Ο οδηγός σας για μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλής για εγκυμοσύνη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Μόλις ανακαλύψετε ότι περιμένετε, αλλάζει ολόκληρος ο κόσμος σας. Και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και τη σειρά περιποίησης του δέρματος σας.

Αν και είναι πιο γνωστό ότι πρέπει να κλείσετε το αγαπημένο σας κρασί (συγγνώμη!), Το να χτυπήσετε τα αξιόπιστα προϊόντα φροντίδας του δέρματος σας μπορεί να προκληθούν ως πραγματικό σοκ. Όμως όλα τα μάτια βλέπουν τα προϊόντα του δέρματος σας για έναν καλό λόγο: Ορισμένα συστατικά μπορούν να απορροφηθούν στο σώμα σας, και επομένως και στο σώμα του μωρού σας.

Να είστε βέβαιοι ότι τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης σώματος χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) είναι απολύτως ασφαλή, αλλά υπάρχουν μερικά συστατικά που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για το μικρό σας. Εδώ είναι τα καλά νέα: Μπορείτε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της διατήρησης της λάμψης της μαμάς σας και προστατεύοντας το μωρό σας.

Είτε αναζητάτε ένα ασφαλές προϊόν για να αντιστρέψετε μια ανεπιθύμητη αλλαγή του δέρματος που προκαλείται από την εγκυμοσύνη (ναι, δυστυχώς, συμβαίνει) ή ελέγχετε την ασφάλεια του τρέχοντος σχήματος, αυτή η ανάλυση του τι υγιές δέρμα εγκυμοσύνης Η ρουτίνα φροντίδας μοιάζει - καθώς και ποια συγκεκριμένα συστατικά πρέπει να αποφεύγονται - είναι για εσάς.

Το δέρμα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρχικά, ας το παραδεχτούμε: Οι αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη συμβαίνουν σε πολλούς ανθρώπους. Οι ορμόνες μπορούν να πάρουν το φταίξιμο - ή μπορείτε να το κολλήσετε σε ένα άλλο από αυτά τα "κανονικά" ιδιόμορφα που έρχονται με τη συναυλία mama-to-be.

Ενώ μερικές τυχερές κυρίες βιώνουν 9 μήνες καθαρής επιδερμίδας τελειότητα, άλλες βιώνουν τουλάχιστον ένα λιγότερο ευνοϊκό νέο ή επιδεινούμενο πρόβλημα δέρματος σε κάποιο σημείο. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

• ξηρό δέρμα
• σκουρόχρωμο δέρμα (μια κατάσταση που ονομάζεται μέλασμα ή χολμά)
• ακμή

Άτομα με προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση ή ροδόχρου ακμή μπορεί επίσης να εμφανίσουν μια αλλαγή στα συμπτώματά τους (για καλύτερα ή χειρότερα).

Και επειδή το σώμα σας είναι «παντός» όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη, οι ενοχλητικές αλλαγές του δέρματος μπορούν επίσης να επηρεάσουν και άλλα μέρη - σκεφτείτε ραγάδες, φλέβες αράχνης, ανάπτυξη μαλλιών και ακόμη και τριχόπτωση.

Κορυφαία συστατικά φροντίδας δέρματος για αποφυγή κατά την εγκυμοσύνη

Πριν προχωρήσουμε στη λίστα μας, πρέπει να επισημάνουμε ότι τα δεδομένα βάσει στοιχείων σχετικά με την ασφάλεια συγκεκριμένων προϊόντων κατά την εγκυμοσύνη είναι περιορισμένα. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, κλινικές δοκιμές σε έγκυες γυναίκες που θα μπορούσαν ακόμη και να αποδείξουν ότι ορισμένα συστατικά είναι επιβλαβή είναι ηθικά όχι-όχι.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες σε ζώα, ανέκδοτα ή συγκεκριμένες περιπτώσεις έχουν δείξει κάποια σοβαρά εμβρυϊκά αποτελέσματα που σχετίζονται με μερικά κοινά συστατικά φροντίδας του δέρματος. Αυτή είναι η βάση για τις προτάσεις μας.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαιτεί τα καλλυντικά προϊόντα να είναι «ασφαλή» με βάση τις συγκεκριμένες χρήσεις και την επισήμανσή τους, αλλά δεν χρειάζονται έγκριση από την FDA για πώληση στην αγορά.

