Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις λιποτροπικές ενέσεις

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι λιποτροπικές ενέσεις είναι συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια λίπους. Αυτά προορίζονται να συμπληρώσουνάλλες πτυχές ενός σχήματος απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων.

Οι ενέσεις συνήθως περιέχουν βιταμίνη Β12, η ​​οποία θεωρείται ασφαλής σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, οι λιποτροπικές ενέσεις που χρησιμοποιούνται μόνες τους χωρίς σχέδιο απώλειας βάρους μπορεί να μην είναι ασφαλείς.

Ενώ υπάρχει πολλή διαφημιστική εκστρατεία γύρω από το B12 και λιποτροπικές ενέσεις μικτών συστατικών, αυτές δεν αποτελούν εγγύηση για όλους, ούτε είναι εντελώς χωρίς κίνδυνο.

Επίσης, δεν ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο που συνταγογραφούνται και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό πριν κάνετε λιποτροπικές ενέσεις για απώλεια βάρους.

Διαδικασία λιποτροπικών ενέσεων

Αυτά τα ενέσιμα αποτελούνται από διάφορες βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και άλλα συστατικά που υποτίθεται ότι χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά σε αυτές τις λήψεις περιλαμβάνουν:

• βιταμίνη Β-12
• βιταμίνη Β-6
• σύμπλεγμα βιταμίνης Β
• Αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAAs)
• L-καρνιτίνη
• φαιντερμίνη
• MIC (συνδυασμός μεθειονίνης, ινοσιτόλης και χολίνης)

Οι βολές μπορούν να χορηγηθούν στον βραχίονα ή σε άλλες περιοχές που περιέχουν περισσότερους υποδόριους λιπώδεις ιστούς, όπως ο μηρός, η κοιλιά ή οι γλουτοί.

Τα λιποτροπικά χορηγούνται κυρίως σε ιατρικές ιαματικές πηγές και σε κλινικές απώλειας βάρους, μαζί με ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Οι πάροχοι μπορεί να είναι ή όχι γιατροί, οπότε είναι σημαντικό να ελέγξετε τα διαπιστευτήρια οποιασδήποτε επιχείρησης προτού υποβληθείτε σε κάποιο σχέδιο λιποτροπικής θεραπείας.

Μερικοί γιατροί μπορεί επίσης να χορηγούν εγχύσεις ενός συστατικού, όπως η βιταμίνη Β-12, αλλά αυτές προορίζονται κυρίως για άτομα με ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών.

Συχνότητα λιποτροπικών ενέσεων

Εάν το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας περιλαμβάνει αυτές τις ενέσεις, ο πάροχός σας θα τις χορηγεί εβδομαδιαίως. Μερικοί επαγγελματίες μπορεί να προτείνουν βολές B-12 έως και δύο φορές την εβδομάδα για μεταβολισμό ενέργειας και λίπους.

Μερικοί γιατροί προτείνουν ενέσεις Β-12 εάν έχετε συνολική ανεπάρκεια σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να σας συνταγογραφούνται ενέσεις Β-12 για λήψη στο σπίτι μερικές φορές την εβδομάδα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Δοσολογία λιποτροπικών ενέσεων

Η ακριβής δοσολογία των ενέσεων θα εξαρτηθεί από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Σε μια κλινική δοκιμή που αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα της φαιντερμίνης και της βιταμίνης Β-12 για την απώλεια βάρους, η βιταμίνη Β-12 (ως το μοναδικό συστατικό) χορηγήθηκε με ενέσεις 1.000 mg την εβδομάδα.

Ανεξάρτητα από τη δοσολογία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα προτείνει εβδομαδιαίες λήψεις για αρκετές εβδομάδες. Αυτό μπορεί να είναι για μερικούς μήνες κάθε φορά ή μέχρι να επιτύχετε τον στόχο απώλειας βάρους.

Λιποτροπικές ενέσεις παρενέργειες και προφυλάξεις

Ένας αξιόπιστος επαγγελματίας θα ξεπεράσει όλους τους κινδύνους και τις παρενέργειες από αυτές τις λήψεις. Οι συγκεκριμένοι κίνδυνοι εξαρτώνται συχνά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Οι βιταμίνες B112, B16 και BCAA, για παράδειγμα, δεν είναι επιβλαβείς σε μεγάλες δόσεις. Το σώμα σας απλώς εκκρίνει υπερβολικές ποσότητες αυτών των ουσιών μέσω των ούρων.

Άλλα συστατικά, ειδικά φάρμακα όπως η φαιντερμίνη, θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε παρενέργειες όπως:

• ανησυχία
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• ξερό στόμα
• κούραση
• ακράτεια
• αύξηση του καρδιακού ρυθμού
• αυπνία
• μούδιασμα στα πόδια ή στα χέρια

Καλέστε το γιατρό σας εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα επιμένει ή εάν επιδεινωθεί. Μπορεί να σας ζητήσουν να σταματήσετε τα λιποτροπικά ή να αλλάξετε τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Θα θελήσετε επίσης να αποφύγετε τη φαιντερμίνη εάν έχετε άγχος, καρδιαγγειακά προβλήματα ή ασθένεια του θυρεοειδούς.

Είναι επίσης δυνατό να αντιμετωπίσετε παρενέργειες που μπορεί να αποδοθούν στα συνολικά προγράμματα απώλειας βάρους. Ορισμένες κλινικές απώλειας βάρους χορηγούν αυτές τις λήψεις σε συνδυασμό με μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων. Όταν δεν παίρνετε πολλές θερμίδες, μπορείτε να ζήσετε:

• ακραία κόπωση
• γαστρεντερική διαταραχή
• πόνους πείνας
• ευερέθιστο
• νευρικότητα
• ζαλάδα

Λειτουργούν οι λιποτροπικές ενέσεις;

Η επιστήμη πίσω από αυτές τις ενέσεις είναι ανάμικτη. Οι κλινικές μελέτες για τα λιποτροπικά και την παχυσαρκία παρέμειναν ασαφείς. Επίσης, σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι βιταμίνες όπως το B12 δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη διαχείριση απώλειας βάρους, επειδή δεν παρέχουν τη μεταβολική ώθηση που υπόσχονται πολλοί επαγγελματίες.

Εάν χάσετε κάποιο βάρος από τις ενέσεις, αυτό πιθανότατα αποδίδεται στο συνολικό πρόγραμμα απώλειας βάρους από ό, τι στις λήψεις μόνο.

Κόστος λιποτροπικών ενέσεων

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε ερωτήσεις που σχετίζονται με το λιποτροπικό κόστος. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τους τύπους των συστατικών που χρησιμοποιούνται, καθώς και τον πάροχό σας. Anecdotal σχόλια online εκτιμούν τις λήψεις που κυμαίνονται από 35 $ έως 75 $ το καθένα.

Εάν λάβετε τις λήψεις σας από ιατρικό σπα ή απώλεια βάρους, οι πιθανότητες είναι οι λήψεις να αποτελούν μέρος ενός πακέτου απώλειας βάρους. Άλλες ενέσεις, όπως το Β-12, μπορούν να χορηγηθούν πιο οικονομικά.

Η ασφάλιση μπορεί να καλύπτει τα λιποτροπικά, αλλά μόνο εάν μπορείτε να αποδείξετε ότι τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς τα περισσότερα λιποτροπικά χορηγούνται σε μη παραδοσιακές ιατρικές εγκαταστάσεις.

Ο πάροχός σας ενδέχεται να μην αναλάβει ασφάλιση, επομένως θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση στην ασφαλιστική σας εταιρεία αφού πληρώσετε για τις λήψεις από την αρχή. Ωστόσο, ο πάροχός σας μπορεί να προσφέρει εκπτώσεις σε πακέτα ή επιλογές χρηματοδότησης, επομένως είναι σημαντικό να ελέγξετε εκ των προτέρων πιθανές εκπτώσεις.

Οι λήψεις δεν χρειάζονται πολύ χρόνο από τη μέρα σας. Αυτά μπορούν εύκολα να γίνουν κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, ώστε να μην χρειάζεται να χάσετε τη δουλειά σας.

Ασφαλείς και αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις απώλειας βάρους

Ενώ ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι αυτές οι ενέσεις μπορεί να λειτουργούν με άλλες μεθόδους απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να εφαρμόζονται αυτές οι μέθοδοι από την αρχή. Ο γιατρός σας είναι η πρώτη πηγή συμβουλευτικών εμπειρογνωμόνων σχετικά με τους στόχους απώλειας βάρους, καθώς η κατάσταση όλων είναι διαφορετική.

Τα δοκιμασμένα και αληθινά σχέδια απώλειας βάρους εφαρμόζουν συνήθως τα ακόλουθα μέτρα:

• μια σταθερή απώλεια βάρους από ένα έως δύο κιλά κάθε εβδομάδα
• αλλαγές συμπεριφοράς, που περιλαμβάνουν διατροφικές συνήθειες
• επαρκής ύπνος - επτά έως εννέα ώρες θεωρείται επαρκής για τους περισσότερους ενήλικες
• διαχείριση άγχους
• τακτική άσκηση τουλάχιστον μερικές ώρες την εβδομάδα
• τακτικά check-in με γιατρό, διαιτολόγο ή σύμβουλο απώλειας βάρους
• υπευθυνότητα μέσω προσωπικού check-in, περιοδικού ή εφαρμογής παρακολούθησης στο smartphone σας
• μείωση των σακχάρων και των μεταποιημένων τροφίμων
• πίνοντας περισσότερο νερό

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι είναι καλή ιδέα να κάνετε ενέσεις, πιθανότατα θα θελήσουν να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε πρώτα τις μεθόδους απώλειας βάρους που αναφέρονται παραπάνω.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες, οι ενήλικες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι θα πρέπει να χάσουν 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους εντός 6 μηνών για να ξεκινήσουν τη μακροπρόθεσμη επιτυχία. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ένας ενήλικος που ζυγίζει 230 κιλά πρέπει να χάσει 23 κιλά.

Πάρε μακριά

Οι λιποτροπικές ενέσεις θα μπορούσαν να προωθήσουν την απώλεια λίπους στο σώμα, αλλά αυτές οι λήψεις δεν είναι αλεξίσφαιρες. Οι επαγγελματίες θα πρέπει να σημειώσουν ότι λειτουργούν μόνο όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που προάγει την απώλεια βάρους.

Παρόλο που οι λήψεις δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνες, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν κάνετε λήψη - ειδικά εάν παίρνετε ήδη συμπληρώματα διατροφής.