Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ενώ το bodybuilding απαιτεί να αφιερώσετε αρκετό χρόνο και προσπάθεια στο γυμναστήριο, αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι συχνά εξίσου σημαντικό.
Εάν δεν έχετε χρόνο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια από τις πολλές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που απευθύνονται ειδικά στο bodybuilding.
Αυτές οι εταιρείες όχι μόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση, αλλά και να εξοικονομήσετε χρόνο στην κουζίνα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Οι υπηρεσίες που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
- Διατροφικό περιεχόμενο. Τα γεύματα είναι θρεπτικά ισορροπημένα και περιέχουν ένα καλό μείγμα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.
- Ποικιλία μενού. Οι υπηρεσίες προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών γευμάτων.
- Ποιότητα συστατικών. Οι εταιρείες χρησιμοποιούν υψηλής ποιότητας, φρέσκα συστατικά που είναι συχνά βιολογικά ή βιώσιμα.
- Διαθεσιμότητα. Η παράδοση είναι διαθέσιμη για τις περισσότερες περιοχές στις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Αξία. Οι υπηρεσίες παρέχουν καλή τιμή για την τιμή.
Εδώ είναι 7 από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος bodybuilding.
Η Healthline επιλέγει τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων bodybuilding
MealPro
Το MealPro είναι ένα προσαρμόσιμο πρόγραμμα γευμάτων που σας επιτρέπει να επιλέξετε τη φρέσκια και υγιεινή κουζίνα σας από το εκτεταμένο περιστρεφόμενο μενού της εταιρείας.
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας κουτί με 18 ή 21 έτοιμα γεύματα την εβδομάδα και να τροποποιήσετε ορισμένες συνταγές για να συμπεριλάβετε επιπλέον μερίδες πρωτεΐνης, υδατανθράκων ή λαχανικών.
Μερικές από τις επιλογές του μενού περιλαμβάνουν κεφτεδάκια, κοτόπουλο σκόρδο και κατσαρόλα γαλοπούλας.
Το μενού της εταιρείας περιλαμβάνει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη θρεπτική αξία κάθε συνταγής και όλα τα γεύματα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
Οι τιμές για κάθε γεύμα ξεκινούν από 8,99 $. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε ορισμένα είδη χύμα κατά βάρος, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων τύπων κρέατος, ψαριού, πουλερικών και λαχανικών.
Η παράδοση είναι διαθέσιμη σε όλες τις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες και ορισμένα μέρη του Καναδά και τα έξοδα αποστολής υπολογίζονται κατά το check out.
Τροφές εδάφους
Το Territory Foods είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που ειδικεύεται στην παροχή υψηλής ποιότητας, βιώσιμων πιάτων που μπορούν να θερμανθούν και να απολαύσουν.
Η εταιρεία προσφέρει μια ποικιλία επιλογών για διάφορες διατροφικές συνήθειες, όπως δίαιτες για χορτοφάγους, χορτοφάγους, κετογόνες, παλαιοί, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά.
Μερικά αντικείμενα στο μενού περιλαμβάνουν τσίλι γαλοπούλας chipotle και μπολ quinoa, σαλάτα κετο taco και scampi γαρίδας πάνω από καστανό ρύζι.
Όλα τα γεύματα είναι χωρίς γλουτένη, εκλεπτυσμένα σάκχαρα και γαλακτοκομικά προϊόντα και παραδίδονται φρέσκα και έτοιμα για απόλαυση.
Κάθε συνταγή απαριθμεί επίσης τον αριθμό των θερμίδων και των ποσοτήτων υδατανθράκων, λίπους και πρωτεϊνών σε κάθε μερίδα. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τους bodybuilders που παρακολουθούν την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών.
Μπορείτε να παραγγείλετε είδη à la carte ή να επιλέξετε ένα πακέτο με 10 ή 18 γεύματα την εβδομάδα.
Τα πακέτα κυμαίνονται από 10,95 έως 13,95 $ ανά μερίδα και οι τιμές αποστολής καθορίζονται με βάση την τοποθεσία σας.
Πανίσχυρες μακροεντολές
Διαθέτοντας ένα διαιτολόγο μενού και οργανικά συστατικά χωρίς ΓΤΟ, το Mighty Macros είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους bodybuilders που θέλουν να κάνουν τη διατροφή τους μια εύκολη αναβάθμιση.
