Πολλοί αναμένοντες γονείς ονειρεύονται τη στιγμή που θα λιώσουν πρώτα το μικρό τους στην αγκαλιά τους και θα αρχίσουν να παρέχουν τις πιο βασικές ανάγκες τους.
Για ορισμένες μητέρες που θηλάζουν, αυτή η προσδοκία μπορεί να γίνει πηγή ανησυχίας και άγχους εάν η παροχή γάλακτος τους δεν εισέλθει λίγο μετά τον τοκετό.
Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Το μωρό σας θα τρέφεται και θα είστε εντάξει. Ό, τι κι αν παρέχετε στο νεογέννητό σας αυτήν τη στιγμή - είτε πρόκειται για μερικές σταγόνες πρωτόγαλα με συμπλήρωμα φόρμουλας ή μόνο για φόρμουλα - το μωρό σας ωφελείται.
Εάν ο όγκος του γάλακτός σας δεν φαίνεται να αυξάνεται 3 έως 5 ημέρες μετά τον τοκετό, μπορεί ακόμη και να μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε να προσπαθείτε να θηλάσετε, επειδή ανησυχείτε για το μωρό σας που έχει αρκετή τροφή.
Αλλά πριν ρίξετε την πετσέτα στην παροχή γάλακτος ή αισθανθείτε σαν αποτυχία, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνεχίσετε να διαβάζετε - υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε που μπορεί να σας βοηθήσουν. (Και δεν είστε αποτυχία, περίοδος.)
Τι προκαλεί λίγη έως καθόλου παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά τον τοκετό;
Μπορεί να αισθάνεστε πολύ μόνος και σαν να έχετε κάνει κάτι λάθος εάν διαπιστώσετε ότι το μητρικό σας γάλα δεν έχει εισέλθει λίγο μετά τη γέννηση. Αλλά να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας - δεν έχετε κάνει κάτι λάθος. Σίγουρα δεν είστε μόνοι και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να φτάσει περισσότερο γάλα την επόμενη εβδομάδα ή δύο.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για καθυστέρηση. Η παροχή μητρικού γάλακτος μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο ή να αυξηθεί εάν:
- Ήταν μια πρόωρη γέννηση - ειδικά εάν το μωρό σας έπρεπε να χωριστεί από εσάς αμέσως μετά τη γέννηση.
- Έχετε μια ιατρική πάθηση όπως ο διαβήτης ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
- Έχετε παχυσαρκία.
- Είχατε / είχατε λοίμωξη ή ασθένεια που περιλαμβάνει πυρετό.
- Είχατε καισαρική τομή.
- Η εγκυμοσύνη σας περιελάμβανε παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Έχετε πάθηση του θυρεοειδούς.
- Είχατε τραυματική γέννηση ή αιμορραγία μετά τον τοκετό.
- Δεν μπορέσατε να θηλάσετε τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό.
Επειδή η παραγωγή μητρικού γάλακτος συνδέεται με τη ζήτηση (που σημαίνει, αφαίρεση γάλακτος από το στήθος σας), είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ενεργοποιείτε συχνά τα στήθη σας και βγάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα και πρωτόγαλα.
Ακόμα κι αν φροντίζετε να στραγγίζετε συχνά τα στήθη σας, υπάρχουν πολλές μοναδικές μεταβλητές που μπορούν να επηρεάσουν όταν αρχίζει να αυξάνεται η παροχή γάλακτος.
Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χάρη και να λάβετε μέτρα για να ενθαρρύνετε μια ισχυρή προσφορά όποτε αρχίζει να αλλάζει από το πρωτόγαλα σε πιο ώριμο γάλα. (Δείτε λίγο χαμηλότερα για κάποιες συμβουλές για να σας βοηθήσουν με αυτό!)
Γιατί αυτό δεν προκαλεί απαραιτήτως ανησυχία
Παρόλο που μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό να περιμένετε να αυξηθεί το μητρικό σας γάλα, γνωρίζετε ότι υπάρχει ακόμα χρόνος για να συμβεί.
