Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Πονόματος
Τα πονεμένα μάτια δεν είναι ασυνήθιστα. Τυπικά ερεθιστικά που προκαλούν συχνά ήπιο πόνο στα μάτια περιλαμβάνουν:
- υπερέκθεση σε ηλεκτρονικές οθόνες
- έκθεση στον ήλιο
- έκθεση σε αερομεταφερόμενα ερεθιστικά
- υπερβολικό τρίψιμο
- φακοί επαφής
- κολύμπι σε χλωριωμένο νερό
- καπνός τσιγάρου
Σοβαρά πονεμένα μάτια
Εάν τα μάτια σας είναι σοβαρά επώδυνα ή επώδυνα, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως:
- ξηρα μάτια
- αλλεργίες
- αφυδάτωση
- επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι)
- βλεφαρίτιδα
- ιρίτιδα
- σκληρίτιδα
- κερατίτιδα
- ραγοειδίτιδα
- οπτική νευρίτιδα
- αποκλεισμένος αγωγός δακρύων
- χαλάζιον
- τριβή του κερατοειδούς
- ξένο αντικείμενο στο μάτι
- γλαυκώμα
Μην πάρετε τις πιθανότητες με τα μάτια σας και αγνοήστε τα συμπτώματα. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να ξεκινήσετε μια ακριβή διάγνωση και έναρξη της θεραπείας.
Οικιακές θεραπείες για πονεμένα μάτια
Υπάρχουν πολλές απλές θεραπείες για τα πονεμένα μάτια. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Ψυχρή συμπίεση
Τοποθετήστε ένα κρύο νιπτήρα πάνω στα κλειστά μάτια σας δύο έως τρεις φορές την ημέρα για πέντε λεπτά κάθε φορά για να διαχειριστείτε τον πόνο και το πρήξιμο.
καστορέλαιο
Οι οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν καστορέλαιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού των ματιών. Τοποθετήστε μία σταγόνα σε κάθε μάτι πριν πάτε για ύπνο και μετά κάντε το ξανά το πρωί. Δοκιμάστε Refresh Optive Advanced οφθαλμικές σταγόνες.
Αλόη
Λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων της αλόης βέρα, ορισμένοι φυσικοί θεραπευτές συνιστούν τη χρήση τους για την ανακούφιση των πονεμένων ματιών.
Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζελ αλόης σε 2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό και, στη συνέχεια, βυθίστε το βαμβάκι στο μείγμα. Τοποθετήστε τα εμποτισμένα βαμβάκια στα κλειστά μάτια σας για 10 λεπτά. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Όταν αντιμετωπίζετε πόνο στα μάτια, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν:
- Πρόσφατα υποβληθήκατε σε χειρουργική επέμβαση ματιών.
- Πρόσφατα κάνατε ένεση ματιών.
- Είχατε χειρουργική επέμβαση ματιών στο παρελθόν.
- Φοράτε φακούς επαφής.
- Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Λαμβάνετε φάρμακα για τα μάτια για δύο ή τρεις ημέρες και ο πόνος δεν έχει βελτιωθεί.
Μερικά συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική βοήθεια. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν:
- Ο πόνος σας προκλήθηκε από ένα ξένο αντικείμενο που χτύπησε ή είχε κατατεθεί στα μάτια σας.
- Ο πόνος σας προκλήθηκε από μια χημική ουσία που καταβρέχτηκε στα μάτια σας.
- Ο πόνος στα μάτια σας συνοδεύεται από πυρετό, πονοκέφαλο ή ασυνήθιστη ευαισθησία στο φως.
- Έχετε μια ξαφνική αλλαγή όρασης.
- Αρχίζετε να βλέπετε φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα.
- Το μάτι σας πρήζεται ή υπάρχει πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας.
- Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά.
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κίνηση των ματιών σας.
- Έχετε αίμα ή πύον που προέρχεται από τα μάτια σας.
Αυτο-φροντίδα για τα μάτια σας
Για να αποφύγετε συγκεκριμένους τύπους πόνου στα μάτια, υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα:
- Προσπαθήστε να μην αγγίζετε ή τρίβετε τα μάτια σας.
- Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω.
- Πίνετε αρκετό νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
- Πάρτε αρκετό ύπνο για να ξεκουραστείτε το σώμα και τα μάτια σας.
- Κάθε 20 λεπτά, τραβήξτε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή ή την τηλεόρασή σας για να εστιάσετε για 20 δευτερόλεπτα σε ένα αντικείμενο από απόσταση.
Πάρε μακριά
Το μάτι είναι ένα λεπτό και πολύπλοκο όργανο. Εάν τα μάτια σας πονάνουν και ανησυχείτε, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για διάγνωση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση από τα πονεμένα μάτια και να σας βοηθήσουν να το αποτρέψετε να συμβεί ξανά.
