Πώς να αντιμετωπίσετε τα όντα στο 3χρονο παιδί σας

Μέχρι τη στιγμή που το παιδί σας είναι 3 ετών, μπορεί να είστε επαγγελματίας σε αυτό το ιδιοσυγκρασία. Σε τελική ανάλυση, τα ξεσπάσματα μπορεί να χτυπήσουν είτε βρίσκεστε στο σπίτι είτε έξω, και μερικές φορές όταν τα περιμένετε λιγότερο. Είναι φυσικό να είμαστε σε επιφυλακή τα πρώτα χρόνια.

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, ίσως, αναρωτιέστε πόσο διαρκεί τα ξεσπάσματα και - το πιο σημαντικό - εάν η συμπεριφορά του παιδιού σας εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογική.

Η ηλικία 3 εξακολουθεί να είναι πρωταρχικός χρόνος οργής, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε λίγο φως στο τέλος της σήραγγας. Ακολουθούν περισσότερα σχετικά με τα ξεσπάσματα σε αυτήν την ηλικία - πώς μοιάζουν, πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και πότε μπορεί να θέλετε να κλείσετε ραντεβού με τον παιδίατρό σας.

Γιατί συμβαίνει

Η προσχολική σας ηλικία έχει πολλά μεγάλα συναισθήματα και απόψεις, καθώς και μια αυξανόμενη επιθυμία για ανεξαρτησία.

Τα όντα συμβαίνουν όταν δεν ξέρουν πώς να εκφραστούν πλήρως ή όταν δεν ξέρουν πώς να κάνουν κάτι που θέλουν απεγνωσμένα να κάνουν. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε εκρήξεις όταν το παιδί σας είναι ιδιαίτερα κουρασμένο, πεινασμένο ή άρρωστο.

Τα παιδιά μπορεί να αρχίσουν να έχουν ξεσπάσματα γύρω από τα πρώτα γενέθλιά τους και είναι συνηθισμένο να συνεχίζουν τα θυμωμένα μέχρι την ηλικία των 2 ή 3 ετών - μερικές φορές περισσότερο. Ακόμα, μπορεί να ανησυχείτε ότι το μικρό σας φαίνεται εκτός ελέγχου ή ότι οι ταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη. Μπορεί ακόμη και να ανησυχείτε για το γεγονός ότι το ξέσπασμα του 3χρονου σας είναι ένα σημάδι ότι κάτι άλλο συμβαίνει.

Ως επί το πλείστον, τα ξεσπάσματα είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της ζωής για μικρά παιδιά. Θα πρέπει να ξεθωριάσουν όταν το παιδί σας μπορεί να επικοινωνήσει καλύτερα τα συναισθήματα και τις ανάγκες του.

Σχετιζομαι με: Πώς δίδαξα στην προσχολική κόρη μου να αντέχει σε φοβερούς

Τύποι θυμάτων

Είναι χρήσιμο να κατανοήσετε διαφορετικούς τύπους θυμάτων, ώστε να μπορείτε να αποκωδικοποιήσετε αυτό που προσπαθεί να σας πει το παιδί σας.

Ο Barton Schmitt, MD, συγγραφέας του "My Child is Sick !," τις κατηγοριοποιεί ως εξής:

• Το θυμό απογοήτευσης μπορεί να συμβεί σε σημεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όταν το παιδί σας είναι καλά απογοητευμένο που δεν μπορεί να κάνει κάτι. Σκεφτείτε το έτσι - οι 3χρονοι είναι μικροί άνθρωποι με μεγάλες ιδέες. Όταν δεν μπορούν να εκφραστούν επαρκώς μέσω ομιλίας ή γραφής - ή δεν μπορούν να ολοκληρώσουν μια εργασία που θέλουν να ολοκληρώσουν - μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό. Αποτέλεσμα: Tantrum!
• Τα ξεσπάσματα κόπωσης, όπως υποδηλώνει το όνομα, έχουν να κάνουν με τα επίπεδα ανάπαυσης του παιδιού σας. Το μικρό σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ξεσπάσματα αν είναι κουρασμένος και τρελός. Το να είσαι κουρασμένος - ή πεινασμένος, άρρωστος κ.λπ. για αυτό το θέμα - μπορεί να παίξει σε οποιοδήποτε είδος άλλου θυμού.
• Τα ξεσπάσματα που αναζητούν προσοχή συμβαίνουν όταν το παιδί σας θέλει να πάρει τον δικό του τρόπο σε μια κατάσταση. Αυτά μπορεί επίσης να περιγραφούν ως ξέσπασμα τύπου ζήτησης, επειδή το παιδί σας μπορεί να κλαίει, να κλαίει ή να χτυπάει πόρτες όταν θέλει αυτό που θέλει. Παραδείγματα: θέλουν να παίξουν σε εξωτερικούς χώρους παρά καταιγίδα ή θέλουν να πάνε μαζί σας για δουλειά σε σχέση με τη διαμονή στο σπίτι με τον πάροχο φροντίδας παιδιών τους.
• Τα ξεσπάσματα της αποφυγής γεννιούνται από την άρνηση του παιδιού σας να κάνει κάτι - είτε είναι σημαντικό, όπως το βούρτσισμα των δοντιών του είτε όχι, όπως η κατανάλωση σνακ.
• Τα ενοχλητικά ξεσπάσματα προορίζονται να τραβήξουν την προσοχή σας με κάθε κόστος. Μπορεί να περιλαμβάνουν προσκόλληση σε εσάς ή χτύπημα εσάς ή άλλων, καταστροφή του περιβάλλοντος κατά κάποιο τρόπο ή ρίψη πραγμάτων. Το παιδί σας μπορεί να φωνάζει ή να φωνάζει για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Και, φυσικά, όλα αυτά μπορούν να συμβούν σε δημόσιο χώρο, όπως σε εστιατόριο ή κατάστημα.
• Τα οργή οργής μπορεί να είναι τα πιο ενοχλητικά τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν απώλεια ελέγχου, ουρλιάζοντας και πιθανή αυτοτραυματισμό (για παράδειγμα, εάν το μικρό σας ξαφνικά ρίξει τον εαυτό του προς τα πίσω και χτυπήσει πρώτα το έδαφος).

Μπορεί να είναι δύσκολο να αποκωδικοποιηθεί ένα ξέσπασμα απλά κοιτάζοντας ένα. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε μοτίβα στο χρονοδιάγραμμα (πριν από τον ύπνο ή μεταξύ των γευμάτων) ή καταστάσεις (πηγαίνοντας στην προσχολική ηλικία ή σε ένα κατάστημα παιχνιδιών) που θα σας βοηθήσουν να σας βοηθήσουν.

Τι να κάνετε όταν συμβαίνει κάποιος

Πριν από οτιδήποτε άλλο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ασφαλές. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για οργή, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι απομακρύνετε φυσικά το παιδί σας από την περιοχή όπου έχει το θυμό.

Και εάν ο τραυματισμός προκαλεί ανησυχία, ίσως θελήσετε να κρατήσετε το παιδί σας στην αγκαλιά σας.

Κοίτα μακριά

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε ένα ξέσπασμα είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να αγνοήσετε τη συμπεριφορά. Εάν το παιδί σας ρίχνει ένα ξέσπασμα για να τραβήξει την προσοχή σας, αγνοώντας το αφαιρεί το κοινό του. Ταυτόχρονα, θα θέλετε να "αγνοήσετε" ενώ εξακολουθείτε να προσέχετε για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ασφαλές.

Διευθύνω πάλιν

Εάν πιάσετε ένα ξέσπασμα αρκετά νωρίς, ενδέχεται να μπορείτε να ανακατευθύνετε την προσοχή του παιδιού σας σε μια άλλη εργασία ή δραστηριότητα. Αυτό λειτουργεί καλά με εκνευρισμούς.

Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με ένα παιχνίδι, σκεφτείτε να στρέψετε την προσοχή του σε ένα άλλο παιχνίδι, παζλ ή παιχνίδι που είναι κατάλληλο για την ηλικία. Εάν βρίσκεστε στο κοινό, μπορείτε επίσης να αλλάξετε την τοποθεσία σας για να απομακρυνθείτε από ένα περιβάλλον, όπως ένα σετ ταλάντευσης, που προκαλεί εξανθήματα.

Πρότυπο λεκτική έκφραση συναισθημάτων

Τα παιδιά τριών ετών έχουν ένα πλεονέκτημα σε σχέση με τα νεότερα tots, καθώς μπορείτε να αρχίσετε να τους διδάσκετε τρόπους να αντιμετωπίσουν τα πολύ μεγάλα συναισθήματά τους. Αφού ηρεμήσει λίγο το παιδί σας, δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν: «Τα οργή δεν είναι ο τρόπος να τραβήξετε την προσοχή της μαμάς. Ας προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε τις λέξεις μας για να μοιραστούμε πώς νιώθουμε. "

Αν και αυτό δεν θα οδηγήσει αμέσως στο παιδί σας να αποκαλύψει τα βαθύτερα συναισθήματά του με έναν κατανοητό τρόπο, θα ξεκινήσετε τη σημαντική δουλειά που απαιτείται για να εκφράσουν προφορικά τα συναισθήματά τους.

Πάρτε ένα χρονικό όριο

Εάν ένα ξέσπασμα είναι ιδιαίτερα βίαιο ή ενοχλητικό, ίσως θελήσετε να προσπαθήσετε να δώσετε στο παιδί σας λίγο χώρο μέσω ενός χρονικού ορίου.

Ένα κατάλληλο εύρος χρόνου για χρονικά όρια σε αυτήν την ηλικία είναι μεταξύ 2 και 5 λεπτών ή περίπου ένα λεπτό ανά έτος. Μπορείτε να έχετε ένα καθορισμένο σημείο ή να στείλετε το παιδί σας στο δωμάτιό του, υπό την προϋπόθεση ότι πιστεύετε ότι είναι ένα ασφαλές περιβάλλον.

Μοντέλο καλών δεξιοτήτων αντιμετώπισης

Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε πώς χειρίζεστε τα δικά σας προβλήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το παιδί σας σε παρακολουθεί. Έτσι, εάν έχετε συχνές εκρήξεις, δοκιμάστε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αντιδράσετε πιο ήρεμα.

Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, όταν το παιδί σας ηρεμεί από ένα ξέσπασμα, φροντίστε να το επαινέσετε για την πρόοδό του (χωρίς να παραδοθείτε σε αυτό που προκάλεσε το θυμό αρχικά).

Να είναι συνεπής

Ό, τι κι αν κάνετε, η συνέπεια είναι το κλειδί. Μπορεί να είναι κουραστικό όταν αισθάνεστε ότι το παιδί σας έχει συνεχώς ταραχές, αλλά η απάντηση με τον ίδιο τρόπο θα αποδώσει εγκαίρως.

Το παιδί σας θα μάθει τελικά τι να περιμένει από εσάς όταν χάσει το δροσερό του. Και αν χρησιμοποιείτε νέες τεχνικές, όπως ενθαρρυντικές λέξεις, θα εξασκηθούν και θα συνεχίσουν να ενισχύουν αυτές τις δεξιότητες κριτικής ανάλυσης.

Σχετικά: Υπάρχουν καλύτερες πειθαρχικές μέθοδοι από το χτύπημα, λένε οι γιατροί

Συμβουλές για την αποφυγή ή την πρόληψη μελλοντικών θυμάτων

Παρόλο που δεν μπορείτε να αποτρέψετε όλα τα ξεσπάσματα, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τροποποιήσετε τη ρουτίνα σας, ώστε να είναι πολύ λιγότερο πιθανό να συμβεί σε τακτική βάση. Τα παιδιά τείνουν να έχουν περισσότερη ταραχή όταν είναι κουρασμένα, πεινασμένα ή άρρωστα, οπότε προσπαθήστε να δώσετε στο σύνολο σας χάρη εάν υποψιάζεστε ότι κάποιο από αυτά τα ζητήματα μπορεί να είναι η αιτία.

Διαφορετικά, δοκιμάστε να:

• Προτεραιότητα στον ύπνο. Το παιδί σας μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να εκνευρίσει εάν έχει ξεκουραστεί καλά. Αυτό περιλαμβάνει υπνάκο, που μπορεί να είναι δύσκολο. Εάν ο 3χρονος σας δεν κοιμάται πλέον, σκεφτείτε να χαράξετε τον «ήσυχο χρόνο» το απόγευμα για να το φορτίσετε. Οι δραστηριότητες αθόρυβου χρόνου μπορεί να περιλαμβάνουν την ανάγνωση βιβλίων ή το παιχνίδι με παιχνίδια χαμηλού κλειδιού (σκεφτείτε: χωρίς μπαταρίες).
• Καθιερώστε έναν ρυθμό. Για παράδειγμα, ξυπνήστε, φάτε πρωινό, κάντε μια βόλτα σε εξωτερικούς χώρους, παίξτε σε εσωτερικούς χώρους, γευματίστε, πάρτε έναν υπνάκο κ.λπ. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτήν τη ρουτίνα τις περισσότερες ημέρες. Λιγότερες εκπλήξεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σημαίνουν λιγότερα εκρηκτικά.
• Παρέχετε πολλές επιλογές. Ίχνη μπορεί να εμφανιστεί όταν το παιδί σας αισθάνεται εκτός ελέγχου. Όταν τους δίνονται επιλογές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αισθάνονται πιο δυνατοί και λιγότερο απογοητευμένοι. Οι επιλογές δεν χρειάζεται να περιλαμβάνουν μεγάλα πράγματα. Δοκιμάστε να ζητήσετε πληροφορίες σχετικά με τις κάλτσες ή τα παπούτσια που θα φορέσουν ή τι σνακ θα τρώνε.
• Ηρεμήστε το περιβάλλον. Η υπερδιέγερση και η απογοήτευση είναι δύο διαβόητες διεγέρσεις. Δώστε προσοχή στο παιδί σας και στο περιβάλλον του. Εάν τα πράγματα γίνονται λίγο πολύ ταραχώδη, βοηθήστε τα να βρουν χώρο για να ηρεμήσουν.
• Προσαρμόστε τις δραστηριότητές σας. Τα παιδιά απογοητεύονται όταν δεν μπορούν να κάνουν πράγματα μόνα τους ή όταν δεν μπορούν να αποκτήσουν την ανεξαρτησία που θέλουν. Βρείτε δραστηριότητες που μπορεί να κάνει το παιδί σας μόνη της, ανάλογα με την ηλικία και την ασφάλεια. Δοκιμάστε να τους αφήσετε να διαλέξουν τα ρούχα τους, να ντύσουν τον εαυτό τους και ακόμη και να κάνουν μερικές καθημερινές εργασίες, όπως να ρίχνουν γάλα στα δημητριακά τους χρησιμοποιώντας ένα μικρό ποτήρι.
• Δώστε φιλικές προειδοποιήσεις. Πριν από τη μετάβαση σε δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε να δώσετε στο μικρό σας ένα ενημερωμένο για το τι θα ακολουθήσει. Για παράδειγμα, όταν είναι κοντά στον ύπνο, δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν "Είναι σχεδόν ώρα για ύπνο, οπότε επιλέξτε ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να κάνετε!"

Σχετικά: Γιατί η θετική πειθαρχία είναι καλύτερη για το παιδί σας - και εσείς

Σημάδια που πρέπει να μιλήσετε στον παιδίατρό σας

Τα μανδύα πρέπει να αρχίσουν να ξεκινούν μόλις το παιδί σας φτάσει την ηλικία των 3 1/2 έως 4 ετών.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, μπορεί να αναρωτιέστε εάν τα ξεσπάσματα του παιδιού σας είναι ιδιαίτερα σοβαρά ή ανησυχητικά.

Υπάρχουν σίγουρα ορισμένες περιπτώσεις όπου είτε σωματικά είτε ψυχολογικά ζητήματα μπορεί να είναι ένας παράγοντας. Παραδείγματος χάριν, τα ξεσπάσματα που προκαλούνται από ζητήματα επικοινωνίας ή ομιλίας μπορεί να ανταποκριθούν καλά στη βοήθεια της έγκαιρης παρέμβασης Άλλες φορές, το παιδί σας μπορεί να ανταποκριθεί καλά σε ραντεβού με ψυχολόγο.

Καλέστε το γιατρό σας εάν εκνευρίζονται:

• συμβαίνει πολλές φορές την ημέρα ή διαρκεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• περιλαμβάνουν αυτοτραυματισμό, όπως χτύπημα στο κεφάλι τους στον τοίχο ή άλμα από έπιπλα
• έχει ως αποτέλεσμα το παιδί σας να κρατά την αναπνοή του
• περιλαμβάνουν καταστροφή περιουσίας ή βλάβη σε άλλους
• προκαλούν πονοκεφάλους, προβλήματα στο στομάχι ή άγχος
• διαρκούν περισσότερο από 15 λεπτά, γίνονται πιο συχνές ή γίνονται πιο βίαιες με την πάροδο του χρόνου
• συνεχίστε τακτικά μετά την ηλικία των 4-5.

Και δεν υπάρχει πραγματικά δύσκολος και γρήγορος κανόνας σχετικά με την επικοινωνία με το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε ότι το δικό σας άγχος ή το επίπεδο απογοήτευσης είναι υψηλό ή ότι δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε τα ξεσπάσματα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε για βοήθεια.

Η κατώτατη γραμμή

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι δύσκολη υπόθεση. Ενώ τα οργή μπορεί να αισθάνονται σαν να διαρκούν μια αιωνιότητα, το παιδί σας θα πρέπει να αρχίσει να τα μεγαλώνει καθώς βελτιώνονται οι επικοινωνιακές δεξιότητές τους και είναι σε θέση να συμμετέχουν περισσότερο στην καθημερινή τους ρουτίνα.

Όποτε μπορείτε, απαντήστε με ηρεμιστική, παρηγορητική ενέργεια. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να θυμάστε ότι τα οργή είναι ένας τρόπος που το μικρό σας προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας. Και αν έχετε ανησυχίες, μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό του παιδιού σας για υποστήριξη και παραπομπή σε επιπλέον πόρους.