Η εταιρεία προσφέρει σχέδια σχεδιασμένα για να προωθήσουν την απώλεια βάρους, να χτίσουν μυϊκή μάζα, να βελτιώσουν την απόδοση ή να βελτιώσουν τον ορισμό των μυών, καθένα από τα οποία ποικίλλει ως προς τη σύνθεση των μακροθρεπτικών συστατικών.
Μπορείτε επίσης να φιλτράρετε τα γεύματα για να δείτε επιλογές που είναι κατάλληλες για συγκεκριμένες δίαιτες, όπως παλαιο, χαμηλά υδατάνθρακες, Whole30 και μοτίβα διατροφής χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ορισμένα είδη που προσφέρονται από την υπηρεσία περιλαμβάνουν μοσχάρι πάπρικας με πουρέ βουτύρου, κοτόπουλο με μπαχαρικά και ψητό κοτόπουλο ανανά.
Μπορείτε να παραγγείλετε 7-24 γεύματα την εβδομάδα και οι τιμές ξεκινούν από μόλις 8,70 $ ανά μερίδα, καθώς και αποστολή.
Παρόλο που οι Mighty Macros δεν είναι ακόμη διαθέσιμες σε όλες τις περιοχές σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, η ζώνη παράδοσης της υπηρεσίας επεκτείνεται γρήγορα. Μπορείτε να εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα στον ιστότοπο της εταιρείας για να προσδιορίσετε εάν οι Mighty Macros είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας.
Παράγοντας
Με ένα περιστρεφόμενο μενού πιάτων σεφ, το Factor διευκολύνει από ποτέ να απολαύσετε υγιεινά και θρεπτικά γεύματα στο σπίτι.
Η εταιρεία προσφέρει γεύματα για να ταιριάζει σε μια ποικιλία διατροφικών προτύπων, όπως μια ποικιλία από επιλογές χαμηλών θερμίδων, κετογόνων, παλαιο, φυτικών και χαμηλών υδατανθράκων.
Επιπλέον, η υπηρεσία διαθέτει μια επιλογή από γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τα οποία συνήθως περιέχουν τουλάχιστον 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Όταν συνδυάζεται με προπόνηση αντίστασης, η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής ανάπτυξης και δύναμης.
Μερικά από τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που διατίθενται στο μενού περιλαμβάνουν κοτόπουλο ινδικού βουτύρου, κεφτεδάκια ρικότα, μπολ κέτο πομπλάνο και μπάρμπεκιου χοιρινό φιλέτο.
Το Factor χρησιμοποιεί βιολογικά προϊόντα όποτε είναι δυνατόν, μαζί με κρέας που τρέφεται με γρασίδι, σολομό βιώσιμης προέλευσης και πουλερικά και αυγά χωρίς κλουβί.
Κατά την εγγραφή, μπορείτε να παραγγείλετε 4-18 γεύματα την εβδομάδα, με τιμές που ξεκινούν από 11 $ ανά γεύμα, η οποία περιλαμβάνει δωρεάν αποστολή.
Διατροφή Trifecta
Το Trifecta Nutrition ειδικεύεται στην παροχή ισορροπημένων διατροφικών γευμάτων σχεδιασμένων για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μυών και στη βελτιστοποίηση της απόδοσης.
Η εταιρεία προσφέρει πολλά προγράμματα γεύματος, όπως καθαρά, κετογόνα, παλαιό, vegan, χορτοφάγους και κλασικά.
Μερικά παραδείγματα γευμάτων που προσφέρει η υπηρεσία περιλαμβάνουν σολομό και άγριο ρύζι, ψητό στήθος κοτόπουλου με σπαράγγια και μπέικον γαλοπούλας cheddar frittata.
Εκτός από τη χρήση υψηλής ποιότητας, βιολογικών προϊόντων σε όλα τα γεύματα, οι συνταγές Trifecta Nutrition διαθέτουν κρέας με ανθρώπινη ανάπτυξη και ψάρια άγριων αλιευμάτων.
Μπορείτε να παραγγείλετε έως και τέσσερα γεύματα την ημέρα, είτε για 5 είτε για 7 ημέρες την εβδομάδα.
Τα πακέτα ξεκινούν από 13,79 $ ανά μερίδα και η δωρεάν αποστολή σε εθνικό επίπεδο περιλαμβάνεται με όλες τις παραγγελίες.
