτυλα.
Σφιχτά παπούτσια
Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ μικρά ή πολύ σφιχτά στο κουτί των δακτύλων, μπορεί να εξαναγκάσει το μικρό δάχτυλό σας να μη βγει. Το να φοράτε ψηλά τακούνια ή παπούτσια με μυτερά δάκτυλα μπορεί σταδιακά να προκαλέσει επικάλυψη.
Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις αρθρώσεις και δυσκαμψία στα πόδια σας που μπορεί να αλλάξει την ευθυγράμμιση των ποδιών σας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τη δομή του ποδιού σας και να οδηγήσει σε αλληλοεπικάλυψη ενός κουνουπιού και μεγάλου δακτύλου.
Βιομηχανική
Η στάση σας και ο τρόπος που περπατάτε μπορεί να επηρεάσει τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Σύμφωνα με την έρευνα, το πόδι σας περιστρέφεται πολύ προς τα μέσα όταν περπατάτε, που ονομάζεται υπερτονισμός, σχετίζεται με την ανάπτυξη κουλουριών και αλληλεπικαλυπτόμενων δακτύλων.
Επίσης, έχοντας ένα σφιχτό μοσχάρι μπορεί να ασκήσει πίεση στη σφαίρα του ποδιού σας και να συμβάλει σε ένα bunion και επικαλυπτόμενο δάκτυλο.
Συνθήκες ποδιών
- Bunion. Βρίσκεται στη βάση του μεγάλου toe, ένα bunion μπορεί να ωθήσει το μεγάλο δάχτυλό σας πάνω στο δεύτερο δάχτυλό σας.
- Πλατυποδία. Η έλλειψη αψίδας ποδιού σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης επικαλυπτόμενου δακτύλου. Μπορείτε να κληρονομήσετε επίπεδα πόδια, ή μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Σφυρί toe. Με ένα σφυρί toe, το δάκτυλό σας κάμπτεται αντί να δείχνει στραμμένο προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επικάλυψη του toe. Ένα σφυρί toe μπορεί να προκύψει από ένα κουλούρι.
- Υψηλές καμάρες. Είτε κληρονομήθηκε είτε ως αποτέλεσμα ιατρικής κατάστασης, οι υψηλές καμάρες μπορούν να οδηγήσουν σε σφυρί και επικαλυπτόμενο δάκτυλο.
Άλλοι παράγοντες
- Ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε, τα πόδια σας τείνουν να ισιώσουν ή να κυλήσουν προς τα μέσα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των αλληλεπικαλυπτόμενων δακτύλων.
- Βλάβη. Ένας τραυματισμός στα πόδια μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Αιτίες αλληλεπικαλυπτόμενων ποδιών στα νεογνά
Ένα μικρό ποσοστό νεογέννητων γεννιούνται με αλληλεπικαλυπτόμενο δάκτυλο. Συνήθως είναι ένα ροζ δάχτυλο που επικαλύπτει το τέταρτο δάχτυλο. Τα αγόρια και τα κορίτσια επηρεάζονται εξίσου.
- Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο θεωρείται κληρονομικό.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θέση του μωρού στη μήτρα μπορεί να γεμίσει τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας την επικάλυψη του ροζ.
- Περίπου το 25% των μωρών που γεννήθηκαν με αλληλεπικαλυπτόμενο δάκτυλο αναρρώνουν αυθόρμητα χωρίς θεραπεία.
Επιλογές θεραπείας για νεογέννητα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συντηρητικά μέτρα μπορούν να διορθώσουν επιτυχώς το επικαλυπτόμενο δάκτυλο ενός νεογέννητου.
- Το απλό πάτημα του δακτύλου είναι συνήθως αποτελεσματικό. Μια μελέτη του 2007 σε 44 νεογέννητα με επικαλυπτόμενο δάκτυλο, διαπίστωσε ότι το 94 τοις εκατό βελτιώθηκε ή θεραπεύτηκε μετά από 6 μήνες πατώντας απλά τα δάχτυλα των ποδιών σε ευθεία θέση.
- Απαλό τέντωμα και διαχωριστικά toe. Αυτά έχουν βρεθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος διόρθωσης ενός επικαλυπτόμενου toe σε νεογέννητο.
- Ξεκινήστε τη θεραπεία νωρίς. Σύμφωνα με την έρευνα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα επικαλυπτόμενο δάχτυλο πριν ένα παιδί αρχίσει να περπατά. Διαφορετικά, το δάκτυλο μπορεί να γίνει άκαμπτο και να απαιτεί διορθωτική χειρουργική επέμβαση.
Θεραπεία για επικαλυπτόμενα δάχτυλα ποδιών σε ενήλικες
Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ή έναν ειδικό ποδιών εάν το δάχτυλό σας προκαλεί πόνο. Όσο νωρίτερα αντιμετωπίζετε το δάχτυλό σας που επικαλύπτεται, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.
