Γιατί δεν μείνω έγκυος;

Μόλις κάνετε την επιλογή να δοκιμάσετε, κάθε καθυστέρηση μπορεί να φαίνεται σαν να περιμένετε κάτι που δεν θα συμβεί ποτέ. Κάθε ταξίδι στο κατάστημα μπορεί να φέρει υπενθυμίσεις για όλες τις άλλες εγκυμοσύνες που συμβαίνουν γύρω σας. Κάθε μηνιαίος κύκλος χωρίς επιτυχία μπορεί να φέρει απογοήτευση ή συναισθήματα αποτυχίας.

Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι υπάρχει κάτι λάθος. Σε τελική ανάλυση, πώς είναι δυνατόν τα μωρά να γεννιούνται κάθε μέρα, αλλά όχι για να μείνετε έγκυος;!?!? Μπορεί να γίνετε άγχος, κατάθλιψη ή ακόμη και απελπισμένοι.

Μην ανησυχείτε αν αισθάνεστε με αυτούς τους τρόπους, δεν είστε μόνοι. Επιτρέψτε μας να μεταφέρουμε μερικές πληροφορίες σχετικά με το ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα, τα πιο συνηθισμένα προβλήματα γονιμότητας και μερικούς τρόπους για να αυξήσουμε τις πιθανότητές σας.

Η γνώση είναι δύναμη και ενώ σίγουρα δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα μείνετε έγκυος τον επόμενο μήνα, γνωρίζοντας περισσότερα μπορεί να σας βοηθήσει σε μια πορεία προς το μωρό σας.

Πόσο καιρό πρέπει να πάρει;

Αν είστε τους πρώτους μήνες της προσπάθειάς σας για ένα μωρό, μπορεί να σας εκπλήσσει το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει τόσο γρήγορα όσο περιμένατε (κάτι που μάλλον ήταν αμέσως, σωστά;).

Τα περισσότερα υγιή ζευγάρια θα συλλάβουν εντός ενός έτους εάν προσπαθούν ενεργά να συλλάβουν.

Εάν είστε κάτω των 35 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για ένα χρόνο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε έναν ειδικό. Εάν είστε άνω των 35 ετών, θα θελήσετε να δείτε έναν ειδικό μετά από 6 μήνες προσπαθώντας ενεργά.

Γιατί δεν μείνω έγκυος;

Πιθανές αιτίες στειρότητας περιλαμβάνουν:

Συγχρονισμός

Για να μείνει έγκυος, το σπέρμα πρέπει να έρθει σε επαφή με το ωάριο κατά την ωορρηξία. Όχι κάθε μέρα του μήνα είναι δίκαιο παιχνίδι για αυτό!

Εάν μόλις ξεκινήσατε να προσπαθείτε ή δεν έχετε περιοριστεί ακόμη σε ένα ακριβές παράθυρο ωορρηξίας, θα μπορούσατε απλώς να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος σε λάθος στιγμή κατά τη διάρκεια του μήνα. Η παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα κι αν έχετε αποφασίσει πότε ωοθυλακιορρηξία, δεν αποτελεί εγγύηση ότι το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Ένας υγιής 30χρονος έχει περίπου 20 τοις εκατό πιθανότητες εγκυμοσύνης κάθε μήνα.

Ζητήματα ωορρηξίας

Εάν δεν κάνετε ωορρηξία, είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα θέλατε να μιλήσετε με έναν ειδικό γονιμότητας σχετικά με πρόσθετες δοκιμές και διαδικασίες που μπορούν να προσφέρουν για τη ρύθμιση και τον εντοπισμό του λόγου για τον οποίο δεν συμβαίνει ωορρηξία.

Ζητήματα σπέρματος / σπέρματος

Ενώ είναι αλήθεια, αυτοί που το κάνουν μπορούν να παράγουν σπέρμα σε όλη τους τη ζωή, υπάρχει επίσης ένα ζήτημα της ποιότητας του σπέρματος. Ο αριθμός, το σχήμα και η κινητικότητα (κίνηση) του σπέρματος μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Εάν υπάρχει ανησυχία, ο πάροχός σας μπορεί να κάνει ανάλυση σπέρματος.

