Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με ιστότοπους που ισχυρίζονται ότι παρέχουν τα μυστικά για την απώλεια λίπους.
Ωστόσο, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, δεν υπάρχουν μυστικά ή μαγικά τρόφιμα.
Πολλοί από αυτούς τους ιστότοπους που κάνουν ψευδείς ισχυρισμούς μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Χρησιμοποιούν παραπλανητικές τεχνικές μάρκετινγκ και συχνά περιστρέφουν την επιστημονική έρευνα για να πουλήσουν το προϊόν τους.
Το σύστημα απώλειας λίπους 12 εβδομάδων Venus Factor είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για γυναίκες. Πρόκειται για ένα σχεδόν εγχειρίδιο παράδειγμα ανέντιμης διαφήμισης που χρησιμοποιείται για την πώληση ενός προγράμματος διατροφής.
Πώς να εντοπίσετε ψευδείς διαφημίσεις
Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου, τα ακόλουθα είναι παραδείγματα ορισμένων ψευδών ισχυρισμών που συχνά κάνουν ανέντιμοι διαφημιζόμενοι για τα προϊόντα τους:
- Θα χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα ή άσκηση.
- Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε τι τρώτε για να χάσετε βάρος.
- Θα χάσετε μόνιμα βάρος.
- Το προϊόν λειτουργεί για όλους.
- Μπορείτε να χάσετε 30 κιλά σε 30 ημέρες.
Όταν επισκέπτεστε για πρώτη φορά τον ιστότοπο του Venus Factor, θα δείτε μια σελίδα προορισμού με ένα βίντεο που θα εξηγεί τη μαγεία πίσω από το σύστημα απώλειας λίπους 12 εβδομάδων του Venus Factor. Το βίντεο κάνει μερικές από τις παραπάνω δόλιες αξιώσεις σχεδόν λέξη προς λέξη.
Κάνει επίσης αμέτρητους άλλους αβάσιμους και παράλογους ισχυρισμούς. Τα παρακάτω είναι μερικές από αυτές τις ψεύτικες υποσχέσεις:
- Είναι σε θέση να μετατρέψει τις γυναίκες όλων των ηλικιών σε «γυναίκες που μπορούν να φάνε ό, τι θέλουν χωρίς να πάρουν βάρος».
- Είναι το «μέλλον της απώλειας βάρους των γυναικών».
- Κάθε 10 κιλά που χάνετε θα μοιάζει με 20 κιλά.
- Η διατροφή θα σας διδάξει ποια τρόφιμα καθιστούν αδύνατη την απώλεια «ακόμη και ενός κιλού».
- Ανακάλυψαν ένα «γυναικείο κενό για την απώλεια λίπους».
- Η διατροφή οδηγεί σε απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το πόσο ψωμί, πίτσα ή ζυμαρικά τρώτε κάθε εβδομάδα.
- Θα μάθετε φαινομενικά υπερφυσικά μυστικά που χρησιμοποιούν διασημότητες που γνωρίζετε ονομαστικά.
Το βίντεο πωλήσεων κάνει επίσης αμέτρητες επιστημονικά ανακριβείς δηλώσεις. Για παράδειγμα, ισχυρίζεται ότι η τελευταία ιατρική έρευνα αποδεικνύει ότι η ορμόνη λεπτίνη έχει τον πλήρη έλεγχο όλων των σχετικών με την απώλεια λίπους των γυναικών.
Ενώ αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του σωματικού σας βάρους, είναι μόνο ένα μέρος ενός πολύπλοκου παζλ για την απώλεια βάρους.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί το σύστημα απώλειας λίπους 12 εβδομάδων του Venus Factor και γιατί αποτυγχάνει να ανταποκριθεί στη διαφημιστική εκστρατεία του.
Θα αναλύσουμε επίσης τις αμέτρητες παραπλανητικές δηλώσεις που εμφανίζονται στον ιστότοπό τους, ώστε να γνωρίζετε στο μέλλον πώς να εκτιμήσετε εάν μια δίαιτα αξίζει τα χρήματά σας.
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα
Το σύστημα απώλειας λίπους 12 εβδομάδων Venus Factor θεωρείται ότι λειτουργεί ελέγχοντας τα επίπεδα της λεπτίνης σας.
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα λιπώδη κύτταρα σας. Κανονικά, όταν τα επίπεδα της λεπτίνης αυξάνονται, η όρεξή σας μειώνεται. Καθώς μειώνεται η λεπτίνη, αυξάνεται η όρεξή σας.
Ακριβώς όπως τα άτομα με διαβήτη αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη, τα άτομα που είναι παχύσαρκα μπορούν να αναπτύξουν αντίσταση στη λεπτίνη. Τα άτομα που είναι ανθεκτικά στη λεπτίνη εξακολουθούν να αισθάνονται πεινασμένα παρά την αύξηση των επιπέδων λεπτίνης.
Αυτές οι δύο συνθήκες υγείας συχνά συμβαδίζουν. Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης είναι πιο πιθανό να έχουν επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη και και οι δύο καταστάσεις έχουν ισχυρή σχέση με την παχυσαρκία.
Τι περιλαμβάνει
Το σύστημα απώλειας λίπους 12 εβδομάδων του Venus Factor υπάρχει τουλάχιστον από τις αρχές της δεκαετίας του 2010 και αυτή τη στιγμή πωλείται για $ 37 Η τιμή περιλαμβάνει:
- το πρόγραμμα διατροφής και διατροφής 12 εβδομάδων
- το πρόγραμμα προπόνησης 12 εβδομάδων
- βίντεο στυλ προπόνησης με στυλ
- πρόσβαση στο ιστολόγιο και το φόρουμ της Κοινότητας της Αφροδίτης
- πρόσβαση στα Venus Index Podcasts όπου άλλα μέλη της Αφροδίτης λένε τις επιτυχίες τους
Μια κόκκινη σημαία
Μια άμεση κόκκινη σημαία για το πρόγραμμα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο του προγράμματος που διατίθενται απευθείας από τον ιστότοπό τους.
Μόλις αγοράσετε το πρόγραμμα, θα έχετε πρόσβαση στο πρόγραμμα διατροφής και διατροφής 12 εβδομάδων. Το eBook περιγράφει λεπτομερώς ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από το «γυναικείο κενό απώλειας λίπους» καθώς διατίθεται στο εμπόριο.
Πάνω από το ήμισυ του σχεδόν 200 σελίδων eBook αποτελείται από δείγματα διατροφικών σχεδίων. Η πλειονότητα του υπόλοιπου eBook αποτελείται από γενικές διατροφικές συμβουλές που διατίθενται από σχεδόν οποιοδήποτε blog διατροφής ή βιβλίο.
Οι συμβουλές διατροφής στο πρόγραμμα μπορούν να συνοψιστούν ως:
- Τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε.
- Δεν υπάρχουν καλά τρόφιμα ή κακά τρόφιμα.
- Ασκήσου τακτικά.
- Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη σόγιας, ζάχαρης, ζαχαρούχων ποτών και τεχνητών γλυκαντικών.
- Για 6 εβδομάδες του προγράμματος, θα τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε 6 ημέρες την εβδομάδα και θα τρώτε τον ίδιο αριθμό θερμίδων με αυτές που καίτε μία φορά την εβδομάδα.
- Για τις άλλες 6 εβδομάδες, θα δώσετε έμφαση στην κατανάλωση υδατανθράκων, πρωτεϊνών ή λίπους.
Το πρόγραμμα δεν απαιτεί από εσάς να λαμβάνετε συμπληρώματα, αλλά το eBook παρέχει έναν σύνδεσμο προς ένα συμπλήρωμα που περιέχει αφρικανικό μάνγκο και ελαϊνικό οξύ.
Υπέρ και κατά
Εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του προγράμματος.
Πλεονεκτήματα του προγράμματος
- σχετικά φθηνό σε σύγκριση με άλλα προγράμματα
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης
- δεν περιλαμβάνει νηστεία
- δεν απαιτεί να λαμβάνετε συμπληρώματα
Μειονεκτήματα του προγράμματος
- μόνο για γυναίκες
- χρησιμοποιεί απατηλές τακτικές μάρκετινγκ
- Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το σχέδιο διατροφής είναι πιο αποτελεσματικό από άλλα προγράμματα
- οι περισσότερες από τις πληροφορίες του προγράμματος διατίθενται από δωρεάν πηγές
Αποτελεσματικότητα
Είναι δύσκολο να κρίνουμε με ακρίβεια την αποτελεσματικότητα του συστήματος απώλειας λίπους 12 εβδομάδων του Venus Factor λόγω ενός μεγάλου αριθμού ψευδών κριτικών στο διαδίκτυο.
Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από την καύση και την τακτική άσκηση μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ωστόσο, αυτές οι έννοιες είναι θεμελιώδεις για οποιαδήποτε αποτελεσματική διατροφή και δεν είναι μοναδικές στο πρόγραμμα του Venus Factor.
Αν και το πραγματικό περιεχόμενο στη διατροφή Venus Factor επαναλαμβάνει πολλές βασικές έννοιες διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, το κύριο πρόβλημα με το πρόγραμμα είναι το απατηλό μάρκετινγκ.
Δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα
Παρόλο που η εταιρεία ακούγεται ότι βρήκαν ένα μυστικό απώλειας βάρους, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι δίαιτες που στοχεύουν συγκεκριμένα τη λεπτίνη είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες δίαιτες.
Το πρόγραμμα διατροφής Venus Factor διατίθεται επίσης μόνο σε γυναίκες. Αν και είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης από τους άνδρες, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μια δίαιτα σχεδιασμένη για τον έλεγχο της λεπτίνης θα ήταν αποτελεσματική στις γυναίκες αλλά όχι στους άνδρες.
Παρά τα όσα προτείνει το μάρκετινγκ του Venus Factor, δεν υπάρχουν μαγικά τρόφιμα για τη μείωση των επιπέδων λεπτίνης.Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι και να τρώτε λιγότερο.
Το βίντεο πωλήσεων του Venus Factor μιλά για το πώς μπορεί να αντιστραφεί η αντίσταση στη λεπτίνη. Ωστόσο, δεν έχουν καθοριστεί σαφή κριτήρια για τον ορισμό της αντοχής στη λεπτίνη και η πλειονότητα των μελετών λεπτίνης έχουν διεξαχθεί σε ποντίκια με γονιδιακό ελάττωμα που είναι σπάνιο στους ανθρώπους.
Υγιεινες συνηθειες
Είναι πιθανό οι ακόλουθες υγιείς συνήθειες να συμβάλλουν στη βελτίωση της αντίστασης στη λεπτίνη, αλλά καμία από αυτές τις συνήθειες δεν είναι μοναδική στο σύστημα Venus Factor:
- να κοιμάσαι επαρκώς
- μείωση των υδατανθράκων
- τρώει άφθονη πρωτεΐνη
- ασκείστε τακτικά
- τρώει διαλυτές ίνες
- ελαχιστοποίηση της επεξεργασίας τροφής
Είναι απάτη;
Το Venus Factor δεν φαίνεται να είναι απάτη, αλλά χρησιμοποιεί ψευδείς τεχνικές μάρκετινγκ και διατυπώνει ισχυρισμούς που δεν υποστηρίζονται από έρευνα.
Σύμφωνα με τη νομική αποποίηση της εταιρείας, ισχυρίζονται ότι η μέση γυναίκα που ακολουθεί το πρόγραμμα χάνει κατά μέσο όρο 1 έως 1,5 λίβρες την εβδομάδα.
Η εταιρεία δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο βρήκαν αυτούς τους αριθμούς. Αν υποθέσουμε ότι είναι ακριβείς, είναι περίπου το ίδιο ποσό που θα χάνατε σε οποιαδήποτε δίαιτα που βασίζεται στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από ό, τι καίτε.
Παραπλανητικές αναφορές
Η εταιρεία παρέχει μια σελίδα επιστημονικής αναφοράς στον ιστότοπό της χωρίς πλαίσιο για το πώς χρησιμοποιήθηκαν οι μελέτες στο πρόγραμμά τους. Επίσης, πολλές από τις πηγές τους είναι παλιές, η παλαιότερη από το 1975 και η νεότερη από το 2012.
Οι πηγές οργανώνονται φαινομενικά τυχαία και χρησιμοποιούν συνδυασμό διαφορετικών μορφών μορφοποίησης. Πολλές από τις μελέτες δεν έχουν καμία προφανή σχέση με το πρόγραμμα απώλειας λίπους που πωλεί η εταιρεία.
Παραπλανητικό μάρκετινγκ
Το Venus Factor διαθέτει ένα συνδεδεμένο πρόγραμμα μάρκετινγκ όπου προσφέρουν προμήθεια 75 τοις εκατό σε ιστότοπους που δημιουργούν πωλήσεις για αυτούς.
Αν αναζητάτε όρους όπως "Αξιολογήσεις Venus Factor", "Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του Venus Factor" ή "Είναι το Venus Factor μια απάτη;", τα κορυφαία αποτελέσματα αναζήτησης είναι κυρίως ιστολόγια που προσποιούνται ότι παρέχουν ειλικρινείς κριτικές για το σύστημα του Venus Factor, αλλά είναι στην πραγματικότητα σχεδιασμένο να δημιουργεί πωλήσεις.
Υγιής απώλεια βάρους
Δεν υπάρχουν μυστικά τρόφιμα όταν πρόκειται για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που υπόσχονται ταχεία απώλεια βάρους βασίζονται συνήθως σε περιορισμούς θερμίδων και δεν είναι βιώσιμες.
Αντί να προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι να εστιάσετε στις βιώσιμες διατροφικές αλλαγές και στις συνήθειες άσκησης που θα είστε σε θέση να ακολουθήσετε για ολόκληρη τη ζωή σας.
Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας τύπος διατροφικής συνήθειας που έχει αποδειχθεί με συνέπεια ότι οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα για την υγεία.
Ακολουθώντας αυτήν τη διατροφή σημαίνει να τρώτε ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Περιλαμβάνει πολλά:
- λαχανικά
- καρπός
- ξηροί καρποί και σπόροι
- όσπρια
- ολικής αλέσεως
- βότανα
- μπαχαρικά
- ψάρι
- θαλασσινά
- έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Και μέτρια ποσότητα:
- πουλερικά
- αυγά
- τυρί
- γιαούρτι
Η κατώτατη γραμμή
Η διατροφή Venus Factor χρησιμοποιεί αμφισβητήσιμες τεχνικές μάρκετινγκ και παραπλανητικούς ισχυρισμούς για την πώληση του προγράμματος σε γυναίκες.
Ακόμα κι αν ισχυρίζονται ότι έχουν βρει ένα «γυναικείο κενό απώλειας λίπους», η διατροφή είναι αξιοσημείωτη και δεν αξίζει τα χρήματά σας.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ο ιστότοπος του USDA διαθέτει μια μεγάλη βάση δεδομένων δωρεάν πόρων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μάθετε για τις βασικές αρχές της διατροφής.
.jpg)