Συντηρητικά μέτρα είναι συνήθως το πρώτο βήμα για τη μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας από το επικαλυπτόμενο δάκτυλο. Εάν δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Συντηρητικά μέτρα
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας ταιριάζουν σωστά. Το πρώτο βήμα για την ανακούφιση από τον πόνο στα πόδια είναι να φοράτε άνετα παπούτσια με φαρδύ δάχτυλο. Προσπαθήστε να βρείτε ένα ειδικό κατάστημα παπουτσιών με εκπαιδευμένο fitter που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μέγεθος και εφαρμογή. Μπορείτε επίσης να φέρετε την επιλογή παπουτσιών στον γιατρό σας για να μάθετε ποια παπούτσια λειτουργούν και ποια όχι.
- Χρησιμοποιήστε διαχωριστικά toe. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο, ή ο γιατρός σας μπορεί να σας φτιάξει ένα για εσάς. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και μεγέθη διαχωριστικών, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
- Δοκιμάστε μαξιλάρια και ένθετα. Εάν ένα κουλούρι προκαλεί την επικάλυψη του μεγάλου δακτύλου σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένθετα παπουτσιών για να ευθυγραμμίσετε το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για να μειώσετε την πίεση.
- Φορέστε νάρθηκα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να φοράτε νάρθηκα τη νύχτα για να ισιώσετε ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια συνταγή ορθοτική για τα παπούτσια σας.
- Επιλέξτε φυσική θεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν οι σφιχτοί μύες και οι τένοντες εμπλέκονται στο να προκαλέσουν επικάλυψη των δακτύλων. Ένας φυσιοθεραπευτής πιθανότατα θα σας δώσει ασκήσεις στο σπίτι για να ισιώσετε το δάχτυλό σας, να ενισχύσετε τους μυς των ποδιών σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
- Πατήστε το πόδι σας. Το πάγωμα του ποδιού ή του ποδιού σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής εάν το επικαλυπτόμενο δάκτυλό σας είναι ερεθισμένο ή εάν εμπλέκεται ένα κουλούρι.
- Διατηρήστε το βάρος σας. Για όσους έχουν υπερβολικό βάρος, η απώλεια υπερβολικού βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στα πόδια σας.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται εάν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου σας ή στο ισιώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι η επιλογή μετάβασης για διόρθωση:
- ένα πολύ επικαλυπτόμενο ροζ δάχτυλο
- ένα μεγάλο δάχτυλο με ένα κουνέλι
Επιπλοκές της αλληλεπικάλυψης των ποδιών
Τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν αργά και μπορεί να επιδεινωθούν εάν εμπλέκονται άλλα προβλήματα ποδιών.
Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό νωρίς για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων σας και να βρείτε το σωστό είδος θεραπείας για να ευθυγραμμίσετε σωστά τα δάχτυλά σας.
Συχνές επιπλοκές
- Πόνος. Το δάχτυλό σας μπορεί να τρίβεται στο παπούτσι σας, καθιστώντας το άβολο να περπατάτε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το βάδισμα σας να αλλάξει, το οποίο με τη σειρά του θα μπορούσε να επηρεάσει τα πόδια σας και άλλους μυς.
- Καλαμπόκια. Το καλαμπόκι είναι ένα μικρό, σκληρό χτύπημα που σχηματίζεται στις κορυφές ή τις πλευρές του δακτύλου σας. Μπορεί να είναι ευαίσθητο στην αφή και οδυνηρό όταν φοράτε παπούτσια.
- Κάλους. Αυτά τα παχιά δέρματα σχηματίζονται στο κάτω μέρος ή στην πλευρά του ποδιού σας. Είναι παρόμοια με τα καλαμπόκια, αλλά συνήθως είναι μεγαλύτερα και λιγότερο επώδυνα. Οι κάλοι προκαλούνται από την επαναλαμβανόμενη υπερβολική πίεση στο δέρμα των ποδιών σας.
- Θυλακίτιδα. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από φλεγμονή των σάκων με υγρό που περιβάλλουν τις αρθρώσεις σας. Τα παπούτσια που τρίβονται σε ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο μπορεί να προκαλέσουν θυλακίτιδα στην άρθρωση των ποδιών σας.
- Μεταταραλγία. Αυτή είναι μια οδυνηρή κατάσταση όπου η μπάλα του ποδιού σας φλεγμονή. Μπορεί να σχετίζεται με κυνήγι, ψηλά τόξα, σφυρί δάχτυλο ή μακρύ δεύτερο δάχτυλο.
Η κατώτατη γραμμή
Τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών είναι αρκετά κοινά και μπορούν να αντιμετωπιστούν με συντηρητικά μέτρα. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται εάν δεν λειτουργούν λιγότερο επεμβατικές θεραπείες. Στα νεογέννητα, απλώς πατώντας το δάχτυλο σε ευθεία θέση έχει υψηλό ποσοστό επιτυχίας.
Η αιτία του επικαλυπτόμενου δακτύλου μπορεί να είναι κληρονομική ή μπορεί να αναπτυχθεί καθώς γερνάτε. Τα αλληλεπικαλυπτόμενα δάχτυλα συσχετίζονται συχνά με άλλα προβλήματα ποδιών, όπως κουνελάκια και σφυρί.
Ακολουθήστε τον γιατρό σας μόλις έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα από επικαλυπτόμενο δάκτυλο. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίζετε ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.