Θέματα που σχετίζονται με την ηλικία

Ανεξάρτητα από το φύλο τους, όλοι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να παράγουν παιδιά καθώς μεγαλώνουν.

Σε γενικές γραμμές, ένα άτομο με μήτρα στις αρχές της δεκαετίας του '20 και του '30 έχει 1 πιθανότητα να μείνει έγκυος κάθε μήνα. Μετά την ηλικία των 30 ετών, η πιθανότητα εγκυμοσύνης μειώνεται και όταν φτάσουν τα 40, έχουν 1 στις 10 πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα.

Όταν ένα άτομο με μήτρα είναι 45 ετών, οι πιθανότητες να μείνουν έγκυες είναι πολύ χαμηλές.

Η γονιμότητα ενός ατόμου που παράγει σπέρμα θα μειωθεί επίσης με την ηλικία, αλλά αυτό δεν είναι τόσο προβλέψιμο όσο η πτώση ενός ατόμου με μήτρα.

Θέματα σαλπίγγων

Εάν μπλοκαριστούν οι σάλπιγγες, τα αυγά δεν θα μπορούν να φτάσουν σε ασφαλές μέρος για γονιμοποίηση και εμφύτευση.

Ζητήματα της μήτρας

Για να μείνετε έγκυος, το γονιμοποιημένο ωάριο πρέπει να εμφυτευτεί στη μήτρα. Η μήτρα που έχει σχηματιστεί σωστά ή η συσσώρευση ιστού στη μήτρα είναι δύο παραδείγματα πραγμάτων που μπορούν να αποτρέψουν αυτήν τη διαδικασία να συμβεί όπως αναμένεται.

Αντισύλληψη

Ορισμένοι τύποι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να επηρεάσουν ή να καθυστερήσουν τη μελλοντική γονιμότητα, ακόμη και αν αντιστραφούν ή σταματήσουν με άλλο τρόπο.

Οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων όπως τα προφυλακτικά ή το χάπι δεν πρέπει να επηρεάζουν τη μελλοντική γονιμότητα, αλλά μερικές, όπως το αντισυλληπτικό εμβόλιο, μπορούν να καθυστερήσουν τη γονιμότητα για μήνες (Σε μια μελέτη 188 γυναικών που διέκοψαν την αντισυλληπτική λήψη Depo-Provera, ο διάμεσος χρόνος για τη σύλληψη μετά τη διακοπή των πυροβολισμών ήταν 10 μήνες).

Άλλες μέθοδοι όπως η απολίνωση των σαλπίγγων ή η αγγειεκτομή μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμη επίδραση στη γονιμότητά σας που μπορεί ποτέ να μην είναι πλήρως αναστρέψιμη.

Άλλα ιατρικά θέματα

Υπάρχουν πολλά ιατρικά ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας. Μερικά κοινά περιλαμβάνουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και την ενδομητρίωση. Εάν έχετε μια ιατρική κατάσταση που είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη γονιμότητα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας νωρίτερα και όχι αργότερα.

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν ειδικό γονιμότητας εάν έχετε ιστορικό πολλαπλών αποβολών ή γνωρίζετε μια γενετική ή άλλη ιατρική κατάσταση που θα επηρεάσει τη γονιμότητά σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ανεξήγητη στειρότητα, μια κάπως αμφιλεγόμενη διάγνωση αποκλεισμού. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μετά τη δοκιμή ενδέχεται να μην υπάρχει προφανής αιτία για να εξηγήσετε γιατί δεν μείνετε έγκυος.

Μην χάσετε την ελπίδα. Η συνεργασία με τον παροχέα σας θα σας επιτρέψει να εξερευνήσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε για μια διαδρομή που σας ταιριάζει.

Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας;

Εάν είστε απογοητευμένοι με το να μην είστε έγκυος, αλλά και δεν είστε έτοιμοι να δείτε έναν ειδικό γονιμότητας ακόμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε!

