Και τι μπορείτε να κάνετε ή να πείτε για να βοηθήσετε.
Σε μια από τις πρώτες μου ραντεβού με τον τρέχοντα σύντροφό μου, σε ένα τώρα μη λειτουργικό ινδικό fusion εστιατόριο στη Φιλαδέλφεια, έβαλαν το πιρούνι τους, με κοίταξαν με αγωνία και ρώτησαν: «Πώς μπορώ να σας στηρίξω στην ανάκαμψη της διατροφικής σας διαταραχής;»
Παρόλο που φανταζόμουν να κάνω αυτήν τη συνομιλία με μερικούς συνεργάτες με τα χρόνια, ξαφνικά δεν ήμουν σίγουρος τι να πω. Κανένας από τις προηγούμενες σχέσεις μου δεν είχε κάνει το λόγο να μου κάνει αυτήν την ερώτηση. Αντ 'αυτού, έπρεπε πάντα να αναγκάζω τις πληροφορίες για το πώς μπορεί να εμφανιστεί η διατροφική μου διαταραχή στη σχέση μας με αυτούς τους ανθρώπους.
Το γεγονός ότι ο σύντροφός μου κατάλαβε την αναγκαιότητα αυτής της συνομιλίας - και ανέλαβε την ευθύνη για την έναρξή της - ήταν ένα δώρο που ποτέ δεν μου πρόσφεραν. Και ήταν πιο σημαντικό από ό, τι συνειδητοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι.
Σε μια μελέτη του 2006 που εξέτασε πώς οι γυναίκες με νευρική ανορεξία βιώνουν οικειότητα στις ρομαντικές τους σχέσεις, αυτές οι γυναίκες επισήμαναν στους συντρόφους τους ότι κατανοούν τις διατροφικές τους διαταραχές ως σημαντικό παράγοντα για την αίσθηση της συναισθηματικής εγγύτητας. Ωστόσο, οι σύντροφοι συχνά δεν γνωρίζουν πώς η διατροφική διαταραχή του συντρόφου τους μπορεί να επηρεάσει τη ρομαντική τους σχέση - ή ακόμα και πώς να ξεκινήσουν αυτές τις συνομιλίες.
Για να βοηθήσω, έχω συντάξει τρεις ύπουλους τρόπους που μπορεί να εμφανιστεί στη σχέση σας η διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας, και τι μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε στον αγώνα ή την ανάρρωσή τους.
1. Τα προβλήματα με την εικόνα του σώματος είναι βαθιά
Όσον αφορά την εικόνα του σώματος μεταξύ των ατόμων με διατροφικές διαταραχές, αυτά τα ζητήματα μπορούν να τρέξουν βαθιά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα εκείνα που είναι γυναίκες, είναι πιο πιθανό από άλλους να παρουσιάσουν αρνητική εικόνα του σώματος.
Στην πραγματικότητα, η αρνητική εικόνα του σώματος είναι ένα από τα αρχικά κριτήρια για τη διάγνωση νευρικής ανορεξίας. Συχνά αναφέρεται ως διαταραχή της εικόνας του σώματος, Αυτή η εμπειρία μπορεί να έχει μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων σε άτομα με διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων σεξουαλικά.
Στις γυναίκες, η αρνητική εικόνα του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όλα περιοχές σεξουαλικής λειτουργίας και ικανοποίησης - από επιθυμία και διέγερση έως οργασμό. Όταν πρόκειται για αυτό που μπορεί να εμφανιστεί στη σχέση σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας αποφεύγει το σεξ με τα φώτα αναμμένα, αποφεύγει το γδύσιμο κατά τη διάρκεια του σεξ ή ακόμη και αποσπούν την προσοχή ενώ αυτή τη στιγμή επειδή σκέφτονται πώς φαίνονται.
Τι μπορείτε να κάνετε Εάν είστε συνεργάτης ενός ατόμου με διατροφική διαταραχή, η επιβεβαίωση και η διαβεβαίωσή σας για την έλξη σας στον σύντροφό σας είναι σημαντική - και χρήσιμη. Απλώς φροντίστε να θυμάστε ότι μπορεί να μην είναι αρκετό για να λύσετε το πρόβλημα μόνο του. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μιλήσει για τους αγώνες του και προσπαθήστε να ακούσετε χωρίς κρίση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν αφορά εσάς και την αγάπη σας - αφορά τον σύντροφό σας και την αναταραχή τους.
2. Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με τα τρόφιμα μπορεί να είναι αγχωτικές
Τόσες πολλές πολιτιστικά αποδεκτές ρομαντικές χειρονομίες περιλαμβάνουν φαγητό - ένα κουτί σοκολατάκια για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μια βραδινή έξοδο στην κομητεία για να απολαύσετε βόλτες και καραμέλες από βαμβάκι, μια ημερομηνία σε ένα φανταχτερό εστιατόριο. Αλλά για άτομα με διατροφικές διαταραχές, η απλή παρουσία τροφής μπορεί να προκαλέσει φόβο. Ακόμα και άτομα που βρίσκονται σε ανάρρωση μπορεί να προκληθούν όταν αισθάνονται εκτός ελέγχου γύρω από τα τρόφιμα.
Αυτό συμβαίνει επειδή, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν απαραίτητα διατροφικές διαταραχές λόγω της λεπτότητας ως πρότυπο ομορφιάς.
Αντίθετα, οι διατροφικές διαταραχές είναι σύνθετες ασθένειες με βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικοπολιτισμικές επιρροές, που συχνά σχετίζονται με συναισθήματα εμμονής και ελέγχου. Στην πραγματικότητα, η παρουσία διαταραχών διατροφής και άγχους μαζί είναι πολύ συχνή.
Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών, οι διαταραχές άγχους συνυπάρχουν στο 48 έως 51 τοις εκατό των ατόμων με νευρική ανορεξία, στο 54 έως 81 τοις εκατό των ατόμων με νευρική βουλιμία και στο 55 έως 65 τοις εκατό των ατόμων με διαταραχή διατροφικής.
Τι μπορείτε να κάνετε Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με τα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν το άγχος σε άτομα με διατροφικές διαταραχές και γι 'αυτό, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτές τις θεραπείες ως εκπλήξεις. Είτε κάποιος έχει επί του παρόντος ή βρίσκεται σε ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή, μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προετοιμαστεί για δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τροφή. Ελέγξτε με τον σύντροφό σας για τις συγκεκριμένες ανάγκες του. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το φαγητό δεν ξεχειλίζει ποτέ - ανεξάρτητα από το πόσο γλυκές είναι οι προθέσεις της τούρτας γενεθλίων.
3. Το άνοιγμα μπορεί να είναι δύσκολο
Το να πείτε σε κάποιον ότι έχετε - ή είχατε - μια διατροφική διαταραχή δεν είναι ποτέ εύκολο. Το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι παντού και αφθονούν τα στερεότυπα για τις διατροφικές διαταραχές. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά εκφράζουν ανασφαλή προσκόλληση και ότι οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές παρουσιάζουν υψηλότερη πιθανότητα αρνητικών σχετικών εμπειριών, η συζήτηση για τη διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη.
Όμως, η δημιουργία του χώρου για το σύντροφό σας να σας μιλήσει για τις εμπειρίες τους είναι κεντρική για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης μαζί τους.
Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι, όταν εξετάζουν πώς οι γυναίκες με νευρική ανορεξία ερμήνευσαν τις ανάγκες τους γύρω από την οικειότητα, οι διατροφικές διαταραχές τους έπαιξαν ρόλο στο επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής εγγύτητας που ένιωθαν στις σχέσεις τους. Επιπλέον, το να μπορέσουν να συζητήσουν ανοιχτά τις εμπειρίες τους σχετικά με τη διατροφική διαταραχή με τους συντρόφους τους ήταν ένας τρόπος να χτιστεί εμπιστοσύνη στις σχέσεις τους.
Τι μπορείτε να κάνετε Το να είστε διαθέσιμοι για να συζητήσετε ανοιχτά και ειλικρινά τη διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας και με επιδεικνυόμενο ενδιαφέρον, μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται ασφαλέστεροι και πιο γνήσιοι στη σχέση. Απλώς θυμηθείτε ότι δεν απαιτείται να γνωρίζετε την τέλεια απάντηση στην κοινή χρήση τους. Μερικές φορές είναι αρκετή η ακρόαση και η προσφορά υποστήριξης.
Η ανοιχτή επικοινωνία επιτρέπει στον σύντροφό σας να μοιραστεί τα προβλήματά του, να ζητήσει υποστήριξη και να ενισχύσει τη σχέση σας
Η γνωριμία με κάποιον με διατροφική διαταραχή δεν είναι αντίθετο με τη γνωριμία με κάποιον με χρόνια πάθηση ή αναπηρία - συνοδεύεται από το δικό του σύνολο μοναδικών προκλήσεων. Υπάρχουν, ωστόσο, λύσεις σε αυτές τις προκλήσεις, πολλές από τις οποίες εξαρτώνται από την ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες τους. Η ασφαλής, ανοιχτή επικοινωνία είναι πάντα ο ακρογωνιαίος λίθος των ευτυχισμένων, υγιών σχέσεων. Επιτρέπει στον σύντροφό σας να μοιραστεί τα προβλήματά του, να ζητήσει υποστήριξη και, συνεπώς, να ενισχύσει τη σχέση στο σύνολό της. Το να δώσετε στον σύντροφό σας με μια διατροφική διαταραχή το χώρο για να κάνει αυτή την εμπειρία μέρος της επικοινωνίας σας μπορεί να τον βοηθήσει μόνο στο ταξίδι τους.
Η Melissa A. Fabello, PhD, είναι φεμινίστρια εκπαιδευτική της οποίας το έργο επικεντρώνεται στην πολιτική του σώματος, στον πολιτισμό ομορφιάς και στις διατροφικές διαταραχές. Ακολουθήστε την στο Twitter και στο Instagram.
