Τι θα μπορούσε να σας προκαλέσει να ιδρώσετε τόσο εύκολα;

Όλοι ιδρώνουν. Είναι ένα σημαντικό μέρος του συστήματος ψύξης του σώματός σας και σας αποτρέπει από την υπερθέρμανση.

Πολλά πράγματα μπορεί να σας κάνουν να ιδρώσετε, όπως ζεστό καιρό, άσκηση ή ακόμα και πικάντικα τρόφιμα. Μπορεί να ιδρώνετε σε αγχωτικές καταστάσεις ή όταν έχετε πυρετό.

Τις περισσότερες φορές, η εφίδρωση εξυπηρετεί τον σκοπό της αρκετά γρήγορα. Δροσίζουμε, σταματάμε να ιδρώνουμε και δεν το δίνουμε άλλη σκέψη.

Αλλά αν είστε ένα από τα 2,8% των Αμερικανών που ζουν με υπερβολική εφίδρωση, γνωστή από ιατρική άποψη ως υπεριδρωσία, ιδρώνετε περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε.

Η επίμονη εφίδρωση μπορεί να είναι πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Ας δούμε μερικούς από τους λόγους που μπορείς να ιδρώνεις τόσο εύκολα και τι είδους επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες.

Τι μπορεί να σας κάνει να ιδρώσετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο;

Ίσως έχετε εξαιρετικά ιδρωμένες παλάμες. Ή ίσως τα πόδια σας, οι μασχάλες ή το πρόσωπό σας να ιδρώνουν ακόμη και όταν ο καιρός είναι δροσερός και δεν ασκείστε.

Εάν συχνά ιδρώνετε εύκολα, μπορεί να είναι ενοχλητικά συναισθηματικά και σωματικά στην καθημερινή σας ζωή. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι υπερβολικής εφίδρωσης:

• Η πρωτογενής υπεριδρωσία δεν έχει ξεχωριστή ιατρική αιτία.
• Η δευτερογενής υπεριδρωσία προκαλείται από ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης, μια λοίμωξη ή ορμονικές αλλαγές ή πιθανώς ως αποτέλεσμα της φαρμακευτικής αγωγής που παίρνετε.

Πρωτογενής υπεριδρωσία

Η ανώμαλη εφίδρωση χωρίς ιατρική αιτία ονομάζεται πρωτογενής εστιακή υπεριδρωσία. Μπορεί να προκαλέσει γενική εφίδρωση ή εφίδρωση απομονωμένη σε μία ή περισσότερες περιοχές, όπως:

• μασχάλες (μασχαλιαία υπεριδρωσία)
• πρόσωπο
• βουβωνικη χωρα
• παλάμες
• πέλματα
• περιοχή κάτω από το στήθος

Μπορεί να ιδρώνετε πολύ περισσότερο στη ζέστη σε σύγκριση με άλλους. Μπορεί επίσης να ιδρώσετε πολύ μετά την άσκηση ή όταν αισθάνεστε άγχος. Ο όρος «flop ιδρώτας» αναφέρεται σε άφθονη εφίδρωση λόγω αμηχανίας ή άγχους.

Ή, μπορεί να ιδρώνετε χωρίς κανένα λόγο. Συμβαίνει επειδή τα υπερδραστικά νεύρα κάνουν τους αδένες του ιδρώτα να πηγαίνουν ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε ψύξη.

Η πρωτογενής υπεριδρωσία ξεκινά συνήθως γύρω από την εφηβεία και φαίνεται να εμφανίζεται σε ορισμένες οικογένειες, επομένως μπορεί να υπάρχει γενετικός δεσμός.

Ορμονικές αλλαγές

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι πολύ συχνές.

Οι εξάψεις μπορούν να σας κάνουν να ιδρώσετε παντού, ιδιαίτερα στο πρόσωπο, το κεφάλι και το στήθος σας. Μπορεί να ξυπνήσετε ξαφνικά τη νύχτα για να βρείτε ολόκληρο το σώμα σας βρεγμένο με ιδρώτα.