Ακριβής χρονισμός ωορρηξίας

Έχετε τη μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ τις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Εάν θέλετε ένα μωρό, θα θέλετε να μάθετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε ανάλογα. Για να προσδιορίσετε πότε κάνετε ωορρηξία, μπορείτε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο:

• Πάρτε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι - κάθε πρωί, ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό θερμόμετρο που μπορεί να διαβάσει το δέκατο του βαθμού. Η ωορρηξία συνήθως ανιχνεύεται από ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας και μετά από αύξηση της θερμοκρασίας για 3 συνεχόμενες ημέρες.
• Αναζητήστε αλλαγές στην αυχενική βλέννα. Πριν από την ωορρηξία, τα επίπεδα των οιστρογόνων θα αυξηθούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας και να είναι πιο λεπτό και πιο ολισθηρό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι είναι καλό σημάδι για σεξ εάν θέλετε να συλλάβετε. Όταν έχει συμβεί ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα θα γίνει θολό, παχύ και κολλώδες.
• Χρησιμοποιήστε ταινίες ωορρηξίας. Αυτά λειτουργούν πολύ σαν τα τεστ εγκυμοσύνης και μπορούν να αγοραστούν από το τοπικό φαρμακείο σας. Η παρακολούθηση της ωορρηξίας σας χρησιμοποιώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματος και τις μεταβολές της βλέννας του τραχήλου της μήτρας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πότε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις ταινίες μέτρησης.

Ζητήστε ιατρικές εξετάσεις

Εάν δεν είστε σε θέση να εντοπίσετε την ωορρηξία χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε έναν ειδικό. Μια κλινική γονιμότητας μπορεί να χειριστεί πιο εμπεριστατωμένες εξετάσεις, όπως εξετάσεις ορμονών αίματος και υπερήχους των ωοθηκών σας για να προσδιορίσει εάν συμβαίνει ωορρηξία.

Μπορεί να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια του κύκλου σας για να παρακολουθείτε τις ορμόνες. Μπορούν επίσης να αναζητήσουν φραγμούς των σαλπίγγων ή άλλα προβλήματα της μήτρας που μπορεί να επηρεάσουν τη σύλληψη.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικό φιλικό προς το σπέρμα

Σκεφτείτε τι λιπαντικά χρησιμοποιείτε. Ορισμένα λιπαντικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σπέρμα. Θα θελήσετε να αποφύγετε πράγματα όπως:

• Astroglide
• Κ-Υ ζελέ
• σάλιο
• ελαιόλαδο

Εάν χρειάζεστε λιπαντικά, φιλικές προς τη γονιμότητα επιλογές, μπορείτε να δοκιμάσετε να συμπεριλάβετε:

• Προ-σπόρος
• ορυκτέλαιο
• λάδι canola

Εστιάστε στη γενική υγεία σας

Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να γίνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς και βάλτε τον εαυτό σας στην καλύτερη θέση για να μείνετε έγκυος. Εάν δεν έχετε τακτικές περιόδους, η διατροφή, η άσκηση και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να πάρει μια καλύτερη ευθυγράμμιση. (Ακόμα κι αν έχετε τακτική περίοδο, αυτές οι πρακτικές συνδέονται με καλύτερα αποτελέσματα γέννησης, οπότε δεν μπορεί να βλάψει!)

Μπορείτε πραγματικά να συναντηθείτε με το OB-GYN πριν επιχειρήσετε να μείνετε έγκυος για να μιλήσετε για τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγείας και να ελέγξετε για τυχόν γενετικά προβλήματα. Ορισμένες προτάσεις για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας περιλαμβάνουν:

• δουλεύοντας προς ή διατηρώντας ένα υγιές βάρος
• αποφυγή καφεΐνης, καπνού, αλκοόλ και ναρκωτικών
• εξεύρεση τρόπων διαχείρισης ή μείωσης του στρες
• λήψη προγεννητικών βιταμινών

Πάρε μακριά

Εάν δεν έχει σημασία τι δοκιμάζετε, απλώς δεν φαίνεται να έχετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τυχόν πιθανά εμπόδια. Μερικές φορές μόνο μια μικρή παρακολούθηση των μηνιαίων κύκλων σας μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.

Εάν οι μήνες συνεχίσουν να περνούν και δεν υπάρχουν ενδείξεις μωρού, ένας ειδικός γονιμότητας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να μεγιστοποιήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος και να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα ζητήματα.

Ενώ ο δρόμος σας για ένα μωρό μπορεί να μην είναι γρήγορος, το ταξίδι που οδηγεί σε ένα μικρό μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Μην εγκαταλείπετε την ελπίδα!