Όλα αυτά φέρνουν μεγάλες ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι τα καλλυντικά στα αληθεια ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή τη βάση, οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες (και επομένως, εμείς) κάνουμε λάθος με προσοχή.

Ρετινοειδή

Η βιταμίνη Α είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για τη βέλτιστη υγεία του δέρματος, του ανοσοποιητικού, του αναπαραγωγικού και του οφθαλμού. Μόλις καταναλωθεί ή απορροφηθεί μέσω του δέρματος, το σώμα σας το μετατρέπει σε ρετινόλη.

Μερικά αντιγηραντικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος χρησιμοποιούν έναν τύπο ρετινόλης που ονομάζεται ρετινοειδή, τα οποία έχουν γίνει ιερό δισκοπότηρο επειδή μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της ακμής και μειώστε τις λεπτές γραμμές. Τα ρετινοειδή το κάνουν αυτό βοηθώντας τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος σε απολέπιση ταχύτερα και ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου για να αναζωογονήσει το δέρμα.

Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα έχουν χαμηλότερα επίπεδα ρετινοειδών, ενώ τα συνταγογραφούμενα φάρμακα - όπως το Retin-A (tretinoin) και το Accutane (ισοτρετινοΐνη) - περιέχουν πολύ υψηλότερες δόσεις. Η ποσότητα των ρετινοειδών που απορροφώνται από τοπικά προϊόντα είναι πιθανώς χαμηλή, αλλά τα γενετικά ελαττώματα έχουν συνδεθεί σε υψηλότερες δόσεις. Ως εκ τούτου, όλα τα ρετινοειδή συνιστάται κατά της εγκυμοσύνης.

Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή όπως το Accutane έχουν τεκμηριωθεί ευρέως ότι παρουσιάζουν 20 έως 35 τοις εκατό κίνδυνο σοβαρών συγγενών ελαττωμάτων, με έως και το 60 τοις εκατό των παιδιών να εμφανίζουν νευρογνωστικά προβλήματα με την έκθεση στη μήτρα.

Εξαιτίας αυτού, συνιστάται σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία να λαμβάνουν Accutane:

• χρησιμοποιήστε δύο μορφές αντισύλληψης
• να παρακολουθούνται συχνά από τον γιατρό τους για εγκυμοσύνη και συμμόρφωση
• σταματήστε το φάρμακο 1-2 μήνες πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος

Σαλικυλικό οξύ υψηλής δόσης

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα κοινό συστατικό για τη θεραπεία της ακμής λόγω των αντιφλεγμονωδών της δυνατοτήτων, παρόμοια με εκείνη της ασπιρίνης. Ωστόσο, μια μελέτη του 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι προϊόντα που παρέχουν υψηλή δόση σαλικυλικού οξέος - όπως φλούδες και από του στόματος φάρμακα - πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, τοπικά προϊόντα χαμηλότερης δόσης OTC που περιέχουν σαλικυλικό οξύ έχουν αναφερθεί ασφαλή από το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG).

Υδροκινόνη

Η υδροκινόνη είναι ένα συνταγογραφούμενο προϊόν για να ελαφρύνει το δέρμα ή να μειώσει τη μελάγχρωση του δέρματος που συμβαίνει από το μέλασμα και το χλόασμα, τα οποία μπορεί να προκληθούν από την εγκυμοσύνη.

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ σοβαρών συγγενών ελαττωμάτων ή παρενεργειών και υδροκινόνης. Αλλά επειδή το σώμα μπορεί να απορροφήσει σημαντική ποσότητα υδροκινόνης σε σύγκριση με άλλα συστατικά (25 έως 35 τοις εκατό σύμφωνα με αυτό το άρθρο), είναι καλύτερο να περιορίσετε την έκθεση (εάν υπάρχει καθόλου) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φθαλικά

Οι φθαλικές ενώσεις είναι χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές και βρίσκονται σε πολλά προϊόντα ομορφιάς και προσωπικής χρήσης. Σε μελέτες σε ζώα, η σοβαρή αναπαραγωγική και ορμονική δυσλειτουργία έχει συνδεθεί με την έκθεση σε φθαλικό εστέρα.

