Οι κάλοι είναι μικρές περιοχές στο σώμα σας όπου το δέρμα έχει ανυψωθεί και σκληρό από επαναλαμβανόμενες τριβές και τρίψιμο. Οι κάλοι αισθάνονται παχύ και ελαστικό στην αφή. Το δέρμα κάτω από και γύρω από έναν κάλο μπορεί να αισθάνεται ευαίσθητο στην πίεση.
Αν και δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία σας, οι κάλοι μπορεί να αποτελέσουν πηγή ερεθισμού, αν δεν σας αρέσει η εμφάνισή τους ή εάν είναι οδυνηρές. Συχνά αναπτύσσονται στα δάχτυλά σας, στα δάχτυλα των ποδιών, στις παλάμες των χεριών σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
Εάν έχετε στα χέρια σας κάλους, ίσως θέλετε να τα αφαιρέσετε ή να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων. Ας καλύψουμε τις αιτίες, τις στρατηγικές πρόληψης και τις συμβουλές διαχείρισης για τους κάλους στα χέρια σας.
Είναι κάλος ή καλαμπόκι;
Οι κάλοι και τα καλαμπόκια είναι παρόμοιες δερματικές παθήσεις που συχνά παραπλανούνται μεταξύ τους. Και οι δύο συνθήκες παρουσιάζουν σκληρές, νιφάδες, ανυψωμένες περιοχές του δέρματος και αμφότερες προκαλούνται από επαναλαμβανόμενη τριβή ή πίεση στο δέρμα.
Οι κάλοι εμφανίζονται συχνά στο:
- δάχτυλα
- τα χέρια
- πόδια
- δάχτυλα των ποδιών
Μπορούν να είναι ποικίλα σχήματα και μεγέθη και σπάνια προκαλούν πόνο.
Τα δημητριακά τείνουν να είναι κυκλικά, με ένα σκληρό κέντρο που περιβάλλεται από φλεγμονή του δέρματος. Αν και είναι συνήθως μικρότεροι από τους κάλους, μπορεί να είναι επώδυνοι όταν τους πιέζετε. Τα καλαμπόκια συνήθως βρίσκονται στα πόδια σας και δεν βρίσκονται συχνά στα χέρια σας.
Αιτίες δακτύλων και κάλων χεριών
Όλοι οι κάλοι προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν τριβή στο δέρμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και σκληραίνουν πάνω από τα νέα σας ως αμυντικός μηχανισμός για την προστασία του δέρματος κάτω από τον κάλο.
Αυτοί είναι μερικοί συνηθισμένοι λόγοι σχηματισμού κάλων στα χέρια και τα δάχτυλά σας:
Κάλλος του συγγραφέα
Ένας κάλος ενός συγγραφέα, που ονομάζεται επίσης χτύπημα ενός συγγραφέα, εμφανίζεται ανάμεσα στα δύο δάχτυλά σας στο χώρο όπου συνήθως κρατάτε ένα στυλό ή ένα μολύβι. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ του μεσαίου και του δακτύλου σας.
Χέρια γυμναστικής
Κάλοι που συμβαίνουν από το πιάσιμο και την άρση βαρών χωρίς γάντια ονομάζονται μερικές φορές γυμναστήριο.Αυτοί οι κάλοι βρίσκονται συνήθως στην κορυφογραμμή του δέρματος στις παλάμες σας ακριβώς κάτω από τα δάχτυλά σας, όπου θα συνέβαινε η τριβή από την επανειλημμένη πρόσληψη βάρους.
Εργασία εντάσεως εργασίας
Η σωματική εργασία μπορεί συχνά να οδηγήσει σε σχηματισμό κάλων σε διαφορετικά σημεία στα χέρια σας. Η λαβή της παλάμης σας, καθώς και τα κάτω μαξιλάρια των δακτύλων σας μπορούν να πάρουν κάλους από την ξυλουργική επεξεργασία, την ταλάντευση ενός σφυριού, τα κιβώτια ανύψωσης και άλλες μορφές εργασίας εντατικής εργασίας.
Παίζοντας κιθάρα
Οι κάλοι της κιθάρας βρίσκονται συχνά στα πάνω μαξιλάρια των δακτύλων σας εάν ασκείτε συχνά. Στην πραγματικότητα, οι κάλοι σας μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στην επιτυχημένη αναπαραγωγή της κιθάρας.
Δεν προκαλεί τίποτα στα χέρια χωρίς λόγο;
Οι κάλοι δεν εμφανίζονται χωρίς λόγο, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε αυτά από άλλους.
Εάν φαίνεται ότι έχετε αναπτύξει κάλους στα χέρια σας από το πουθενά, σκεφτείτε τι χρησιμοποιείτε περισσότερο για τα χέρια σας και αν υπήρξε κάποια αλλαγή στη δραστηριότητά σας. Είναι πιθανό να υπάρχει λόγος να εμφανιστεί ο κάλλος όταν εμφανίστηκε, και πιθανότατα ο ένοχος είναι μια αλλαγή στη ρουτίνα σας.
Το βάψιμο τοίχων, το πιάσιμο του τιμονιού, το παιχνίδι μπέιζμπολ ή κρίκετ, η κηπουρική, και ακόμη και το να ακουμπάτε τα χέρια σας στο πληκτρολόγιο σε μια συγκεκριμένη θέση μπορεί να οδηγήσουν σε κάλους.
Αντιμετώπιση κάλων χεριών
Οι περισσότεροι κάλοι δεν είναι μόνιμοι και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Μόλις σταματήσετε να κάνετε τη δραστηριότητα που οδηγεί στο σχηματισμό κάλων, πιθανότατα θα εξαφανιστεί σε μερικούς μήνες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κάλοι των εργαζομένων και οι κάλοι που παίζουν κιθάρα μπαίνουν βαθιά στα στρώματα του δέρματός σας και μπορεί ποτέ να μην εξαφανιστούν πλήρως.
Λάβετε υπόψη ότι για όσο διάστημα ασχολείστε τακτικά με τη δραστηριότητα που δημιούργησε τον κάλο, είναι απίθανο οποιαδήποτε θεραπεία να το κάνει να εξαφανιστεί εντελώς.
καθαρτικό αλάτι
Μια επιλογή είναι να μουλιάζετε τακτικά τους κάλους σας με αλάτι Epsom. Αυτό το φθηνό και εύχρηστο συστατικό απελευθερώνει θειικό μαγνήσιο στο νερό όταν διαλύεται.
Ένα ζεστό μούσκεμα με θειικό μαγνήσιο μπορεί να διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πιο γρήγορα από ό, τι διαφορετικά.
Ελαφρόπετρα
Μια ελαφρόπετρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απολέπιση της περιοχής του κάλους σας, ενθαρρύνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Η ελαφρόπετρα είναι ένας απαλός απολεπιστής που προάγει την κυκλοφορία ενώ αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα.
Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα σε κάλους στα χέρια σας όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό και μετακινήστε την πέτρα σε κυκλική κίνηση για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Απολεπιστική κρέμα
Μια κρέμα απολέπισης μπορεί επίσης να λειτουργήσει για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την αργή απομάκρυνση ενός κάλου. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ επιθετικοί με την κρέμα απολέπισης, και αναζητήστε φυσικά συστατικά (όπως λεπτά αλεσμένα μαύρα καρύδια ή κουκούτσια βερίκοκου) που θα είναι απαλά στο δέρμα σας.
Πάστα σόδας ψησίματος
Παρόμοια με το αλάτι Epsom, μια πάστα σόδας ψησίματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απολέπιση του δέρματός σας ενώ ενθαρρύνει τον νέο κύκλο κυττάρων.
Ανακατέψτε τα ίδια μέρη μαγειρικής σόδας και νερού και απλώστε την πάστα στον κάλο σας. Μπορεί να αισθανθείτε σκληρυμένο δέρμα που αρχίζει να μαλακώνει. Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε πλήρως την πάστα μετά την εφαρμογή και ενυδατώστε το δέρμα σας μετά.
Μαλακτική κρέμα δέρματος
Η μαλακτική κρέμα του δέρματος μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τους κάλους. Η χρήση του στους κάλους σας κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα σας βοηθήσει να σφραγίσετε την υγρασία και να ενθαρρύνετε τον υγιή κύκλο των κυττάρων, απαλλαγώντας αργά από τον κάλο.
Σαλικυλικό οξύ
Οι θεραπείες κονδυλωμάτων, καλαμποκιού και κάλων που διατίθενται χωρίς συνταγή περιέχουν συχνά σαλικυλικό οξύ ως δραστικό συστατικό. Αυτό το οξύ μπορεί να λειτουργήσει για να «διαλύσει» τα κύτταρα του δέρματος που είναι σκληρά και σκληρά.
Αλλες επιλογές
Προϊόντα που περιέχουν ουρία χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως και διατίθενται στον πάγκο. Το ίδιο ισχύει και για το γαλακτικό αμμώνιο, το οποίο διατίθεται συνήθως με την επωνυμία Amlactin over the counter.
Πώς να αποτρέψετε τους κάλους στα χέρια και τα δάχτυλα
Εάν οι κάλοι σας σας ενοχλούν, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αποτρέψετε τη δημιουργία τους, όπως:
- χρησιμοποιώντας προφυλακτήρες δακτύλων για τη σύνταξη κάλων
- φορώντας γάντια γυμναστικής για άρση βαρών
- φορώντας γάντια εργασίας για κάλους που προκαλούνται από σωματική εργασία και κηπουρική
- χρησιμοποιώντας γάντια για κάλους που προκαλούνται από μπέιζμπολ, λακρός ή κρίκετ
- ενυδατώνετε τα χέρια σας συχνά
Πάρε μακριά
Οι κάλοι στα χέρια σας μπορεί να προκληθούν από διάφορες δραστηριότητες και συνήθως δεν είναι επώδυνες ή μόνιμες.
Χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες για να μαλακώσετε το δέρμα σας, να απολέσετε την περιοχή και να ενυδατώσετε τα χέρια σας, συνήθως θα λειτουργήσει για να αφαιρέσετε τον κάλο λίγο κάθε φορά.
Εάν έχετε οδυνηρούς ή ερεθιστικούς κάλους που δεν απομακρύνονται μετά τη θεραπεία στο σπίτι, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο σχετικά με άλλες επιλογές θεραπείας.