Muscle Meals 2 Go
Το Muscle Meals 2 Go είναι μια υπηρεσία παράδοσης που εξυπηρετεί ειδικά τους bodybuilders, με σχέδια διαθέσιμα για να ταιριάζουν σχεδόν σε οποιοδήποτε στόχο φυσικής κατάστασης.
Στην πραγματικότητα, εκτός από την προσφορά προγραμμάτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και φυτά, το Muscle Meals 2 Go παρέχει σχέδια που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να κερδίσετε μυς ή να παραμείνετε σε φόρμα.
Το περιστρεφόμενο μενού περιλαμβάνει γεύματα όπως άπαχο βοδινό taco, μαυρισμένο κοτόπουλο αβοκάντο και μπιφτέκι φέτα γαλοπούλας.
Μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα πακέτα γεύματος της υπηρεσίας ή να δημιουργήσετε το δικό σας προσαρμοσμένο μενού επιλέγοντας τα αγαπημένα σας γεύματα και επιλέγοντας το μέγεθος της μερίδας πρωτεΐνης που θέλετε να λάβετε.
Τα γεύματα ξεκινούν από περίπου $ 10 ανά μερίδα, ανάλογα με το συγκεκριμένο πρόγραμμα και τον αριθμό των γευμάτων που επιλέγετε.
Το Muscle Meals 2 Go είναι διαθέσιμο σε όλες τις γειτονικές Ηνωμένες Πολιτείες και τα έξοδα αποστολής καθορίζονται με βάση την τοποθεσία σας.
Γεύματα ICON
Για bodybuilders που αναζητούν μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος που είναι βολική και προσιτή, τα γεύματα ICON μπορεί να αξίζουν μια δοκιμή.
Εκτός από την προσφορά ποικίλων υγιεινών, πλούσιων σε πρωτεΐνες επιλογών στο μενού υπογραφής, η εταιρεία σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τα δικά σας προσαρμοσμένα γεύματα επιλέγοντας μια πρωτεΐνη και έως δύο πλευρές.
Μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές στο μενού περιλαμβάνουν βίσωνα με καστανό ρύζι και μπρόκολο, ζιτί ψητό κοτόπουλου και σολομό με ρύζι σαφράν και φασολάκια.
Μπορείτε να παραγγείλετε γεύματα ξεχωριστά ή να αγοράσετε ένα από τα κουτιά γεύματος της εταιρείας, τα οποία περιέχουν μια ποικιλία από πλήρως ετοιμασμένα ορεκτικά.
Τα στοιχεία στο μενού κυμαίνονται από 7 έως 12 $, ενώ τα κουτιά γεύματος ξεκινούν περίπου 9 $ ανά μερίδα.
Η αποστολή είναι διαθέσιμη σε όλες τις γειτονικές Ηνωμένες Πολιτείες και τα ισχύοντα τέλη παράδοσης καθορίζονται κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.
Πώς να επιλέξετε
Όταν ψωνίζετε για μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος, υπάρχουν πολλοί βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Πρώτον, θα πρέπει να βρείτε μια υπηρεσία με επιλογές που ταιριάζουν στους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να απαιτούν γεύματα με υψηλότερες ποσότητες πρωτεΐνης για την αύξηση της μυϊκής μάζας, άλλοι μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσουν γεύματα με ποικίλες θερμίδες ή υδατάνθρακες με βάση τους στόχους τους.
Εάν ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο τρόπο διατροφής ή έχετε περιορισμούς διατροφής, είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε μια υπηρεσία που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.
Στην ιδανική περίπτωση, φροντίστε επίσης να αναζητήσετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που διαθέτει ένα διαφορετικό μενού με πολλές επιλογές.
Τα γεύματα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν μια ποικιλία από φρέσκα, υψηλής ποιότητας συστατικά και να μην περιέχουν συντηρητικά, πρόσθετα και τεχνητά συστατικά.
Η κατώτατη γραμμή
Διάφορες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων έχουν σχεδιαστεί ειδικά για bodybuilding.
Αυτές οι υπηρεσίες προσφέρουν συνήθως μια σειρά σχεδίων για διάφορους στόχους φυσικής κατάστασης και συχνά καλύπτουν ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς.
Αναζητήστε μια εταιρεία που ταιριάζει στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας και λάβετε επίσης υπόψη παράγοντες όπως η διατροφική αξία, η ποιότητα των συστατικών, η ποικιλία μενού, η διαθεσιμότητα και η αξία.
.jpg)
-and-how-it-differs-from-taro.jpg)
