Η κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερους από 264 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως - ωστόσο μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους που ζουν με κατάθλιψη να βρουν τους πόρους που χρειάζονται.
Είτε πρόκειται για έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείτε ανώνυμα τα συναισθήματά σας, χρήσιμες μεθόδους αυτο-φροντίδας ή τις τελευταίες έρευνες για την ψυχική υγεία, μπορείτε να απευθυνθείτε σε αυτά τα ιστολόγια και να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.
Ώρα για αλλαγή
Κάθε χρόνο, 1 στους 5 ενήλικες των ΗΠΑ βιώνει ψυχική ασθένεια. Γι 'αυτό το Time to Change, ένα κοινωνικό κίνημα με έμφαση στη μετατόπιση στάσεων γύρω από την ψυχική υγεία, πιστεύει ότι είναι τόσο σημαντικό ΜΙΛΑ ρε σχετικά με αυτό. Το Time to Change δημοσιεύει ειλικρινείς προοπτικές για την κατάθλιψη που γράφονται από άτομα που ζουν μαζί της. Οι αναγνώστες μπορούν να βρεθούν σε ιστορίες για αίσθημα διαγραφής ή παρανόηση, καταπολέμηση του στίγματος ψυχικής υγείας στο χώρο εργασίας ή μη λήψη του σωστού είδους βοήθειας από καλοπροαίρετους αγαπημένους.
ΝΑΜΙ
Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI) είναι ο μεγαλύτερος οργανισμός ψυχικής υγείας βάσης στη χώρα. Είναι αφοσιωμένοι στο να σπάσουν το στίγμα για την ψυχική υγεία και να κάνουν τη ζωή καλύτερη για όλους όσοι έχουν ψυχική ασθένεια. Εκτός από τις εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης του κοινού όπως η Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική ασθένεια, διαχειρίζονται ένα blog που αναλύει σε βάθος τα πάντα, από την ψυχική υγεία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως τη διατήρηση υγιών φιλιών με την ψυχική ασθένεια και μεγαλώνουν χωρίς υποστήριξη ψυχικής υγείας.
Υγιές μέρος
Τι κάνετε όταν εσείς και το παιδί σας έχετε κατάθλιψη; Πώς αντιμετωπίζετε μια κρίση όταν ζείτε με κατάθλιψη; Τα λεπτομερή άρθρα για το HealthyPlace καλύπτουν αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις. Το HealthyPlace παρέχει ολοκληρωμένες πληροφορίες για θέματα ψυχικής υγείας, φάρμακα, θεραπείες, ειδήσεις και εξελίξεις και πολλά άλλα για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Υπάρχει επίσης μια ολόκληρη ενότητα γεμάτη με δωρεάν ψυχολογικές εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε για να διαπιστώσετε εάν έχετε κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, άγχος και πολλά άλλα.
Θεραπεία για μαύρα κορίτσια
Αν νομίζετε ότι η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά φαίνεται άσχετο και πολύ μακριά, αυτό το blog είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Γράφτηκε ειδικά για μαύρες γυναίκες και κορίτσια, αυτό το ιστολόγιο παρέχει πληροφορίες και πόρους για να σας βοηθήσει η ψυχική υγεία που χρειάζεστε τώρα. Ο Δρ Joy Harden Bradford είναι θεραπευτής με έδρα την Ατλάντα που ίδρυσε το blog το 2014 αφού ήταν σύμβουλος κολεγίου. Ήθελε να βοηθήσει στην εξάλειψη της απροθυμίας και του στίγματος να ζητήσει βοήθεια ψυχικής υγείας σε μαύρες κοινότητες. Το ιστολόγιο παρέχει μια εθνική λίστα θεραπευτών που επικεντρώνονται στην εργασία με μαύρες γυναίκες. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους από τον ιστότοπο και να κλείσετε ραντεβού.
Κατάθλιψη ενώ είναι μαύρο
Ο Imadé Nibokun Borha είναι ένας Μαύρος συγγραφέας και υποστηρικτής της κοινωνικής δικαιοσύνης που γράφει και επιμελείται ιστορίες για την ψυχική υγεία από μια αφρικανική αμερικανική προοπτική. Στο ιστολόγιό της υποστηρίζει την κοινωνική αλλαγή για να προσφέρει διαθέσιμη ψυχική υγεία και σχετική με τη Μαύρη κοινότητα. Ως μαύρη γυναίκα που ζει με κλινική κατάθλιψη και οριακή διαταραχή προσωπικότητας, γράφει από την εμπειρία. Κατάθλιψη Ενώ ο Μαύρος ξεκίνησε ως πτυχιούχος Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Κολούμπια του Imadé το 2015 και μεγάλωσε σε μια διαδικτυακή κοινότητα όπου κυρίως οι νέοι Μαύροι μπορούν να βρουν θέματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζονται με ειλικρίνεια και ανοιχτά.
Ακριτοθυμία
Ο Blurt παρουσιάζει το ιστολόγιό του στους αναγνώστες με αυτόν τον τρόπο: «Σκεφτείτε μας ως το γνωστό νεύμα. Το έχετε δει - ένα ελαφρύ κεφάλι του κεφαλιού, που συχνά συνοδεύεται από ένα χαμόγελο. Μια μικρή κίνηση που λέει, "Καταλαβαίνω", "ακούω" και "είμαι εδώ για σένα." "Είναι μια κοινωνική επιχείρηση με αποστολή να βοηθήσει τα άτομα με κατάθλιψη μιλώντας για αυτό. Το ιστολόγιο καλύπτει πώς να ξεκινήσετε να μιλάτε ανοιχτά για την ψυχική σας υγεία, την αυτο-φροντίδα μετά από πανικό, να υποστηρίζετε ένα αγαπημένο άτομο με άγχος και πώς ο σωματικός πόνος επηρεάζει την ψυχική υγεία. Ο Blurt είναι σοβαρός για τη δουλειά του, την οποία νιώθουν «όχι μόνο αλλάζει ζωές, αλλά τις σώζει».
TalkSpace
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το TalkSpace ως πηγή διαδικτυακής θεραπείας. Εργάζονται για να το κάνουν πιο προσιτό και προσιτό για τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία ψυχικής υγείας. Έχουν επίσης ένα blog με πόρους για συγκεκριμένα θέματα. Οι δημοσιεύσεις τους σχετικά με την κατάθλιψη καλύπτουν τα πάντα, από την εφαρμογή έως τις θέσεις εργασίας κατά την κατάθλιψη, τον τρόπο με τον οποίο η διάγνωση καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία, έως και την ανατροφή των παιδιών με κατάθλιψη. Το blog είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για την ψυχική υγεία, είτε έχουν διάγνωση είτε όχι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποστηρίζουν κάποιον άλλο με ψυχική ασθένεια. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για ιατρικούς παρόχους, φροντιστές και άλλους εργαζομένους υποστήριξης.
Ο φάρος της Erika
Ο Ginny και ο Tom Neuckranz ξεκίνησαν τον φάρο της Erika αφού έχασαν την έφηβη κόρη τους, Erika, από την κατάθλιψη. Αυτή η απώλεια άνοιξε τα μάτια τους σε μια κοινότητα νέων που έχουν ανάγκη. Η εφηβική κατάθλιψη βιώνεται συχνά σε απομόνωση και σιωπή. Αυτό το ιστολόγιο στοχεύει να σπάσει το στίγμα της κατάθλιψης και να εκπαιδεύσει τους εφήβους, τους γονείς και τους δασκάλους για την εφηβική κατάθλιψη. Οι επισκέπτες του ιστολογίου θα βρουν σχετικές αναρτήσεις που είναι χρήσιμες για εφήβους και γονείς.
HeadsUpGuys
Η κατάθλιψη στους άνδρες περιβάλλεται από καιρό από έντονο στίγμα. Μύθοι όπως «η κατάθλιψη είναι ένα σημάδι αδυναμίας» και «το να νιώθεις λυπημένος δεν είναι ανδρικό» μπορεί να είναι εξουθενωτικές σκέψεις που εμποδίζουν τους άντρες να ζητήσουν βοήθεια. Το HeadsUpGuys στοχεύει να καταστρέψει αυτούς τους μύθους και να ενδυναμώσει τους άντρες με τα εργαλεία που χρειάζονται για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα βρείτε αναρτήσεις από άνδρες όλων των κοινωνικών ομάδων, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματιών αθλητών, σχετικά με τον τρόπο που βιώνουν και αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη. Οι επισκέπτες θα βρουν επίσης πόρους για δράση και βοήθεια.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να ορίσετε, στείλτε μας email στο [email protected].
