Όταν έχετε αλλεργία, η αποφυγή της σκανδάλης σας γίνεται τρόπος ζωής. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο.
Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι δύσκολες όταν τρώτε έξω και οι εποχικές αλλεργίες μπορεί να δυσκολεύονται να βρίσκεστε έξω μερικές φορές. Τα καλά νέα? Η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει.
Επιλέξαμε τις καλύτερες εφαρμογές αλλεργίας του έτους για το ποιοτικό τους περιεχόμενο, την αξιοπιστία, τις εξαιρετικές κριτικές και την ικανότητά σας να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε αλλεργιογόνα κάθε είδους.
Γενικές εφαρμογές αλλεργίας
Γύρω μου
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,3 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Όταν ζείτε με αλλεργίες, η εύκολη πρόσβαση σε αυτό που χρειάζεστε όταν το χρειάζεστε μπορεί να είναι σημαντική. Βρείτε το πλησιέστερο νοσοκομείο, εστιατόριο, σούπερ μάρκετ και άλλες επιχειρήσεις κοντά σας με το AroundMe. Αυτή η ισχυρή εφαρμογή σάς παρέχει άμεσες πληροφορίες σχετικά με το περιβάλλον σας, εντοπίζοντας κοντινά μέρη ενδιαφέροντος σε έναν χάρτη και παρέχει τις καλύτερες διαδρομές από το σημείο εκκίνησης. Προσθέστε τα στοιχεία στη λίστα επαφών σας ή στείλτε το μέσω email σε έναν φίλο σας και φτάστε εκεί που θέλετε να πάτε.
Ιατρική ταυτότητα: Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Βαθμολογία Android: 4,4 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Αποθηκεύστε όλες τις απαραίτητες ιατρικές και αλλεργικές πληροφορίες σε ένα μέρος με αυτήν την εφαρμογή. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να βοηθήσει τους φίλους, τα μέλη της οικογένειας, τους συναδέλφους ή τους ιατρικούς παρόχους να λάβουν ένα γρήγορο στιγμιότυπο των λεπτομερειών υγείας σας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, του ύψους, του βάρους, του τύπου αίματος και άλλων σημαντικών πληροφοριών. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να λάβουν ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας ή να αποτρέψουν επιπλοκές.
Εφαρμογές αλλεργίας στα τρόφιμα
Yummly Συνταγές + Λίστα αγορών
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,5 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Το Yummly διαθέτει περισσότερες από 2 εκατομμύρια συνταγές που μπορείτε να εξατομικεύσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τις διατροφικές σας ανάγκες. Απλώς συνδέστε τις αλλεργίες και τις προτιμήσεις σας και θα προετοιμάσει συνταγές που θα λατρέψετε. Ακολουθήστε τις βήμα-προς-βήμα καθοδηγούμενες συνταγές, συλλέξτε και αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας, και ακόμη και βρείτε συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε με υλικά.
Αλλεργίες
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Βαθμολογία Android: 3,8 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, μπορείτε να φάτε μόνο πολλά πράγματα σε πολλά δημοφιλή εστιατόρια. Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να καθοδηγήσετε τα πιο φιλικά προς τις αλλεργίες εστιατόρια για μια ποικιλία τροφικών αλλεργιών, αναλύοντας στοιχεία μενού που είναι ασφαλή για φαγητό, και ακόμη και οργανώνει λίστες εστιατορίων από μεγάλες πόλεις όπως η Νέα Υόρκη και η Ουάσινγκτον, DC και αξιοθέατα όπως το Walt Ο κόσμος του Ντίσνεϋ.
mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,4 αστέρια
Τιμή: 3,99 $
Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας, τα επεισόδια αλλεργίας, τις κινήσεις του εντέρου και άλλα σημαντικά γεγονότα. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα μοτίβα των αλλεργιών σας και ποια διατροφή, τρόπος ζωής ή άσκηση μπορεί να προκαλέσει τα χειρότερα συμπτώματά σας και πώς να τα διαχειριστείτε.
Διατροφικές δυσανεξίες
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,0 αστέρια
Τιμή: 6,99 $ για iPhone, 4,99 $ για Android
Η κατανόηση των τροφικών αλλεργιών σας μπορεί να είναι συντριπτική όταν περιλαμβάνουν τόσες πολλές μεταβλητές θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών. Η εφαρμογή Food Intolerances σάς βοηθά να κατανοήσετε την επιστήμη πίσω από τις τροφικές αλλεργίες για διάφορους τύπους, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών χωρίς γλουτένη και φυστικιών. Σας βοηθά επίσης να εμβαθύνετε στις λεπτομέρειες σχετικά με τις δυσανεξίες στην ισταμίνη, την απορρόφηση υδατανθράκων και πολλές άλλες αλληλεπιδράσεις που έχουν ως αποτέλεσμα τροφικές αλλεργίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναπτύξετε τη διατροφή σας βάσει των γνώσεών σας για να αποτρέψετε τα άβολα ή απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα αλλεργίας.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
Βαθμολογία iPhone: 4,7 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,8 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Οι παθήσεις του εντέρου δεν είναι οι ίδιες για κάθε άτομο με δυσανεξία στο IBS, IBD ή FODMAP. Η εφαρμογή Cara Care σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας και να καταγράφετε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε διαφορετικά τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις σκανδάλη σας, να παρακολουθείτε τις κινήσεις του εντέρου σας και να δείτε αναλυτικές αναλύσεις σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ της διατροφής, του τρόπου ζωής και της γενικής υγείας σας, ώστε τα συμπτώματα του εντέρου να μην αναλάβουν τη ζωή σας.
Ο σαρωτής χωρίς γλουτένη
Βαθμολογία iPhone: 4,7 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,0 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Δεν είστε σίγουροι αν κάτι δεν περιέχει γλουτένη; Απλώς σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα. Αυτή η εφαρμογή περιέχει μια βάση δεδομένων με πάνω από μισό εκατομμύριο προϊόντα, ώστε να μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι ότι ένα φαγητό, ένα συστατικό ή ένα ποτό δεν θα προκαλέσει συμπτώματα δυσανεξίας στη γλουτένη. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα γιατί ακριβώς ένα συγκεκριμένο φαγητό δεν περιέχει γλουτένη, δημιουργώντας τις γνώσεις σας για το πώς μπορεί να λειτουργεί καλύτερα η διατροφή σας.
Βρείτε με χωρίς γλουτένη
Βαθμολογία iPhone: 4,9 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Μην ανησυχείτε για φαγητό όταν δεν έχετε γλουτένη. Η εφαρμογή Find Me Gluten Free μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αναζήτηση στα μενού χιλιάδων εστιατορίων για να βρείτε επιλογές χωρίς γλουτένη, είτε αναζητάτε ανά τοποθεσία, στοιχεία μενού ή συγκεκριμένα γεύματα (όπως brunch ή ποτά). Η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να κάνετε κράτηση και να αποθηκεύσετε τα αγαπημένα σας εστιατόρια για μελλοντική αναφορά.
Εφαρμογές εποχιακής αλλεργίας
Η πρόβλεψη της γύρης μου
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Παρακολουθήστε τον αριθμό γύρης για να ελέγχετε τις αλλεργίες σας με το My Pollen Forecast. Η κομψή εφαρμογή μοιράζεται τις προβλέψεις για τον πυρετό του σανού και περιλαμβάνει ένα ημερολόγιο για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας για μεγαλύτερη εικόνα. Ελέγξτε τους χάρτες των τοπικών περιοχών με τον υψηλότερο αριθμό γύρης και μάθετε για τις γύρες που σας επηρεάζουν περισσότερο.
Αναφορά Plume Air
Βαθμολογία iPhone: 4,6 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,2 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα όπου κι αν βρίσκεστε ή οπουδήποτε πηγαίνετε με το Plume Air Report. Η εφαρμογή διαθέτει δεδομένα ποιότητας αέρα σε πραγματικό χρόνο, καθώς και προβλέψεις 24 ωρών, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε μπροστά. Αυτός ο παγκόσμιος πρόβλεψη ποιότητας αέρα έχει επίσης σχεδιαστεί για να σας παρέχει προσαρμοσμένες προτάσεις σχετικά με τον καλύτερο χρόνο για τις αγαπημένες σας υπαίθριες δραστηριότητες, ώστε να μπορείτε να περιορίσετε την έκθεση στη ρύπανση στο ελάχιστο.
Μέτρηση γύρης της Μελβούρνης
Βαθμολογία iPhone: 4,7 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Η γύρη μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα αλλεργίας σε μεγάλες πόλεις όπου άλλα ζητήματα ποιότητας του αέρα, όπως η κυκλοφορία και η βιομηχανική ρύπανση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλα προβλήματα υγείας. Η εφαρμογή Melbourne Pollen σας παρέχει προβλέψεις 7 ημερών για ολόκληρη την εποχή γύρης της Μελβούρνης από τις αρχές Οκτωβρίου έως τα τέλη Δεκεμβρίου. Με αυτό, μπορείτε να προγραμματίσετε τις δραστηριότητές σας γύρω από την έκθεση στη γύρη για να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και να αποφύγετε τα συμπτώματα άσθματος που προκαλούνται από μεγάλες καταιγίδες στην περιοχή.
Πρόβλεψη ποιότητας αέρα AirVisual
Βαθμολογία iPhone: 4,8 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,6 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν
Λάβετε δεδομένα για την ποιότητα του αέρα σε πραγματικό χρόνο και 7 ημερών για PM2,5, PM10, NO2 και άλλους κρίσιμους ατμοσφαιρικούς ρύπους για περισσότερες από 60.000 τοποθεσίες. Τα δεδομένα προέρχονται από επίσημες κυβερνητικές πηγές όπως η NASA, καθώς και οθόνες ποιότητας αέρα AirVisual Pro από την IQAir, μια κορυφαία εταιρεία πληροφοριών και τεχνολογίας ποιότητας αέρα. Λάβετε προτάσεις βάσει των δεδομένων ποιότητας του αέρα σας, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα κάνετε την ημέρα σας αποφεύγοντας την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση και προστατεύστε την υγεία σας.
Ποιότητα αέρα - Περιποίηση αέρα
Βαθμολογία iPhone: 4,9 αστέρια
Βαθμολογία Android: 4,7 αστέρια
Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής
Μάθετε ποια είναι η ποιότητα του αέρα σας ανά πάσα στιγμή, με ζωντανά δεδομένα που παρουσιάζονται σε διαγράμματα και χάρτες για τον δείκτη ποιότητας του αέρα σας και άλλους κοινούς, επικίνδυνους ρύπους όπως τα PM10 και PM2.5. Παρακολουθήστε άλλες επικίνδυνες εξωτερικές απειλές για την υγεία, όπως έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και γύρη και μάθετε γιατί ο καθαρός αέρας είναι σημαντικός με τη μασκότ της εφαρμογής Breezy.
Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο [email protected].
.jpg)