Υπάρχουν λίγες μελέτες σε ανθρώπους για να υποστηριχθεί αυτό, αλλά οι ενδοκρινικοί διαταράκτες μελετώνται όλο και περισσότερο από το FDA και επαγγελματικές ιατρικές οργανώσεις όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής για τον πιθανό ρόλο τους στην αρνητική επίδραση στη συγγενή αναπαραγωγική υγεία.

Τα καλλυντικά είναι η κορυφαία πηγή έκθεσης σε φθαλικό εστέρα και το πιο κοινό φθαλικό εσείς που θα βρείτε στα προϊόντα ομορφιάς είναι το διαιθυλφθαλικό εστέρα (DEP).

Φορμαλδευγή

Η φορμαλδεΰδη χρησιμοποιείται σπάνια ως συντηρητικό και απολυμαντικό στα προϊόντα ομορφιάς, επειδή είναι γνωστό καρκινογόνο και, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας και αποβολής.

Αλλά υπάρχουν χημικές ουσίες που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη που απαντώνται συνήθως στα καλλυντικά με παρόμοια δυνητικά επικίνδυνη επίδραση. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα, όπως σημειώνεται από την Ομάδα Εργασίας για το Περιβάλλον:

• βρονοπόλ
• DMDM υδαντοΐνη
• διαζολιδινυλ ουρία
• υδροξυμεθυλογλυκινικό
• ιμιδαζολιδινυλ ουρία
• τέταρτο-15
• 5-βρωμο-5-νιτρο-1,3-διοξάνιο

Χημικά αντηλιακά

Η οξυβενζόνη και τα παράγωγά της είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φίλτρο υπεριώδους (UV) στα αντηλιακά. Είναι αποδεδειγμένο αποτελεσματικό για την προστασία του δέρματος, αλλά οι δυνητικά δυσμενείς επιπτώσεις της οξυβενζόνης στην υγεία και το περιβάλλον την φέρνουν σε ένα πιο δυσμενές φως.

Επειδή η οξυβενζόνη είναι μια γνωστή χημική ουσία που προκαλεί ενδοκρινικές διαταραχές, η ανησυχία για χρήση κατά την εγκυμοσύνη είναι ότι θα μπορούσε να διαταράξει τις ορμόνες και να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στη μητέρα και το μωρό.

Μια μελέτη σε ζώα του 2018 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η έκθεση σε οξυβενζόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε επίπεδα που οι άνθρωποι θα χρησιμοποιούσαν συνήθως μόνιμες αλλαγές στους μαστικούς αδένες και τη γαλουχία. Άλλες μελέτες σε ζώα έχουν συνδέσει τη χημική ουσία με μόνιμη βλάβη του εμβρύου, πιθανώς σχετιζόμενη με την ανάπτυξη νευρολογικών καταστάσεων στην ενηλικίωση, όπως η νόσος του Alzheimer.

Ασφαλείς εναλλακτικές ουσίες για τη φροντίδα του δέρματος

Ακολουθούν μερικές εναλλακτικές λύσεις για να κατακτήσετε με ασφάλεια τα πιο συνηθισμένα (και απογοητευτικά) προβλήματα της εγκυμοσύνης.

Ακμή και υπερχρωματισμός

Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα - ή βρεθείτε ξαφνικά να ταξιδεύετε στο παρελθόν με αναδρομές στο δέρμα που μοιάζουν με εφήβους - υπάρχουν μερικές ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις για τη χρήση προϊόντων με βάση ρετινοειδή ενώ περιμένετε. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι το γλυκολικό οξύ.

Το γλυκολικό οξύ σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιθανό ασφαλές σε μικρές ποσότητες που απαντώνται συνήθως σε προϊόντα ομορφιάς χωρίς ιατρική συνταγή. Το γλυκολικό οξύ και παρόμοια - όπως το αζελαϊκό οξύ - μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των λεπτών γραμμών, στη λεύκανση του δέρματος και στη μείωση της βελτιωμένης χρωματισμού του δέρματος.