Με τη συνεχή διέγερση του μαστού σας - είτε με αντλία μαστού είτε χειροκίνητα - και προσφέροντας στο μωρό σας την ευκαιρία να θηλάσει, θα προστατεύσετε την παροχή γάλακτος και θα ενθαρρύνετε τον όγκο του γάλακτός σας να αυξηθεί νωρίτερα και όχι αργότερα.
Η λήψη βοήθειας από έναν επαγγελματία αμέσως εάν το γάλα σας έρχεται λίγο πιο αργά είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δημιουργείτε μια υγιή παροχή γάλακτος.
Εδώ μπορείτε να κάνετε
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε τη μεγαλύτερη παροχή γάλακτος τόσο στο νοσοκομείο όσο και όταν βρίσκεστε στο σπίτι:
Κάντε μασάζ στην περιοχή του μαστού σας, καθώς και αντλία γάλακτος ή χειροποίητο
Η διέγερση του μαστού μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία σημαντικών τοποθεσιών υποδοχέων γάλακτος και να αυξήσει την ποσότητα γάλακτος που παράγετε. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο με το μασάζ και το μασάζ.
Χρησιμοποιήστε αντλία ποιότητας νοσοκομείου
Αυτοί οι τύποι αντλιών έχουν επιπλέον αναρρόφηση που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά όχι μόνο στην ποσότητα γάλακτος που μπορείτε να εξαγάγετε από το στήθος σας, αλλά και στην ποσότητα διέγερσης που αισθάνεται το στήθος σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση της ποσότητας του μελλοντικού μητρικού γάλακτος που μπορείτε να παράγετε.
Σχετικά: Οι 10 καλύτερες αντλίες μαστού - και πώς να επιλέξετε μία
Εκφράζετε συχνά γάλα - ακόμα και αν βγαίνει μόνο μια μικρή ποσότητα!
Θα πρέπει να θηλάζετε, να αντλείτε ή να εκφράζετε το χέρι κάθε 2 έως 3 ώρες στην αρχή. Να θυμάστε ότι η προσφορά γάλακτος βασίζεται στην προσφορά και τη ζήτηση. Είναι σημαντικό να προσπαθείτε συχνά να αποστραγγίζετε το γάλα από το στήθος σας, έτσι ώστε το σώμα σας να γνωρίζει ότι πρέπει να παράγει περισσότερα για το μωρό σας.
Ειδικά αν το παιδί σας είναι χωρισμένο από εσάς για οποιονδήποτε λόγο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια καλή αντλία νοσοκομείου για να διεγείρετε και να αποστραγγίσετε το γάλα / πρωτόγαλα από τα στήθη σας.
Το προσωπικό του νοσοκομείου και οι σύμβουλοι γαλουχίας μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο άντλησης και σίτισης που θα ενθαρρύνει την αύξηση του όγκου του γάλακτος σας.
Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή κάντε ένα ζεστό ντους πριν εκφράσετε γάλα
Η ζέστη και το μασάζ είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ενθαρρύνετε το στήθος σας να αφήσει περισσότερο γάλα.
Ακούστε χαλαρωτική μουσική
Ακούγοντας χαλαρωτικές μελωδίες θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να κάνετε τις ορμόνες να ρέουν που χρειάζεστε για να απογοητεύσετε το γάλα. Αν αντλείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε φωτογραφίες του μωρού σας.
Πίνετε πολύ νερό και κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο
Το μητρικό γάλα περιλαμβάνει πολύ νερό, οπότε μόνο με την αύξηση της πρόσληψης νερού, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγετε.
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι παράγουν περισσότερο γάλα μετά τον ύπνο, καθώς προσφέρει στο σώμα τους την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να ρέουν οι σωστές ορμόνες που παράγουν γάλα.
Πόντοι μπόνους για να τρώτε πολλά υγιεινά τρόφιμα, καθώς θα παράγετε επίσης λιγότερο μητρικό γάλα εάν αρρωστήσετε.
Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε για το μωρό
Μπορεί να φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος ζυγίζει στους ώμους σας καθώς περιμένετε να αυξηθεί ο όγκος του γάλακτος σας, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παραμένει υγιές και τρέφεται.
Εάν το πρόωρο μωρό σας δεν επιστρέφει στο βάρος μετά την παράδοση ή εάν χρειάζεται γάλα για κάποιο λόγο, μην ανησυχείτε. Το ιατρικό προσωπικό θα ταΐσει το μικρό σας μητρικό γάλα όσο μπορείτε να παράγετε και να συμπληρώνετε τη φόρμουλα όπως απαιτείται.
Παρόλο που μπορεί να είστε δυσαρεστημένοι με το πρωτόγαλα ή με μικρή ποσότητα μητρικού γάλακτος που πιστεύετε ότι έχετε να προσφέρετε μετά από μια συνεδρία άντλησης, το μωρό σας θα επωφεληθεί από αυτό! Κανένα ποσό δεν είναι πολύ μικρό για να το μοιραστείτε με το μικρό σας και οποιοδήποτε γάλα που προέρχεται από εσάς είναι ειδικά διαμορφωμένο από τη φύση για το μωρό σας.
Η χρήση του τύπου για ένα σύντομο παράθυρο ενώ το γάλα σας αυξάνεται δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας στο μέλλον. Εάν δεν σας ταιριάζει η διατροφή του μωρού σας, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση του γάλακτος του δότη. Αυτό είναι γάλα από ανθρώπους που έχουν παράγει περισσότερα από όσα χρειάζονται τα μωρά τους. Προβάλλεται και αποθηκεύεται σε τράπεζες γάλακτος.
Ο γιατρός σας ή ο σύμβουλος γαλουχίας θα είναι σε θέση να σας κατευθύνει σε μια τοπική τράπεζα γάλακτος εάν χρειάζεστε το γάλα του δότη.
Όσον αφορά τα συμπτώματα που δικαιολογούν την επίσκεψη σε γιατρό
Το μωρό σας μπορεί να μην τρώει αρκετά εάν:
- Εμφανίζονται αφυδατωμένα (μαλακό σημείο ή μάτια βυθισμένα, ελαστικότητα στο δέρμα).
- Έχουν λιγότερες βρεγμένες και βρώμικες πάνες. Το μωρό σας πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 έως 8 βρεγμένες πάνες την ημέρα μετά την πέμπτη ημέρα της ζωής του.
- Κλαίνε όλο και μετά τις τροφές (π.χ., δεν υπάρχουν σημάδια χαρούμενου μωρού που πίνει γάλα).
- Δεν έχουν επιστρέψει στο βάρος γέννησης έως 14 ημέρες της ζωής. Μετά από μια αρχική μείωση του βάρους αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό σας πρέπει να αυξάνει σταθερά το βάρος του.
- Γίνονται λήθαργοι ή δεν ανταποκρίνονται.
Εάν παρατηρήσετε ενδείξεις ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν υπάρχουν άλλα προβλήματα και να συνεργαστούν μαζί σας για να διασφαλίσουν ότι το παιδί σας παραμένει υγιές.
Το πακέτο
Μπορεί να είναι ενδυναμωτικό και εκφοβιστικό να πιστεύουμε ότι το μητρικό γάλα είναι το μόνο που χρειάζεται το μωρό σας για να παραμείνει θρεπτικό.
Ειδικά εάν τα στήθη σας δεν αισθάνονται έντονα και ο όγκος του γάλακτός σας δεν φαίνεται να αυξάνεται τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να διατηρήσετε το μωρό σας γεμάτο και ότι κάπως ανεπαρκής ως γονέας.
Άκου λοιπόν: Αυτό δεν είναι αλήθεια! (Διαβάστε ξανά.) Θυμηθείτε ότι υπάρχουν Πολλά λόγοι για τους οποίους το γάλα σας μπορεί να καθυστερήσει λίγο. Συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή τους γιατρούς και τις νοσοκόμες σας για να μεγιστοποιήσετε την ποσότητα γάλακτος που παράγετε και να εξασφαλίσετε καλή, μακρά δυνατότητα παραγωγής μητρικού γάλακτος. Μια σκληρή αρχή δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος των προσδοκιών σας για θηλασμό.
Σε περίπτωση που το γάλα σας δεν εισέλθει καθόλου λόγω ιατρικής κατάστασης, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Το μωρό σας θα είναι εντάξει και εξακολουθείτε να κάνετε εξαιρετική δουλειά. τάισα είναι το καλύτερο.
-fathers-day.jpg)