Ξεπλύνετε και νυχτερινές εφιδρώσεις μπορούν επίσης να συμβούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αυξημένη εφίδρωση μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία. Μερικά άλλα συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αύξηση βάρους
• κούραση
• αυξημένη ευαισθησία στο κρύο ή τη ζέστη
• ξηρό δέρμα
• δυσκοιλιότητα ή συχνότερες κινήσεις του εντέρου

Διαβήτης

Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να αντιμετωπίσετε υπερβολική εφίδρωση ή νυχτερινές εφιδρώσεις όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό (υπογλυκαιμία). Άλλα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν συνήθως:

• έξαψη
• αστάθεια
• Πείνα
• αγωνιστικός καρδιακός παλμός

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια της ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων για τον διαβήτη.

Μόλυνση

Η εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης. Μερικά παραδείγματα λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση περιλαμβάνουν:

• Φυματίωση. Άλλα συμπτώματα της φυματίωσης μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα στο αίμα, πόνο στο στήθος, ανεξήγητη κόπωση και πυρετό.
• Ενδοκαρδίτιδα. Η ενδοκαρδίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της καρδιάς σας. Εκτός από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό ή ρίγη, χλωμό δέρμα, μυϊκό ή αρθρικό πόνο, ναυτία και αίσθημα πληρότητας στο πάνω αριστερό μέρος της κοιλιάς σας.
• Οστεομυελίτιδα.Εκτός από την εφίδρωση, αυτή η λοίμωξη των οστών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό και ρίγη, δυσκαμψία και ευερεθιστότητα.

Φάρμακα

Η εφίδρωση περισσότερο από το συνηθισμένο μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια διαφόρων τύπων φαρμάκων, όπως:

• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα για το διαβήτη
• θεραπεία αντικατάστασης ορμονών

Άλλες αιτίες εφίδρωσης

Υπάρχουν πολλές άλλες συνθήκες που μπορούν να σας κάνουν να ιδρώσετε πιο εύκολα, όπως:

• αγχώδεις διαταραχές
• αυτοάνοσες διαταραχές
• αυτόνομη νευροπάθεια
• HIV και AIDS
• Η νόσος του Hodgkin
• λευχαιμία
• λέμφωμα εκτός του Hodgkin
• συριγγομυελία
• διαταραχές του θυρεοειδούς
• απόσυρση αλκοόλ
• μαριχουάνα, κοκαΐνη ή απόσυρση οπιοειδών

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την εφίδρωση σας;

Εάν η εφίδρωση σας είναι μέτρια, μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον έλεγχο της εφίδρωσης σας υπό έλεγχο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε:

• Διατηρήστε το περιβάλλον σας δροσερό και άνετο, ειδικά τη νύχτα.
• Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, την καφεΐνη και άλλα τρόφιμα που τείνουν να προκαλούν εφίδρωση.
• Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά κλινικής ισχύος.
• Επιλέξτε χαλαρά ρούχα από φυσικά υφάσματα.
• Φορέστε παπούτσια και κάλτσες από φυσικά υλικά. Δοκιμάστε σανδάλια, κάλτσες που απορροφούν την υγρασία και αερίστε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Κρατήστε ένα απορροφητικό μαντήλι ή μια μικρή πετσέτα εύχρηστο για να σκουπίσετε τον ιδρώτα και να κρατήσετε το δέρμα σας στεγνό.
• Επενδύστε σε έναν φορητό ανεμιστήρα που μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Η περιστασιακή υπερβολική εφίδρωση πιθανώς δεν προκαλεί ανησυχία, ειδικά εάν συμβαίνει όταν ο καιρός είναι ζεστός ή μετά από μια επίπονη προπόνηση.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις κατά τις οποίες η εφίδρωση πολύ εύκολα ή υπερβολικά απαιτεί επίσκεψη στο γιατρό σας. Φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:

• Συχνά ιδρώνετε υπερβολικά, παρόλο που δεν είναι ζεστό και δεν ασκείτε τον εαυτό σας.
• Το δέρμα σας γίνεται λευκό ή ξεφλούδισμα λόγω παρατεταμένης υγρασίας.
• Συχνά έχετε κνησμό, πόδι αθλητή ή άλλες δερματικές λοιμώξεις λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.
• Έχετε άλλα νέα, ανεξήγητα συμπτώματα.
• Τίποτα δεν κάνετε βοηθά στον έλεγχο της εφίδρωσης σας.
• Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί συναισθηματική δυσφορία και παρεμβαίνει στη ζωή σας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση. Τα αποτελέσματα της εξέτασης, μαζί με το κλινικό σας ιστορικό, θα ενημερώσουν τα επόμενα βήματα. Μπορεί να ελεγχθείτε για διαβήτη, λοίμωξη, ορμονική ανισορροπία ή άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση.

Μια δοκιμή ιδρώτα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των περιοχών και της σοβαρότητας της εφίδρωσης. Αυτό περιλαμβάνει την επικάλυψη του δέρματός σας με μια ουσία που αλλάζει χρώμα όταν ιδρώνετε.

Πότε να λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια

Εάν η εφίδρωση συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ναυτία ή ζάλη, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής ή άλλης σοβαρής κατάστασης.

Ιατρικές θεραπείες για υπερβολική εφίδρωση

Εάν η εφίδρωση σας προκαλείται από υποκείμενη πάθηση, ο γιατρός σας θα πρέπει πρώτα να το αντιμετωπίσει. Η αντιμετώπιση του υποκείμενου ζητήματος μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση υπερβολικής ή ασυνήθιστης εφίδρωσης.

Όταν δεν υπάρχει προφανής αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία για να διατηρήσει τον έλεγχο της εφίδρωσης σας υπό έλεγχο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αντιιδρωτικά, τοπικά ή μαντηλάκια με συνταγή.
• Τα αντικαταθλιπτικά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να ιδρώσετε λιγότερο, μειώνοντας παράλληλα το άγχος που προκαλεί περισσότερη εφίδρωση.

Εάν η εφίδρωση δεν μπορεί να ελεγχθεί και εξακολουθεί να είναι προβληματική, υπάρχουν και άλλες επιλογές, όπως:

• Ενέσεις αλλαντικής τοξίνης. Οι ενέσεις Botox μπορεί να βοηθήσουν στον προσωρινό αποκλεισμό των νεύρων που διεγείρουν τους ιδρώτες σας.
• Ιοντοφόρηση. Αυτή η ιατρική συσκευή μπλοκάρει προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες σας, παρέχοντας ήπια ηλεκτρικά ρεύματα στα χέρια ή τα πόδια σας ενώ βυθίζονται στο νερό.
• Ενδοσκοπική θωρακική συμπαθητεκτομή. Αυτή η ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την κοπή του συμπαθητικού νεύρου. Αυτό μπορεί να μειώσει την εφίδρωση στις μασχάλες και τις παλάμες, καθώς και την εφίδρωση και το κοκκίνισμα του προσώπου.
• Χειρουργική αφαίρεση ιδρώτα. Εάν δεν λειτουργεί τίποτα άλλο, οι αδένες ιδρώτα κάτω από τις μασχάλες σας μπορούν να αφαιρεθούν χειρουργικά. Αυτό όμως δεν θα σας εμποδίσει να ιδρώσετε σε άλλες περιοχές.

Η κατώτατη γραμμή

Η εφίδρωση πολύ εύκολα μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής σας. Εάν υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που σας προκαλεί να ιδρώσετε περισσότερο από το συνηθισμένο, η θεραπεία για αυτήν την ασθένεια μπορεί να λύσει το πρόβλημα.

Εάν δεν μπορεί να βρεθεί αιτία, υπάρχουν άλλες επιλογές θεραπείας. Αυτά περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα και συνταγογραφούμενα προϊόντα, ενέσεις αποκλεισμού νεύρων και χειρουργική επέμβαση.

Εάν ιδρώνετε πολύ εύκολα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιλογές θεραπείας που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς.