ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η στυτική δυσλειτουργία (ED) μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποθαρρυντικά φυσικά προβλήματα που μπορεί να έχει ένας άντρας. Το να μην είναι σε θέση να επιτύχει (ή να διατηρήσει) μια στύση, ενώ εξακολουθεί να αισθάνεται τη σεξουαλική επιθυμία είναι ψυχολογικά απογοητευτικό και μπορεί να επιβαρύνει μια σχέση με ακόμη και τον πιο κατανοητό σύντροφο. Η ΕΔ έχει τόσο ιατρικές όσο και ψυχολογικές αιτίες και είναι συχνά ένας συνδυασμός και των δύο.
«Εάν ένας άνδρας είναι σε θέση να αποκτήσει και να διατηρήσει μια στύση σε ορισμένες περιστάσεις, όπως η αυτοδιέγερση, αλλά όχι άλλες, όπως με έναν σύντροφο, αυτές οι καταστάσεις είναι συχνά ψυχολογικής προέλευσης», λέει ο S. Adam Ramin, MD, ουρολόγος χειρουργός και ιατρικός διευθυντής Ειδικών Καρκίνου Ουρολογίας στο Λος Άντζελες.
«Και ακόμη και σε περιπτώσεις όπου η αιτία είναι καθαρά φυσιολογική, όπως ένα αγγειακό πρόβλημα που επηρεάζει τη ροή του αίματος, υπάρχει επίσης ένα ψυχολογικό στοιχείο», λέει.
Αυτό υποδηλώνει ότι το μυαλό σας θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υπέρβαση της ΣΔ, ανεξάρτητα από την πηγή της. Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα με ΕΔ αναφέρουν θετικά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας ύπνωση για να βοηθήσουν στη λήψη και τη διατήρηση της στύσης.
Οι φυσικές αιτίες της ΕΔ
Η στύση επιτυγχάνεται όταν οι αρτηρίες που φέρνουν αίμα στο πέος διογκώνονται με αίμα και πιέζουν κλειστές τις φλέβες που επιτρέπουν στο αίμα να κυκλοφορήσει πίσω στο σώμα. Το περιεχόμενο αίμα και ο στυτικός ιστός σχηματίζουν και διατηρούν τη στύση.
Η ΕΔ εμφανίζεται όταν δεν ρέει αρκετό αίμα στο πέος ώστε να είναι αρκετά όρθιο για παρατεταμένη διείσδυση. Οι ιατρικές αιτίες περιλαμβάνουν καρδιαγγειακές παθήσεις όπως σκλήρυνση των αρτηριών, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη, καθώς όλες αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν αρνητικά τη ροή του αίματος.
Οι νευρολογικές και νευρικές διαταραχές μπορούν επίσης να διακόψουν τα νευρικά σήματα και να αποτρέψουν τη στύση. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην ΕΔ, επειδή ένα από τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτής της κατάστασης είναι η νευρική βλάβη. Ορισμένα φάρμακα συμβάλλουν στην ΕΔ, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών και των θεραπειών για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι άνδρες που καπνίζουν, συνήθως πίνουν περισσότερα από δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα και είναι υπέρβαροι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ΕΔ. Η πιθανότητα ΣΔ αυξάνεται επίσης με την ηλικία.
Ενώ μόνο το 4 τοις εκατό των ανδρών το βιώνουν στα 50, ο αριθμός αυτός αυξάνεται σχεδόν στο 20 τοις εκατό των ανδρών στα 60 τους. Περίπου οι μισοί από τους άνδρες άνω των 75 έχουν ΕΔ.
Τι ρόλο παίζει ο εγκέφαλος;
Κατά μία έννοια, οι στύσεις ξεκινούν στον εγκέφαλο. Το ED μπορεί επίσης να προκληθεί από:
- μια προηγούμενη αρνητική σεξουαλική εμπειρία
- συναισθήματα ντροπής για το σεξ
- τις περιστάσεις μιας συγκεκριμένης συνάντησης
- έλλειψη οικειότητας με έναν σύντροφο
- στρες που δεν έχουν καμία σχέση με το σεξ
Η ανάκληση ενός επεισοδίου ED μπορεί να συμβάλει σε μελλοντικά επεισόδια.
«Μια στύση ξεκινά όταν μια αφή ή σκέψη ωθεί τον εγκέφαλο για να στείλει σήματα διέγερσης στα νεύρα του πέους», εξηγεί ο Δρ Kenneth Roth, MD, ουρολόγος στη Βόρεια Καλιφόρνια Ουρολογία στην κοιλάδα του Κάστρο της Καλιφόρνια. «Η υπνοθεραπεία μπορεί να αντιμετωπίσει την καθαρά ψυχολογική και μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη θεραπεία της μικτής προέλευσης», λέει.
Ο Δρ Ramin συμφωνεί. «Είτε το πρόβλημα είναι φυσιολογικής ή ψυχολογικής προέλευσης, η ψυχολογική πλευρά είναι αποδεκτή από ύπνωση και τεχνικές χαλάρωσης».
Ο Jerry Storey είναι πιστοποιημένος υπνοθεραπευτής που πάσχει επίσης από ED. «Είμαι 50 τώρα και είχα την πρώτη μου καρδιακή προσβολή στα 30», λέει.
«Ξέρω πώς το ED μπορεί να είναι ένας συνδυασμός φυσιολογικών, νευρολογικών και ψυχολογικών παραγόντων. Σε πολλές περιπτώσεις, η ιατρική ανεπάρκεια θα οδηγήσει σε ψυχολογική αύξηση των φυσιολογικών προβλημάτων. Νομίζετε ότι δεν θα το «σηκώσετε», έτσι δεν θα το κάνετε ». Ο Storey παράγει βίντεο για να βοηθήσει τους άντρες να ξεπεράσουν το ED.
Λύσεις υπνοθεραπείας
Άδειος υπνοθεραπευτής Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI συνιστά πρώτα να δουλέψετε απευθείας με έναν υπνοθεραπευτή αυτοπροσώπως ή μέσω τηλεδιάσκεψης για να μάθετε ασκήσεις αυτο-ύπνωσης που μπορείτε να εξασκηθείτε μόνοι σας.
Η απλή άσκηση αυτο-ύπνωσης του Roth ξεκινά με χαλάρωση και στη συνέχεια εστιάζοντας στη δημιουργία και τη διατήρηση της στύσης. Δεδομένου ότι το άγχος είναι ένα τόσο κρίσιμο συστατικό της ΕΔ, η τεχνική ξεκινά με περίπου πέντε λεπτά χαλάρωσης κλειστών ματιών.
«Κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε τα τόσο πολύ που αφήνετε τον εαυτό σας να φανταστεί ότι είναι τόσο βαριά και χαλαρά που δεν θα ανοίξουν. Προχωρήστε και παραδώστε σε αυτό το συναίσθημα ότι απλά δεν θα ανοίξουν και πείτε στον εαυτό σας διανοητικά πόσο βαρύ είναι. Τότε προσπαθήστε να τα ανοίξετε και να παρατηρήσετε ότι δεν μπορείτε », διδάσκει.
Στη συνέχεια, ο Roth συμβουλεύει μερικά λεπτά εστιασμένης ευαισθητοποίησης για την εμβάθυνση της χαλάρωσης με κάθε ανάσα.
Μόλις χαλαρώσετε πλήρως και αναπνέετε εύκολα, στρέψτε την εστίασή σας στη φαντασία του συντρόφου σας με αισθησιακή λεπτομέρεια. «Φανταστείτε ότι έχετε ένα καντράν και μπορείτε να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος σας. Απλά συνεχίστε να γυρίζετε το καντράν και να αυξάνετε τη ροή », συμβουλεύει ο Roth.
Η οπτικοποίηση βοηθά στη διατήρηση της στύσης. Ο Roth προτείνει να κλείσετε τις γροθιές σας και να φανταστείτε τη δύναμη της στύσης σας. «Όσο οι γροθιές σας είναι κλειστές, η στύση σας είναι« κλειστή », λέει. Αυτές οι κλειστές γροθιές μπορούν επίσης να δημιουργήσουν σύνδεση με τον σύντροφό σας καθώς κρατάτε τα χέρια σας.
Ο Roth προσθέτει επίσης ότι η υπνοθεραπεία μπορεί να μην επικεντρώνεται στη στύση, αλλά αντίθετα στα ψυχολογικά ζητήματα που την εμποδίζουν. Για παράδειγμα, λέει: «Μερικές φορές, συναισθηματικά βλαβερή εμπειρία στο παρελθόν μπορεί να απελευθερωθεί με υπνοθεραπεία. Η επανεκκίνηση στην εμπειρία και η απελευθέρωσή της είναι ένα πλεονέκτημα της συνεδρίασης. Ο εγκέφαλος δεν γνωρίζει τη διαφορά μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας, οπότε στην ύπνωση μπορούμε να φανταστούμε τα πράγματα διαφορετικά. "
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος όπως καρδιαγγειακών παθήσεων ή διαβήτη. Ανεξάρτητα από την πηγή, ο Δρ Ramin παροτρύνει όποιον την βιώνει να δει έναν γιατρό.
.jpg)