Το ACOG υποστηρίζει το γλυκολικό και αζελαϊκό οξύ ως ασφαλές για τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιπλέον του τοπικού υπεροξειδίου του βενζοϋλίου και του τοπικού σαλικυλικού οξέος.

Αντιγηραντικό / ρυτίδες

Ακριβώς όπως λειτουργούν σαν μαγεία για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας, τοπικά αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C μπορούν να ενισχύσουν με ασφάλεια τη ζωτικότητα του δέρματος προστατεύοντας το δέρμα σας από βλάβες και διατηρώντας το κολλαγόνο.

Άλλα αντιοξειδωτικά που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη να δοκιμάσετε στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας περιλαμβάνουν:

• βιταμίνη Ε
• βιταμίνη Κ
• βιταμίνη Β3
• πράσινο τσάι

Ξηρό δέρμα και ραγάδες

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εγκυμοσύνη απαιτεί πολλά από το σώμα σας, οπότε αν το μωρό σας θα χρειαστεί περισσότερο νερό σε οποιοδήποτε σημείο, θα το τραβήξει από το σώμα σας. Αυτό - εκτός από τις αλλαγές ορμονών - μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα.

Εκτός από το πόσιμο άφθονο νερό, τα ενυδατικά προϊόντα που έχουν λάδι καρύδας, βούτυρο κακάο, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ (ΗΑ) μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση. Και όταν πρόκειται για ραγάδες, μια στρατηγική για την πρόληψή τους είναι συχνά ενυδατικές επιρρεπείς ζώνες που βοηθούν το δέρμα να τεντωθεί φυσικά καθώς το χτύπημα (και το μωρό σας) μεγαλώνει.

αντηλιακή προστασία

Η προστασία από τον ήλιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για μακροχρόνια προστασία από τις ρυτίδες και τον καρκίνο του δέρματος. Αλλά πως προστατεύετε με ασφάλεια το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το μεγάλο ερώτημα.

Η απόφαση για την ασφάλεια των χημικών αντηλιακών ευρέος φάσματος δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, οπότε δοκιμάστε αντηλιακά με βάση τα ορυκτά που προστατεύουν το δέρμα αναγκάζοντας τις ακτίνες UV να αναπηδήσουν εντελώς από το δέρμα. Τα αντηλιακά συστατικά με βάση τα ορυκτά περιλαμβάνουν οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου. Και μην ξεχνάτε αυτό το καπέλο με φαρδύ γείσο για να προσθέσετε κάποια μοντέρνα σκιά.

Σχετικά: Τα καλύτερα αντηλιακά που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη

Μάρκες φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλείς για την εγκυμοσύνη

Στην συντριπτική θάλασσα προϊόντων ομορφιάς στην αγορά, υπάρχουν μερικές μάρκες αφιερωμένες σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και σώματος που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη.

Εδώ είναι πέντε για να δείτε:

• Περιποίηση δέρματος Belli
• Earth Mama® Organics
• Οργανική περιποίηση δέρματος Erbavia
• Η χαλασμένη μαμά
• Μετρητής ομορφιάς

Πώς να ελέγξετε εάν τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας είναι ασφαλή

Πρώτα, συζητήστε την ασφάλεια των προϊόντων φροντίδας του δέρματος σας με τον δερματολόγο σας και το OB / GYN, ειδικά εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή ανησυχείτε για προϋπάρχουσα κατάσταση του δέρματος.

Στη συνέχεια, μπορείτε να σαρώσετε τη λίστα των συστατικών των προϊόντων σας για όσα έχουμε ελέγξει - ή άλλα που μπορεί να σας αφορούν. Ένας πολύ αξιόπιστος πόρος για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και την ασφάλεια των προσωπικών προϊόντων είναι η Ομάδα Εργασίας Περιβάλλοντος (EWG).

Επειδή τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το EWG ανέπτυξε μια βάση δεδομένων με περισσότερα από 87.000 προϊόντα προσωπικής φροντίδας, παρέχοντας βαθμολογία ασφάλειας για κάθε ένα. Η αξιολόγηση ασφαλείας δημιουργείται με αναφορά στα συστατικά κάθε προϊόντος με πάνω από 60 τοξικότητες και βάσεις δεδομένων κανονιστικών ρυθμίσεων.

Μπορείτε να ανατρέξετε στη βάση δεδομένων Skin Deep® του EWG στο διαδίκτυο ή να λάβετε την εφαρμογή (διαθέσιμη για iPhone ή Android). Στην εφαρμογή, μπορείτε να σαρώσετε γρήγορα τον γραμμικό κώδικα ενός προϊόντος για να λάβετε τη βαθμολογία ασφαλείας του.

Δοκιμάστε αυτήν τη ρουτίνα φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλής για την εγκυμοσύνη και τη νύχτα

Γνωρίζουμε ότι μόλις κατεβάσαμε πολλές πληροφορίες - και η διαλογή των προϊόντων και των λιστών συστατικών μπορεί να ακούγεται συντριπτική - οπότε εδώ είναι μια γενική ρουτίνα φροντίδας δέρματος πρωί και βράδυ με μια ποικιλία προϊόντων φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας για καλύτερη λάμψη.

Πρώτα, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.

Αγοράστε προϊόντα καθαρισμού online:

• όλα τα καθαριστικά τύπου δέρματος
• αντιγηραντικό καθαριστικό
• αντι-κηλίδες καθαριστικό

Στη συνέχεια, εφαρμόστε γραφίτη.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα γραφίτη, με βάση τον τύπο του δέρματός σας:

• ενυδατικό και εξισορροπητικό αντιοξειδωτικό γραφίτη
• τόνερ για επιρρεπές στο λάδι δέρμα

Για να ακολουθήσετε, προσθέστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με βάση τα ορυκτά.

Αγοράστε για αυτά τα ασφαλή για εγκυμοσύνη:

• SPF 30
• SPF 40 χρωματιστό ραβδί προσώπου

Μετά από αυτό, απλώστε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.

Μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο:

• ενυδατική ενυδατική κρέμα
• κρέμα ημέρας
• συσφικτική κρέμα
• κρέμα νυκτός

Στη συνέχεια, απλώστε μια κρέμα ματιών (εάν χρειάζεται).

Αγοράστε αυτές τις κρέμες ματιών εάν χρειάζεστε μια καλή επιλογή ασφαλή για την εγκυμοσύνη:

• κρέμα συσφίγγισης και μείωσης των ρυτίδων
• κρέμα που φωτίζει τα μάτια

Για πρόληψη ραγάδων, απλώστε ενυδατική κρέμα στην κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς.

Αυτά τα προϊόντα είναι υγιείς επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• κοιλιακό βούτυρο
• βάλσαμο δέρματος και ουλών
• κρέμα ραγάδας
• λάδι ραγάδας

Για το νυχτερινό σας τελετουργικό, βάλτε έναν ορό για την προστασία από τον ήλιο

Αγοράστε αυτούς τους ορούς:

• θεραπεία με πλάσμα
• συσφικτικός ορός

Το πακέτο

Δεν είναι εύκολο να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας σχήμα φροντίδας του δέρματος, αλλά γνωρίζουμε ότι θα κάνετε οτιδήποτε για να προστατεύσετε το μικρό σας.

Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή προϊόντων που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για εσάς ή το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - με στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή που περιέχουν συνταγή είναι ο πιο πιθανός υποψήφιος να οδηγήσει σε σοβαρά συγγενή ελαττώματα.

Από τη φωτεινή πλευρά (κυριολεκτικά), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λίστα των προϊόντων φροντίδας δέρματος που είναι ασφαλείς για την εγκυμοσύνη για να λάμψετε με αυτοπεποίθηση γνωρίζοντας ότι κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για το μωρό σας. Και μιλήστε με τον OB / GYN ή τον δερματολόγο σας για καθοδήγηση σχετικά με τις συγκεκριμένες ανησυχίες και στόχους φροντίδας του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη.