Η αυχενική βλέννα μπορεί να μιλήσει πολύ για το γόνιμο παράθυρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας, η οποία συχνά συνδυάζει την ωορρηξία και προειδοποιεί το άνοιγμα αυτού του παραθύρου.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτόν τον τύπο σημαντικού υγρού.
Τι είναι η τραχηλική βλέννα;
Η τραχηλική βλέννα είναι ένας τύπος κολπικής εκκρίσεως που παράγεται από τον τράχηλο σας και ρυθμίζεται από τις ορμόνες σας οιστρογόνο και προγεστερόνη. Αποτελείται από:
- νερό
- λιπώδη κύτταρα (ονομάζονται λιπίδια)
- πρωτεΐνες (όπως η βλεννίνη, το κύριο μέρος της βλέννας)
- άλατα
Αποτελείται επίσης από στοιχεία του ανοσοποιητικού συστήματος όπως:
- αντισώματα (πρωτεΐνες που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων)
- ανοσοσφαιρίνες (πρωτεΐνες που δρουν σαν αντισώματα)
- κυτοκίνες (πρωτεΐνες που βοηθούν στο σήμα του ανοσοποιητικού σας συστήματος)
Η τραχηλική βλέννα βοηθά στη δημιουργία της πρώτης γραμμής άμυνας έναντι ξένων και μολυσματικών παραγόντων που θέλουν να εισέλθουν στο γεννητικό σας σύστημα.
Παίζει επίσης βασικό ρόλο σε λειτουργίες μέσα σε αυτήν την οδό, όπως η διατήρηση της επένδυσης υγρή και η αποδοχή ή η παρεμπόδιση του περάσματος:
- ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
- αέρια
- σπέρμα
Γιατί έχετε υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας;
Η βλέννα τείνει να είναι παχύ και λιγοστή στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Οι πρωτεΐνες βλεννίνης σχηματίζουν μια δομή που μοιάζει με πλέγμα που χρησιμεύει ως φράγμα για το σπέρμα και άλλους παράγοντες.
Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, τα επίπεδα νερού αυξάνονται ενώ η βλεννίνη μειώνεται. Αυτό χαλαρώνει το φράγμα των βλεννογόνων και καθιστά την αυχενική βλέννα σας όλο και πιο λεπτό.
Αυτές οι αλλαγές κορυφώνονται με την ωορρηξία με την υδαρή βλέννα να γίνεται πιο άφθονη και να μοιάζει με ωμό ασπράδι.
Πώς χρησιμοποιείτε το αυχενικό πάχος βλέννας για να προσδιορίσετε τις γόνιμες ημέρες;
Η τραχηλική βλέννα ανταποκρίνεται στις αλλαγές ορμονών. Η αραίωση της βλέννας συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων και φυσιολογική γονιμότητα ενώ η πάχυνση που προκαλείται από την υψηλότερη προγεστερόνη θεωρείται ότι παίζει βασικό ρόλο στην αντισύλληψη.
Παρατηρώντας αλλαγές στη βλέννα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας μπορεί να σας βοηθήσει να προβλέψετε το γόνιμο παράθυρο σας.
Το παράθυρο ανοίγει 3 έως 5 ημέρες (διάρκεια ζωής του σπέρματος) πριν από την ωορρηξία, το οποίο τυχαίνει να είναι ο αριθμός των ημερών που το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει μετά την εκσπερμάτωση.
Το παράθυρο ωορρηξίας κλείνει 1 έως 2 ημέρες, που είναι ο μέσος αριθμός ημερών που μπορεί να επιβιώσει ένα ωάριο ή ένα ανώριμο αυγό μετά την απελευθέρωσή του.
Η περιεκτικότητα σε νερό της βλέννας τείνει να είναι λεπτότερη και πιο άφθονη κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, καθώς και λίγο πριν και μετά από αυτήν. Είναι πιθανότερο να μείνετε έγκυος εάν έχετε κολπικό σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της γόνιμης περιόδου.
Η παρακολούθηση της ποσότητας και της ποιότητας της τραχηλικής βλέννας σας μερικές φορές την ημέρα για αρκετούς κύκλους μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε το μοτίβο ωορρηξίας και το γόνιμο παράθυρο σας.
Μπορείτε απλά να παρατηρήσετε οποιαδήποτε τραχηλική βλέννα που υπάρχει έξω από τον αιδοίο σας ή μπορείτε να συλλέξετε βλέννα με τα δάχτυλά σας ή έναν ιστό.
Η χρήση μιας εφαρμογής ή ενός διαδικτυακού ιχνηλάτη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίζετε πότε είναι πιθανό να ανοίξει αυτό το παράθυρο. Εισάγετε πληροφορίες σχετικά με την αυχενική βλέννα και η εφαρμογή αναλύει τις πληροφορίες για να βοηθήσει στην πρόβλεψη των κύκλων ωορρηξίας σας.
Ποιοι είναι άλλοι τρόποι παρακολούθησης ή πρόβλεψης των γόνιμων ημερών σας;
Τα άτομα με φυσιολογικά εμμηνόρροια με συμπτώματα molimina (όπως ευαίσθητα στήθη, φούσκωμα και κόπωση) είναι πιο πιθανό να ωορρηξήσουν.
Σε άτομα για τα οποία δεν συμβαίνει αυτό, ακολουθούν άλλοι τρόποι παρακολούθησης ή πρόβλεψης της ωορρηξίας:
Γράφημα θερμοκρασίας βασικού σώματος (BBT)
Σε έναν τυπικό εμμηνορροϊκό κύκλο, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BBT) καθημερινά μπορεί να συμβάλει στον εντοπισμό της ωορρηξίας.
Το BBT είναι η χαμηλότερη φυσική θερμοκρασία σώματος που απεικονίζεται μετά από μια περίοδο ανάπαυσης χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο βαθμονομημένο για εύκολη ανάγνωση του εύρους θερμοκρασίας.
Αυτό γίνεται περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα (συνήθως κάθε πρωί πριν από την ανατολή). Αύξηση BBT 0,5 ° F (0,3 ° C) μπορεί να παρατηρηθεί όταν η προγεστερόνη αυξάνεται μετά την ωορρηξία.
Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 διαπίστωσε ότι το γράφημα BBT ήταν μια λιγότερο αξιόπιστη μέθοδος διάκρισης του εύφορου παραθύρου από την παρακολούθηση της τραχηλικής βλέννας.
Οι μεταβολές στο μήκος του κύκλου είναι λιγότερο χρήσιμες για τον εντοπισμό του εύφορου παραθύρου εκτός εάν είναι πολύ μεγάλες (πάνω από 35 ημέρες). Επίσης, η αύξηση της θερμοκρασίας που συνδέεται με την ωορρηξία συμβαίνει συχνά πολύ αργά για να είναι χρήσιμη εάν προσπαθείτε να συλλάβετε.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, η συμπτωματοθεραπευτική μέθοδος προσδιορίζει το εύφορο παράθυρο που βασίζεται σε αλλαγές στο ΒΒΤ και στην αυχενική βλέννα.
Η υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας σηματοδοτεί την έναρξη της γόνιμης φάσης ενώ η υψηλότερη BBT σηματοδοτεί το τέλος της. Παρόλο που, η συμπτωματική μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κύκλους που είναι:
- ακανόνιστος
- μικρός
- μακρύς
Μπορεί να είναι δυσκίνητο και να μην έχει πλεονέκτημα έναντι άλλων μεθόδων.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολπικούς αισθητήρες και μασχάλες για να απλοποιήσετε και να βελτιώσετε τη διαδικασία μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος.
Αυτοί οι αισθητήρες στο σπίτι καταγράφουν μετρήσεις θερμοκρασίας χιλιάδες φορές την ημέρα και χρησιμοποιούν αυτά τα δεδομένα για να βοηθήσουν στην πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Δοκιμές ούρων
Τα κιτ ούρων στο σπίτι μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν την αύξηση της ορμόνης σας που ρυθμίζει την απελευθέρωση ενός αυγού. Αυτή η ορμόνη ονομάζεται ωχρινική ορμόνη (LH) και οι εξετάσεις ούρων μπορούν να μετρήσουν την LH εντός 12 ωρών από την εμφάνισή της στο αίμα σας.
Για να παρατηρήσουν τα βασικά επίπεδα, οι άνθρωποι αρχίζουν να ελέγχουν τα ούρα τους με ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας 1 έως 2 ημέρες πριν από την αναμενόμενη αύξηση.
Λάβετε υπόψη ότι τυχόν ανησυχίες για την υγεία που περιλαμβάνουν υψηλά επίπεδα LH (όπως η εμμηνόπαυση και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) μπορούν να αποφέρουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα ακόμη και όταν δεν έχει συμβεί ωορρηξία.
Ο έλεγχος για E2 και LH αυξάνεται ταυτόχρονα με ψηφιακή ή ηλεκτρονική οθόνη μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ψευδώς θετικού αποτελέσματος. Αυτά μπορούν να ανιχνεύσουν την αύξηση αυτών των ορμονών στα ούρα για να προβλέψουν ακριβέστερα την ωορρηξία.
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Διεξάγεται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, οι εξετάσεις αίματος μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα ορισμένων ορμονών που παράγονται από το σώμα σας κατά τη διάρκεια του κύκλου σας. Οι συνήθεις εξετάσεις αίματος που βοηθούν στην πρόβλεψη της ωορρηξίας περιλαμβάνουν:
- Οιστραδιόλη (Ε2). Αυτή η μορφή της ορμόνης οιστρογόνου διεγείρει την ανάπτυξη του θυλακίου σας, μια δομή γεμάτη με υγρά που περιέχει ένα ωάριο. Ρυθμίζει επίσης την έξοδο της τραχηλικής βλέννας και προετοιμάζει τη μήτρα της μήτρας σας για να δέχεται γονιμοποιημένο ωάριο. Τα επίπεδα E2 αυξάνονται γρήγορα λίγο πριν από την ωορρηξία. Το τεστ πραγματοποιείται την ημέρα 2 ή 3 του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, με την πρώτη ημέρα να είναι η πρώτη ημέρα της πλήρους εμμηνορροϊκής σας ροής.
- Ωχρινική ορμόνη (LH). Αυτή η ορμόνη ωθεί την απελευθέρωση ενός ωαρίου από το θυλάκιο σας. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση της αύξησης της LH, η οποία πραγματοποιείται συνήθως περίπου 36 ώρες πριν απελευθερωθεί ένα ωάριο από το θυλάκιο στον σάλπιγγό σας. Τα επίπεδα βασικής γραμμής μπορούν να ληφθούν περίπου την ημέρα 2 ή 3 του κύκλου σας και στη συνέχεια στη μέση (περίπου την ημέρα 14 έως 28) για να ανιχνευθεί το κύμα και η πιθανή ωορρηξία.
- Ορμόνη διέγερσης θυλακίων (FSH). Αυτή η ορμόνη διεγείρει το θυλάκιο σας για να αναπτυχθεί στις ωοθήκες σας. Η FSH κορυφώνεται συχνά λίγο πριν την ωορρηξία και μπορεί να μετρηθεί την ημέρα 2 ή 3 του κύκλου σας.
- Προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη διατηρεί την επένδυση της μήτρας, όπου ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται και υποστηρίζει την πρώιμη εγκυμοσύνη. Μετράται 18 έως 24 ημέρες μετά την έναρξη των εμμήνων ή 7 ημέρες πριν περιμένετε τα επόμενα έμμηνα. Χαμηλά επίπεδα ή επίπεδα που δεν αυξάνονται πιθανώς υποδηλώνουν ότι ένα θυλάκιο δεν έχει σπάσει ή απελευθερώσει ένα ωάριο.
Υπερηχογράφημα πυέλου
Ένας πυελικός υπέρηχος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ποια μεγάλα θυλάκια είναι έτοιμα να απελευθερώσουν ένα ωοκύτταρο. Τα ωοθυλάκια μεγαλώνουν μέχρι να σπάσουν και να απελευθερώσουν αυτό το αυγό.
Μπορεί να πραγματοποιηθεί μια σειρά υπερήχων για την ανίχνευση αυτών των θυλακίων. Δεδομένης της δαπάνης της, αυτή η μέθοδος δεν χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Παρόλο που μπορεί να εκτελεστεί υπερηχογράφημα, οι άνθρωποι προτιμούν συχνά τον υπερηχογράφημα καθώς δεν χρειάζονται πλήρη ουροδόχο κύστη.
Ο ανιχνευτής τύπου ταμπόν που χρησιμοποιείται με κολπική προσέγγιση παράγει επίσης εικόνες καλύτερης ποιότητας και υψηλότερης ανάλυσης.
Η δια-κοιλιακή προσέγγιση προορίζεται συνήθως για νέους ιδιοκτήτες κόλπων, για ενήλικες ιδιοκτήτες κόλπων που δεν είναι σεξουαλικά ενεργοί και όταν απαιτείται πλήρης έρευνα της λεκάνης σας.
Πώς επηρεάζει το σπέρμα η υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας;
Οι φυσικές και ανοσοποιητικές ιδιότητες της τραχηλικής βλέννας μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Ενώ οι ανοσολογικές του πλευρές μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα, τα αντισώματα κατά του σπέρματος (ASA) μπορούν μερικές φορές:
- παρεμβαίνετε στο ταξίδι του σπέρματος μέσω των γεννητικών σας οδών
- αλλοιώνουν την ικανότητα του σπέρματος να διεισδύει και να γονιμοποιεί ένα ωάριο
- επηρεάζει ένα έμβρυο πριν εμφυτευτεί στη μήτρα σας
Ο έλεγχος ASA δεν πραγματοποιείται συνήθως, επειδή, αν και μπορεί να επηρεάσει το σπέρμα, το ASA προκαλεί σπάνια υπογονιμότητα ή καθυστερήσεις στη σύλληψη.
Επίσης, η παρουσία ASA δεν υποδηλώνει σαφώς τη στειρότητα, καθώς οι δοκιμές μπορεί να εντοπίσουν ASA σε ιδιοκτήτες πέους και κόλπου που έχουν τυπική γονιμότητα.
Η υδατώδης αυχενική βλέννα διατηρεί το σπέρμα ασφαλές από οξέα μέσα στον κόλπο σας και το προστατεύει καθώς ταξιδεύει μέσω της αναπαραγωγικής σας οδού.
Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 έδειξε ότι το σεξ όταν η βλέννα είναι λεπτή και υδαρή αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης.
Μαζί με τη διευκόλυνση της διέλευσης του σπέρματος μέσω του τραχήλου σας, υποστηρίζει την χωρητικότητα - όταν το σπέρμα ωριμάσει λειτουργικά και μπορεί να διεισδύσει στο εξωτερικό τοίχωμα ενός αυγού και να το γονιμοποιήσει.
Η έλλειψη αυτού του τύπου βλέννας μπορεί να συνεπάγεται τη στειρότητα του τραχήλου της μήτρας - έναν τύπο στειρότητας που εμφανίζεται όταν η βλέννα που καλύπτει τον τράχηλο σας είναι πολύ παχύ για να ταξιδέψει το σπέρμα πέρα από τον τράχηλο.
Η υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας επηρεάζει την διέγερση ή το σεξ;
Η σεξουαλική επιθυμία ενός ιδιοκτήτη κόλπου τείνει να αυξάνεται όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι υψηλά και πλησιάζει η ωορρηξία. Η αύξηση της υδαρής βλέννας του τραχήλου της μήτρας συμπίπτει με αυτές τις αλλαγές.
Μαζί με άλλα υγρά που εκκρίνονται από τον κόλπο σας όταν ξυπνάτε σεξουαλικά, η υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας βοηθά στη λίπανση του κόλπου σας κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την ευχαρίστηση και την άνεσή σας.
Τι χρώμα πρέπει να είναι η υδατώδης βλέννα του τραχήλου της μήτρας;
Η υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας τείνει να είναι διαυγής και λεπτή. Μπορεί επίσης να έχει ήπιο άρωμα.
Η κίτρινη, πράσινη ή γκρίζα βλέννα που μυρίζει βρώμικα μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη ή άλλη αιτία όπως η διατροφή. Μπορεί επίσης να έχετε:
- ερυθρότητα ή αποχρωματισμός
- πρήξιμο
- κνησμός
- καύση
Συζητήστε αμέσως με το γιατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές στην αυχενική βλέννα ή στην κολπική περιοχή σας.
Πώς αλλάζει η αυχενική βλέννα κατά τη διάρκεια του κύκλου και της εγκυμοσύνης σας;
Η αυχενική βλέννα αλλάζει χρώμα και ποσότητα σε κάθε στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αλλαγές μετά την περίοδό σας τείνουν να εμφανίζονται διαδοχικά, αν και αυτές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου και την κατάσταση της υγείας σας:
- 3 έως 4 ημέρες χωρίς απαλλαγή
- 3 έως 5 ημέρες λιγοστής αλλά κολλώδους και θολής εκκένωσης
- 3 έως 4 ημέρες άφθονης, διαυγής, ελαστικής, υγρής και ολισθηρής απόρριψης λίγο πριν, κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά την ωορρηξία
- 11 έως 14 ημέρες χωρίς απαλλαγή, κατά την οποία ξεκινά η έμμηνος ρύση
Τα χαρακτηριστικά του Mucus αλλάζουν επίσης με την εγκυμοσύνη:
- 6 έως 12 ημέρες μετά τη σύλληψη, η βλέννα τείνει να είναι διαυγής αλλά παχιά και κολλώδης
- νωρίς στην εγκυμοσύνη, η βλέννα τείνει να είναι ξηρή και λευκή έως κίτρινη με την ποσότητα να αυξάνεται όσο προχωρά η εγκυμοσύνη
- στα τέλη της εγκυμοσύνης, η βλέννα είναι παχιά και περιέχει αιματηρές ραβδώσεις γνωστές ως εμφάνιση - ένα φυσιολογικό σημάδι ότι έχει ξεκινήσει η εργασία
Η κατώτατη γραμμή
Η παρατήρηση της αυχενικής βλέννας σας είναι ένας τρόπος να προσπαθήσετε να εντοπίσετε την ωορρηξία και τα πιο γόνιμα παράθυρά σας.
Δεδομένου ότι ο συγχρονισμός είναι το κλειδί για την εγκυμοσύνη, αυτές οι δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι, μαζί με νεότερες αλλά πιο ακριβείς μεθόδους, μπορεί να βοηθήσουν.
Για να χρησιμοποιήσετε την αυχενική βλέννα ως οδηγό, ελέγξτε για λεπτότερη, υδαρή τραχηλική βλέννα.
Αυξημένες ποσότητες λεπτής, διαυγής και υγρής και ολισθηρής εκκένωσης συμβαίνουν συχνά στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου σας και μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε τον καλύτερο χρόνο για σεξ εάν προσπαθείτε να συλλάβετε.
