Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Αν και το νάτριο είναι απαραίτητο για τη ζωή και απαιτείται για διάφορες σωματικές λειτουργίες, πολλοί άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο για διάφορους λόγους.
Για παράδειγμα, άτομα με ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (CHF), νεφρική νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν την πρόσληψη νατρίου για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την πρόληψη επιπλοκών.
Ανάλογα με τις ανάγκες ενός ατόμου, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να συνταγογραφήσουν δίαιτες που περιορίζουν την πρόσληψη νατρίου σε λιγότερο από 2-3 γραμμάρια (2.000–3.000 mg) την ημέρα.
Αν και αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο περιοριστικό, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να προετοιμάσετε γεύματα που πληρούν αυτές τις συστάσεις.
Είναι ακόμη πιο δύσκολο να βρείτε υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που προσφέρουν επιλογές χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, ειδικά για όσους έχουν ιατρικώς απαραίτητες δίαιτες με περιορισμένη περιεκτικότητα σε νάτριο.
Ωστόσο, ορισμένες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων προσφέρουν γεύματα κατάλληλα για όσους έχουν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Οι υπηρεσίες παράδοσης γεύματος σε αυτήν τη λίστα παρέχουν μεταξύ 600-800 mg νατρίου ανά μερίδα και προσφέρουν θρεπτικά, ισορροπημένα γεύματα.
Εδώ είναι οι 4 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Οι επιλογές της Healthline για τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Μαγική κουζίνα
Το Magic Kitchen είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που εξυπηρετεί μια ποικιλία διατροφικών αναγκών και ιατρικών παθήσεων, καθιστώντας την εταιρεία μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Η υπηρεσία προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα κατεψυγμένα γεύματα, όπως πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, επιδόρπιο και επιλογές σνακ. Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από ένα μενού Cart la Carte ή Complete Meals.
Όταν επιλέγουν το μενού Cart la Carte, οι πελάτες μπορούν να παραγγείλουν ακριβώς αυτό που τους αρέσει και να συνδυάζουν τα κύρια πιάτα, τις πλευρές και τα επιδόρπια ανάλογα με τις προτιμήσεις τους. Το μενού Πλήρης Γεύματα παρέχει πιάτα με τα εδέσματα και τις πλευρές συσκευασμένες σε ένα δοχείο.
Το Magic Kitchen προσφέρει μενού με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, το οποίο περιέχει γεύματα που παρέχουν λιγότερο από 700 mg νατρίου ανά μερίδα, αν και ο ιστότοπος αναφέρει ότι τα περισσότερα γεύματα περιέχουν λιγότερο από 500 mg ανά μερίδα.
Το Magic Kitchen προσφέρει επίσης ένα μενού χρόνιας νεφρικής νόσου (CKD). Αυτά τα γεύματα φιλικά προς το CKD περιέχουν λιγότερο από 700 mg νατρίου, χαμηλές ποσότητες καλίου και φωσφόρου και χαμηλές έως μέτριες ποσότητες πρωτεΐνης, με λιγότερα από 25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Τιμή: Τα γεύματα Magic Kitchen κυμαίνονται από 11,70 έως 14 $ ανά γεύμα.
BistroMD
Το BistroMD είναι ένα πρόγραμμα παράδοσης γεύματος που δημιουργήθηκε από γιατρό και προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα, κατεψυγμένα γεύματα που είναι έτοιμα να ζεσταθούν και να φάνε.
Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από πάνω από 150 γεύματα την εβδομάδα, καθιστώντας το BistroMD μια καλή επιλογή για όσους προτιμούν να δοκιμάζουν τακτικά νέα πιάτα.
Η εταιρεία προσφέρει ένα πλήρες μενού, το οποίο περιλαμβάνει πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθώς και μενού μόνο για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν μεταξύ ενός προγράμματος 5 ή 7 ημερών.
Τα γεύματα στο πρόγραμμα υγιεινής καρδιάς του BistroMD περιέχουν λιγότερο από 600 mg νατρίου και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, καθιστώντας το πρόγραμμα μια καλή επιλογή για όσους έχουν δίαιτα περιορισμένης περιεκτικότητας σε νάτριο 2 ή 3 γραμμαρίων.
Σύμφωνα με τον ιστότοπο BistroMD, τα γεύματα στο πρόγραμμα για την υγεία της καρδιάς έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη δημιουργία απώλειας βάρους.
Τα προγράμματα γεύματος BistroMD έρχονται επίσης με απεριόριστη υποστήριξη από μια ομάδα εγγεγραμμένων διαιτολόγων, η οποία μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές τους ανάγκες.
Επιπλέον, η BistroMD διαθέτει υπηρεσία παράδοσης γεύματος που ονομάζεται SilverCusine, η οποία προσφέρει επίσης μενού με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο που παρέχει γεύματα με λιγότερο από 600 mg νατρίου ανά μερίδα.
Τιμή: Τα πλήρη γεύματα 7 ημερών ξεκινούν από 142,46 $.
Γεύματα μαμά
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ στα γεύματα της μαμάς
Το Mom's Meals είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που ειδικεύεται στην παροχή γευμάτων που είναι κατάλληλα για άτομα που ζουν με παθήσεις υγείας, όπως CKD, διαβήτης και καρδιακές παθήσεις.
Η υπηρεσία προσφέρει ακόμη και ένα καθαρό μενού για άτομα που έχουν προβλήματα κατάποσης.
Τα γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο περιέχουν λιγότερο από 600 mg νατρίου ανά μερίδα. Έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σύμφωνα με τις οδηγίες διατροφής της American Heart Association.
Τα γεύματα στο πακέτο της εταιρείας που είναι φιλικά προς τους νεφρούς περιέχουν λιγότερο από 700 mg νατρίου ανά μερίδα και είναι χαμηλά σε κάλιο και φωσφόρο.
Ο ιστότοπος Mom's Meals αναφέρει ότι τα γεύματα φιλικά προς τους νεφρούς έχουν σχεδιαστεί για άτομα με νεφρική νόσο τελικού σταδίου (ESRD), αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από άτομα με νεφρική νόσο σταδίου 3 ή 4.
Τα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και ψυγεία, όχι κατεψυγμένα. Πρέπει απλώς να ξαναθερμανθούν πριν από το φαγητό.
Εκτός από την επιλογή αυτοπληρωμής, το Mom’s Meals συμμετέχει σε εταιρείες ασφάλισης υγείας που προσφέρουν επίδομα επί πληρωμή γεύματος, οπότε ενδέχεται να έχετε την ευκαιρία να λάβετε γεύματα Mom με ελάχιστο ή καθόλου κόστος.
Τιμή: Για αυτοπληρωμή, τα γεύματα ξεκινούν από 6,99 $ ανά γεύμα. Τα γεύματα πουρέ, χωρίς γλουτένη και νεφρικά κοστίζουν 7,99 $ ανά γεύμα.
Ηλιόλουστο καλάθι
Το Sunbasket είναι μια δημοφιλής πιστοποιημένη εταιρεία παράδοσης βιολογικών γευμάτων.
Σε αντίθεση με τις άλλες εταιρείες αυτής της λίστας, το Sunbasket δεν προσφέρει πλήρως έτοιμα, έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα.
Αντ 'αυτού, το Sunbasket παραδίδει κιτ φαγητού ακριβώς στο κατώφλι σας. Περιλαμβάνουν προπαρασκευασμένα συστατικά και οδηγίες συνταγής για τη δημιουργία νόστιμων γευμάτων.
Τα περισσότερα γεύματα χρειάζονται περίπου 30 λεπτά για την προετοιμασία, καθιστώντας το Sunbasket μια έξυπνη επιλογή για άτομα που λατρεύουν να μαγειρεύουν αλλά έχουν περιορισμένο χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων.
Το Sunbasket δεν προσφέρει πρόγραμμα γεύματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, αλλά τα γεύματα της εταιρείας είναι πολύ χαμηλότερα σε νάτριο από ό, τι άλλες υπηρεσίες παράδοσης κιτ γεύματος.
Τα περισσότερα γεύματα Sunbasket περιέχουν λιγότερο από 800 mg ανά μερίδα. Επιπλέον, τα γεύματα στο μενού που είναι φιλικά προς τον διαβήτη περιέχουν λιγότερο από 700 mg νατρίου ανά μερίδα.
Επειδή μαγειρεύετε το γεύμα σας όταν χρησιμοποιείτε το Sunbasket, έχετε την επιλογή να αφήσετε πρόσθετο αλάτι ή να μειώσετε την ποσότητα αλμυρών συστατικών όπως σάλτσες για να διατηρήσετε την πρόσληψη νατρίου ακόμη χαμηλότερη.
Το Sunbasket προσφέρει επίσης μια ποικιλία από πρόσθετα χαμηλού νατρίου, όπως πλιγούρι βρώμης, σούπες και μπαρ. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιπλέον μερίδες πρωτεΐνης.
Τιμή: Τα γεύματα ξεκινούν από 10,99 $ ανά μερίδα.
Πώς να επιλέξετε
Κατά την αναζήτηση μιας υπηρεσίας παράδοσης γεύματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Εάν έχετε ιατρική πάθηση που απαιτεί συγκεκριμένη πρόσληψη μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με έναν καταρτισμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να προσφέρει διατροφικές συμβουλές.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που περιέχει συγκεκριμένη ποσότητα νατρίου. Για παράδειγμα, κάποιος με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να απαιτείται να περιορίσει την πρόσληψη νατρίου σε 2 γραμμάρια ή λιγότερο την ημέρα.
Τα άτομα με νεφρική νόσο μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν το νάτριο, καθώς και το κάλιο, τον φώσφορο και την πρωτεΐνη, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου.
Αυτό μπορεί να γίνει αρκετά περίπλοκο, επομένως μπορεί να είναι χρήσιμο να λάβετε συμβουλές από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που να ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν θέλετε να γευματίσετε χωρίς προετοιμασία ή εάν προτιμάτε να εγγραφείτε σε μια υπηρεσία παράδοσης κιτ γεύματος που απαιτεί ελαφριά μαγειρική.
Το κόστος είναι ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη, καθώς η τιμολόγηση ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των υπηρεσιών παράδοσης γευμάτων.
Τέλος, ρίξτε μια ματιά στο μενού πριν εγγραφείτε σε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για να διασφαλίσετε ότι η εταιρεία προσφέρει γεύματα που θεωρείτε ελκυστικά.
Η κατώτατη γραμμή
Μερικοί άνθρωποι πρέπει να ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο για να ελέγχουν μια κατάσταση υγείας, ενώ άλλοι προτιμούν απλά γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.
Ανεξάρτητα από τον λόγο, κατά την αναζήτηση μιας υπηρεσίας παράδοσης γεύματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως οι διατροφικοί περιορισμοί, το κόστος, ο χρόνος προετοιμασίας και οι προσφορές μενού.
